Цікава фізкультура як бренд Нової Української Школи

Про матеріал

навчально-методичному посібнику представлено авторську концепцію впровадження інноваційного підходу до викладання фізичної культури в закладах загальної середньої освіти – «Цікава фізкультура». Посібник містить опис основних компонентів уроків, методичних рішень, прикладів вправ, а також технологічних, сюжетних та ігрових інструментів, які сприяють всебічному розвитку учня – фізичному, емоційному, соціальному та ціннісному. Особлива увага приділяється формуванню рухової компетентності як основи здоров’язбережувальної поведінки та розвитку ключових життєвих навичок. Матеріали посібника можуть бути використані вчителями фізичної культури, тренерами, класними керівниками, асистентами в інклюзивному середовищі, педагогами-організаторами, а також викладачами під час курсів підвищення кваліфікації. Запропоновані розробки спрямовані на осучаснення змісту фізичного виховання, наближення його до реальних потреб дітей і суспільства та формування позитивного ставлення учнів до рухової активності як складової якості життя.

Перегляд файлу

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

Державний заклад «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка»

Комунальний заклад вищої освіти Вінницької академії безперервної освіти

Державний вищий навчальний заклад

«Донбаський державний педагогічний університет» ГО Українська федерація «Спорт заради розвитку»

О.А. Качан, О.В. Отравенко

Цікава фізкультура як бренд Нової Української Школи

Навчально-методичний посібник

2025

УДК 373:796.011.3:371.3

Рекомендовано до друку рішенням вченої ради

Державного закладу «Луганський національний університет імені

Тараса Шевченка» (протокол № 12 від 20 червня 2025 року)

Рецензенти:

Даниско О.В. – доктор педагогічних наук, доцент кафедри теорії й методики фізичного виховання, адаптивної та масової фізичної культури Полтавського національного університету імені В.Г. Короленка.

Школа О.М. – кандидат педагогічних наук, професор, завідувач кафедри фізичного виховання та спортивного вдосконалення Комунального закладу «Харківська гуманітарно-педагогічна академія» Харківської обласної ради. Діхтяренко З.М. – кандидат педагогічних наук, доцент, доцент кафедри технологій оздоровлення та фізкультурно-спортивної реабілітації Державного податкового університету, голова Громадської організації «Об’єднання педагогів і науковців України».

Качан О.А., Отравенко О.В.

Цікава фізкультура як бренд Нової Української Школи : навч.-метод.

посіб. / О.А. Качан, О.В. Отравенко. Полтава: вид-во ДЗ «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка». 154 с.

У навчально-методичному посібнику представлено авторську концепцію впровадження інноваційного підходу до викладання фізичної культури в закладах загальної середньої освіти – «Цікава фізкультура». Посібник містить опис основних компонентів уроків, методичних рішень, прикладів вправ, а також технологічних, сюжетних та ігрових інструментів, які сприяють всебічному розвитку учня – фізичному, емоційному, соціальному та ціннісному. Особлива увага приділяється формуванню рухової компетентності як основи здоров’язбережувальної поведінки та розвитку ключових життєвих навичок.

Матеріали посібника можуть бути використані вчителями фізичної культури, тренерами, класними керівниками, асистентами в інклюзивному середовищі, педагогами-організаторами, а також викладачами під час курсів підвищення кваліфікації. Запропоновані розробки спрямовані на осучаснення змісту фізичного виховання, наближення його до реальних потреб дітей і суспільства та формування позитивного ставлення учнів до рухової активності як складової якості життя.

УДК 373:796.011.3:371.3

ЗМІСТ

ПЕРЕДМОВА		5
РОЗДІЛ 1.	Концептуально-теоретичні засади формування інноваційної моделі фізичного виховання «Цікава фізкультура» в Новій українській школі	11
1.1.	Концепція «Цікава фізкультура» як інноваційна модель фізичного виховання в умовах Нової української школи	11
1.2.	Рухова компетентність як ключовий фактор розвитку учня.	35
1.3.	Фізична грамотність у системі «Цікава фізкультура»: від навички до життєвої стратегії	40
1.4.	Від оздоровлення до відновлення: оздоровчо-рекреаційний вектор сучасного уроку фізичної культури	44
РОЗДІЛ 2.	Впровадження Національного проєкту «Цікава фізкультура 2.0 – Перезавантаження» як дієвого інструменту оновлення змісту фізичного виховання в умовах Нової української школи	49
2.1.	Новітні модулі шкільної програми для учнів базової середньої освіти за концепцію «Цікава фізкультура» та «Спорт заради розвитку»	53
2.2.	Плани конспекти відкритих Всеукраїнських уроків Цікавої фізкультури	56
ПІСЛЯМОВА		138
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ І РЕКОМЕНДОВАНИХ ЛІТЕРАТУРНИХ ДЖЕРЕЛ		141
ДОДАТКИ		148

ПЕРЕДМОВА

Дитина повинна радіти кожної хвилини на уроці та жити своїм дитячим життям

Олексій Качан

Початок третього тисячоліття позначений глибокими трансформаціями у всіх сферах суспільного життя. Глобалізаційні процеси, перехід до інформаційного типу розвитку, інтенсивне впровадження високих технологій та наукових знань висувають нові вимоги до якості людського потенціалу. У центрі цих змін опиняється освіта як ключовий чинник сталого розвитку, конкурентоспроможності нації та соціального поступу.

У сучасному світі освіта перестає бути лише витратною галуззю – вона набуває статусу пріоритетної загальнонаціональної стратегії. Від її змісту, цілей та методів значною мірою залежить, яким буде майбутнє суспільства, зокрема й у питаннях здоров’я, згуртованості та стійкості до викликів часу.

У цьому контексті важливим є переосмислення ролі фізичної культури в системі загальної середньої освіти. Вона розглядається не лише як засіб фізичного розвитку, а як складова формування соціально зрілої, здорової, відповідальної особистості. Концепція Нової української школи акцентує увагу на розвитку рухової активності учнів, формуванні навичок здорового способу життя, розвитку емоційного інтелекту та соціальних компетентностей.

Впровадження нового Державного стандарту базової середньої освіти ґрунтується на компетентнісному підході, який забезпечує зв’язок навчання з реальними потребами суспільства. Компетентність сьогодні розуміється як інтегрована здатність особистості діяти ефективно в нових, змінних, часто непередбачуваних умовах. Фізична культура у цьому аспекті стає майданчиком для розвитку навичок співпраці, самоконтролю, відповідальності, лідерства.

Одним із визначальних напрямів сучасної освітньої політики є впровадження концепції «Освіта для життя», ініційованої Міністерством освіти і науки України. Ця концепція спрямована на подолання розриву між теоретичними знаннями та практичними навичками, необхідними для успішної самореалізації особистості в реальному житті. Вона передбачає оновлення змісту освіти, створення сучасного освітнього середовища та підтримку професійного розвитку педагогів .

У цьому контексті особливого значення набуває інтеграція штучного інтелекту (ШІ) в освітній процес. Відповідно до Концепції розвитку штучного інтелекту в Україні, ШІ розглядається як сукупність інформаційних технологій, здатних виконувати складні завдання шляхом аналізу даних, моделювання та прийняття рішень. Використання ШІ в освіті відкриває нові можливості для персоналізації навчання, автоматизації оцінювання та розвитку цифрових компетентностей учнів і вчителів.

З огляду на цивілізаційні виклики, освіта має бути інструментом сталого розвитку – як соціального, так і екологічного. Педагогічна практика повинна сприяти формуванню цінностей відповідального ставлення до світу, до себе, до інших. Саме тому інноваційність у галузі фізичної культури має не просто слідувати за змінами, а випереджати їх – через нові формати, інтеграцію сучасних технологій, розвиток критичного мислення та ініціативності.

У контексті інтеграції української освіти в європейський простір особливої ваги набувають питання створення інклюзивного, безпечного й мотивуючого освітнього середовища. Це потребує від педагогів постійного професійного зростання, відкритості до інновацій, готовності до міждисциплінарного підходу.

Одним із ключових викликів сучасної школи є формування здатності кожної дитини реалізувати свій потенціал. Успішна школа – це ЗЗСО, де кожен має можливість на розвиток, незалежно від стартових можливостей. Саме тому сьогодні як ніколи актуальним є пошук нових підходів до організації фізкультурно-оздоровчої діяльності в закладах загальної середньої освіти.

Незважаючи на те, що впродовж останніх десятиліть українські й зарубіжні вчені сформували низку ґрунтовних підходів до фізичного виховання (зокрема, у працях В.М. Видріна, 1988; Б.А. Ашмаріна, 1990; Л.П. Матвєєва, 1991;

А.А. Гужаловського, 1991; Ж.К. Холодова, В.С. Кузнєцова, 2000; Т.Ю. Круцевич, 2003; В.П. Іващенка, О.П. Безкопильного, 2005; Б.М. Шияна, 2006; А.А. Василькова, 2008 та ін.), основи теорії та методики фізичного виховання залишаються практично незмінними вже понад 20–30 років. Це призвело до ситуації, коли педагогічна практика почала значно відставати від потреб сучасного учня та викликів ХХІ століття.

Наразі існує нагальна потреба переосмислення базових концепцій фізичного виховання, адаптації їх до вимог Нової української школи, глобальних освітніх трансформацій і розвитку таких інновацій, як цифрові технології, штучний інтелект, гейміфікація, перкусія, феномен-орієнтоване навчання (PhBL) та інші. Саме ці підходи повинні лягти в основу сучасної теорії, яка ставитиме на перший план не лише розвиток фізичних якостей, а й соціалізацію, ментальне здоров’я, творчість, міжособистісну взаємодію та інтерес учнів до фізичної активності.

Попри проголошення принципів дитиноцентризму, гнучкості та індивідуалізації навчання, в реалізації реформи Нової української школи фізичне виховання залишається на периферії освітньої інноваційності. Затверджена програма зводиться до «спортивної фізкультури» з домінуванням змагального підходу, видів спорту та жорстко структурованих форм занять. У багатьох випадках реалізована програма, не враховує індивідуальні особливості учнів, їхню мотивацію, емоційний стан чи рівень соціалізації. У цьому контексті фізична культура стає формальною складовою, а не інструментом розвитку особистості, що суперечить самому духу Нової української школи (НУШ).

Роль учителя фізичної культури часто зводиться до виконання освітньої політики «згори», без можливості для реального покращення ефективності галузі фізична культура. Вчитель у такій парадигмі не є креатором освітнього середовища, а скоріше – функціонером, виконавцем вказівок та програмних вимог. Такий підхід не стимулює до творчого пошуку, оновлення змісту, інтеграції новітніх підходів або врахування контекстуального досвіду кожного окремого закладу освіти. Саме в цьому контексті виникає потреба в інноваційній моделі фізичного виховання, яка буде відповідати і вимогам часу, і реальним потребам сучасного учня – такою моделлю є концепція «Цікава фізкультура».

Важливим і, водночас, проблемним аспектом реалізації фізичного виховання в умовах Нової української школи є наявність суттєвих розбіжностей між положеннями нормативно-правових документів, положеннями Державного стандарту базової середньої освіти, типовими освітніми програмами та методичними рекомендаціями. Ці документи, що мають забезпечувати системність і цілісність підходу до фізичної культури, нерідко суперечать один одному або мають різний рівень деталізації й практичної доцільності. Як наслідок – вчитель змушений самостійно «шукати баланс» між нормою, ідеєю та реальністю, працюючи в умовах нормативної невизначеності. Таке становище знижує якість планування, створює підґрунтя для формального підходу й перешкоджає інноваціям, зокрема впровадженню авторських концепцій, які потребують чітких рамок і підтримки з боку освітньої політики.

