Булінг- розпізнати, зупинити, запобігти

«Булінг: розпізнати, зупинити, запобігти»Психолог: Олена Кньовець

МЕТА ТА ЗАВДАННЯ ТРЕНІНГУНавчальні (когнітивні)1.2.3. Розвиваючі (поведінкові)Виховні (емоційні)Сформувати в учнів стійке розуміння булінгу як деструктивного явища, розвинути навички безпечної поведінки в конфліктних ситуаціях (зокрема в цифровому просторі) та підвищити рівень емпатії й відповідальності за атмосферу в класі.

Булінг — це не просто «сварка двох», а системний процес, де кожен має роль.

ВПРАВА «КОЛО ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ»Мета: Розподілити ролі в ситуації цькування. Хід: Розподілити ролі: Агресор, Жертва, Спостерігач (активний — підбурює), Спостерігач (пасивний — мовчить), Захисник.

СИТУАЦІЯ: «ПРОСТО НЕВДАЛИЙ КАДР»

Під час уроку фізкультури Степан переодягався і випадково заплутався у футболці, смішно впавши на лаву. Його однокласник Борис встиг зняти цей момент на відео. Розвиток подій: Через годину відео з накладеною дурнуватою музикою та образливим підписом з'явилося у закритому Телеграм-каналі класу, де немає вчителів. Відео миттєво набрало купу «сміючих» емодзі. У коридорі учні почали проходити повз Степана, імітуючи його падіння та викрикуючи фрази з підпису до відео. Коли Степан підійшов до Бориса і попросив видалити пост, той гучно, щоб усі чули, відповів:«Чувак, розслабся! Це просто рофл. У тебе що, почуття гумору відсохло? Не будь таким занудою, над тобою ж весь клас сміється, бо це реально смішно».

СИТУАЦІЯ: «ЦІНА ДРУЖБИ»

Ігор — спокійний хлопець, який добре знається на математиці. Він дуже хоче товаришувати з компанією «авторитетів» класу, які займаються футболом. Розвиток подій: Лідер компанії, Вадим, почав «приймати» Ігоря до свого кола, але з певними умовами. Спочатку це виглядало як дружні прохання: «Ігоре, дай списати контрольну», «Друже, пригости енергетиком у магазині». Але згодом прохання стали вимогами. Одного дня Вадим при всіх сказав:«Слухай, математик, ми сьогодні йдемо в кіно, і нам не вистачає на квитки. Ти ж хочеш з нами? От і „проставишся“ за компанію. А якщо ні — то йди сиди далі зі своїми книжками, нам такі „жадібні лохи“ не потрібні». Коли Ігор відповів, що в нього немає стільки грошей, хлопці почали висміювати його старі кросівки, називаючи їх «гуманітарною допомогою», і пообіцяли, що якщо він не знайде гроші до завтра, вони розкажуть усій школі якийсь його секрет, який він довірив Вадиму раніше.

СИТУАЦІЯ: «НЕ ТОЙ КОЛІР ВОЛОССЯ»

Нова дівчина, Дарина, перевелася до вашого 8-го класу з іншої школи. У неї яскраво-руде волосся від природи, що виділяє її. Вона трохи сором'язлива і не відразу знайшла спільну мову з усіма. Розвиток подій: Одного разу в їдальні, коли Дарина брала обід, група дівчат з «популярної компанії» почала голосно, але нібито між собою, обговорювати:«Бачили, як вона одягається? Ніби з минулого століття». «І волосся в неї таке… дивне. Невже зараз хтось ще ходить із таким „морквяним“ кольором?» «Вона, напевно, думає, що вона особлива, бо мовчить. Чи просто нікого не може знайти, щоб з нею дружити». Дарина чула ці розмови, але нічого не сказала. Після цього, коли Дарина намагалася приєднатися до групи в проєктній роботі, дівчата сказали, що «місця вже зайняті», хоча було видно, що вони сидять учотирьох за столом, розрахованим на шістьох. Потім вони почали демонстративно ігнорувати її повідомлення в груповому чаті, коли вона питала про завдання, хоча іншим одразу відповідали.

ВПРАВА «ЗІМ’ЯТЕ СЕРЦЕ»Хід: Кожен учень отримує аркуш паперу у формі серця. Діти по черзі говорять типові образи, які чує жертва булінгу. На кожну фразу учні мають трохи зім'яти папір. У кінці серце перетворюється на щільну паперову кульку. 1.2. Висновок: Навіть якщо ми розгладимо папір, шрами (заломи) залишаються назавжди. Так само і з душею людини. Мета: Наочно продемонструвати психологічну шкоду від цькування.

ВПРАВА «СКРІНШОТ-КОНТРОЛЬ»Мета: Навчити розрізняти хейт і конструктивну критику. Правило: Ніколи не відповідати агресією на агресію в мережі, бо це — мета троля.

