Заняття "На морському дні"
Дошкільний навчальний заклад №18 «Чебурашка»
КОНСПЕКТ
КОЛЕКТИВНОГО ПЕРЕГЛЯДУ
ЗАНЯТТЯ З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
ДЛЯ ДІТЕЙ СТАРШОЇ САНАТОРНОЇ ГРУПИ
з використанням мультимедійних технологій
і модульного обладнання по методиці М.М.Єфименко
Підготувала:
Інструктор з фізкультури
Пономаренко С.А.
Березень 2018
МЕТА: Навчити пересуватися по обмеженій і підвищеній опорі. Удосконалювати вміння тримати рівновагу в різних позах і рухах: на чотирьох, сидячи, в ході. Закріпити фізичні якості: спритність, витривалість, силу, впевненість.
Розвивати м’язи плечового поясу, рук живота, спини, координацію рухів.
Виховувати почуття взаємодопомоги, вміння діяти в колективі, почуття сміливості.
МАТЕРІАЛИ ТА ОБЛАДНАННЯ: килимки по кількості дітей, 2 гімнастичні лави, підводні очки, кружечки для стрибків, доріжка для рівноваги, комірці мор яків.
ХІД ЗАНЯТТЯ:
«На морському дні»
- «Занурення» (під спокійну музику)
В.П.: сидячи, ноги зігнуті у колінах, тримаємо руками
Перекачування на спині вперед-назад
- «Краб» (вправа в парах)
В.П.: лежачи на спині один навпроти одного, тримаючись заруки
Переступання зігнутими ногами вправо-вліво
- «Дельфіни»
В.П.: теж саме
Перекочування тулуба вправо-вліво
- «Морська зірка вітається з дельфінами»
В.П.: лежачі на животі піднятися на передпліччі
- «Риба-йорж»
В.П.: лежачи на животі, тримати руками ноги за спиною
Перекачування на животі вперед-назад
- «Риба-змія»
В.П.: лежачи на животі вгору
Повзання по пластунські вперед-назад
- «Черепаха»
В.П.: стоячи на колінах і передпліччі
Повзання по колу однин за одним
- «Акула»
В.П.: стоячи на животі і кистях рук
Рух по колу, перелітання через перешкоди (куби та колода)
- «Морський рачок»
В.П.: сидячи, ноги зігнуті у колінах
Пересування по колу, ногами вперед
- «Каракатиця»
В.П.: сидячи на підлозі, ноги витягнути уперед,руки зігнуті у ліктях
Пересування вперед, піднімаючи почергово праве (ліве) стегно
- «Восьминіг»
В.П.: сидячи на гімнастичній лаві зверху, руки на колінах
Пересування по гімнастичній лаві, сидячи, відштовхуючись ногами
- «Незвичайна квітка Актинія»
В.П.: стоячи на колінах, руки донизу
Нахили тулуба вперед-назад
- «Морський котик»
В.П.: Стоячи на високих колінах, взятися за руки в коло
Пересуватися на колінах по колу приставним кроком
- «Тато пінгвін»
В.П.: о.с. м’яч затиснутий між ногами
Пересуватися уперед, тримаючи м’яч
- «Мами пінгвіни»
В.П.: о.с. руки в сторони
Пресування по рейці гімнастичної лави
- «Стрибки по льодинках»
В.П.: о.с. руки на пояс
Стрибки на м’яку опору
- «Ходьба слід услід»
В.П.: теж саме
Пересуватися по слідах намальованих, тримати рівновагу
- «Ходьба над прірвою»
В.П.: те саме
Пересування по канату приставним кроком
- Рухлива гра «Чайки і шторм»
Під спокійну музику діти бігають («літають чайки»), розвівши руки в сторони
По сигналу «Шторм!» - присідають на лаву. Повторити 3 рази
- Рухлива гра «Акула»
Діти – «матроси» - сидять на лаві, опустивши руки донизу («у воду»)
Дитина-«акула» намагається торкнутися до колін дітей, які на встигли перекинути ноги через лаву
Вправи на дихання
- «Вдихаємо морськими ароматами»
В.П.: поза «лотоса»
Глибокий вдих – повільний вдих
про публікацію авторської розробки
Додати розробку