Виховна година "Гра-подорож у країну здоров′я"

Гра-подорож "До країни Здоров'я!

Мета: вчити здорового способу життя, свідомо ставитися до свого здоров’я;

розвивати бажання вести активний спосіб життя, берегти, зміцнювати здоров’я;

виховувати хороші звички, бажання перетворити набуті знання у внутрішню потребу.

Обладнання: малюнки здорового способу життя; прислів’я; приказки про здоров’я;

Хід уроку

І.Організація класу.

 ІІ. Повідомлення теми та мети.

Сьогодні ми проводимо виховний захід на тему: Уявна гра-подорож «До країни Здоров’я»

Девізом будуть слова:

Здоров’я — розкіш для людини,

Найбільша цінність у житті.

Як є здоров’я день при днині,

Можливість є йти до мети.
Кажуть, що здоров’я – це найдорожчий скарб. А що таке здоров’я у вашому розумінні? Давайте послухаємо учнів.

Учень 1. Здоров'я - це багатство,

Яке Господь нам дав,

І треба, щоб з дитинства

Його ти цінував.

Здоров'я не придбаєш

За гроші, пам'ятай.

Його від Бога маєш,

Про це не забувай.

Бережи здоров'я змалку,

Бо хазяїн тіла - ти.

Щоб життя прожити довге,

Себе треба берегти.

Учень 2.  Здоров’я – це смак

Свіжих ягід дозрілих,

Це спорт, що дає нам

Наснагу і силу.

Це сон, що на крилах

Нам зорі несуть.

Усе це з собою

Узять не забудь!

Отже, всілися зручно. Вирушаємо! А ось і I зупинка.

Зупинка I   Наші предки знали, що споживали  Пригадаємо, яка їжа переважала в меню українців? Улюбленими стравами були борщ, капусняк, огірки, часник, цибуля, хрін. Готували різноманітні страви з картоплі: картопля печена, жарена, варена. М’ясні страви були рідкісні. Споживали багато сала. Рідко вживали яйця, страви з птиці. Молочні страви вживали частіше: сир, сметану, затірку (тепер макарони). Багато варили каш: кукурудзяну, гречану, з проса.

Гра «Відгадай страву за описом»

1. Морква, біб і цибулина,

Бурячок і капустина,

Ще й картопля – шусть у горщик.

Ну й смачний зварила … (Борщ)

2. Довго з тіста їх ліпила,

У окропі поварила.

Потім дружно ласували,

Ще й сметанки додавали. (Вареники)
Учитель. Без їжі людина не може жити. Через їжу ми отримуємо поживні речовини необхідні для роботи мозку, серця, легенів, інших органів. Їжа забезпечує наш організм енергією.
Зупинка ІІ   Вітаміни корисні для людини
Учитель. Щоб мати здоров’я, слід правильно їсти,

Вживати поживне і тільки корисне.  Не їсти надміру, не шкодити тілу   І пам’ятати про вітаміни.

Слово «вітамін» - походить від латинського слова «віта» - життя. Назва ця не випадкова, якщо не вистачає вітамінів, людина тяжко хворіє. Кожен вітамін має ім’я. Вітаміни потрібні для нормального розвитку. Тому потрібно знати, в яких продуктах є необхідні вітаміни. А зараз ми з вами познайомимося з деякими вітамінами.

Сценка «Ми корисні для людини»

Доброго дня!  Впізнали нас? Ми вітаміни.   Дуже корисні для людини.

Я - вітамін А   Завдяки мені живем, Гарно бачим і ростем. Є я в молоці, в квасолях, У яйцях є і в помідорах, У маслі, риб’ячому жирі, А найбільше—у морквині. В багатьох продуктах проживаю Та ще й людям помагаю! Я сприяю росту, підтримую нормальний зір.
Привіт, а я вітамін В. Давно відкрили мене. В продуктах часто не помічають. Але багато про мене знають. На полях і на городі «В» допомагає вроді. Для праці м’язів і краси Їж молюсочки морські. Я дуже потрібний для розумової і фізичної праці, поліпшення травлення. Я є в житньому хлібі, вівсяній і гречаній кашах, у горосі, квасолі, жовтку яєць, м’ясі, печінці.

