Значення фізкультури і спорту у житті здобувача освіти

«Значення фізкультури і спорту у житті здобувача освіти»

Основні завдання фізичного виховання:підвищення функціональних можливостей організму;сприяння всебічному гармонійному розвитку, відмова від шкідливих звичок;формування систематичних занятть фізичними вправами;використання засобів фізичної культури в профілактичній діяльності;уміння складати та виконувати вправи з комплексів ранкової гігієнічної гімнастики;виховання патріотичних, морально-вольових і естетичних якостей;удосконалення спортивної майстерності студентів та учнів, що займаються обраними видами спорту.

На сучасному етапі розвитку суспільства фізична культура - це самостійна і особлива галузь загальної культури, яка спрямована, головним чином, на зміцнення здоров'я людини, продовження її творчої активності та життя, а також на зростання і вдосконалення її всебічного і гармонійного розвитку та використання набутих якостей в суспільній, трудовій та інших видах діяльності.

Фізична освіта - це вміння керувати рухами свого тіла і окремими його частинами (голови, тулуба, рук, ніг тощо) як у просторі, так і в часі, виділення окремих рухів з поміж багатьох, порівняння їх між собою, керування ними та раціональне їх поєднання з метою найефективнішого використання в умовах життєдіяльності людини. Іншими словами, в основі фізичної освіти лежить засвоєння як теоретичних, так і практичних знань з використанням рухових умінь і навичок у різних умовах життєдіяльності.

*Освітня сторона спрямована, перш за все, на засвоєння теоретичних знань у галузі фізичного виховання та спорту, оволодіння руховими уміннями і навичками, які необхідні в житті, та використання їх у практичній діяльності. *Виховна сторона всебічно гармонійного розвитку забезпечує соціальне формування особистості відповідно до соціального стану суспільства. Сюди відносяться патріотичне, морально-вольове, естетичне виховання.

Кращий спосіб досягнення гармонії людини зі своїм тілом – систематичне виконання фізичних вправ. Регулярні заняття фізкультурою, які раціонально входять у режим праці і відпочинку, сприяють не тільки зміцненню здоров'я, але й істотно підвищують ефективність виробничої діяльності.

Під час виконання фізичних вправ внаслідок поглиблення дихання збільшується життєва ємкість легенів і організм засвоює більше кисню. А це важливо при захворюваннях легенів і серця. У бігунів процент засвоєння організмом кисню при невеликому прискоренні дихання збільшується майже вдвічі.

- це не тільки самоорганізація і дисципліна, здоров’я і молодість, це саме життя, поки ми рухаємось ми живимо! ДЯКУЮ ЗА УВАГУ