Ще одним дисбалансом, що суттєво впливає на якість фізичного виховання в умовах Нової української школи, є неузгодженість між підготовкою вчителів фізичної культури в класичних педагогічних університетах, стратегічними засадами реформ НУШ і реаліями практичної педагогічної діяльності. Зміст навчальних програм у багатьох закладах вищої освіти досі орієнтований на традиційні підходи до фізичного виховання, які тяжіють до спортивно-змагальної парадигми, а не до розвитку особистості учня через фізичну активність, як того вимагає філософія НУШ. У деяких ЗВО студентів ще готують до репродуктивного відтворення програмних компонентів та навчальних нормативів, а не до проєктування інноваційного, креативного й адаптивного освітнього середовища. Така невідповідність між академічною підготовкою, реформаторською риторикою та запитами шкільної практики ускладнює реалізацію цілей Нової української школи, але й породжує фрагментарність і формалізм у впровадженні інновацій та незрозумілість у впровадження оновленого підходу до уроків фізичної культури.

Варто також акцентувати увагу на парадоксальному явищі, яке стосується ключових компетентностей, задекларованих у Концепції Нової української школи. Попри те, що фізичне виховання безпосередньо сприяє гармонійному розвитку особистості, в офіційному переліку компетентностей відсутнє поняття рухової (фізичної) компетентності як базової складової життєздатності людини. Такий підхід дисонує з міжнародними підходами, зокрема з європейськими рамками компетентнісної освіти (наприклад, Physical Literacy у Канаді, Австралії, Британії), де фізична активність визнається фундаментальною умовою здорового способу життя, добробуту та соціальної інтеграції.

У цій ситуації вчитель фізичної культури опиняється в цікавій ситуації: з одного боку, він має реалізовувати Державний стандарт освіти, впроваджуючи математичну, мовно-комунікативну, інформаційно-цифрову та інші компетентності; з іншого – його основне педагогічне завдання, а саме формування культури рухової активності та здорового способу життя, залишається поза межами системної пріоритетності. Така структура значно знижує важливість фізкультурно освітньої галузі у якій фізична культура ніби присутня в освітньому процесі, але не визнана як рівнозначний компонент формування сучасного випускника Нової української школи.

Такий розрив між педагогічною теорією та реаліями шкільного життя зумовлює необхідність створення нової, більш гнучкої та інтегративної моделі – такої, як «Цікава фізкультура», яка дозволяє поєднувати інновації з традиціями, роблячи уроки фізичної культури змістовними, захопливими й ефективними.

Варто також звернути увагу що Цікава фізкультура це Європейська інтегративна модель фізичної культури – сучасний підхід до організації фізичного виховання, який поєднує передові європейські практики, інновації та національні традиції. Така модель спрямована на всебічний розвиток учнів, гармонійне поєднання фізичного, емоційного та соціального виховання, а також на створення інтегрованої системи здорового способу життя. Вона базується на принципах інклюзивності, сталого розвитку, персоналізації навчання та взаємозв’язку між фізичним і ментальним благополуччям.

У центрі уваги – створення такого освітнього середовища, де урок фізичної культури перестає бути рутинним і перетворюється на очікувану подію, що приносить радість, задоволення й особистий розвиток. Це можливо завдяки використанню новітнього інвентарю, адаптивних методик та особистісно орієнтованого підходу, що враховує інтереси, вікові та психофізіологічні особливості учнів. Концепція пропонує цілісну систему дій: «Цікава фізкультура» – це інноваційна педагогічна модель, що інтегрує традиційні форми фізичного виховання з сучасними освітніми трендами, такими як гейміфікація, інклюзія, емоційне навчання та навчання на основі феноменів. Її головна мета – створити стійку мотивацію до занять фізичною культурою через інтерес, самореалізацію та відчуття успіху.

Таким чином, «Цікава фізкультура» є інтегрованою моделлю, що відповідає вимогам Нової української школи, концепції «Освіта для життя» та Європейської інтегративної моделі фізичної культури, адаптуючи їх до українських реалій та особливостей освітнього простору.

Реалізація такої моделі потребує також нового бачення ролі вчителя фізичної культури – як наставника, фасилітатора й мотиватора, здатного поєднувати педагогічний професіоналізм із цифровою та соціальною компетентністю. Посібник покликаний стати альтернативним баченням розвитку фізичної культури та пошуку ефективної моделі галузі фізичної культури в контексті концепції «Цікава фізкультура», яка поєднує традиційні й інноваційні підходи до формування в учнів стійкої мотивації до рухової активності, усвідомленого ставлення до власного здоров’я та соціальної активності.

Сучасна освіта повинна бути гнучкою, інноваційною та орієнтованою на потреби особистості в умовах динамічного світу та збройних конфліктів. Фізична культура, як невід'ємна складова загальної освіти, відіграє важливу роль у формуванні здорового способу життя, розвитку фізичних та соціальних навичок, необхідних для повноцінної участі в суспільному житті.

РОЗДІЛ 1.

КОНЦЕПТУАЛЬНО-ТЕОРЕТИЧНІ ЗАСАДИ ФОРМУВАННЯ

ІННОВАЦІЙНОЇ МОДЕЛІ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ «ЦІКАВА ФІЗКУЛЬТУРА» В НОВІЙ УКРАЇНСЬКІЙ ШКОЛІ

1.1. Концепція «Цікава фізкультура» як інноваційна модель фізичного виховання в умовах Нової української школи

Концепція «Цікава фізкультура» постає як відповідь на потребу модернізації фізичного виховання в умовах Нової української школи. Її головна ідея полягає у трансформації уроків фізичної культури з рутинних, нормативно орієнтованих занять на динамічний простір для пізнання себе, розвитку рухової культури, соціалізації та творчого самовираження учнів. «Цікава фізкультура» ґрунтується на принципах інтегративного навчання, креативного мислення, емоційного залучення та добровільної участі. Вона прагне зробити фізичну активність не лише обов’язком, а бажаною, очікуваною та внутрішньо вмотивованою дією.

Центром цієї моделі виступає не лише фізичний розвиток, а цілісна особистість учня – з його емоціями, інтересами, уподобаннями, прагненням до визнання та самостійності. «Цікава фізкультура» передбачає демократизацію педагогічної взаємодії: учень не є пасивним виконавцем вправ, а стає співавтором уроку, ініціатором рухових ігор, викликів, челенджів. Заняття набуває характеру гри, подорожі, експерименту чи навіть перформансу – залежно від цілей та вікових особливостей класу.

Концепція включає в себе низку змістових модулів та інструментів, що формують її цілісність. Серед них: тематичні тренування (уроки-пригоди), фізкультурні челенджі у форматі TikTok-трендів, вправи на командоутворення, музична перкусія, інноваційний інвентар, руханки зі змістом, міжпредметна інтеграція тощо. Кожен компонент покликаний урізноманітнити урок, зруйнувати одноманітність і включити фізичну активність у культурний, соціальний і навіть емоційний контекст життя школяра.

«Цікава фізкультура» виконує не лише освітню, а й виховну функцію. Через гру, рухові завдання, групову взаємодію, елементи театралізації та імпровізації учні вчаться співпрацювати, домовлятись, підтримувати, брати відповідальність. Урок фізичної культури стає простором для формування м’яких навичок (soft skills), соціальних компетентностей, екологічної свідомості та креативності, що відповідає сучасним вимогам до компетентнісного підходу в освіті.

Фундаментальна відмінність «Цікавої фізкультури» полягає у переосмисленні мети фізичного виховання – від досягнення нормативних показників до формування сталого ставлення до руху як до джерела радості, самореалізації, здоров’я та життєвої енергії. Учитель у цій моделі виступає фасилітатором, натхненником, творцем рухового світу, у якому кожна дитина має змогу бути успішною незалежно від своїх фізичних можливостей. Це філософія педагогіки партнерства, позитивної дисципліни та творчого виклику.

Представимо більш детально опис складників «Цікавої фізкультури» на рис. 1.

Рис. 1. Складники «Цікавої фізкультури»

Ці складники та ключові напрямки інтеграції моделі «Цікава фізкультура» цілісно відображають сучасні аспекти «Концепції «Спорт заради розвитку» у системі фізичного виховання».

Концепція «Спорт заради розвитку» у системі фізичного виховання.

Концепція «Спорт заради розвитку» відображає сучасний підхід до фізичного виховання, де спорт розглядається не лише як засіб покращення фізичного здоров’я, а й як ефективний інструмент соціалізації, виховання цінностей і формування життєвих навичок. Вона базується на ідеї, що спортивна діяльність сприяє розвитку особистості, зміцненню соціальних зв’язків, підтримці психологічного благополуччя та формуванню відповідального ставлення до свого здоров’я і оточуючих.

У рамках концепції важливою є інтеграція спортивних практик, які заохочують співпрацю, толерантність, лідерство та справедливу гру. Це створює умови для формування у школярів ціннісних орієнтирів, які сприяють не лише індивідуальному, а й колективному розвитку. Особливо актуальним є розвиток інклюзивних форм спорту, що забезпечують рівні можливості для дітей з різними фізичними та соціальними потребами.

Концепція «Спорт заради розвитку» відповідає принципам Нової української школи, оскільки сприяє формуванню ключових компетентностей, необхідних для успішної соціальної адаптації та активної громадянської позиції. Вона підкреслює важливість залучення учнів до різноманітних спортивних активностей, які виховують навички командної роботи, відповідальності та самодисципліни, водночас підтримуючи фізичне здоров’я.

Таким чином, ця концепція розширює роль фізкультури як освітньої дисципліни, перетворюючи її на потужний ресурс для всебічного розвитку особистості та сприяючи формуванню гармонійного, соціально відповідального покоління.

Національно-патріотичне виховання у фізичній культурі.

Національно-патріотичне виховання є важливою складовою освітнього процесу, у межах якого учні набувають культурного досвіду, формують свідоме ставлення до громадянських обов’язків, розвивають патріотичну свідомість та відчуття належності до української нації. Воно сприяє становленню особистості як громадянина України, патріота і носія національної культури. Основна мета такого виховання – виховати соціально активних, відповідальних людей, щиро відданих своїй країні.

Національно-патріотичне виховання в системі фізичного виховання спрямоване на формування у учнів усвідомлення власної національної ідентичності, гордості за свою країну, а також поваги до культурної спадщини та історичних традицій. Через залучення до фізкультурно-спортивної діяльності учні отримують можливість глибше пізнати і відчути цінності українського народу, що сприяє формуванню патріотичного світогляду.

Впровадження національно-патріотичних елементів у уроки фізкультури включає використання традиційних ігор, спортивних змагань із символікою та атрибутикою України, а також вшанування героїв і подій, що мають велике значення для держави. Такий підхід не лише розвиває фізичні якості, а й сприяє вихованню відповідальності за майбутнє своєї країни та розумінню ролі кожного в її захисті та розвитку.

Особливе значення надається формуванню цінностей взаємоповаги, єдності та громадянської відповідальності. Фізична активність стає платформою для згуртування учнів, розвитку командного духу і відчуття спільної мети, що є основою національної свідомості.

Отже, національно-патріотичне виховання у фізичній культурі є невід’ємною складовою сучасного освітнього процесу у закладах освіти, що підтримує духовний та фізичний розвиток учнів і формує активних, відповідальних громадян України.

Рухова компетентність як вектор цілісного розвитку учня.

