Тривожнсть

 Почуття тривоги – це нормальна частина життя, особливо етап в доросл шання та навчання.

 Тривожн сть – це стан нервозност та занепокоєння, його в дчувають  доросл , д ти.

Source: Add your references here.

Як тривога Занепоєн батьки вчать д тей непокоїтись.

передається вд  У тривожних д тей дуже часто батькв дтям тривожн батьки.

Уникання  звичайних речей, щоб не з ткнутися з неприємними почуттями.

 Боротьба коротко-та довгострокових перспектив.

технки  «Д стати» тривогу назовн

Коли тривога проявляється, потр бно «зловити» її та звльнення  дати їй м’я, створюючи таким чином дистанц ю м ж вд собою та своєю тривогою.

тривожност Зробити тривогу передбачуваною

П дготувати СВОЮ в дпов дь тривоз

Практикувати некомфортн ситуац ї

Вчитися контролювати себе, свої почуття та тренувати ст йк сть