Баскетбол. 9 клас. Ведення м’яча зі зміною висоти відскоку, напрямку й швидкості руху. Штрафні кидки. Кидки м’яча в кільце після подвійного кроку. Перехоплення м’яча

№ п/п

Зміст навчального матеріалу

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (10 хв.)

Шикування

- звіт чергового учня

- повідомлення завдань уроку

- новини спорту в світі

- інструктаж з техніки безпеки під час гри в баскетбол

1 хв

1 хв

1 хв

2 хв

1 хв

В шеренгу по лінії

Ознайомити з темою та структурою уроку

Розповіді учнів

Проводить вчитель

Перевірка ЧСС

6 сек

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС

Стройові вправи на місці:

• повороти ліворуч
• повороти праворуч
• повороти кругом
• повороти на місці стрибком

1 хв

Чітке виконання команд, правильна постава

Загально-розвивальні вправи в русі

1,5 хв

Дистанція два кроки

Біг:

- з високим підніманням стегна

- із закиданням гомілки назад

- спиною вперед

- приставними кроками правим та лівим боком

- біг з прискоренням

1,5 хв

Дихання не затримувати

ІІ. Основна частина (30 хв.)

Ігрове тренування:

вправа 1: ловіння м’яча в русі:

• подвійний крок – поворот;
• передача м’яча двома руками від грудей;

вправа 2: ловіння м’яча на місці:

• ведення м’яча зі зміною напрямку – подвійний крок;
• кидок м’яча в кошик однією рукою від плеча з підтримкою другою рукою;

вправа 3: ловіння м’яча в русі:

• ведення – подвійний крок;
• поворот – передача м’яча однією рукою від плеча з підтримкою другою

10 хв.

Учні поділяються на декілька команд, які рухаючись, переходять від однієї вправи до іншої

Виконання кидка м’яча в кошик після подвійного кроку

5 хв

Подвійний крок виконувати після ведення м’яча або після його отримання від партнера в русі (5 спроб для кожного учня)

Виконання штрафних кидків

5 хв

Оцінити техніку виконання та влучність (5 спроб для кожного учня)

Навчальна гра у баскетбол

10 хв

Використання у грі технічних прийомів

Перевірка ЧСС

6 сек

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС

ІІІ. Заключна частина (5 хв.)

Шикування

1 хв.

В колону по одному

Біг, ходьба

1 хв.

Темп виконання повільний

Вправи на відновлення дихання

2 хв.

Стежити за диханням

Перевірка ЧСС

6 сек

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС

Підсумок уроку

30 с.

Відзначити найбільш старанних учнів.

Домашнє завдання

30 с.

Стрибки вгору з присіду з оплеском у найвищій точці