Рухова компетентність у межах концепції «Цікава фізкультура» розглядається як природна складова гармонійного розвитку особистості, що об'єднує здатність виконувати різні рухові дії, орієнтуватися в просторових і соціальних ситуаціях, приймати фізичну активність як норму повсякденного життя. Йдеться не лише про технічну майстерність чи рівень фізичної підготовки, а про більш глибоке усвідомлення ролі руху в збереженні здоров'я, досягненні внутрішнього балансу, емоційної стійкості та соціальної активності.

Система фізкультурно-оздоровчих занять забезпечує всебічний розвиток особистості, пов’язуючи фізичну активність із повсякденним життям. Вона ґрунтується на системному, гендерно чутливому, індивідуальному та диференційованому підходах, сприяючи ефективній підготовці здобувача освіти.

В умовах Нової української школи рухова компетентність виступає інтегративним елементом, що поєднує пізнавальний, діяльнісний та емоційновольовий виміри. Урок фізичної культури стає простором, де формується внутрішня мотивація до руху, розвивається вміння взаємодіяти в команді, приймати виклики, аналізувати власний стан і результат. Відтак учень поступово засвоює не лише набір рухових умінь, а й здатність застосовувати їх у різних життєвих контекстах.

Особливістю реалізації рухової компетентності у «Цікавій фізкультурі» є використання сучасних форматів роботи, які враховують інтереси та потреби учнів: сюжетно-рольові тренування, ігрові вправи, інтерактивні руханки, челенджі, елементи танцю, спортивного фристайлу, паркуроподібних активностей, квестів тощо. Всі ці форми роботи дозволяють учням не лише рухатися, а й мислити, творити, рефлексувати, відкривати власний потенціал.

Завдяки акценту на рухову компетентність, урок фізичної культури втрачає функцію механічного «відпрацювання нормативів» і перетворюється на живий простір самовираження, де кожен учень отримує неоціненний досвід взаємодії з тілом, групою і власною цілеспрямованістю. Такий підхід сприяє не лише фізичному розвитку, а й формуванню впевненості, відповідальності та життєвої стійкості дитини.

Фізична грамотність як основа цілісної освітньої траєкторії учня в концепції «Цікава фізкультура».

Фізична грамотність (physical literacy) у концепції «Цікава фізкультура» розглядається не лише як здатність до виконання рухових дій, а як усвідомлена і цілісна залученість дитини в рухову, пізнавальну та соціально активну поведінку. Це поняття інтегрує в собі знання, розуміння, мотивацію та самосприйняття, що дозволяє дитині не просто брати участь у фізичній активності, а жити у стані тілесної усвідомленості, активно діяти у світі через рух.

Фізична грамотність – це не результат, а процес становлення активної особистості, що вільно орієнтується в різноманітних рухових контекстах. Урок фізичної культури, побудований за принципами фізичної грамотності, — це не урок вправ чи навичок, а сценарій життєвої гри, де кожен учень формує не лише функціональні, а й світоглядні установки щодо тіла, активності, здоров’я, взаємодії.

Особливістю підходу у «Цікавій фізкультурі» є формування фізичної грамотності через тематичні, сюжетні, контекстуальні заняття, де учень отримує досвід рухової активності як частину складнішого світу – із сенсами, викликами, взаємодією та рефлексією. Наприклад, у сюжетно-рольовому уроці «Космічні пригоди» дитина не просто стрибає – вона «долає гравітацію», «виходить у відкритий космос», «рятує команду». Через такий формат рух набуває значення, а знання – емоційної закріпленості.

Фізична грамотність у «Цікавій фізкультурі» також підтримується різними стилями навчання – візуальним, аудіальним, кінестетичним – а також через включення інноваційних підходів: ментальні тренінги, елементи mindfulness, перкусію, гейміфікацію, роботу з інвентарем, розвиток soft skills. Завдяки цьому дитина навчається не лише «як рухатись», а й «чому рух важливий», «що я відчуваю в процесі», «як це впливає на моє здоров’я, самооцінку та взаємини».

У контексті Нової української школи фізична грамотність виходить за межі уроку – вона стає складовою освітнього середовища, культивуючи сталі рухові практики, особисту відповідальність за здоров’я та готовність дитини діяти фізично, емоційно і соціально впродовж життя. Саме тому «Цікава фізкультура» – це не лише про рух, а про сформовану людину, яка обирає бути активною, здоровою та щасливою.

Ціннісний компонент навчання у фізичній культурі.

Ціннісні орієнтації визначаються як набір ключових для людини життєвих принципів, які формують її поведінкові установки. Вони допомагають узгодити особисті прагнення, потреби та інтереси з загальноприйнятими нормами суспільства.

Ціннісний компонент навчання у фізичній культурі спрямований на формування у учнів системи моральних, етичних і соціальних цінностей, що є фундаментом їхнього особистісного розвитку. Через усвідомлення важливості здорового способу життя, чесної конкуренції та поваги до інших формуються внутрішні орієнтири, які допомагають учням будувати гармонійні стосунки у колективі і відповідально ставитися до власного здоров’я.

Уроки фізкультури, побудовані на принципах ціннісного навчання, сприяють вихованню поваги до традицій, культури фізичної активності та командної взаємодії. Вони допомагають розвивати почуття справедливості, відповідальності, толерантності та підтримки, що є невід’ємними складовими соціалізації в сучасному суспільстві.

Особливо важливо, що ціннісний компонент не лише закладає основу для морального розвитку, а й формує громадянську позицію учнів, підготовлюючи їх до активної участі у житті суспільства. Це дозволяє поєднати фізичну активність із виховною роботою, створюючи комплексний підхід до розвитку особистості.

Отже, ціннісний компонент навчання в фізичній культурі є потужним інструментом формування цілісної особистості, яка володіє не лише фізичними навичками, а й високими моральними стандартами, що відповідає принципам Нової української школи та викликам сучасності.

Оздоровчо-рекреаційні технології як основа здоров’язбережувальної фізкультури.

Серед основних цілей сталого розвитку на 2015-2030 років Урядом

України визначено «міцне здоров’я» та «якісна освіта»

(https://globalcompact.org.ua/tsili -stijkogo -rozvytku/).

Здоров’язберігаюча діяльність майбутнього спеціаліста – це комплексна характеристика його особистості, яка передбачає формування здорового, успішного індивіда в умовах освітнього середовища. Такий фахівець дотримується принципів здорового способу життя, цінує власне здоров’я, застосовує сучасні методи оздоровлення і педагогічні новації, вміє планувати життя та самостійно розвиватися через самооцінку, самоконтроль і самовираження.

Оздоровчо-рекреаційні технології у рамках концепції «Цікава фізкультура» виступають ключовим інструментом формування стійких навичок здорового способу життя у школярів. Вони забезпечують комплексний підхід до фізичного розвитку, включаючи не лише рухову активність, а й відновлення, релаксацію, зняття стресу та психоемоційну підтримку. Завдяки цьому уроки фізкультури набувають ознак не лише тренувальної, а й терапевтичної функції, що особливо актуально в умовах інтенсивних навчальних навантажень.

Використання оздоровчих технологій передбачає застосування різноманітних методик і прийомів: дихальні вправи, спеціальні комплекси розтяжок, релаксаційні техніки, йога-елементи, а також ігрові форми з урахуванням вікових особливостей дітей. Такий підхід сприяє не тільки фізичному оздоровленню, але й розвитку внутрішньої гармонії, що позитивно впливає на концентрацію уваги, навчальну мотивацію та загальний психологічний клімат у класі.

Інтеграція оздоровчо-рекреаційних технологій у шкільний курс фізичної культури відповідає вимогам Нової української школи, яка ставить у пріоритет розвиток компетентностей, що сприяють довготривалому здоров’ю учнів. Водночас це допомагає формувати у дітей відповідальне ставлення до свого тіла, підтримувати оптимальний рівень рухової активності, зменшувати ризики професійного та емоційного вигорання у майбутньому.

Отже, оздоровчо-рекреаційні технології в «Цікавій фізкультурі» не лише підвищують якість уроків, а й створюють умови для цілісного розвитку особистості, забезпечуючи взаємодію між фізичним, психічним і соціальним здоров’ям учня.

Соціально-емоційне навчання розвиток м’яких навичок – Soft skills.

Соціально-емоційне навчання (СЕН) у фізичному вихованні є невід’ємною складовою формування цілісної особистості учня, що здатна ефективно взаємодіяти в суспільстві та адекватно реагувати на виклики навколишнього середовища. Через командні ігри, спільні проєкти та колективні вправи учні розвивають емоційну компетентність – вміння розпізнавати, розуміти й керувати власними емоціями, а також емпатію до інших. Цей процес сприяє формуванню відповідальності, співпраці, навичок комунікації та конфліктології.

Розвиток м’яких навичок або Soft skills, таких як критичне мислення, креативність, стресостійкість і лідерські якості, є важливим результатом соціально-емоційного навчання у контексті фізкультури. Вправи, що заохочують самоусвідомлення, взаємодію в команді та прийняття рішень, допомагають учням набувати досвіду, необхідного для успішної соціалізації та адаптації у сучасному світі, що постійно змінюється.

Впровадження соціально-емоційного навчання в уроки фізкультури розширює традиційні рамки цієї дисципліни, перетворюючи її на простір для розвитку особистісних і соціальних компетентностей, які є пріоритетними в Новій українській школі. Такий підхід сприяє створенню позитивного психологічного клімату у класі, зменшенню агресії та булінгу, а також підвищенню мотивації учнів до активної участі в освітньому процесі.

Отже, соціально-емоційне навчання та розвиток Soft skills у фізичній культурі формують не лише фізично здорову, а й соціально адаптовану, психологічно стійку особистість, готову до викликів сучасності та здатну ефективно взаємодіяти у різноманітних соціальних ситуаціях.

Тренінгові, інтерактивні вправи та вправи на покращення

ментального здоров’я у фізичному вихованні.

У сучасній фізкультурі все більшу увагу приділяють не лише розвитку фізичних якостей, а й підтримці ментального здоров’я учнів. Тренінгові та інтерактивні вправи спрямовані на формування психологічної стійкості, зниження рівня стресу і тривожності, а також покращення загального емоційного стану.

Вони створюють умови для розвитку усвідомленості, саморегуляції та ефективної комунікації, що є особливо актуальним в умовах шкільного середовища.

Інтерактивні вправи активізують емоційну залученість учнів, сприяють кращому засвоєнню матеріалу та розвитку навичок співпраці. Використання методів командної роботи, рольових ігор, а також вправ із елементами перкусії чи рухової терапії допомагає учням краще справлятися з емоційними викликами, формувати позитивний настрій та розвивати внутрішню мотивацію до активного способу життя.

Особливу роль у цій системі відіграють вправи, спрямовані на покращення ментального здоров’я, такі як дихальні практики, релаксації, а також елементи Mindfulness (усвідомленої уваги). Вони допомагають учням розвивати навички контролю над емоціями, зменшувати напругу та підвищувати здатність до концентрації, що позитивно впливає на навчальний процес і загальне самопочуття.

Таким чином, впровадження тренінгових та інтерактивних вправ у фізкультурний простір розширює традиційні межі предмета, перетворюючи його на потужний засіб не лише фізичного, а й психологічного розвитку, що відповідає викликам сучасності та потребам Нової української школи.

Тимбілдингові вправи як засіб формування згуртованого учнівського колективу у фізичному вихованні.

У межах концепції «Цікава фізкультура» значне місце посідають тимбілдингові вправи, які сприяють не лише фізичній активності, а й зміцненню соціальних зв’язків між учнями. У сучасному освітньому процесі зростає потреба у формуванні середовища, що сприяє ефективній командній взаємодії, довірі та підтримці – саме тому використання вправ на командоутворення стає важливою педагогічною інструменцією.