Я вітамін С,   Всюди багато мене. Ти часто мене зустрічаєш І в їжі мене споживаєш.
Я є в шипшині, В чорній смородині і в журавлині. Ще у картоплі, цибулі, лимонах, У апельсинах і помідорах. Я видатний вітамін,  Без мене ти жити б не зміг. Якщо ти зі мною дружитимеш, То значно менше хворітимеш.
А я – вітамін Д. Зміцнюю кістки, запобігаю рахітові.   Живу я в молоці, печінці, в сирі, І при сонячних проміннях впливі. Де вітамін цей є, Там ріст швиденько йде. А. Щоб здоровим підростати Треба в їжу уживати   Овочі та фрукти – Вітамінні ці продукти .

Висновок. Отже, діти, треба вживати різноманітну їжу, щоб збагатити свій організм потрібними вітамінами.
Зупинка IІІ.    Гігієнічна.
А це хто такі?  

 Сценка «Мікроби»
Що притихли, не чекали?

Чи нас просто не впізнали?

Я – великий Повелитель

Злющий вірус і мучитель.

А це мої друзі – нероби,

Шкідливі бактерії і мікроби.

Ми – мікроби – гарні і веселі

Ми прийшли до вашої оселі,

Ми – мікроби – дуже любим бруд,

Може ми оселимося тут?

Бактерія: Ми – активні, всюдисущі,

Ми не осторонь, ми в гущі,

Ми – бацили, Ми – мікроби,

Ми несемо всі хвороби

Мікроб: Не мийте ваші ручки   Не мийте ваші ніжки,  Не чистіть ваші зубки.  І буде все гаразд .
Ми зникнемо лише тоді, коли ви пригадаєте правила, яких ми дуже боїмося.

 1. Перед їжею завжди треба мити руки.

2. Якщо їжа впала на підлогу, то її не можна їсти, бо вона забруднена.

3. Не можна споживати їжу, коли вийшов її термін, бо можна отруїтися.

4. Овочі та фрукти перед вживанням треба мити.

5. Не можна вживати незнайому їжу.

Нам тут нічого робити.

Прощавайте!

Зупинка ІV      У здоровому тілі – здоровий дух
Щось не хочеться сидіти,

Треба трохи відпочити. (Встати і вийти із-за парт).

Я хочу на фізкультхвилинку

Всіх вас запросити.

Руки вгору, руки вниз,

На сусіда подивись.

Руки вгору, руки в боки

І зроби чотири кроки. (Марширувати на місці).

Вище руки підніміть (Підняти руки,прогнутися).

І спокійно опустіть.

Раз – підняли руки вгору,

Два – нахилилися додолу.

Три – руки в боки.

Нахилились вправо, вліво,

Щоб нічого не боліло.

Раз, два, три, чотири

Набираємося сили

Нахилились, повернулись,

До товариша всміхнулись.

Учитель. Ось і закінчилася наша мандрівка в країну Здоров’я. Звичайно, ми все не охопили. Більше ви дізнаєтесь на уроках основ здоров’я.

Учень 1. Здоров’я – основа усього на світі,

Здоровими бути бажають всі діти.

Для цього потрібно щоденно вмиватись,

Робити зарядку і тепло вдягатись.

Учень 2. Себе гартувати водою і сонцем,

І солодко спати з відкритим віконцем.

І їсти усе, що на стіл подають,

Бо ж страви нам росту і сил додають.

 

Учень 4.    Щоб знешкодити мікроби,

Руки мий щоразу чисто,

Не забудь щоденно їсти       Овочі і фрукти різні –     Всі вони тобі корисні.

Учитель.
Здоров'я - це безцінний дар. Без нього дуже важко зробити життя цікавим,багатогранним і щасливим. Тому здоров’я треба берегти і зміцнювати

Отже: Дотримуйтесь режиму дня. Раціонально харчуйтеся. Займайтеся фізкультурою і спортом. Загартовуйтеся.

Вам долать нові вершини,

Ви – майбутнє України!

Щоб творити і дерзати,

То здоров’я треба мати.

Поверніться одне до одного. Усміхніться. Адже усмішка, гарний настрій добра і калорійна їжа – показник гарного здоров’я.