Урок "Эмоции человека. Распознание положительных и отрицательных эмоций."

                     Основы здоровья

                                  2 класс

Тема: Эмоции человека. Распознание положительных и отрицательных эмоций.

Цель: ознакомить учащихся с миром положительных и отрицательных эмоций; учить детей управлять своими эмоциями с целью укрепления своего здоровья.

Развивать умение распознавать свои чувства во время общения с другими людьми.

Воспитывать желание иметь и умножать положительные эмоции.

Оборудование: презентация «Здоровье и эмоции», иллюстрации сказочных героев, задания для групп, листики чёрного и белого цветов, аудиозапись песен «Чунга – чанга», «Колыбельная», «Песенка Чебурашки»; «Ромашка» с заданиями, карточки с указанными эмоциями.

І. Организация класса. Слайд 1

- Сегодня у нас очередной урок здоровья. Я очень рада видеть вас, ребята.

- С каким настроением вы сегодня пришли на урок?

- Я надеюсь, что после сегодняшнего урока настроение у вас будет ещё лучше, потому что мы сделаем ещё один шаг в направлении к здоровому образу жизни.

ДЕВИЗОМ нашего урока будут слова: Слайд 2

Я умею думать,

Я умею рассуждать.

Что полезно для здоровья,

То и буду выбирать.

ІІ. Сообщение темы урока.

- Сегодня мы будем говорить о чувствах и эмоциях человека, научимся их распознавать у себя и у других людей, попытаемся найти способы управления и контроля над нежелательными эмоциями.

ІІІ. Работа над новым материалом

1. Знакомство с понятием эмоции ( Слайды 3,4,5,6)

• Обратите внимание на это лицо. Когда у человека бывает такое выражение лица? ( Когда  ему весело; когда он в гневе; когда человеку страшно)    Радость, грусть, злость, страх.
• Что мы можем сказать о чувствах, которые испытывает этот человек? ( Ему приятно, радостно; он недоволен, злится; ему страшно )

Слайд 7

• Ребята, вы назвали такие понятия как радость, злость, гнев, страх. Именно так человек может выражать свои чувства к тому, что происходит вокруг него или внутри него.
• А как по-другому мы называем эти чувства? ( Эмоции )
• Что такое эмоции?
• Какими бывают эмоции?

2. Работа с учеником с.39

• Давайте прочитаем об этом в учебнике.
• Какими же бывают чувства и эмоции? (Положительными и отрицательными )
• Какие из них помагают сохранить здоровье?
• Какие эмоции, чувства вызывают плохое настроение, разрушают здоровье? (Грусть, волнение, стресс, горе)

3. Физкультминутка

Мы здоровыми растём,

Вместе с солнышком встаём!

Для  здоровья, настроенья
Выполняем упражненья:

Руки вверх, на пояс, вниз.

Потянись!

Улыбнись!

То присели, то нагнулись,

И опять же улыбнулись!

4. Распознавание эмоций

• При общении очень важно уметь определять, какие эмоции испытывает человек в даный момент. На что же обращают внимание люди, глядя на лица людей? (На глаза, брови, губы )
• Сейчас мы научимся определять эмоциональное состояние человека, наблюдая за его выражением лица. Обратите внимание на :

Рот – открыт или закрыт

Губы – опущены или приподняты уголки

Глаза – раскрыты или сужены

Брови – сдвинуты или приподняты

• Сейчас мы узнаем, умеете ли вы определять эмоции человека глядя на его лицо. А для этого заглянем в волшебный теремок, в котором живут герои разных сказок.

( Демонстрация героев разных сказок: Чебурашка, Баба-Яга и т.д. ).

• Молодцы, вы правильно умеете определять эмоциональное состояние других людей.

5. Работа в группах

• Давайте теперь попробуем нарисовать у себя на листочках в круге эмоции:

1. Группа – радость,
2. Группа – грусть,
3. Группа – гнев,
4. Группа – страх,
5.  Группа – удивление.

• А сейчас проверим, правильно ли вы справились с заданием.
• Какие из этих эмоций могут нанести вред человеку? (Злость, гнев, обида, зависть, ярость, печаль, презрение, отвращение).
• Какие эмоции можно назвать нашими друзями? (Радость, восторг, спокойствие)
• Каких эмоций больше, отрицательных или положительных?

Конечно отрицательных и с ними нужно бороться. И здесь не обойтись без знания специальных способов избавления от плохих эмоций.

6. Работа в парах

Способы избавления от нежелательных эмоций

    А) Перед вами два листочка: белого и черного цветов. Напишите     на чёрном листе те эмоции, которые вам мешают общаться, а на белом те, которые помогают общаться.

• Назовите плохие эмоции; хорошие.
• А теперь разорвите чёрные листы с плохими эмоциями и это поможет вам избавиться от них.
• Как ещё можно «побороть врагов настроения»? (Прогуляться, почитать весёлую книгу, порисовать)

Б) Теперь представим, что нас чем-то разозлили, да так, что «кулаки чешутся». Представили?

-  Но мы знаем, что любой спор или конфликт можно решить мирным путём. Поэтому нужно себя успокоить.

-  Как это сделать?

Сожмём кулачки со всей силы и посчитаем про себя до 20. Стало легче?

В) Побороть отрицательные эмоции может помочь и музыка. И сейчас мы послушаем несколько композиций, постараемся понаблюдать, какие чувства вызывает даная музыка. («Чунга-чанга», «Песенка Чебурашки», «Колыбельная»).

-  Какие чувства вы испытывали?

-  Можно ли сказать, что музыка влияет на наше настроение, на  наши эмоции?

Г) Обратили ли вы внимание, как менялось ваше дыхание?

     Когда человек злится, его дыхание учащается, а когда грустит –   успокаивается.

• Давайте представим, что мы опаздываем на поезд и пытаемся его догнать, мы в ярости , быстро дышим. Нам нужно успокоиться.
• Как это сделать? Наберём сначала много воздуха через нос, как бы надуем воздушный шар. А тепер представьте, что в шаре образовалась маленькая дырочка и он потихоньку начал спускаться.( Выдыхаем воздух через рот.)
• Вы чувствуете, как мы потихеньку успокаиваемся?

Вот такая дыхательная гимнастика может помочь нам в борьбе с нашими отрицательными эмоциями.

ІV. Закрепление

1. Дидактическая игра «Ромашка» (Дети отрывают лепесток ромашки, знакомятся с описанной ситуацией и находят выход).

Ситуации:

⌂Друг не пригласил тебя на свой день рождения;

⌂Ребята не берут тебя в игру;

⌂Ты получил плохую оценку;

⌂Ты потерял деньги;

⌂Ты поссорился с другом.

2. Дидактическая игра «Зеркало» (Улыбнуться и настроение улучшится)
3. Дидактическая игра «Угадай эмоцию по интонации» (На карточках написаны названия эмоций. Дети произносят вслух фразу «Скоро каникулы» с разной эмоциональной окраской. Остальные дети угадывают эмоцию.)
4. Дидактическая игра «Собери пословицу»

Работа в тетради с.57

• Почему так говорят: «Злой плачет от зависти, а добрый – от радости».

V. Итог

- Какие эмоции мы выберем для своего здоровья?

- Посмотрите на доску и вспомните наш девиз …

Я умею думать,

Я умею рассуждать.

Что полезно для здоровья,

То и буду выбирать.

- Что нужно делать, чтобы положительных эмоций было больше?