Тимбілдингові вправи допомагають учням навчитись взаємодіяти в команді, домовлятись, розв’язувати завдання спільно, а також виявляти лідерські якості чи навички відповідального послідовника. Це не просто рухова активність – це середовище, де дитина може бути почутою, помітною та прийнятою, що особливо важливо для учнів із низьким рівнем комунікативності або з досвідом соціальної ізоляції.

Ігрові формати, які містять елементи спільного подолання перешкод, кооперативні завдання, сюжетно-рольові виклики, сприяють розвитку навичок взаємопідтримки, емпатії, спільного ухвалення рішень. У межах уроків фізичної культури це реалізується через спеціально розроблені тимбілдингові блоки: «Коло довіри», «Передай енергію», «Машинка», «Командні тунелі», «Будівництво мосту», «Зіркова координація» та інші авторські вправи.

Такі практики також допомагають знизити рівень конфліктності у класі, сприяють інклюзії та створенню емоційно безпечного простору, в якому кожен учень може відчувати себе цінною частиною спільноти. Крім того, вони позитивно впливають на мотивацію до занять фізичною культурою, оскільки формують стійкі позитивні емоційні асоціації з командною активністю.

Упровадження тимбілдингових вправ у структуру фізкультурного уроку є прикладом інтеграції соціально-педагогічного підходу в навчання, що відповідає ключовим орієнтирам Нової української школи – формування ключових компетентностей, соціалізація учнів і розвиток життєвих навичок через діяльність. Саме тому тимбілдинг є не просто модулем чи вправою, а важливим компонентом розвитку гармонійної, згуртованої та відповідальної особистості школяра.

Сучасний, модифікаційний та нестандартний інвентар як важливий компонент сучасного уроку фізкультури.

Сучасний урок фізичної культури неможливо уявити без використання різноманітного інвентарю, який відповідає потребам сучасних учнів та освітніх стандартів. Сучасний, модифікаційний та нестандартний інвентар відіграє ключову роль у формуванні індивідуального підходу до кожного учня, дозволяючи адаптувати фізичні вправи до різних рівнів фізичної підготовки, вікових особливостей та інтересів. Він допомагає не лише підтримувати високу мотивацію до занять, але й створює безпечні умови для ефективного засвоєння рухових навичок.

Модифікаційний інвентар забезпечує гнучкість у проведенні уроків, дозволяючи варіювати інтенсивність і складність завдань, що особливо важливо для учнів з різними фізичними можливостями. Завдяки цьому вчитель може створювати інклюзивне середовище, де кожен учень відчуває себе комфортно і впевнено, незалежно від рівня підготовки. Використання таких засобів сприяє формуванню навичок саморегуляції, розвитку координації та фізичної витривалості, що є базовими для здорового способу життя.

Нестандартний інвентар, який включає нестандартні м’ячі, обручі, канати, балансувальні платформи, перкусійні інструменти, робить уроки більш динамічними, креативними та цікавими. Він стимулює розвиток моторики, креативності та командної взаємодії, створюючи унікальний освітній простір для самовираження і активності учнів. Такі інновації у фізичному вихованні відповідають концепції «Цікавої фізкультури» і допомагають розвивати всебічно гармонійну особистість.

Отже, інтеграція сучасного, модифікаційного та нестандартного інвентарю у структуру уроку фізкультури є необхідною складовою для реалізації інноваційного підходу в освіті, що відповідає викликам часу та сприяє всебічному розвитку учнів в умовах Нової української школи.

Едьютеймінг та гейміфікація у фізичному вихованні.

Едьютеймінг (навчання через розвагу) та гейміфікація (впровадження ігрових механік у навчальний процес) стають потужними інструментами для підвищення мотивації учнів до занять фізичною культурою. Використання ігрових елементів дозволяє зробити уроки більш захопливими, сприяє активній участі кожного учня та підтримує позитивне емоційне налаштування під час навчання. Такий підхід знижує стрес і робить процес фізичного розвитку природним і цікавим.

Гейміфікація базується на ігрових підходах, що дає змогу ефективно досягати навчальних результатів і всебічно розвивати учнів, що підтверджено науковими дослідженнями.

Гейміфікація дає можливість інтегрувати у фізкультурні заняття елементи змагання, досягнень, рівнів та нагород, що пробуджує в учнів дух суперництва і водночас розвиває командну взаємодію. Застосування таких механік допомагає формувати в учнів відповідальність за власний розвиток і водночас підтримує позитивний клімат у класі. Особливо це важливо в умовах Нової української школи, де основна увага приділяється розвитку не лише фізичних, а й соціальних компетенцій.

Едьютеймінг використовує різні інтерактивні та креативні форми роботи: тематичні квести, рухливі ігри, фізкультурні челенджі, що відповідають віковим та індивідуальним особливостям учнів. Такий підхід не тільки підвищує рівень фізичної активності, а й стимулює інтелектуальний розвиток, мислення, креативність та здатність працювати в команді.

Таким чином, впровадження елементів едьютеймінгу та гейміфікації у фізичну культуру сприяє створенню комфортного, мотивуючого та інноваційного освітнього середовища, яке відповідає сучасним викликам і стимулює всебічний розвиток особистості учня.

Нестандартні уроки та їх різноманітність.

У контексті трансформацій Нової української школи та впровадження концепції «Цікава фізкультура», особливої актуальності набувають нестандартні форми проведення уроків. Бінарні, комплексні та змішані уроки дозволяють інтегрувати фізичне виховання з іншими освітніми галузями, виходячи за рамки традиційної схеми «розминка – основна частина – завершення». Такі підходи не тільки урізноманітнюють освітній процес, а й сприяють формуванню міжпредметних зв’язків, розвитку критичного мислення, креативності та комунікативних навичок учнів.

Бінарні уроки – це заняття, що проводяться двома вчителями (наприклад, фізичної культури та математики, інформатики, мови, історії), де фізичні вправи поєднуються з теоретичним матеріалом. Наприклад, під час естафети учні виконують завдання з граматики або рахують приклади між вправами. Така форма навчання дає змогу поєднувати пізнавальну активність з руховою, підвищуючи ефективність засвоєння матеріалу.

Комплексні уроки охоплюють кілька освітніх цілей одночасно – наприклад, розвиток фізичних якостей учнів, формування громадянських чи соціальних компетентностей, засвоєння знань з основ здоров’я або правил безпеки. Це можуть бути заняття, присвячені певній темі (наприклад, «Захисники України», «Екологічна руханка», «Тиждень доброти»), у яких поєднуються рухливі завдання, командна робота та обговорення цінностей.

Змішані уроки передбачають гнучке поєднання різних форматів: традиційного, ігрового, тренінгового, онлайн-компоненту (наприклад, перегляд відеоінструкцій), та навіть елементів гейміфікації чи ментального тренінгу. Такий підхід дозволяє адаптувати заняття під конкретні потреби класу, емоційний стан учнів, доступність інвентарю чи приміщення. Вчитель тут виступає не лише організатором, а й дизайнером освітнього простору, що мотивує дітей до активності.

Отже, нестандартні уроки є одним із головних чинників осучаснення фізичного виховання та його реального наближення до життя учнів, адже вони відповідають логіці інтегрованого навчання, закладеної в концепції НУШ, і дозволяють реалізовувати виховний та оздоровчий потенціал фізичної культури у повному обсязі.

Адаптивно-інклюзивна фізична активність як невід’ємна складова сучасного уроку фізичної культури.

Інклюзія в освіті – це не просто про створення умов для дітей з особливими освітніми потребами, це про побудову середовища, де кожен учень відчуває себе прийнятим, важливим та здатним до розвитку. Урок фізичної культури – один із найважливіших майданчиків для впровадження інклюзивного підходу, адже саме тут учні можуть розвивати не лише рухові здібності, а й співпрацю, емпатію, підтримку одне одного. Концепція «Цікава фізкультура» сприймає інклюзію як ключову складову сучасного підходу до викладання.

Педагогічна інклюзія в рамках фізичного виховання полягає у модифікації завдань, адаптації інвентарю, доборі вправ з урахуванням індивідуальних можливостей кожного учня. Замість уніфікованих нормативів, що часто стають бар'єрами, використовується принцип «особистого прогресу»: важливо не лише як дитина виконує завдання, а й наскільки вона розвинулась у порівнянні з собою вчорашньою. Такий підхід розвиває в учнів мотивацію до руху, самоповагу й віру у власні сили.

Інклюзія також сприяє формуванню соціальної згуртованості колективу. Завдяки парній роботі, груповим іграм, тренінговим елементам, учні навчаються спілкуватися, підтримувати, домовлятися, толерантно ставитися до відмінностей. Учитель виступає фасилітатором цього процесу – уважним спостерігачем, м’яким коригувальником, а іноді й джерелом натхнення для взаємоповаги та прийняття.

Доброзичлива атмосфера серед однолітків і хороші стосунки з учителями сприяють успішній адаптації учнів у шкільному середовищі. Наприклад, дослідження OECD показують, що в освітніх закладах, де панує повага, інклюзія та толерантність, рівень конфліктів і булінгу зменшується на 30%, що підкреслює значення позитивного соціально-педагогічного клімату в українських школах.

Таким чином, інклюзія – це не лише про учнів з ООП, а про створення такої атмосфери, де всі діти можуть бути собою, проявляти свої сильні сторони і водночас вчитися взаємодіяти в команді. Саме уроки фізичної культури мають величезний потенціал для реалізації цього підходу через тілесний досвід, гру, співпереживання та рух.

Фітнес-технології та новітні програми у фізичному вихованні.

Розширення напрямів фітнесу та впровадження новітніх оздоровчих технологій викликає все більший інтерес у молоді. Це стимулює науковців до активнішого вивчення цього явища.

Сучасний урок фізичної культури вже давно вийшов за межі традиційних нормативів і класичних видів спорту. Одним із найдинамічніших напрямів є впровадження фітнес-технологій і новітніх програм, які відповідають як світовим освітнім трендам, так і реальним запитам учнів. Такі підходи дозволяють зробити заняття більш різноманітними, цікавими, адаптивними й актуальними для молоді, яка активно споживає цифровий контент і шукає сучасні формати розвитку.

До фітнес-технологій, які інтегруються в освітній процес, належать як цифрові платформи з відеотренуваннями, мобільні додатки для відстеження активності, так і використання фітнес-браслетів, інтервальних таймерів, QRквестів, руханок під музику (Tabata, Zumba, HIIT), технологій віртуальної або доповненої реальності. Учні можуть самостійно обирати темп, формат, інтенсивність вправ, що створює передумови для формування відповідального ставлення до власного здоров’я.

Новітні фітнес-програми легко інтегруються в концепцію «Цікавої фізкультури», оскільки поєднують розважальний і тренувальний компоненти, враховують сучасні смаки учнів (наприклад, TikTok-фітнес, кросфіт-рутини, танцювальні челенджі, animal flow, functional training тощо), дозволяють варіювати рівень складності й створюють атмосферу залучення без примусу. Фізична активність у такому форматі стає частиною стилю життя, а не лише шкільним обов’язком.

Використання фітнес-технологій також є відповіддю на потреби інклюзивної освіти та розвитку м’яких навичок, адже дозволяє кожному учневі працювати у своєму темпі, обирати комфортний для себе спосіб руху й самостійно відстежувати прогрес. Вчитель при цьому стає не диктатором правил, а коучем, який веде учня до його власної мети, мотивує й підтримує.

Перкусія та перкусійні інструменти у фізичному вихованні.

