Занняття з фізичного розвитку для дітей старшої-групи "Подорож до країни здоров'я"

Конспект заняття з фізкультурного розвитку дітей старшої групи

Вид: домінанне

Тип: групове

Мета: закріпити і вдосконалити рухові уміння і навички з м'ячами фітболами. Розвивати рівновагу, силу рук і ніг, гнучкість, координацію рухів. Виховувати стимулювати до самостійності при виконанні рухів. Обладнання: мячі-фітболи, дуги, 2 килимка, гімнастична лава, 1 обруч. Хід заняття Ввідна частина. Шикування в одну шеренгу. Інструктор: Діти, сьогодні ми продовжуємо працювати змоячами-фітболами, але працювати будемо самостійно у вигляді колового тренування і виконувати вправи i на спортивних станціях. Перешикування в колону по одному. Види ходьби: -на носках, мяч вгору; - на пятах, мяч за головою, - з високим підніманням стегна, мяч перед грудьми, -прокачування мяча перед собою на прямих ногах; -по діагоналі, розкладаючи моячі на підлозі. Види бігу: На носках між мячами, З високим підніманням стегна, - 3 захлестом гомілок назад. Звичайна ходьба з відновленням дихання вправа «мотор» Перешикування в дві колони. ЗРВ на фітболах .

1. «Мяч в гору» В.П.- стоячи, м*яч в рука в низу 1-м*яч вгору, права назад на носок, 2-в.п. 3-4 – теж саме ін.Ногою; (6-8 раз)

2. «Міст» В.п.- сидячи, руки на фітболі, 1- Піднятись , тримаючись правою рукою за м*яч, інша вгору, прогнутись у спині,

2- В.п. 3- Теж саме ін.руку вгору. (6-8 раз)

3. «Нахили вперед» В.п.- сидячи, руки на коліна, спина рівна, 1-відкат тулуба на м*чі назад, нахилитися до носків ніг,

2-в.п. 4- Теж саме (6 разів)

4. «Нахили вбік Во- стоячи на колінах сбоку мча рука на фітболі, інша опущена вник,

1-присісти на п яти, 2-лягти на мяч сбоку. 3-відставити ногу на носок вбік, руку вгору, 4-6- в.п. (по 4 рази в кожний бік) 5. «Ластівка» Вп.- лежачин животом на фітболіупираючись руками на підлогу, |-підняти плечі вгору, розставити руки в сторони, прогнутися, ноги упираються в підлогу. 2-в.п. (6 разів) 6. Ноги до мча» ВП-лекичі спиною на підлозі,футбол в прямих руках вгорі, 1- підняти ноги, торкнутися мяча,

2-в п. 3-те саме (4-6 разів) 7. «Стрибки навколо себе» В.П.-сидячи на фітболі, 1-3-пружинні рухи, нстрибок вліво Таким чином стрибати навколо себе, і в інший бік. Відновлення дихання, вправа «с-с-с-с» Перешикування в одну колону Ходьба по залу. Основна частина (15 хв.) Спортині станції:

1 Котити фітбол по гімнастичній лаві ( 2. Стрибки на фітболі через доріжки,

3. «Ластівка» для дівчато, «качалочка» з підкиданням мяча в гору для хлопчиків.

 4. Передача мяча один одному через підлогу, з-за голови.

5. «Равлик» проповзання під дугою, тримаючи мяч ногами. Рухлива гра «Порожнє місце» Заключна частина Релаксація під музичний супровід із завданням для очей, сконцентрувати увагу дітей на червоному промені. ( світити на стелю лазарним ліхтарем, потім діти закривають очі і уявляють цей промiмь в середені у себе. Шикування в одну шеренгу. Підведення підсумків. Заключна ходьба