Урок ""Настільний теніс"

Про матеріал
Мета уроку: 1. Зміцнення здоров’я та сприяння правильному всебічному розвитку учнів. 2. Набуття необхідних теоретичних і методичних знань з області настільного тенісу, гігієни і самоконтролю. 3. Оволодіння основними прийомами сучасної техніки і тактики гри. 4. Активний відпочинок від навчальної, розумової діяльності. Завдання уроку: 1. Навчання техніки різновидів подач м’яча в настільному тенісі. 2. Навчання техніки накату справа та зліва. 3. Розвиток рухових якостей.
Перегляд файлу

 

 

Тема:          Настільний теніс 

 

 

Зміст уроку

дозування

Організаційно-методичні вказівки

 

                   І. Підготовча  частина  уроку 10 хв.   

 

1.

Організація групи.

б) шикування групи

в) привітання

г) правила охорони праці  на уроці

д)повідомлення завдань уроку

2 хв.

Картинки по запросу настільний теніс фото

Звернути увагу на відповідність спортивної форми.

2

Стройові вправи на місці

а) праворуч

б) ліворуч

г) кругом

1 хв.

Слідкувати за чіткістю і правильне виконання команди.

3

Різновиди бігу

а) повільний рівномірний біг

б) біг з переставним кроком праворуч

в) біг з переставним кроком ліворуч

г) біг з подвійним, перемінним кроком праворуч і ліворуч

д) біг спиною вперед

2 хв.

 

 

Слідкувати за правильним положенням тулуба і роботою ніг.

4

Комплекс загально розвиваючих вправ на місці

5 хв.

 

Вправи виконуються під музику

 

 

 

 

 

 

 

 

 ІІ.  Основна частина уроку   32 хв.

 

1.

Види підбивань м’яча в настільному тенісі

а) внутрішнім боком ракетки

б) зовнішнім боком ракетки

в) перемінно зовнішнім та внутрішнім боком  ракетки

 

4хв

 

Слідкувати за правильною хваткою ракетки

http://www.pingpong.su/publication/img/raketka1.jpg

2.

Подача м’яча в настільному тенісі

 

а) внутрішнім боком ракетки

 

б) зовнішнім боком ракетки

 

12хв

 

 

Картинки по запросу настільний теніс фото

 

 

Звернути увагу на стійку тенісиста,  правильне підкидання м’яча під час подачі (з відкритою долонею)

3

Накат справа.

а) внутрішнім боком  ракетки

 

Накат зліва

б)зовнішнім боком  ракетки

 

6хв

 

 

 

6хв

 

Звернути увагу на стійку та  рух руки з ракеткою знизу-вверх-вперед

Картинки по запросу настільний теніс фото

4

Естафета з використанням елементів настільного тенісу

 

 

4хв

 

Група ділиться на дві команди

 

 

 

 

 

 

 

ІІІ.  Заключна частина 3 хв.

 

1

1.Ходьба, вправи на відновлення дихання

2.Шикування

3.Підведення підсумків уроку

4.Домашнє завдання

30 с.

 

30с.

1хв.

1хв.

 

Відзначити найкращих учнів

 

Правила гри.

 

doc
Додано
18 лютого
Переглядів
102
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку