Урок-гра "Рухливі ігри"

Про матеріал

Рухові ігри міцно увійшли в систему фізичного виховання, як один із важливих засобів виховання. Вони мають велике оздоровче значення. Ігри закріплюють у дітей навички бігу, стрибків, метань, лазіння, рівноваги, поліпшують загальну координацію рухів. Важливе освітнє значення мають ігри, в яких структура, характер рухів подібні до тих, що їх учні вивчають на заняттях з легкої атлетики, гімнастики, футболу тощо.

Перегляд файлу

«Рухливі ігри»

5 клас

Вчитель

фізичної культури

Казимова Лариса Миколаївна

Мета: Формування рухових навичок, розвиток швидкості, сили, виносливості і вміння. Виховання почуття взаємодопомоги, колективізму, відповідальності, дисципліни.

Обладнання: крейда, 2 футбольні м'ячі, 2 скакалки, 2 стільці, дві рапіри, дві цурочки.

Час проведення: 45 хв.

Місце проведення: спортивний майданчик ( спортзал).

Зміст уроку.

Дозу-

вання.

Організаційно -

методичні рекомендації

І. Підготовча частина.

1. Шикування, рапорт, повідомлення
завдань уроку, повороти на місці.

2. Правила поведінки та БЖД під час

виконань фізичних вправ.

3. Вимірювання ЧСС.

4. Загальнорозвивальні вправи в русі.

1. Різновиди ходьби — на носках, на
внутрішніх і зовнішніх краях

стопи, на п’ятках з переходом на

повільний біг.

2. В. п. – руки на пояс.

1- 4 — чотири кроки на носках,

руки дугами вперед-вгору;

5-8 - чотири звичайних кроки, руки

дугами зовні вниз.

3. В. п. — права рука вгорі, ліва

внизу.

1 - відведення рук назад,

2 - зміна положення рук,

3 - відведення зігнутих рук перед

грудьми назад,

4- відведення прямих рук назад;

5-8 - те саме.

4. В. п. - основна стійка.

1 - крок, руки в сторони, долонями

догори;

2-3 – приставляючи ногу, два

пружинячих нахили, торкаючись

долонями носків;

4 - в. п.

5-8 - те саме.

5. В. п. – руки на пояс.

1 - зігнути праву ногу вперед;

2 - розгинаючи праву ногу вниз-

назад,

3- випрямляючись, зігнути праву

вперед;

4- крок правою вперед;

5-8 - те саме лівою ногою.

6. В. п. – основна стійка, руки зігнуті

в ліктях.

1-4 - повороти тулубом вліво,

вправо у повільному темпі,

5-8- те саме у швидкому темпі.

7. В. п. — руки в сторони.

1 - мах лівою ногою, руки вперед,

сплеск долонями під ногою;

2 - крок лівою, руки в сторони;
3-4 - те саме правою ногою.

8. В.п.

1-4 - Стрибки на двох ногах;

5-8 – звичайна ходьба.

9. Повільна ходьба з відновленням

дихання.
10. ЧСС за 10 с.

II. Основна частина.

Бесіда вчителя: Рухові ігри міцно увійшли в систему фізичного виховання, як один із важливих засобів виховання. Вони мають велике оздоровче значення.

Освітнє значення ігор полягає в тому, що вони збагачують дітей новими відчуттями, уявленнями, поняттями, які мають значення в повсякденній практичній діяльності. Ігри закріплюють у дітей навички бігу, стрибків, метань, лазіння, рівноваги, поліпшують загальну координацію рухів. Важливе освітнє значення мають ігри, в яких структура, характер рухів подібні до тих, що їх учні вивчають на заняттях з легкої атлетики, гімнастики,

лижної підготовки тощо.

Ігри відіграють важливу роль у вихованні свідомої дисципліни учнів. У колективній рухливій грі кожен учасник має можливість переконатись у результативності загальних дружних зусиль, спрямованих на досягнення спільної мети.

