Тренінг для батьків

 

 

«ПОМІНЯЙ

УСТАНОВКИ –

СТАНЬ УСПІШНИМ»

 

 

 

 

Підготувала практичний психолог Каришківської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів  Посполітак Людмила Петрівна

 

 

Червень,2020 рік

 

Мета: ознайомити з поняттям «установка», етапами виникнення соціальних установок, значенням їх в житті людини та впливом на її діяльність. Звернути увагу на формування соціальних установок батьками у своїх дітей; навчити перефразовувати негативні соціальні установки на позитивні.

Обладнання: 4 скелети риб (техніка «Фішбоун») в 4 кольорах на форматі А3; роздруковані на аркушах сірого кольору негативні соціальні установки (4 екз.) – перед заняттям розрізати на смужки і помістити у теки відповідних кольорів; обведені долоньки психолога на двосторонньому кольоровому папері 4 кольорів (кількість долоньок залежить від кількості учасників); папки 4 кольорів з пронумерованими від 1-3 файлами, в яких (окремо по вправах) набори інструментів (3 фото: кіт, що має бажання поїсти; смачна їжа; кіт, що їсть, розрізані на смужки негативні соціальні установки сірого кольору для всіх груп, маркер відповідного кольору, клей-олівець, смужки паперу відповідних кольорів – на них записуватимуться перефразовані установки), канцелярська резинка, проектор, екран (для демонстрації презентації), закріплений плакат із правилами тренінгу.

Тривалість тренінгу: 60-90 хвилин

 

Хід тренінгу

Привітання психолога з аудиторією. Висловлення загальних побажань батькам стосовно зустрічі.

НА  ЕКРАНІ – СЛАЙД №1 (дивитись Додаток)

1.     Тема спілкування: «Поміняй установки – стань успішним».

НА ЕКРАНІ  СЛАЙД №2

2.     Мета тренінгу. Психолог знайомить з метою тренінгу, яка представлена на слайді. Наголошує на тому, що батьки мають навчитися перефразовувати свої установки для того, щоб створювати для своїх дітей установки на успіх.

3.     Об’єднання в групи За обраними  кольорами.

4.     Прийняття правил спілкування. Психолог пропонує «Правила спілкування», що закріплені на плакаті. Вони обговорюються.

5.Вправа  «Очікування»

Психолог У вас на столах підготовлені аркуші з зображенням долоні. Візьміть, будь-ласка, для себе один із них. На кожному столі аркуші певного кольору. Це «Долоня-дотик». То є наше з вами символічне привітання і знайомство. Бо у ваших руках моя долоня. Будь-ласка, переверніть папір і на звороті прикладіть свою долоню та обведіть її.

Учасники обводять на звороті свої долоні.

Психолог А зараз напишіть на пальчиках своєї долоні ваші очікування від тренінгу. Це буде наш зворотній зв’язок.

Учасники пишуть очікування та діляться ними з усіма.

Психолог. Формування соціальних установок людини починається у сім’ї з раннього дитячого віку. Важливо, щоб вони були позитивними, тобто установками на ріст. На основі установок формуються цінності людини та її особистість.

НА ЕКРАНІ СЛАЙД №3. Коментується психологом.

НА ЕКРАНІ СЛАЙД №4 з коментарями психолога.

 

6.Вправа «Моделюємо установку»

Психолог Візьміть файл №1 та створіть схему виникнення установки із наданих вам об’єктів і понять.

Коли схему створено, то НА ЕКРАНІ СЛАЙД №5

Психолог. При виконанні вправи ви брали до уваги певний внутрішній стан індивіда відносно об’єкта, коли індивід був готовий до дії. І, зрештою, дія відбулась.

7.Вправа «Трансформація»

Цілі і завдання: перефразування негативних соціальних установок на позитивні.

Психолог. Працювати ми будемо у техніці «Фішбоун».

                                                                                            

 

В перекладі з англійської – це «Риб’ячий скелет». Обрала я її саме тому, що установки є скелетом формування особистості і її майбутнього. Вони передують поведінці та стосуються кожної людини. Та ще тому, що метод «Фішбоун» допоможе нам яскраво продемонструвати результати нашої співпраці.

НА ЕКРАНІ СЛАЙД №6.

Перед вами на аркушах є основа риб’ячого скелету. На голові риби записана тема нашого заняття, а на хребті – одна із груп установок, що формують у нас відчуття успіху. У файлі №2 знаходяться набори у вигляді смужок сірого паперу різних негативних установок. Вони так чи інакше, раніше чи пізніше впливають на життя людей. Багато з них закладаються батьками ще з дитинства.

Я попрошу вас вибрати із загального набору установок ті, які стосуються тієї групи, що вказана на хребті риби. Відібрані вами установки потрібно наклеїти на хребет риби через певний інтервал, імітуючи її ребра. Авторка обрала такі групи атитюдів (вони вказані на слайді №6): установки на щастя, гроші, кар’єру та відносини. Приклади установок  дивитись в Додатку.

Учасники відбирають установки, відповідно до групи та наклеюють їх на хребет риби.

Психолог. Давайте поділимось з товариством результатами нашої роботи!

*** У даній вправі можна запропонувати батькам згадати і записати негативні установки безпосередньо на тренінгу. Та з метою скорочення тривалості спілкування авторка пропонує готові варіанти.

8.Вправа «Руханка»

Психолог Створимо із наших груп по дві менших і станемо в маленькі кола. Відповідно до запропонованої команди потрібно виконати певний рух. Команди подаються в довільному порядку.  Далі наводиться руханка у схемі: команда-рух відповідно. Ясно - схилити голову вперед, весело – хлопнути в долоні, цікаво – повернути тулуб вліво, смішно – підстрибнути. 

Психолог дякує учасникам за старання.

9.Продовження вправи «Трансформація»

НА ЕКРАНІ СЛАЙД №7

Психолог. Психолог коментує слайд №7

Використовуючи надані рекомендації будемо переформульовувати наклеєні вами установки на позитивні. Для цього перед вами є файл №3, маркер, клей та смужки паперу знайомого вже вам кольору. Перефразовані установки запишіть на цих смужках та наклейте поряд з відповідними негативними.

НА ЕКРАНІ СЛАЙД №8. Цей слайд містить зразки декількох обмежуючих установок, перефразованих авторкою на підтримуючі.

Учасники перефразовують установки.

Психолог. Давайте ми послухаємо, як звучать трансформовані установки.

10. Вправа «Підтримка»

Психолог.  Я пропоную одному учаснику від групи одягнути на кисть канцелярську резиночку. Тепер треба її зняти. Але, за правилами вправи, доторкатись іншою рукою чи до тіла не можна. Знайдіть інший вихід як зняти резинку.

Обговорення: 

•       Яким чином вам вдалося зняти резинку?

•       Чому ми виконували цю вправу7

•       Який висновок ми можемо зробити з цієї вправи?

Психолог  Я вдячна вам усім за підтримку

Дуже цікаво знати, що «Фішбоун» принесла нам на хвості1

Учасники формулюють та записують на хвості риби висновки та зачитують їх.

Психолог. Все краще, ніж я очікувала! Але ж ми пам’ятаємо про наш зворотній зв’язок? Хотілося б дізнатися, а чи справдилися очікування наших учасників від тренінгу! Запрошую усіх записати на пальчиках моєї долоні ваші думки.

Давайте послухаємо бажаючих поділитися своїми враженнями.

11.Підсумок

НА ЕКРАНІ СЛАЙД №9

Психолог. Сьогодні ми разом перефразовували негативні соціальні установки на позитивні. Тобто вчились створювати установки на ріст. Та це лише перший етап формування успішної особистості: етап зміни обмежуючих установок на підтримуючі. На 2 етапі ми маємо проговорити переформульоване твердження кілька разів і прислухатися до емоційної реакції свого організму. А на 3 етапі активно діяти і бачити бажані зміни у своєму житті чи у житті своєї дитини.

НА ЕКРАНІ СЛАЙД №10 з коментами психолога.

НА ЕКРАНІ СЛАЙД №11

Від авторки: дякую, що подивились мою публікацію! ДОДАТОК

Негативні соціальні установки:

Що про мене скажуть люди

Нікому не можна довіряти

В світі треба зв’язки, без них не обійтись

Незручно відмовити

Терпи козак – отаманом будеш

Багато хочеш – мати получиш

Весь світ проти мене

Собака біжить до мене, бо хоче вкусити

«Командир» завжди має рацію

Не будь дитиною

Не будь занадто дорослим

Вище голови не скочиш

Я зроблю це завтра

Для щастя треба добре постаратись

Ти повинен зі всім справлятися сам

Гроші мене не тримаються

Я все роблю не так, як треба

Іншим людям довіряти не можна

Любов треба заслужити

Безкоштовний сир тільки в мишоловці тощо…