Перкусія як інструмент фізичного та емоційного розвитку – це інноваційний підхід, що дозволяє поєднати ритм, рух і колективну взаємодію. Перкусійні інструменти – як традиційні (барабани, шейкери, бонги), так і імпровізовані (пляшки, м’ячі, палички, стіки) – можуть слугувати не лише музичним акомпанементом, а й потужним педагогічним засобом на уроці фізичної культури. Такий підхід підвищує емоційне залучення учнів, активізує увагу й сприяє розвитку моторики та ритмічного чуття.

Ритм – це універсальна мова руху. Через ритмічні вправи з елементами перкусії можна формувати навички синхронізації рухів, координації, самоконтролю та навіть емоційного розвантаження. Це особливо корисно в роботі з учнями, які мають труднощі з концентрацією або переживають емоційне напруження. Групові ритмічні завдання допомагають створити атмосферу підтримки, довіри й командної роботи, що напряму корелює з розвитком соціальних навичок (Soft skills).

Включення перкусії в заняття також дозволяє урізноманітнити структуру уроку: використовувати ритмічні розминки, музичні паузи, руханки під удари барабанів або фінішні вправи на зняття напруги. Це працює як на початковому, так і на середньому рівні освіти, зокрема у спеціалізованих або інклюзивних класах. Учні не тільки «грають» на інструментах, а й «рухаються у ритмі», що перетворює урок у захопливу гру.

Такий підхід є не лише частиною концепції «Цікава фізкультура», а й елементом інтердисциплінарного навчання. Перкусія відкриває можливості до інтеграції з музичним мистецтвом, театром, психологією й навіть історією (через етноперкусію). Саме тому її впровадження на уроках фізичної культури – це сміливий, сучасний і абсолютно виправданий крок у напрямку гуманістичної педагогіки.

Технологія створення ситуації успіху.

Технологія створення ситуації успіху є одним із провідних інструментів у формуванні позитивного ставлення учнів до уроків фізичної культури, розвитку впевненості у власних силах та активної життєвої позиції. Вона передбачає цілеспрямоване педагогічне створення умов, за яких кожен учень, незалежно від рівня фізичної підготовленості, має можливість досягнути відчутного особистого результату та пережити емоційне задоволення від цього успіху.

На уроках фізичної культури це реалізується через індивідуалізацію завдань, поетапне ускладнення вправ, врахування особистих здібностей та створення атмосфери підтримки. Використання ігрових елементів, партнерських взаємодій та заохочувальних оцінок дозволяє кожному учневі відчути власну значущість, незалежно від того, чи він першим добіг до фінішу, чи вперше зумів упіймати м’яч. Це дає поштовх до подальшої мотивації, підвищує самооцінку та допомагає сформувати відчуття належності до команди.

Особливо важливою є ця технологія в роботі з дітьми з низьким рівнем рухової активності, низькою самооцінкою або соціальними труднощами. Правильно організована ситуація успіху не тільки активізує таких учнів, а й змінює їхній внутрішній настрій, дає можливість відчути себе компетентним і прийнятим у колективі. Учні починають асоціювати фізкультуру не зі страхом бути «слабким», а з можливістю реалізуватись і отримати задоволення від руху.

Таким чином, створення ситуацій успіху – це не лише про педагогічну тактику, а про глибоку філософію підтримки та людяності в освіті. У рамках концепції «Цікавої фізкультури» ця технологія є наскрізною і тісно переплітається з іншими компонентами – зокрема, соціально-емоційним навчанням, гейміфікацією, інклюзією та тренінговими практиками. Це дозволяє формувати фізичну культуру особистості не через змагання, а через розвиток, підтримку та співпрацю.

Освітня кінезіологія.

Кінезіологічні вправи – це ефективний інструмент, що поєднує рухову активність із розвитком когнітивних функцій мозку. У їх основі лежить ідея про зв’язок між фізичними рухами та роботою обох півкуль мозку, що, за висновками досліджень Пола Деннисона та Гейл Деннисон (методика Brain Gym), сприяє покращенню концентрації уваги, пам’яті, координації та емоційного стану учнів. Такі вправи особливо актуальні в умовах Нової української школи, де важливо гармонійно розвивати і тіло, і мислення.

У практиці уроків фізичної культури кінезіологічні вправи використовуються як розминка, активні паузи, або ж як окремий тематичний блок. Наприклад, вправи на перехресні рухи (рука тягнеться до протилежного коліна), малювання фігур обома руками одночасно, ритмічне плескання чи виконання завдань на координацію – всі вони активізують мозкову діяльність, знижують рівень стресу і допомагають включитись у навчальний процес.

Для здобувачів освіти із труднощами у навчанні, СДВГ, або особливими освітніми потребами, ці вправи мають корекційно-розвивальний ефект. Вони допомагають «вибудувати мости» між півкулями мозку, активізують зони, що відповідають за мову, логіку, просторове мислення. Учні стають більш зібраними, уважними, краще засвоюють матеріал, швидше адаптуються до змін середовища.

У рамках концепції «Цікавої фізкультури» кінезіологічні вправи відіграють не другорядну роль, а є повноцінною методикою розвитку цілісної особистості. Їхнє застосування не потребує дорогого інвентарю, проте вимагає чіткої методики, усвідомлення мети й системності. Це чудовий спосіб інтегрувати фізичну активність у міжпредметне середовище: наприклад, вправи можна супроводжувати математичними завданнями, елементами мовлення або креативного мислення. Таким чином, фізкультура стає не лише тренуванням м’язів, а й потужним «зарядом» для мозку.

Магічна фізкультура.

Магічна фізкультура – це унікальний підхід до організації фізкультурних занять, який поєднує рух, уяву та емоції для створення захопливого та творчого середовища навчання. Цей компонент акцентує увагу не лише на фізичній активності, а й на фантазії, казках, ролях та іграх, що дозволяє дітям переживати навчальний процес як справжнє пригодницьке дійство. Саме через «магію» казкових сюжетів і творчих образів створюється емоційний зв’язок з рухом, що підвищує мотивацію та інтерес до занять.

В основі магічної фізкультури лежить принцип інтеграції тілесної активності з художньою діяльністю та розвитком креативності. Учні уявляють себе героями різних історій – від відважних лицарів і чарівників до казкових істот, виконуючи рухи, що відповідають сюжетній лінії. Це не тільки розвиває координацію та моторику, а й сприяє формуванню уяви, творчого мислення та емоційного інтелекту.

Особливо цінним є те, що магічна фізкультура дає можливість залучити до активності навіть тих учнів, які зазвичай уникають традиційних спортивних занять. Ігровий, творчий формат дозволяє зняти психологічні бар’єри, страхи і невпевненість, створює безпечне середовище для самовираження. Учні вчаться працювати в команді, проявляти ініціативу, брати на себе роль лідера чи підтримувати однокласників.

Таким чином, магічна фізкультура – це не просто набір вправ, а ціла педагогічна філософія, що трансформує уроки фізкультури у захопливу подорож світом руху, творчості і дружби. Вона ідеально вписується у концепцію «Цікавої фізкультури», де головною метою є не лише фізичний розвиток, а й комплексний особистісний розвиток учня. Спортивна анімація.

Спортивна анімація – це сучасний підхід до організації фізичної активності, який базується на динамічному залученні учнів через яскраві, емоційно насичені ігрові та рухові дійства. Цей метод створює атмосферу свята, драйву та позитиву, що мотивує дітей до активної участі у фізкультурних заняттях. Завдяки використанню різноманітних анімаційних технік – від музичного супроводу до тематичних ролей – спортивна анімація розширює межі традиційного уроку, роблячи його більш цікавим і насиченим.

У практиці спортивної анімації важливу роль відіграє імпровізація, взаємодія та емоційний контакт між учнями й учителем. Використання креативних завдань, конкурсів, естафет, танцювальних та ритмічних вправ сприяє формуванню командного духу, розвитку комунікативних навичок і зміцненню дружніх відносин. Учні відчувають себе не просто виконавцями вправ, а активними учасниками захопливого процесу, що стимулює їхню внутрішню мотивацію.

Цей компонент особливо корисний у контексті Нової української школи, де пріоритетом є розвиток соціальних та емоційних компетентностей, а також індивідуальний підхід до кожного учня. Спортивна анімація дозволяє враховувати різні рівні фізичної підготовки та інтересів дітей, адаптуючи активності під потреби класу і створюючи умови для успіху кожного учня.

Отже, спортивна анімація – це не просто методика фізичного виховання, а потужний інструмент формування позитивного ставлення до руху і здорового способу життя, який робить уроки фізкультури яскравими, різноманітними та емоційно насиченими. Вона органічно вписується у концепцію «Цікавої фізкультури», де головна мета – розкрити потенціал кожного учня через гру, творчість і командну взаємодію.

Концепція позаурочних занять та завдань (FOLLOW-UP).

Фоллоу-ап у фізичній культурі – це організований процес подальшого супроводу учнів після основних занять, спрямований на закріплення навичок, мотивації та підтримки здорового способу життя. Такий підхід дозволяє не лише повторити пройдений матеріал, а й адаптувати індивідуальні програми розвитку, враховуючи особливості кожного учня та результати їхнього прогресу. Фоллоуап допомагає зберегти інтерес до фізичної активності, мотивує учнів на постійні тренування та формує відповідальність за власне здоров’я.

Цей компонент передбачає регулярні консультації, обговорення досягнень і труднощів, використання різних форм зворотного зв’язку – від особистих бесід до онлайн платформ і соціальних мереж. Вчитель стає не лише інструктором, а й ментором, який підтримує і направляє учня в процесі його фізичного і особистісного розвитку. Особливо це важливо в умовах НУШ, де акцент робиться на індивідуалізацію навчання та розвиток компетентностей.

Фоллоу-ап сприяє формуванню довгострокових звичок до активного способу життя, оскільки учні отримують постійну підтримку і розуміння, що їхні зусилля цінуються і помічаються. Це також дає змогу своєчасно коригувати методи навчання, враховуючи зворотний зв’язок і зміни у мотивації чи стані здоров’я учнів.

Таким чином, фоллоу-ап є невід’ємною складовою ефективної концепції «Цікава фізкультура», що допомагає не лише навчити рухатися, а й навчити любити рух, зберігати здоров’я і розвиватися в довготривалій перспективі.

Розумна фізична активність (Smart Physical Activity).

У сучасному світі цифровізації фізична активність теж зазнає трансформацій. Компонент «Розумна фізична активність» (Smart Physical Activity) передбачає використання сучасних технологій, носимих пристроїв, аналітики та цифрових рішень для підвищення ефективності рухової діяльності. Йдеться не лише про застосування гаджетів на уроках фізичної культури, а про переосмислення самого підходу до організації занять: від персоналізації навантажень до підвищення мотивації та самоконтролю учнів. Такий підхід відповідає ключовим орієнтирам Нової української школи – розвитку самостійності, відповідальності й усвідомленості в учнів.

Розумна фізична активність дозволяє інтегрувати технології у фізкультурний простір: учні можуть використовувати фітнес-браслети, смартгодинники, мобільні застосунки або спеціальні освітні платформи для відстеження результатів, участі в активностях чи отримання завдань. Наприклад, система може показувати, скільки кроків було зроблено під час уроку або скільки хвилин учень був у зоні активного пульсу. Такі дані сприяють самоаналізу, гейміфікують рухову активність і дають змогу вчителю адаптувати навантаження під індивідуальні потреби учня.

