Урок з елементами футболу у 6 класі

Про матеріал

Урок з елементами футболу для учнів 6 класу передбачає використання ігрового методу з метою кращого засвоєння матеріалу учнями та зацікавленості до занять у процесі навчання різним технічним елементам.

Перегляд файлу

Міністерство освіти і науки, молоді та спорту  України

Департамент освіти і науки

Луганської обласної державної адміністрації

Відділ освіти Лисичанської міської ради

КЗ «  Лисичанська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів № 8

Лисичанської міської ради Луганської області ».

 

 

 

 

 

Ведення , зупинка та передачі м’яча

D:\Ann\Аня\FOTO\Векторные изображения\C44-05.jpg

 

 

 

 

 

      План-конспект

      уроку фізичної культури з елементами

      футболу у  6 класі

      вчитель фізичної культури

      КЗ «ЛСШ І-ІІІ ступенів №8»

      Бєла  Олена Миколаївна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лисичанськ

2016

 

Тема.  Ведення , зупинка та передачі м'яча

 

Мета уроку:

- навчити учнів основним елементам техніки гри у футбол

- удосконалювати функціональні можливості організму та розвивати фізичні якості школярів

- виховувати в учнів потребу у систематичних заняттях фізичною культурою і спортом. Розвивати морально-вольові якості

 

Завдання  уроку

  1. Повторити техніку ведення м'яча внутрішньою частиною підйому
  2. Удосконалювати техніку зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи.
  3. Закріплювати навички в передачах м'яча внутрішньою стороною стопи, зовнішньою частиною стопи.
  4. Сприяти розвитку швидкості, координації рухів та функціональних можливостей організму школярів.

 

Інвентар: м'ячі футбольні, кеглі, малі ворота

 

Місце проведення: спортивна зала школи

 

Вводна частина (12-15 хвилин)

 

№ з/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичне забезпечення

1

Шикування. Рапорт. Привітання. Повідомлення завдань уроку

1 хв

Фронтальний метод. Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів

2

Перевірка виконання домашнього завдання

1 хв.

Опитування. Назвати українські клуби, які  володіють європейськими кубками.

3

Замірювання ЧСС за 10 с

30с

Звернути увагу на учнів із підвищеною частотою серцевих скорочень

4

Виконання організаційних вправ

30с

Звернути увагу на чітке виконання перешикувань на місці

5

Вправи із  формування постави

 

Ходьба:

- на носках;

- на п'ятках;

- випадами

 

 

 

10-15с

10-15с

10-15с

В русі , дистанція - 1 метр

 

Руки вгору

Руки за голову

Спину тримати рівно

6

Біг звичайний змійкою

2-3 хв

Дистанція -  два кроки

7

Відновлення дихання

20-30с

Темп повільний

 Дихання глибоке

8

Загальнорозвивальні вправи з м'ячами

а) в.п. - стійка нарізно, м'яч знизу

 1,3 - підняти м'яч вгору (вдих)

 2,4 - в.п

б) в.п. -  о.с.- м'яч перед грудьми

 1,3 - підкинути м'яч вгору, плеснути   в долоні

 2,4 - спіймати м'яч

в) в.п.- стійка ноги нарізно, м'яч угору

 1,3 - нахил тулуба вперед

 2,4 - в.п.

г) в.п. - стійка ноги нарізно, м'яч у руках спереду

1 - поворот тулуба праворуч

2 - в.п.

3 - поворот тулуба ліворуч

4 - в.п.

д) в.п. - сид ноги нарізно, м'яч у руках попереду

1,3 - нахил, руки уперед

2,4 - в.п

е) в.п.- упор сидячи, м'яч утримувати гомілками-стопами

1,3- сид кутом, м'яч утримувати гомілками-стопами.

2,4-в.п.

ж) в.п. - о.с., м'яч униз

1,3 - присід, м'яч уперед

2,4 - в.п.

з) в.п - м'яч на підлозі

1 - стрибок уперед через м'яч;

2 - стрибок назад;

3 - стрибок вправо;

4 - стрибок вліво

 

 

6-8 разів

 

 

6-8 разів

 

 

 

6-8 разів

 

 

 

6-8 разів

 

 

 

 

 

6-8 разів

 

 

 

6-8 разів

 

 

 

 

 

6-8 разів

 

6 разів

На місці в трьох колонах

 

 

Руки в ліктях не згинати

 

М'яч підкидати не дуже високо

 

 

Руки в ліктях не згинати

 

 

 

Під час поворотів ноги в колінах не згинати

 

 

 

 

Під час нахилу не округлювати спину, дивитись на м'яч.

