Урок "Стройові прийоми і рух без зброї та зі зброєю."

Зміст матеріалу

1. Рух стройовим та похідним кроком.

 Стройовий крок застосовується під час проходження підрозділів урочистим маршем при виконанні ними військового вітання під час руху; при підході військовослужбовця до начальника та відході, від нього; при виході із строю та поверненні на місце, а також під час занять із стройової підготовки. Похідний крок застосовується в усіх інших випадках. Нормальна швидкість стройового руху — 110—120 кроків за хвилину. Довжина кроку — 70—80 см. Нормальна швидкість руху бігом — 160—180 кроків за хвилину. Довжина кроку — 80—90 см. Рух стройовим кроком починається за командою «Стройовим кроком — РУШ», а рух похідним кроком за командою «Кроком РУШ». За підготовчою командою слід подати корпус трохи вперед, перенести вагу тіла більше на праву ногу зі збереженням стійкості. За виконавчою командою почати рух із лівої ноги повним кроком. Під час руху стройовим кроком ногу з витягнутим уперед носком винести на висоту 15—20 см від землі і поставити її твердо на всю стопу, піднімаючи водночас другу ногу. Руками, починаючи від плеча, здійснювати рух біля тулуба: вперед — руки згинаються в ліктях так, щоб кисті піднімалися вище за пряжку пояса на ширину долоні й на відстані долоні від тулуба до рівня ліктя. Назад — до упору в плечовому суглобі. Пальці рук напівзігнуті. Під час руху стройовим кроком голову та корпус тримати прямо, дивитися вперед. Під час руху похідним кроком ногу виносити вільно, не відтягуючи носка, і ставити її на землю, як під час звичайної ходьби, руками здійснювати вільні руки біля тулуба. Під час руху похідним кроком за командою «СТРУНКО» слід перейти на стройовий крок, а за командою «ВІЛЬНО» — на похідний крок. Тренування здійснюється виконанням стройового кроку по квадрату.

2.  Стройове положення та повороти на місці

«Шикуйсь », «Струнко» Показ виконання команд. Під час показу положення рук — на п'ять рахунків: «роби-РАЗ» — руки зігнути в ліктях долонями всередину одна до одної; «ДВА» — пальці напівзігнуті, а великий палець — догори; «ТРИ» — великий палець покласти на напівзігнуті інші пальці; «ЧОТИРИ» — руки випростати і приставити великим пальцем до середини стегна (руки рівні опущені донизу вздовж тулуба); «П'ЯТЬ» — руки повернути на 90°, пальці (крім великого) притиснути до стегна. Основні помилки: відхилення корпуса назад, неправильне положення рук і пальців; опущене або підняте підборіддя Учні повторюють дії учителя під час показу положення тулуба, ніг, рук, голови: триматися прямо, без напруження, підбори поставити разом, носки розвести по лінії фронту на ширину стопи; ноги в колінах випрямити, але не напружувати їх;груди підняти, а все тіло трохи посунути вперед; живіт втягти; плечі розвернути; руки опустити (кисті — долонями всередину з боку стегон, а напівзігнуті пальці торкаються стегна) — окремо вивчають на п'ять рахунків; голову тримати прямо й високо, не виставляючи підборіддя; дивитися перед собою і бути готовим до дії

«Рівняйсь» «Вільно» «Заправитись» «Відставити» Показ виконання команд і тренування учнів повторами у виконанні команд При збереженні стройової стійки голова повертається вправо (праве вухо вище лівого) При збереженні стройової стійки повільно трохи послабити праву (ліву) ногу Не залишаючи свого місця в строю, потрібно поправити обмундирування та спорядження Виконати попередню команду

«Головні убори — ЗНЯТИ», «Головні убори — ОДЯГТИ» Показ виконання вправи за розподілами: «Роби-РАЗ» — правою рукою взяти головний убір за передню частину; «РобиДВА» — опустити праву руку з головним убором вниз до лівої вільно опущеної руки, передати в неї кокардою вперед, а праву руку повернути в вихідне положення. (Одягти — у зворотному порядку) Тренуються на два рахунки за учителем і потім самостійно — за його командами. Знятий головний убір потрібно тримати у лівій вільно опущеній руці кокардою вперед. Тренування проводиться за командами заступника командира взводу (можливе призначення з учнів за чергою)

«Право-РУЧ» «Півоберта право-РУЧ» «ЛІВОРУЧ», «Півоберта ліво-РУЧ»

Вишикування учнів в одну шеренгу з інтервалом у два кроки, показ виконання команди повільно на два рахунки: «РобиРАЗ», «Роби-ДВА», спостереження за їх виконанням, виправлення дії учнів, тренування їх наголошенням команд декілька разів, а потім — у цілому (так само — усі команди). Основні помилки: не повний поворот на 180°; ноги не схрестились між собою і призвели до качання тулуба після оберту; руки не притиснуті до стегон; порушення стройової стійки після повороту; відхиляння корпуса назад; поворот виконано не на підборі

На «раз» військовослужбовці повертаються у визначений бік, зберігаючи правильне положення корпуса та не згинаючи ніг у колінах, переносять вагу тіла на ногу, що попереду; на «два» — найкоротшим шляхом приставляють другу ногу. Після тренування на два рахунки — тренування в цілому («раз-два»), а потім — самостійно без рахунку. Тренування виконання повороту без попереднього наголошення, в який бік треба буде повернутися за командою

«Кру-ГОМ»  Виконується так, як і поворот ліворуч, з тією лише різницею, що розворот корпуса робиться на 180° (повний). За командою «Поворот кругом за розподілами, робиРАЗ» — послабити підбор правої і носок лівої ноги і різко повернутися на правому носку і лівому підборі, не гнути нігу колінах, перенести вагу тіла на підбор лівої ноги, посунувши корпус трохи вперед. При повороті кругом також не допускати руху руками навколо корпуса. На рахунок «роби-ДВА» потрібно приставити праву ногу до лівої так, щоб підбори були разом, а носки розгорнуті на ширину ступні. Тренування загалом.