Окрім аналітики, до розумної активності належать й цифрові ігри, рухливі VR/AR-квести, інтерактивні тренажери, онлайн-руханки та танцювальні платформи (наприклад, Just Dance або VR Move). Це дає змогу розширити урок за межі класичного залу, залучати учнів до активності поза школою (у рамках концепції Follow-Up), а також залучати дітей, які зазвичай не включаються у традиційні спортивні формати. Особливо ефективними є вправи з елементами вибору, сюжетності та адаптивності, де учень не лише виконує завдання, а й аналізує, рефлексує, грає та змагається.

Завдяки цьому компоненту «Цікава фізкультура» стає ще більш сучасною, відповідаючи викликам цифрового покоління. Вона перетворюється на інтелектуально-пізнавальне середовище, де рух є не лише фізичним, а й цифровим, де спорт поєднується з аналітикою, а урок – із персоналізацією та інноваційним підходом. «Розумна фізична активність» – це новий крок до фізкультури майбутнього, де кожен учень може бачити свій прогрес, відчувати залучення та відчувати радість руху у всіх його проявах – як у спортзалі, так і в додатку на власному телефоні.

ШІ-компаньйон у «Цікавій фізкультурі»: цифровий друг на уроці і поза ним.

Сучасна освіта стрімко інтегрує штучний інтелект (ШІ) у навчальний процес, і фізична культура – не виняток. У межах концепції «Цікава фізкультура» ми вводимо інноваційний компонент – ШІ-компаньйон. Це не просто додатковий інструмент, а повноцінний цифровий асистент учня і вчителя, який допомагає зробити фізкультурний простір ще більш індивідуалізованим, гнучким, емоційно залученим і інтерактивним.

ШІ-компаньйон виконує кілька ключових функцій. Він може допомагати у виборі вправ відповідно до самопочуття учня, створювати персональні руханки, пропонувати челенджі, нагадувати про активності позаурочно (у форматі FollowUp), генерувати рефлексивні запитання або навіть складати музичні плейлисти для тематичних уроків. Такий підхід сприяє розвитку самостійності учня, формує цифрову компетентність і поглиблює емоційно-ціннісний зв’язок із фізичною активністю.

У ролі ШІ-компаньйона може виступати мобільний застосунок, чат-бот, персоналізований цифровий щоденник або навіть голосовий асистент, інтегрований у платформу навчального закладу. Найважливіше – це створення відчуття, що учень не залишається наодинці з завданням: поряд із ним завжди є доброзичливий помічник, який не оцінює, а підтримує, мотивує і допомагає віднайти комфортний шлях до активності.

У контексті «Цікавої фізкультури» ШІ-компаньйон – це не про заміну вчителя, а про посилення взаємодії. Він може допомогти вчителю адаптувати урок під клас, згенерувати вправи для дітей з різними освітніми потребами, або підготувати креативні завдання для тематичного заняття («Космічна подорож», «Супергеройський фітнес», «Місія: Дайвери» тощо). Завдяки цьому кожен урок стає унікальним, а участь – доступною та захопливою.

Таким чином, ШІ-компаньйон стає не лише технічним нововведенням, а й ціннісною частиною освітнього простору. Він символізує партнерство між педагогом, дитиною і технологією – де кожен має голос, вплив і можливість зростати. Це – перехід до нового формату взаємодії у фізичній культурі: коли рух – це не лише про тіло, а й про інтелект, емоцію та майбутнє.

Phenomenon-based learning / навчання на основі феноменів (PhBL) – Освіта для життя.

Феномен-орієнтоване навчання (Phenomenon-based learning, PhBL) – це інноваційний підхід до освітнього процесу, який базується на вивченні цілісних природних, соціальних або культурних явищ, а не окремих дисциплін. Такий метод дозволяє учням бачити зв’язки між різними предметами, усвідомлювати практичне значення знань і розвивати критичне мислення. Основна мета PhBL – підготувати учнів до реального життя, де проблеми часто не належать до однієї галузі, а потребують інтегрованого підходу.

У контексті Нової української школи PhBL відповідає концепції освіти для життя, де акцент робиться на формуванні компетентностей, необхідних для соціалізації, особистісного розвитку і активної громадянської позиції. Навчання на основі феноменів створює умови для творчого пошуку, дослідження і спільної роботи, що відповідає сучасним вимогам до освіти. Учні залучаються до практичних проєктів, які мають сенс для їхнього життя і допомагають краще зрозуміти навколишній світ.

Наукові дослідження показують, що такий підхід підвищує мотивацію учнів, розвиває навички самоорганізації, комунікації та співпраці. При цьому роль учителя трансформується з джерела знань у фасилітатора, який спрямовує і підтримує процес навчання. Це створює сприятливе середовище для формування у молоді навичок, необхідних у ХХІ столітті.

Отже, феномен-орієнтоване навчання – це не просто методика, а цілісна освітня філософія, що гармонійно інтегрується в сучасні освітні реформи, роблячи навчання більш осмисленим, практичним і життєво важливим. Впровадження PhBL у систему освіти відкриває нові горизонти для розвитку компетентностей і соціалізації учнів у різноманітних сферах життя.

Отже підводячи підсумки можемо наголосити що концепція «Цікава фізкультура» являє собою інноваційну модель фізичного виховання, яка інтегрує різноманітні сучасні компоненти з метою створення мотиваційного, інклюзивного та ефективного освітнього середовища. Вона виходить за межі традиційного уроку фізкультури, поєднуючи рухову компетентність, оздоровчо-рекреаційні технології, соціально-емоційне навчання, спортивну анімацію, інтерактивні вправи для ментального здоров’я та ціннісний компонент. Це дає змогу формувати всебічно розвинену особистість, здатну активно реалізуватися у сучасному суспільстві.

Важливо, що «Цікава фізкультура» враховує потреби учнів різного віку та рівня фізичної підготовки, застосовуючи модифікаційний інвентар, нетрадиційні уроки та сучасні фітнес-технології. Вона сприяє не лише розвитку фізичних якостей, а й формуванню Soft skills, соціальних навичок та національнопатріотичного виховання. Акцент робиться на інтеграції освітніх компетентностей, що відповідають вимогам Нової української школи, а також на інклюзивності та створенні ситуації успіху для кожного учня.

Ключовим елементом є системний підхід до навчання, який передбачає фоллоу-ап, тобто постійну підтримку і розвиток мотивації учнів у процесі їхнього фізичного і особистісного зростання. Завдяки цьому учні отримують змогу закріпити набуті навички, адаптувати їх до реальних життєвих умов та зберегти інтерес до активного способу життя в довготривалій перспективі. Феноменорієнтоване навчання як частина концепції дозволяє поєднувати знання з різних сфер через реальні життєві явища, підвищуючи актуальність та практичність фізичного виховання.

Таким чином, «Цікава фізкультура» – це не лише набір вправ, а комплексний освітній продукт, який готує учня до активного, здорового і гармонійного життя. Вона сприяє розвитку не лише тіла, а й особистості, роблячи фізичну культуру доступною, цікавою і корисною для кожного. Такий підхід відповідає сучасним тенденціям освіти і є важливою складовою соціалізації молоді в умовах реформованої школи.

1.2. Рухова компетентність як ключовий фактор розвитку учня

Сучасна освітня парадигма характеризується переосмисленням ролі фізичної активності в процесі навчання та розвитку учнів. Традиційне розуміння фізичного виховання як допоміжної дисципліни поступається місцем усвідомленню рухової компетентності як ключового фактору цілісного розвитку особистості. Протягом останніх двох десятиліть активних досліджень у галузі нейронауки, психології та педагогіки накопичено значний обсяг емпіричних даних, що підтверджують фундаментальну роль рухової активності в забезпеченні оптимального функціонування всіх систем організму дитини.

Проблема формування рухової компетентності набуває особливої актуальності в контексті сучасних викликів освіти: зростання рівня гіподинамії серед дітей та підлітків, погіршення показників фізичного здоров’я, зниження мотивації до фізичної активності. Водночас наукові дослідження демонструють, що діти з високим рівнем рухової компетентності демонструють кращі академічні результати, вищий рівень соціальної адаптації та психоемоційної стабільності.

Теоретичні основи рухової компетентності. Рухова компетентність являє собою складне інтегративне утворення, яке включає сукупність знань, умінь, навичок та особистісних якостей, що забезпечують ефективну рухову діяльність людини в різноманітних життєвих ситуаціях. За визначенням провідних фахівців у галузі фізичного виховання та спорту, рухова компетентність охоплює не лише технічні аспекти виконання рухових дій, але й здатність до рухового самовираження, творчості та адаптації до мінливих умов середовища.

Структурно рухова компетентність включає кілька взаємопов'язаних компонентів. Когнітивний компонент передбачає засвоєння знань про закономірності рухової діяльності, анатомо-фізіологічні особливості організму, принципи здорового способу життя. Операційний компонент характеризується сформованістю рухових умінь та навичок, розвитком фізичних якостей, координаційних здібностей. Мотиваційно-ціннісний компонент відображає ставлення особистості до рухової активності, усвідомлення її значущості для власного розвитку та здоров'я. Рефлексивний компонент передбачає здатність до самоаналізу рухової діяльності, самоконтролю та самокорекції.

Теоретичною основою розуміння ролі рухової компетентності в розвитку особистості слугують положення культурно-історичної теорії Л. Виготського про взаємозв’язок фізичного та психічного розвитку, концепція тілесності в освіті М. Мерло-Понті, теорія динамічних систем розвитку моторики Е. Теленю. Ці підходи підкреслюють, що рухова активність не є простою сукупністю механічних дій, а становить основу для формування вищих психічних функцій, самосвідомості та соціальної компетентності.

Вплив рухової компетентності на когнітивний розвиток. Численні нейронаукові дослідження останніх років переконливо демонструють прямий зв'язок між руховою активністю та когнітивним розвитком дітей. Механізми цього впливу можна розглядати на кількох рівнях: нейрофізіологічному, нейрохімічному та структурно-функціональному.

На нейрофізіологічному рівні рухова активність сприяє активації різних відділів головного мозку, зокрема префронтальної кори, гіпокампу та мозочка, які відповідають за виконавчі функції, пам’ять та координацію рухів. Дослідження за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії показали, що діти з високим рівнем аеробної підготовленості мають більший об'єм гіпокампу та кращі показники просторової пам’яті порівняно з менш активними однолітками.

Нейрохімічні механізми впливу фізичної активності на когнітивні функції пов'язані з підвищенням рівня нейротрофічного фактора мозку (BDNF), який стимулює ріст нових нейронів та синаптичних зв’язків. Крім того, рухова активність сприяє виробленню нейромедіаторів дофаміну, серотоніну та норадреналіну, які відіграють ключову роль у процесах уваги, мотивації та емоційної регуляції.

Структурно-функціональні зміни в мозку під впливом систематичної рухової активності включають збільшення щільності сірої речовини в областях, відповідальних за увагу та робочу пам’ять, а також покращення білої речовини, що забезпечує більш ефективну передачу інформації між різними відділами мозку.

Практичні наслідки цих нейронаукових відкриттів для освітньої практики є надзвичайно значущими. Учні з розвиненою руховою компетентністю демонструють кращі показники концентрації уваги, швидкості обробки інформації, робочої пам’яті та гнучкості мислення. Особливо важливим є вплив рухової активності на розвиток виконавчих функцій – здатності до планування, контролю імпульсів та когнітивної гнучкості, які є критично важливими для успішного навчання.

Соціально-емоційні аспекти рухової компетентності. Рухова компетентність відіграє фундаментальну роль у соціально-емоційному розвитку учнів, впливаючи на формування самооцінки, міжособистісних навичок та емоційної саморегуляції. Через рухову діяльність діти вчаться розуміти та контролювати власні емоції, розвивають здатність до співпраці та лідерства, формують стійкість до стресу та фрустрації.