Гра «Всі до своїх прапорців»

Гравці утворюють два кола. У центрі кожного кола стоїть гравець із кольоровим прапорцем.

За першим сигналом усі, крім гравців з прапорцями, розбігаються по майданчику.

За другим сигналом усі гравці зупиняються й заплющують очі, гравці з прапорцями переходять на інші місця.

За третім сигналом гравці розплю-щують очі, біжать до свого прапорця й збираються навколо нього, взявшись за руки.

Виграє команда, що прибігла першою. При повторенні гри призначають інших гравців, які тримають у центрі кожного кола кольоровий прапорець. У гру можна грати з 3-4 кольоровими прапорцями.

Гра «Вудочка»

Учні стоять у колі обличчям до центру, на відстані витягнутих у сторони рук. Учитель - «рибак» стоїть у центрі кола. Потім «рибак» крутить по колу шнур, до кінця якого прив'язана торбинка з піском («вудочка») так, щоб вона прослизнула під ногами учнів. «Рибки» стрибають через «вудочку», намагаючись не зачепити її. Спійманим вважають того, до кого доторкнеться шнур або торбинка. Учні стрибають тоді, коли «вудочка» наближається до них.

Гра «Гонка м'ячів»

Гравці утворюють широке коло і розраховуються на перший-другий. Перші номери — одна команда, другі — інша команда.

Капітани кожної команди стоять у центрі кола один біля одного. У них у руках м'ячі. За сигналом вчителя м'ячі передають по колу, у різні сторони, через одного, гравцям своєї команди (для однієї команди можна використати нагрудні номери, які виготовляються на уроках трудового навчання). Кожна команда намагається швидко виконувати передачу м'яча.

Виграє команда, яка першою закінчила передачу м'яча.

Гра «Десять паличок»

На камінь або горбик кладуть дошку, на якій в кінці є 10 паличок (завдовжки 13-15 см). Хтось із гравців вдаряє ногою на піднятий вільний кінець дошки, палички розлітаються в різні сторони, і ведучий їх збирає. За цей час всі учасники стрибають на одній нозі як найдальше від ведучого. Коли ведучий склав десяту паличку, до всіх учнів кричить: «Десять паличок!» Усі, хто стрибав, зупиняються і стоять на двох ногах нерухомо. Ведучий бере волейбольний м'яч і однією рукою 2 рази кидає так, щоб влучити у гравців. Якщо він ні в кого не влучив, то залишається ведучим, а якщо влучив, то ведучим стає той, у кого він влучив.

Гра «Заборонений рух»

Гравці стають у коло на відстані витягнутих у сторони рук. Учитель також стає з ними в коло і пропонує виконувати за ним усі рухи, за винятком «забороненого», який він сам установив. Наприклад, не можна виконувати рух «руки на поясі».

Вчитель виконує різні рухи, а всі діти повторюють їх. Раптом він виконує «заборонений» рух. Хто з учасників-гравців помилиться, той робить крок вперед або штрафується. Гра триває.

Вказівки до гри. Гравці повинні повторювати всі вправи, крім «забороненого» руху. Штраф може бути таким: пострибати на обох ногах як «зайчик»; відгадати загадку...

Гра «Квач парами»

Гравці розміщуються на майданчи-ку (в залі) парами. Одна пара із них «квачі».

За сигналом «квачі» намагаються догнати когось із гравців і доторкну-тися до будь-якого гравця з пари рукою. Ті гравці, до яких доторкнули-ся, зупиняються і голосно говорять: «Ми квачі!» Гра продовжується.

Виграє та пара, яка жодного разу або меншу кількість разів була «квачами».

Гра «Силачі»

Дві команди гравців стають одна напроти другої вздовж лінії, проведеної між ними. Хлопчики стоять проти хлопчиків, а дівчатка проти дівчаток. За командою гравці беруться за одну або дві руки. За другою командою кожен намагається перетягнути свого суперника до себе за лінію. За кожного перетягненого команда отримує очко.

III. Підсумкова частина.