Хтось скинув у чат класу фото однокласника, який заснув на уроці. Повідомлення 1: «Ахаха, подивіться на цю сплячу красуню! 😂»Повідомлення 2: «Він реально стрьомний, коли спить. Навіть слина тече». Повідомлення 3: «Давайте зробимо з цього мем і закинемо в шкільну групу. Нехай всі поржуть».№1: «ГРУПОВИЙ ХЕЙТ» (TELEGRAM/VIBER)

Дівчина виклала відео, де вона співає. Коментар 1: «Сміливо… викладати таке з твоїм голосом». Коментар 2: «Може краще знайти інше хобі? Ну, типу, взагалі будь-яке інше? 💀»Коментар 3: «Крінж року. Хтось, видаліть їй інтернет».№2: «ТОНКИЙ ТРОЛІНГ» (КОМЕНТАРІ В TIKTOK/INSTAGRAM)

Після сварки в школі один учень пише іншому в Direct. Повідомлення: «Ти сьогодні багато на себе брав. Раджу завтра не з'являтися в школі, якщо не хочеш неприємностей. У нас є відео, де ти вчора облажався, і якщо не зробиш, що скажу — його побачать усі».№3: «ПРИХОВАНА ПОГРОЗА» (ПРИВАТНІ ПОВІДОМЛЕННЯ)

Учениці створили новий чат для обговорення вечірки, але спеціально не додали туди одну дівчину. Повідомлення в основному чаті (де вона є): «Дівчата, перейдіть у наш „секретний“ чат, там обговоримо важливе. Тільки для своїх! 😉»Повідомлення в секретному чаті (яке їй переслали): «Добре, що ми її не додали, вона б усе зіпсувала своїм ниттям».№4: «ВИКЛЮЧЕННЯ З ГРУПИ» (ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТИСК)

Хтось створив акаунт-клон учня з його фото, але викладає туди дивні або образливі пости. Опис профілю: «Я — головний невдаха 8-Б класу. Люблю тупити й бісити вчителів». Повідомлення від імені цього акаунта: «Привіт усім, я нарешті зізнаюся, що я ідіот».№5: «ФЕЙКОВИЙ АКАУНТ»

Учень (Артем) запустив стрім, як він грає в комп'ютерну гру. Кілька однокласників зайшли в ефір не для підтримки, а для хейту. Коментар 1: «Лол, подивіться на його реакцію. Нуб повний!»Коментар 2: «Тобі краще грати в тетріс, і то не факт, що потягнеш». Коментар 3: «Хлопці, кидайте скаргу на канал, давайте забанимо цього бота 🤡».№6: «СТРІМ-ПРИНИЖЕННЯ» (КОМЕНТАРІ ПІД ЧАС ПРЯМОГО ЕФІРУ)

Після дрібної сварки хтось із «колишніх друзів» виклав у групу класу інформацію, яку йому довірили по секрету. Повідомлення: «А ви знали, що наш „відмінник“ Андрій насправді досі плаче, коли дивиться мультики? Ось скрін його повідомлення, де він мені це писав пів року тому. Такий мамин синок! 😂»Скріншот у вкладенні: Особисте повідомлення Андрія: «Мені так сумно сьогодні, цей фільм мене розірвав...»№7: «ЗЛИВ ОСОБИСТОЇ ІНФОРМАЦІЇ» (DOXING)

У популярної дівчини з класу з'явилася сторіз, де фото іншої дівчини (Оксани) відредаговано: їй домалювали вуса, прищі та зробили образливий напис про її вагу. Напис на фото: «Коли з’їла занадто багато булочок у їдальні. Оксано, зупинись, ти вже не влазиш у двері! 🍔🐷»Реакція в дірект (переслана): «Оце ти її підколола, в точку! Вона реально розкабаніла».№8: «ФОТОЖАБА В INSTAGRAM-STORIES»

Психологічне айкідо — це метод комунікації, запозичений із принципів бойового мистецтва айкідо. У спорті головна ідея — не блокувати удар противника, а використати його силу проти нього самого, ухилитися або «провалити» нападника в порожнечу. У психології це означає погодитися з агресором, щоб припинити конфлікт. ПСИХОЛОГІЧНЕ АЙКІДО

ОСНОВНІ ПРИЙОМИ «ПСИХОЛОГІЧНОГО АЙКІДО»

Амортизація (Погодження)Якщо тобі кажуть щось образливе, ти не сперечаєшся, а спокійно погоджуєшся.·Напад: «Ну ти і лох, у тебе кросівки з секонду!»·Відповідь: «Так, вони справді звідти. У тебе чудовий зір».1.2.4.«Так, і...»Ти приймаєш тезу і додаєш до неї факт, який робить образу безглуздою.·Напад: «Ти що, найрозумніший? Вічно руку тягнеш».·Відповідь: «Так, я добре підготувався сьогодні. А ти хочеш, щоб я тобі допоміг із цим завданням?»Доведення до абсурду. Ти погоджуєшся і підсилюєш образу настільки, що вона стає смішною.·Напад: «Ти гальмо!»·Відповідь: «О, ти ще не бачив мене вранці. Я взагалі можу заснути, поки зав'язую шнурки».3.. Нескінченне уточнення. Замість того, щоб ображатися, ти починаєш ставити уточнювальні запитання, перетворюючи «наїзд» на нудну бесіду.·Напад: «Твоя зачіска — це просто крінж».·Відповідь: «Цікаво. А що саме тобі не подобається: довжина, колір чи форма? Як би ти порадив змінити?»

ЗАПАМ’ЯТАЙ Зберегти самовладання: Ти не стаєш жертвою, ти стаєш гравцем.1.2.3. Зруйнувати сценарій агресора: Булеру потрібна твоя слабкість. Якщо ти спокійний і погоджуєшся — ти нецікава мішень. Перемогти без бою: Це найвищий рівень впевненості. Психологічне айкідо дозволяє: Важливе зауваження: Психологічне айкідо працює в ситуаціях психологічного тиску та словесних перепалок. Якщо є загроза фізичного насильства, маємо діяти за протоколом безпеки (йти геть і кликати на допомогу дорослих).

«БУТИ КРУТИМ — ЦЕ НЕ ПРИНИЖУВАТИ. БУТИ КРУТИМ — ЦЕ МАТИ СИЛУ ПІДТРИМАТИ».