Урок. "Профілактика порушень постави та зору"

Про матеріал
Урок з основ здоров'я на тему " Профілактика порушень постави та зору" для учнів 5 класу. Матеріал можна використати при проведенні бесіди про здоровий спосіб життя.
Перегляд файлу

Тема: Профілактика порушень постави та зору

Мета: пояснити вплив постави на здоров’я,сприяти формуванню потреби в дотриманні санітарно-гігієнічних правил щодо  профілактики порушень постави й гостроти зору; розвивати інтерес до виконання  відповідних вправ; виховувати в учнів мотивацію дбайливого ставлення до життя  і здоров'я; розучити вправи для формування правильної постави, профілактики порушень зору,; виховувати відповідальність за власне здоров'я.

Обладнання: мультимедійна презентація «Профілактика порушень постави та зору», картки для перевірки домашнього завдання, мультфільм «Правильна постава при роботі за комп’ютером».

 

Зміст уроку

І.Організаційний момент

Люблю я свій розум,

Увагу та пам'ять.

Працює мій мозок.

І вчусь я старанно.

Сприймаю все нове

І мислю логічно.

Учителя слово

Здійсню практично..

ІІ. Перевірка домашнього завдання

  1.               Гра «Так - ні»

Твердження

Так

Ні

1.Загартовування- це оздоровчі процедури.

 

 

2.Чинники загартовування – сонце, повітря, земля.

 

 

3.Фізичні вправи підвищують імунітет.

 

 

4.Заняття спортом понижують самооцінку.

 

 

5.Не можна загартовуватися під час хвороби.

 

 

 

6.Перед тренуванням потрібно гарно пообідати.

 

 

7.Заняття спортом гартують волю.

 

 

8.У твоєму віці можна займатися важкою атлетикою.

 

 

9.У твоєму віці не можна займатися плаванням, гімнастикою.

 

 

10.У здоровому тілі – здоровий дух

 

 

  1. Встанови відповідність

 

Вид спорту

Якості, що розвиваються

Біг

спритність

Гімнастика

витривалість

Атлетика

гнучкість

Спортивні ігри

сила

 

ІІІ. Мотивація навчальної діяльності

 Чи відомо тобі,  що  навчання в школі пов’язане  з  ризиком виникнення  деяких  захворювань,  передусім  —  порушення постави  і  зниження  гостроти  зору?  їх  ще  умовно  називають  «шкільними  хворобами». 

ІV. Повідомлення теми, мети

V. Засвоєння нових знань, умінь і навичок

( робота з презентацією)

1.Постава – це звичне положення людини в спокої і русі. Вона формується з раннього дитинства в процесі росту, розвитку і виховання. Правильна постава робить статуру людини гарною, привабливою і сприяє нормальній роботі всього організму.

Порушення постави (сколіоз) може призвести до змін у скелеті, погіршення роботи органів кровообігу, дихання, травлення.

Щоб мати гарну поставу, потрібно виконувати ряд вимог:

  • ходити рівно, не сутулячись і не нахиляючись;
  •              коли доводиться нести важкі речі, треба розподіляти їх рівномірно на обидві руки;
  • стояти потрібно рівно, рівномірно розподіливши вагу тіла на обидві ноги, не опускати голову і плечі;
  •              сидіти за столом потрібно так, щоб хребет був прямим, плечі – на одному рівні, а голова трохи нахилена;
  • не опиратися грудьми на край столу. Ноги на підлозі потрібно тримати так, щоб вони були зігнуті під прямим кутом;
  • систематично зміцнювати м'язи спини та живота, розвивати пружність;
  • спати тільки на твердій постелі з невеликою подушкою;
  • не ходити на високих підборах.

2.Робота з підручником ( ст..90)

3..Розповідь учителя

Два братики через дорогу живуть,

Один одного не бачать. (Очі)

Очі — орган зору, чуття, що дозволяє нам бачити світло, розрізняти кольори та милуватися навколишнім світом. За допомогою очей людина отримує уявлення про форму й величину предмета, відстань, на якій він знаходиться, напрямок і швидкість його руху.

У давнину очам приписували всілякі містичні властивості. Зоровий аналізатор часто символізував суть і сенс життя, його вважали амулетом і оберегом.

Стародавні греки малювали очі на носі кораблів. А єгиптяни на пірамідах зображували всевидне око бога Ра. Античний філософ Геракліт Ефеський зауважив, що «очі — точніші свідки, ніж вуха».

Уже більше 100 років наука вивчає зір. Кожен учений, відкриваючи його нові властивості і таємниці, відчуває захоплення перед його досконалістю.

4.Як зберегти зір при читанні, перегляді телебачення, роботі за комп’ютером ( презентація)

VІ. Формування практичних навиків

1.Розучування комплексу вправ для профілактики «шкільних хвороб» ( ст.91)

2.Розрахунок маси свого рюкзака( ст..96)

VІІ .Підсумок уроку

 1.Які дії формують правильну поставу:

а) сидіння за низьким столом;

б) ранкова гімнастика;

в) заняття спортом;

г) носіння важкого портфеля;

д) уроки фізичної культури ;

е) сидіння за високою партою ;

ж) катання на велосипеді.

2. Перегляд мультфільму «Правильна постава при роботі за комп’ютером».

VІІІ.  Домашнє завдання

1.Опрацювати параграф17.

2.Виконувати комплекс вправ для профілактики порушень постави.

3.Виконувати вправи для гостроти зору.

 

 

docx
Додано
17 травня 2022
Переглядів
532
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку