Здоров`я твій друг, а без нього як без рук.

 

Урок здоров`я

Тема: Здоров`я твій друг,а без нього як без рук

Мета: виховувати у дітей ціннісне ставлення до власного здоров’я та стимулювати бажання дбати про нього; сприяти усвідомленню учнями необхідності ведення здорового способу життя; нагадати корисні звички, які допоможуть зміцнити здоров’я;

Обладнання: листки з роздруківками, прислів`ями,м`ячик, кульки,руханка.

Хід заняття

 I Організаційний момент

1.        Вітання

Доброго дня шановні учні!

Хто здоровий, той сміється,

Все в житті йому вдається,

Він долає всі вершини,

Це ж чудово для людини.

 1.2 Повідомлення теми і мети заняття

А для того, щоб дізнатися, про що буде наша сьогоднішня розмова, вам потрібно  скласти прислів’я:

В вому здо ро тілі здо дух ровий (В здоровому тілі – здоровий дух)

Головним скарбом життя є не землі, що ти їх
завоював, не багатства, що їх маєш у скринях...
Головним скарбом життя є здоров'я, і, щоб
його зберегти, потрібно багато що знати.

Отже, сьогодні ми будемо говорити про здоровий спосіб життя»

Здоров'я – це єдине, що не можна купити за гроші та обміняти на золото. Наше здоров'я - це те, що визначає нашу тривалість життя. І чим більш недбало ми до нього ставимося, тим коротшим буде життя.Зрештою, бути здоровим – це модно! Багато людей зараз живуть, так ніби у них ще 9 життів. Шкідливі звички, відсутність спорту та банальної гігієни, все це призводить до проблем, хвороб та інших недугів, які ускладнюють життя і не дають насолодитися ним сповна.

 

ІІ Основна частина

1.Робота над прислів’ями

Учитель.

Прочитайте прислів’я, записані на дошці. Як ви розумієте їх зміст?

Здоров'я не купиш ні за які гроші.

Здоровий не знає, який він багатий.
Бережи одяг, поки новий, а здоров'я — доки молодий.

 Без здоров'я нема щастя.

Найбільше багатство — здоров'я.

 

Молодці, діти. Та важливо не тільки знати народну мудрість, а й слідувати цим порадам все життя.

А для чого людині здоров'я?

 Що воно дає?

На що впливає?

(Відповіді дітей).

 

2.Пропоную вам погратися в гру «Додай сло­во» (з м’ячиком).

Я починаю гру словами: «Якщо людина здорова, то вона...», і той, кому я кину м'ячик, повинен продовжити речення одним словом. Будьте уважні, можливо я скажу по іншому: «Якщо людина хвора, то вона...».

    Здорова 

Добра                         

Щаслива

Життєрадісна     

Весела

Усміхнена

Привітна

Працьовита

Енергійна

Емоційна

Щира                                                                                  Хвора

Сильна                                                                              Зла

Сердита

Похмура

Пригнічена

Ображена

Сумна

Роздратована

Плаксива

 Втомлена

 

 

 -   Яка людина, на вашу думку, приємніша для спілку­вання?

•    Якими хотіли б бути ви?
•    Від чого залежить здоров'я людини?

•    Що потрібно робити, щоб людина виросла сильною і мала міцне здоров'я?

 

3.  Гра «Рима».
1. Щоб було усе в порядку,
Вранці робимо...(зарядку).
2.Свою ти силу покажи,
З водою кожен день... (дружи ).

3. Хай мило живе... (запашисте)
Та рушничок... (пухнастий)
Порошок... (зубний)
І гребінець... (густий).
4. Потрібні організмові продукти,
Дуже корисні овочі та... (фрукти).
5. Дітям, дорослим дуже потрібно
Дихати часто свіжим... (повітрям).

– Молодці! Скільки правил вам відомо! Тепер потрібно тільки виконувати ці правила.

 4.А тепер відгадаємо загадки, думаю ви всі любите це робити

6.    Оголосили бій бацили. Миємо руки чисто з ... (милом)

 

5. Вправа «Асоціативний кущ»

Тепер із слів, які ми запам’ятали, складемо асоціативний кущ.

(Наприклад, режим, загартування, зарядка, спорт, овочі, фрукти тощо.)

 

 

 6. Гра-змагання «Хто швидше?»

 

Часто показником здоров'я людини є здоров'я легень. Якщо легені здорові, у них вміщується багато повітря. Зараз ми проведемо своєрідне тестування. Для цього потрібно троє бажаючих.

(Дітям роздаються кульки. За командою вони починають їх надувати. Перемагає дитина, яка швидше надує кульку. 

 

Кожен з вас отримав записану на стікері звичку. Вийдіть до дошки і прикріпіть стікер у відповідний сектор.

Корисні звички: пунктуальність; охайність; ввічливість; заняття спортом; виконання ранкової гімнастики; дотримання правил особистої гігієни; загартовування.

Шкідливі: куріння; вживання алкоголю; любов до шкідливої їжі; пасивний спосіб життя; їжа на ніч, зловживання солодкими напоями).

             А на закінчення нашого уроку  виконаємо руханку «Ранкова зарядка»

https://www.youtube.com/watch?v=LQCeudhouQ0

Висновок

Вчитель.

Ти кожен день живи за розпорядком:

Вставай, вмивайся, ліжко застеляй,

Сніданок з'їж і, дякуючи мамі,

У рідну школу, друже, поспішай.

Учися гарно, старанно, охайно,

Здолати лінощам себе не дозволяй.

У школі рухайся, спілкуйся, розвивайся,

Науки різні добре ти вивчай.

Зі школи ти додому повертайся,

Там пообідай, відпочинь, поспи.

Та про уроки ти не забувайся.

Завдання вчителя як слід зроби.

А далі — час весь твій:

Як хочеш — грайся,

Чи вдома, чи із друзями в дворі,

Побігай, пострибай чи позмагайся,

Хай розімнуться м'язи всі твої.

Ти можеш помогти своїй матусі,

Із татком щось цікаве змайструвать...

Все ти виконуй, що велять дорослі,

І вчасно ввечері вкладайся спать.

Здоровий сон тобі вкрай необхідний.

Здоровий будеш — то не будеш бідний!

Ви всі великі молодці! Бережіть себе і свій організм, радійте життю. Набувайте хороші звички, привчайте себе до активного способу життя.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

пунктуальність;       охайність;          ввічливість;      

 

заняття спортом;

 

виконання ранкової гімнастики;    

 

дотримання правил особистої гігієни;    загартовування.

 

куріння;        вживання алкоголю; 

 

любов до шкідливої їжі;             їжа на ніч,

 

 пасивний спосіб життя;

 

зловживання солодкими напоями

 

 

   ому    здо   ро    тілі   В   здо   дух   ровий 

 

 

 

 

6. Кросворд

 

 

 

1. Комплекс фізичних вправ, які виконуються вранці. (зарядка)

2.Мене п'ють, мене ллють, усім потрібна я. Хто я така? (вода)

3. Речовина, вживання якої може призвести до цирозу печінки. (алкоголь)

4. Куди ступиш – всюди маєш. Хоч не бачищ, а вживаєш. (повітря)

5. Нічний відпочинок, необхідний для відновлення сил. (сон)

6. Підтримка життя та здоров’я за допомогою їжі. (харчування)

7.Строго встановлений розпорядок життя. (режим)

8. Стан людини, який змінюється залежно від обставин і може бути хорошим чи поганим. (настрій)

9. Паперовий циліндр, всередині якого знаходиться подрібнений тютюн. (сигарета)

10. Шкідлива звичка, що може призвести до раку легенів. (паління)

11. Один із природних чинників загартовування. (сонце)

12. Фізична діяльність людини, спрямована на зміцнення здоров’я. (спорт)

13. Корисні речовини, які ми отримуємо при вживанні овочів та фруктів. (вітаміни)

14. Один із видів швидкого пересування людини. (біг)

15. Огляд у лікаря. (обстеження)

16. Лікувально-профілактична процедура, що полягає в енергійному розтиранні

тіла. (обтирання)

17. Один із дієвих і важливих заходів зміцнення здоров'я, який ефективний тільки за різниці в температурі тіла і навколишнього середовища. (загартовування)

18. Речовини, вживання яких призводить до звикання, а збільшення кількості - до смерті. (наркотики)

19. Ходіння для відпочинку. (прогулянка)