Заняття в старшій групі «В подорож за рукавичкою Мороза Івановича»

Заняття з фізичної культури в старшій групі

«В подорож за рукавичкою Мороза Івановича»

 

 

МЕТА:

Розвивати  рівновагу, гнучкість, зміцнювати ступні ніг.

Виховувати  дружні стосунки між дітьми, взаємодопомогу.

Вчити підлізати під дугу боком.

Закріпити вміння перелізати з одного прольоту стінки на інший приставним кроком.

Вправляти в перелізанні через колоду, лазінні по гімнастичній лаві в упорі стоячі на колінах, спираючись кистями рук, перестрибування через предмети.

 

ОБЛАДНАННЯ:

Гімнастична стіна, стрічки на кожну дитину, похила лава (під кутом 15-20см), м’яка колода, комплекс  «М’які кружечки», гімнастичні  палиці 4 штуки, дуги (висота 40-50см), рукавичка.

 

МОТИВАЦІЯ:  Відшукати рукавичку Мороза Івановича

 

 

 

 

 

 

 

ХІД:

1. Підготовча частина

Інструктор з фізкультури пропонує дітям  допомогти Морозу Івановичу знайти рукавичку та налаштовує їх на подолання певних перешкод.

Шикування в одну шеренгу (до 1хв) за зростом біля лінії із рівнянням по ній.

Ходьба по колу в колону по одному, дистанція 2 кроки

• звичайний крок,
• на носках,
• на п’ятках,
• схресним кроком,
• з високим підніманням колін,
• у півприсяді.

Повільний біг із зміною напрямку за сигналом(1-2хв). Зберігати стрій, не обганяти один одного.

Перешикування у колону по три, виведення трійок.

 

Комплекс ЗРВ із стрічками

1. «Пінімання стрічок»

В.п.:  О.С., стрічки в опущених руках.

1 – руки в сторони

2 – руки в гору

3 – руки в сторони

4 – в.п.

Повторити 6-8раз

2. «Стрічки зустрічаються»

В.п.: ноги на ширині плечей, руки в сторони.

1 – поворот вправо, лівою рукою торкнутись правої.

2 – в.п.

3-4 -  те саме в іншу сторону.

Повторити 6-8 раз

3. «Присідання»

В.п.:  широка стійка, руки в сторони.

1 – напівприсід на праву ногу, руки схресно

2 – в.п.

3-4 – те саме   на ліву ногу.

Повторити 6-8 раз

4. «Нахилися»

В.п.: сидячи, ноги витягнути вперед.

1 – нахил вперед, торкнутись стрічками  до носків ніг

2 – в.п.

Повторити 6-8раз

 

5. «Підніми колінце»

В.п.:  О.С., руки прямі назад

1 – підняти зігнуту в коліні праву ногу вперед, руки зі стрічками вперед

2 – в.п.

3-4 – те саме іншою ногою.

Повторити 6-8 раз

6. «Обернися»

В.п.: ноги на ширині плечей, руки вниз.

1-4 – кругове обертання корпусом і прямі руки із стрічками

вправо-вгору-вниз.  Рух стрічок хвилеподібний.

5-8 – те саме вліво-вгору-вниз.

Повторити 6-8раз.

7. «Стрибки»

В.п.: ноги злегка розставлені, руки вниз.

1 – стрибок права нога вперед, ліва назад

2 – зміна руху.

Повторити  12-16 разів.

 

2. Основна частина. (Поточний метод)

Діти опиняються в казковому лісі і долають перешкоди

Основні рухи:

1. Підлізання під дугу.
2. Рівновага. Ходьба по м’яких кружечках.
3. Перелізіння через  колоду.
4. Лазіння  по похилій дошці в упорі стоячи на колінах.
5. Перестрибування через палиці.
6. Перелізання з похилої дошки на гімнастичну стінку.
7. Перелізання  з одного прольоту стіни на інший приставним кроком.

Діти знаходять рукавичку.

Сюрпризний момент – в рукавичці шишки для масажу.

Рухлива гра «Не боюся» (повторити 3 рази)

3. Заключна частина

1. Вправа на рівновагу – стояти на носках упродовж 1-2хв, руки на поясі.
2. Масаж шишками.

 

4. Підсумок заняття