Урок "Розвиток рухових умінь і навичок. Ходьба, біг, стрибки. Рухливі ігри.

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА 

Тема: Розвиток рухових умінь і навичок. Ходьба, біг, стрибки. Рухливі ігри.

 Мета:

•     удосконалювати навички ходьби, бігу та стрибків;
•     розвивати спритність, координацію, увагу;
•     рухові активності, почуття товариськості;
•     формувати безпечну поведінку під час рухливих ігор.

 Обладнання:

•     м’ячі або прапорці для позначення ліній;
•     картки із зображеннями грибів (для гри «По гриби»);
•     музичний супровід для руханки;
•     свисток або дзвіночок.

Хід уроку

1.Організаційна частина (3–4 хв.)

Шикування в одну шеренгу.
Перевірка готовності до уроку.

 Вступне слово вчителя:

Сьогодні ми вирушаємо в “лісову мандрівку”,
де будемо бігати, стрибати і гратися весело та дружно!

Вправи для організації:

•       Розмикання та змикання у шерензі.
•       Зміна інтервалів приставними кроками.
•       Прийняття основної стійки.

2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків (8–10 хв.)

Ходьба:

•       звичайна;
•       із закиданням гомілок назад;
•       на носках, на п’ятах.

Біг:

•       рівномірний темп;
•       із закиданням гомілок;
•       з легким прискоренням.

Стрибки:

•       на місці на двох ногах;
•       вперед і назад;
•       у русі з просуванням уперед.

3.Загальнорозвивальні вправи у русі (5–7 хв.)

Під музичний супровід:

1. Руки вперед — кругові рухи плечима.
2. Руки вгору — потягнулися.
3. Нахили голови — вперед, назад, у сторони.
4. Кругові рухи тазом.
5. Присіли — підскочили — усміхнулися.