 

Руки і коліна не згинати

 

 

 

 

 

Під час присіду не нахилятися вперед

 

Ноги в колінах сильно не згинати

9

Загальнорозвивальні вправи в русі:

- коловороти руками; з підскоками на двох ногах

 

 

 

- махи ногами; з поворотами тулубу

 

- повороти тулубу вправо, вліво; вниз

 

- біг приставними кроками правим;     лівим

 

- біг перехресними кроками правим; лівим

 

 

- біг з високим підніманням стегна, прискорення

 

- біг с закиданням гомілки назад; прискорення

 

 

- прискорення

 

15-20м

 

 

 

 

15-20м

 

 

15-20м

 

 

15-20м

 

 

15-20м

 

 

 

15-20м

 

 

15-20м

 

 

 

15-20м

Руки в ліктях не згинати. Вправу виконувати з максимальною амплітудою

 

 

 

Не згинати коліна

 

Темп середній

 

До першої фішки - правим, до другої - лівим

 

До першої фішки - правим, до другої - лівим

 

Стежити за роботою рук і ніг

 

Виконувати вправу з максимальною частотою

 

 

Діти з ослабленим станом здоров'я  виконують звичайний біг

10

Повільна ходьба. Перешикування.

20-30с

 

11

Замірювання ЧСС за 10с

30с

120-140 ударів за хвилину

 

 

Основна частина (22-28 хвилин)

 

1

Ведення м'яча внутрішньою стороною стопи:

 

а) ведення м'яча з передачею внутрішньою стороною стопи;

 

б) ведення м'яча з передачею зовнішньою стороною стопи;

 

в) ведення м'яча з зупинкою підошвою;

 

г) ведення м'яча з зупинкою підошвою і передачею внутрішньою стороною стопи.

 

3-4 хв

 

 

 

Поєднувати зупинки і передачі. Не відпускати м'яча далі одного метра від гравця

 

 

 

Під час зупинки підошвою

слідкувати щоб п'ятка була нижча за носок

2

Удари по м’ячу головою

 

1-2 хв

Виконують в парах. Учні  виконують накидання  м'яча на голову  учню в протилежній колоні

3

Укидання м'яча на точність  із зупинкою, підйомом та передачею внутрішньою стороною стопи.

1-2 хв

Не відривати п'яток від підлоги під час укидання м'яча

4

Передачі м'яча внутрішньою стороною стопи (через умовні ворота)

3-4 хв

Виконувати по черзі. Поєднувати  зупинки і передачі м'яча

5

Гра «Зміна місць у колі з центровим»

12 передач

Учні стоять по колу, у центрі гравець з м'ячем. Він передає його одному із учнів і біжить до місця будь - якого іншого учня, який має залишити своє місце і зайняти місце у центрі.

6

Естафета з бігом навколо фішок «Виклик номерів»

2-3 хв

Вчитель називає номер. Учень, який має цей номер,  вибігає, бере м'яч і обводить  його навколо кеглі та повертається назад.

7

Естафета « Ведення м'яча змійкою»

2-3 хв

Учні виконують ведення м'яча до кеглі. Обводять її та продовжують ведення далі. Назад повертаються в такий  же спосіб

8

Замірювання ЧСС за 10с

30с

До 140 ударів за 1 хвилину

 

Заключна частина ( 3-4хвилин)

 

1

Шикування

20-30с

Фронтальний метод. В одну шеренгу

2

Вправи на відновлення дихання в русі:

- легкий біг;

 

 

- ходьба

 

 

1-1,5 хв

 

 

В обхід залу. Дихання глибоке

 

 Під час ходьби рухи руками вгору, вниз розслаблено.

3

Шикування у шеренгу

20с

 

4

Замірювання ЧСС за 10с

30с

До 100 ударів за 1 хвилину

5

Підбиття підсумків уроку

20-30с

Відзначити кращих учнів

6

Домашнє завдання

20-30с

Стрибки через скакалку протягом 1 хвилини. Жонглювання м'ячем

7

Прощання та організований вихід із спортивного залу

 

 

 

docx
Додано
23 січня 2018
Переглядів
1923
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку