“Як заняття фізичними вправами впливає на системи та функції організму людини”

 

 

Тести на тему:

“Як заняття фізичними вправами впливає на системи та функції організму людини”

 

 

1. В якому віці рухова і фізична активність є важливим чинником формування , зміцнення здоров’я та розвитку людини?

 

а) в підлітковому та дитячому;

б) в юнацькому та підлітковому;

в) дитячому та юнацькому;

г) підлітковому, дитячому та юнацькому;

 

2. Функції якої системи в результаті дії фізичних вправ не посилюється?

 

а) дихальної:

б) статевої;

в) серцево-судинної;

г) нервової;

д) травної;

 

3. Який відсоток (%) маси тіла складають скелетні м’язи?

 

а) близько 80%

б) 20%

в) близько 40%

г) 63%

 

4. Завдяки чому м’язові волокна забезпечуються поживними речовинами та киснем?

 

а) припливом крові до м’язів;

б) припливом кисню;

в) припливом вуглекисного газу;

г) немає вірної відповіді;

 

 

 

 

 

5. Знайдіть Не вірну відповідь:

Людина набуває красивої та привабливої форми завдяки:

 

а) збільшенню об’ємів м’язів;

б)сили скорочення м’язів;

в)збільшенню витривалості;

г) низькому % м’язової тканини;

 

6. Яку кількість кроків людина повина виконувати щодня для підтримки здоров’я?

 

а) 2000

б) 10 000
в) 8000
г) 15 000

 

7. На роботі якої із систем фізичні вправи проявляються в першу чергу?

 

а) серцево-судиній системі;

б) травній системі;

в) дихальній системі;

г) нервовій системі;

 

8. Продовжіть речення:

В стані спокою у тренованих людей частота пульсу за рахунок підвищення сили серцевих скорочень ...

 

а) зменьшується;

б) збільшується;

в) залишається не змінною;

г) немає вірної відповіді;

9) Яку назву мають кровоносні судини, які розширюються та відкриваються під час фізичних вправ?

 

а) капіляри та артеріоли;

б) вени та капіляри;

в) артерії;

г) артеріоли;

 

 

10. Як проявляється розширення кровоносних судин на тілі людини ? 

а) прискореним диханням;;

б) почервонінням та потовиділенням;

в) побліднінням шкіри;;

г) потовиділенням;

 

 

11. Продовжіть речення:

Організм стає стійкішим до змін зовнішнього середовища завдяки...

 

а) його метаболізму;

б) його кровообігу;

в) його адаптації;

г) всі відповіді вірні;

 

 

12. Продовжіть речення:

Вплив на організм стресових ситуацій, низьких та високих температур , радіації, мікроорганізмів, які спричиняють простудні захворювання підвищують...

 

а) стійкість організму до несприятливих чинників;

б) захворювання організму;

в) помірні фізичні навантаження;

г) тонус м’язів;

 

 

Вірні відповіді: 1-г; 2-б; 3-в; 4-а; 5-г; 6- б; 7-в; 8-а; 9-а; 10-б; 11-в; 12-а;