Участь у спортивних іграх та командних видах діяльності сприяє розвитку соціальних навичок, зокрема вміння працювати в команді, дотримуватися правил, поважати суперників та приймати як перемоги, так і поразки. Ці навички є критично важливими для успішної соціальної адаптації та майбутньої професійної діяльності.

Дослідження показують, що учні з високим рівнем рухової компетентності мають нижчий рівень тривожності, депресивних станів та агресивної поведінки. Фізична активність слугує природним способом розрядки емоційного напруження та сприяє виробленню ендорфінів – гормонів, що покращують настрій та загальне самопочуття.

Особливої уваги заслуговує роль рухової компетентності у формуванні тілесної самосвідомості та позитивного образу тіла. В умовах сучасної культури, насиченої нереалістичними стандартами краси, розвиток рухової компетентності допомагає дітям сформувати здорове ставлення до власного тіла, оцінювати його за функціональними можливостями, а не лише за зовнішніми характеристиками.

Педагогічні стратегії розвитку рухової компетентності. Ефективний розвиток рухової компетентності потребує системного підходу, який охоплює всі аспекти освітнього процесу. Ключовим принципом є інтеграція рухової активності в загальну структуру навчання, а не її ізольоване розгляд як окремої дисципліни.

Перспективним напрямом є впровадження концепції «активного навчання», яка передбачає включення рухових елементів у процес засвоєння академічних дисциплін. Дослідження показують, що діти краще засвоюють математичні концепції, коли вони супроводжуються відповідними рухами, а вивчення мов стає більш ефективним при використанні кінестетичних методів.

Важливим аспектом є індивідуалізація підходів до розвитку рухової компетентності. Кожна дитина має унікальні фізичні та психологічні особливості, тому програми розвитку повинні враховувати індивідуальні потреби, здібності та інтереси учнів. Це передбачає використання диференційованих завдань, варіативних форм організації діяльності та гнучких критеріїв оцінювання.

Технологічні інновації відкривають нові можливості для розвитку рухової компетентності. Використання мобільних додатків для моніторингу фізичної активності, віртуальної реальності для створення мотивуючих рухових середовищ, біосенсорів для аналізу рухових паттернів може значно підвищити ефективність освітнього процесу.

Рухова компетентність являє собою комплексне утворення, яке виступає ключовим фактором цілісного розвитку учня. Наукові дослідження переконливо демонструють, що розвиток рухових здібностей прямо корелює з покращенням когнітивних функцій, емоційного стану та соціальної адаптації дітей.

Механізми впливу рухової активності на розвиток особистості охоплюють нейрофізіологічні, нейрохімічні та психосоціальні аспекти. Систематична рухова активність сприяє структурним та функціональним змінам у мозку, що забезпечують оптимальне функціонування когнітивних процесів.

Практична реалізація концепції рухової компетентності в освітньому процесі потребує системного підходу, який включає інтеграцію рухової активності в академічне навчання, індивідуалізацію підходів та використання сучасних технологій. Особливої уваги потребує підготовка педагогічних кадрів, здатних ефективно реалізовувати здоров'язбережувальні технології в освітньому процесі.

Перспективи подальших досліджень пов'язані з вивченням оптимальних моделей інтеграції рухової активності в освітній процес, розробкою інноваційних методик оцінювання рухової компетентності та дослідженням довгострокових ефектів раннього розвитку рухових здібностей на життєві траєкторії особистості.

1.3. Фізична грамотність у системі «Цікава фізкультура»: від навички до життєвої стратегії

Традиційно в системі фізичного виховання основна увага зосереджувалася на розвитку рухової компетентності – здатності учня до ефективного виконання рухових дій, володіння базовими фізичними якостями та технікою. Такий підхід був і залишається важливим у контексті формування здорової тілесності, координації, витривалості та сили. Він ґрунтується на принципі досягнення певного функціонального рівня, що дає змогу учням орієнтуватись у практичних рухових ситуаціях, бути фізично підготовленими до різних форм активності. Однак із розвитком освітньої парадигми, орієнтованої на особистісно-ціннісний підхід, цього вже недостатньо.

На зміну виключно техніко-результативному підходу приходить фізична грамотність (physical literacy) – інтегративне поняття, що охоплює не лише рухові вміння, а й мотивацію, емоційну залученість, розуміння цінності руху та здатність самостійно обирати активний спосіб життя. Це більш глибокий рівень розвитку учня, в якому фізична активність сприймається не як зовнішнє завдання, а як внутрішній вибір. У цьому сенсі рухова компетентність може розглядатись як компонент або «фізична база» для формування фізичної грамотності, яка додає до руху усвідомлення, контекст і стратегію.

У межах концепції «Цікава фізкультура» цей перехід реалізується через ситуативне, тематичне, сюжетно-рольове навчання, де рух не відокремлений від емоцій, цінностей, міжособистісної взаємодії. Тут учень не просто відпрацьовує навички – він переживає рух, осмислює його, розуміє себе в процесі. Наприклад, під час заняття «Місія: Дайвери» дитина одночасно розвиває витривалість (компонент компетентності), вчиться працювати в команді, проявляє креативність та вчиться слухати власне тіло (елементи фізичної грамотності). Таким чином, рух стає не ціллю, а засобом розвитку особистості.

Отже, фізична грамотність не заперечує цінність рухової компетентності – вона її розширює, поглиблює і осмислює. Якщо компетентність відповідає на питання «що я можу зробити своїм тілом?», то грамотність запитує: «навіщо я це роблю? як я себе почуваю? що це мені дає?» Такий перехід означає зсув фокуса з нормативного на ціннісне, з інструкції – на досвід, з результату – на самопізнання. Саме тому фізична грамотність у Новій українській школі, а особливо – в моделі «Цікавої фізкультури», є ключовим вектором формування особистості, яка живе рухом, розуміє його сенс і вміє обирати активність як складову життєвої стратегії. Таблиця 1.

Порівняльна таблиця: рухова компетентність і фізична грамотність

Параметр	Рухова компетентність	Фізична грамотність (Physical Literacy)
Суть поняття	Здатність здійснювати різноманітні рухові дії ефективно, безпечно й усвідомлено	Інтегрована здатність людини діяти фізично, з мотивацією, розумінням і саморефлексією
Освітній фокус	Акцент на навичках, техніці, функціональності	Акцент на внутрішній мотивації, сенсі, ставленні до руху
Компоненти	Фізичні здібності, координація, техніка, витривалість	Знання, розуміння, навички, емоції, мотивація, культура руху
Педагогічна мета	Навчити добре рухатись, сформувати здатність до фізичної активності	Розвинути цілісну особистість, яка приймає фізичну активність як життєву цінність
Методи реалізації	Вправи, спортивні ігри, стандартизовані рухові завдання	Сюжетні моделі, індивідуалізація, гейміфікація, рефлексія, перкусія
Роль учня	Виконавець завдань	Активний дослідник власного тіла, емоцій і рухового досвіду
У «Цікавій фізкультурі»	Через вправи, естафети, тренування, сюжетно-рольові заняття	Через сюжетні пригоди, метафоричні теми, тренінги, інклюзію, танець, свободу дії
Результат	Формування рухових навичок і фізичного потенціалу	Усвідомлений вибір бути активним, здоровим і соціально включеним

Для кращого розуміння концептуального зсуву – від функціонального поняття «рухової компетентності» до комплексного бачення «фізичної грамотності» – доцільно здійснити порівняльний аналіз ключових параметрів обох підходів. Наведена таблиця 1 узагальнює основні відмінності між цими двома категоріями, демонструючи трансформацію педагогічної парадигми, яку реалізує система «Цікава фізкультура» в контексті Нової української школи.

У контексті трансформації сучасної освіти, зокрема фізичного виховання, поняття фізичної грамотності (physical literacy) набуває особливої актуальності. Воно виходить за межі традиційного підходу, який зосереджувався переважно на розвитку рухових навичок та нормативному підході до оцінювання фізичної підготовленості. Замість цього на передній план висувається цілісна особистість дитини, її мотивація, саморефлексія, розуміння ролі руху в житті та спроможність здійснювати фізичну активність свідомо, із задоволенням та на користь собі та соціуму.

Термін physical literacy вперше широко почав застосовуватись у Канаді завдяки роботам Маргарет Вайтгед (Whitehead, 2001), яка визначила його як «мотивацію, впевненість, фізичну компетентність, знання та розуміння, необхідні для підтримки активної участі в фізичній активності протягом усього життя». Це визначення було підтримане та розвинуте в освітніх системах Великої Британії, Австралії, Нової Зеландії, а також активно впроваджене у стратегії розвитку спорту Канади (Canadian Sport for Life, 2015).

У вітчизняному педагогічному дискурсі фізична грамотність розглядається переважно як інтегративна якість, що поєднує рухову компетентність, соціальну взаємодію та здоров’язбережувальну компетентність (Г. Грибан, 2020; Б. Шиян, 2005). Проте в умовах Нової української школи виникає потреба не лише у концептуалізації цього явища, а у створенні педагогічного середовища, де фізична грамотність може розвиватися як життєва стратегія.

Цікава фізкультура як платформа для розвитку фізичної грамотності. Концепція «Цікава фізкультура» – це не лише методичний інструментарій, а педагогічна філософія, яка базується на ідеї, що дитина має право не просто рухатись, а відчувати радість від руху, відкривати себе через тіло та гру, переживати позитивний досвід взаємодії з іншими та з простором. У цьому контексті фізична грамотність не є фіксованою метою, а радше динамічним процесом, що охоплює навчання, емоції, культуру руху, креативність, навіть дух пригоди.

Наприклад, у тематичному уроці «Космічні мандрівки» дитина не просто виконує вправи на витривалість, а стає учасником міжгалактичної експедиції, де кожна вправа має сенс, сюжет і виклик. Такий підхід відповідає ідеї концептуального навчання через досвід (Kolb, 1984) і створює контекст для розвитку саме фізичної грамотності, оскільки залучає не лише м’язи, а й емоції, мислення, соціальні реакції.

Переосмислення цінностей уроку фізичної культури. Фізична грамотність у системі «Цікава фізкультура» – це не про нормативи, а про здорову автономію дитини у власному тілі. Вона дозволяє:

- усвідомити значення руху у власному житті;

- розвинути самостійність у виборі форм активності;

- сформувати впевненість у взаємодії з тілом і простором;

- сприяти формуванню ціннісного ставлення до активного життя.

У структурі наших уроків активно використовуються інтерактивні технології, гейміфікація, танцювальні руханки, сюжетні місії, а також нетрадиційний інвентар (ігрові парашути, м’які м’ячі, сенсорні доріжки, акванідли), що дозволяє трансформувати урок із формального у емоційно включений процес пізнання себе через рух.

Фізична грамотність у такому форматі – це емоційно забарвлений досвід, який дитина зберігає як ресурс у дорослому житті. Це не «я зробив 15 віджимань», а «я навчився взаємодіяти, не здаватися, чути себе і команду».

Фізична грамотність і ментальне здоров’я. Окремо варто відзначити зв’язок фізичної грамотності з ментальним здоров’ям. Як зазначають дослідники Bailey et al. (2015), регулярна фізична активність із емоційною залученістю сприяє зменшенню тривожності, депресивних проявів, покращенню когнітивних функцій та самооцінки у дітей. Цікава фізкультура включає практики дихання, рухову медитацію, вправи на усвідомленість (mindfulness), що вбудовуються у структуру уроків і підсилюють емоційно-психологічний компонент фізичної грамотності.

Це дозволяє говорити про урок як форму психофізіологічної саморегуляції, де через прості дії дитина поступово навчається не лише краще рухатись, а й краще справлятися з емоційним фоном, стресом, невпевненістю.

Від навички до стратегії. Фізична грамотність – це не те, чому навчають один семестр. Це життєвий шлях, який розпочинається на уроці фізкультури, але продовжується в прогулянці додому, на танцювальному гуртку, в поході з друзями чи у вправі «Прокидайся, тіло!» перед навчальним днем. Концепція «Цікава фізкультура» формує цю траєкторію не через примус, а через емоційне залучення, інтерактивність, інклюзію та гру.

Учень не просто набуває навичок – він навчається жити рухом, бачити в ньому спосіб впливу на свій настрій, мотивацію, здоров’я, соціальні взаємини. Таким чином, фізична грамотність у «Цікавій фізкультурі» – це не тема уроку, а світоглядна платформа, яка готує дитину до життя у швидкоплинному світі з тілом, свідомістю й доброзичливим середовищем.

Таким чином, фізична грамотність у системі «Цікава фізкультура» постає не як абстрактна освітня мета, а як реальна освітня траєкторія, що починається з гри – і веде до усвідомленого, здорового і щасливого життя. Вона виявляється у дрібницях: у рішенні порухатись, а не залишитись пасивним, у виборі командної гри замість конфлікту, у вмінні відчути себе, а не знехтувати тілесним сигналом. Такий підхід не просто змінює урок фізичної культури – він змінює учня як особистість, яка навчається бути в русі – в русі до себе, до інших і до майбутнього.

І саме цей рух стає найкращим проявом сучасної освітньої філософії.

1.4. Від оздоровлення до відновлення: оздоровчо-рекреаційний вектор сучасного уроку фізичної культури

Упродовж тривалого часу акценти у фізичному вихованні здобувачів освіти зосереджувалися передусім на оздоровчих технологіях, спрямованих на розвиток життєво необхідних фізичних якостей: сили, витривалості, гнучкості, спритності. Такий підхід мав функціональний і медико-біологічний характер, акцентувався на формуванні оптимального рівня фізичного стану та профілактиці захворювань, що, безумовно, мало позитивне значення в контексті забезпечення базової тілесної стійкості дитини.

Проте сучасна освітня реальність, виклики постпандемічного періоду, високий рівень тривожності в учнівського середовища та загальна перевантаженість навчального процесу потребують ширшого й гнучкішого підходу. Стає очевидним, що саме оздоровчої функції уроку вже недостатньо. Наразі в центр педагогічного пошуку виходить оздоровчо-рекреаційна парадигма, яка поєднує фізичне, емоційне, психологічне та навіть естетичне відновлення дитини як цілісної особистості.

Під поняттям «оздоровчо-рекреаційна технологія» мається на увазі система педагогічних дій, що спрямована не лише на підтримку та зміцнення здоров’я, а й на створення умов для активного відпочинку, внутрішнього розвантаження, зняття психоемоційної напруги, повернення до навчальної діяльності в стані оновленої енергії та мотивації. Такий підхід базується на принципах варіативності, індивідуалізації, включеності та задоволення від процесу.

У рамках концепції «Цікава фізкультура» саме рекреаційна складова набуває нового звучання: вона реалізується через нестандартні ігрові форми, тематичні блоки, музику, сюжетні завдання, вправи на тілесну усвідомленість, дихальні практики та інтерактиви. Урок перестає бути тренуванням у класичному сенсі – він стає простором фізичного щастя, де дитина не лише розвиває своє тіло, а й психологічно відновлюється, емоційно очищується, розслабляється та наповнюється новою життєвою енергією.

Таким чином, перехід від оздоровчих технологій до оздоровчо-рекреаційної моделі є логічною відповіддю на запити Нової української школи. Це крок у бік гармонізації тіла й психіки, переосмислення уроку фізкультури не як інструменту контролю за фізичними показниками, а як середовища для регенерації та натхнення. Такий урок формує не лише здорову дитину, а й емоційно стійку, життєрадісну, мотивовану особистість, яка сприймає рух як природну форму відновлення й радості.

Фізичне виховання сьогодні – це не просто уроки бігу, стрибків чи ігор, а комплексна система, спрямована на всебічний розвиток особистості школяра. Одним із ключових напрямів сучасного фізичного виховання є оздоровчорекреаційний аспект, що має на меті не лише формування фізичних умінь, а й збереження і зміцнення здоров’я учнів через різноманітні технології відновлення та профілактики. В умовах Нової української школи (НУШ) цей аспект набуває особливої ваги, адже суспільство дедалі більше усвідомлює потребу у гармонійному поєднанні навчання, здорового способу життя та активного відпочинку.

Оздоровчо-рекреаційні технології – це сукупність методів, засобів та прийомів, спрямованих на підтримку і відновлення фізичного, психічного та соціального здоров’я школярів. Вони включають різні форми діяльності, які забезпечують комплексний вплив на організм, сприяють адаптації до умов навчання, знижують рівень стресу, покращують самопочуття і активізують внутрішні резерви організму.

У закладі загальної середньої освіти ці технології реалізуються не тільки під час уроків фізичної культури, а й у позаурочний час, через організацію рухливих ігор, відпочинку, екскурсій, тренінгів тощо. Їхнє впровадження є необхідним елементом профілактики захворювань, формування позитивного ставлення до власного здоров’я та мотивації до регулярної фізичної активності.

Класифікація оздоровчо-рекреаційних технологій у фізичному вихованні.

Для системного розуміння та ефективного впровадження оздоровчих технологій корисно виділити основні їх категорії, що відображають різні аспекти впливу на здоров’я школярів.

1. Фізіологічні технології. Ці технології спрямовані на безпосереднє впливання на організм через фізичні вправи, які покращують функціональний стан систем організму. До них належать:

- легкі загальнозміцнювальні вправи;

- дихальна гімнастика;

- вправи на розвиток гнучкості, координації, сили та витривалості;

- плавання, ходьба, біг підтюпцем.

Ці методи сприяють підвищенню адаптаційних можливостей організму, зміцненню серцево-судинної системи, покращенню обміну речовин.

2. Психологічні технології. Оздоровчий ефект досягається не лише фізичною активністю, а й позитивним впливом на психоемоційний стан учнів.

Сюди належать:

- релаксаційні вправи і техніки дихання;

- медитації, елементи mindfulness;

- вправи на розвиток уваги і концентрації;

- тренінги з подолання стресу та зниження тривожності.

Важливо, що ці методи допомагають зменшити навантаження, пов’язане з навчальним процесом, та покращують загальний психічний клімат у класі.

3. Соціальні технології. Оздоровчий процес включає формування здорового соціального середовища. Соціальні технології передбачають:

- командні ігри і групові вправи;

- соціально-емоційне навчання (розвиток емпатії, співпраці, комунікативних навичок);

- організацію спільних заходів, квестів, спортивних свят.

Ці заходи сприяють соціалізації учнів, розвитку відповідальності, підтримці дружніх відносин, що є важливим для психологічного здоров’я.

4. Природні та рекреаційні технології. Використання природного середовища для оздоровлення учнів – ще один важливий напрямок. Прогулянки на свіжому повітрі, заняття на природі, лісові екскурсії, елементи еко-виховання не лише покращують фізичний стан, а й формують екологічну свідомість.

Для успішного застосування оздоровчих технологій важливо враховувати вікові, індивідуальні особливості учнів, а також специфіку освітнього процесу. Вчитель фізичної культури повинен бути компетентним не лише у техніці виконання вправ, а й у методах мотивації, створенні комфортного середовища для рухової активності. Ключовими умовами є регулярність і різноманітність рухової активності, включення у уроки елементів відпочинку та релаксації, активне залучення дітей до планування фізкультурних заходів. Особливо важливо адаптувати заняття під потреби дітей із різними фізичними можливостями, створюючи інклюзивне середовище.

Застосування сучасних рекреаційних технологій вимагає тісної співпраці між педагогами, батьками та самими учнями, формування культури здорового способу життя в усьому шкільному колективі.

Оздоровчо-рекреаційний аспект фізичного виховання в сучасній школі є невід’ємною складовою формування гармонійно розвиненої особистості. Він допомагає не лише підтримувати фізичне здоров’я, а й розвивати психологічну стійкість, соціальні навички та відповідальність за власний добробут.

Інтеграція різних технологій оздоровлення в освітній процес сприяє створенню умов для активного і свідомого ставлення учнів до свого здоров’я, що є фундаментом для успішної соціалізації і подальшого життя в суспільстві.

РОЗДІЛ 2.

ВПРОВАДЖЕННЯ НАЦІОНАЛЬНОГО ПРОЄКТУ «ЦІКАВА

ФІЗКУЛЬТУРА 2.0 – ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ» ЯК ДІЄВОГО ІНСТРУМЕНТУ ОНОВЛЕННЯ ЗМІСТУ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

В УМОВАХ НОВОЇ УКРАЇНСЬКОЇ ШКОЛИ

Основною метою Проєкту є допомога в інтеграції та адаптації дітей та батьків/опікунів внутрішньо переміщених осіб (ВПО) та дітей з особливими освітніми потребами (ООП) в місцеві громади засобами фізичного виховання та спорту з використанням концепції Спорт заради розвитку.

Національний проєкт «Цікава Фізкультура – 2.0 Перезавантаження» його перший етап відбувся в лютому – травні 2024 року і був спрямований на демонстрацію та практичне впровадження для ефективного застосування модифікаційного інвентарю (понад 200 одиниць), тілесної перкусії та перкусійних інструментів (понад 150 інструментів), тренінгових вправ та інтерактивностей (понад 200 активностей), оздоровчих технологій, ігрових технологій, розвитку рухової компетентності, з залученням дітей з різним ступенем підтримки на уроках фізкультури з метою мотивації учнів до свідомого ставлення до свого здоров’я, релаксації, виховання в дусі взаєморозуміння, комунікації, емпатії, а також запровадження гейміфікації і технології віртуальної реальності у фізкультурно-оздоровчу та спортивно-масову роботу освітніх закладів.

Цей проєкт має на меті допомогти вчителям фізичної культури та працівникам сфери фізичного виховання оволодіти необхідним інструментарієм та оздоровчими технологіями, які допоможуть їм зробити заняття з фізичного виховання ефективними та цікавими та надавати психо-соціальну підтримку та психологічну допомогу дітям під час війни.

Завдання проєкту реалізовувалися через створення нової моделі проведення уроків фізичної культури, що поєднувала інноваційність, гнучкість і інтеграцію сучасних педагогічних підходів. Його унікальність проявлялася не лише у відсутності аналогів у вітчизняній практиці, а й у здатності адаптуватися до різних освітніх умов – як у великих містах, так і в сільській місцевості. Кожен урок, проведений у межах проєкту, становив цілісну освітню подію, в якій гармонійно поєднувалися методи, вправи та інноваційні технології – від класичних тренінгових технік до елементів віртуальної реальності.

Особливу увагу під час реалізації приділяли актуальності змісту уроків:

використовувалися вправи для підтримки ментального здоров’я, емоційного розвантаження та формування психологічної стійкості дітей. Учасники проєкту не лише користувалися запропонованими матеріалами, а й активно модифікували вправи, розробляли власний інвентар і експериментували з формами проведення занять.

До проведення уроків долучались педагоги з різних областей України, що сприяло формуванню єдиного освітянського середовища, обміну досвідом і зміцненню міжрегіональної співпраці. Усі учасники мали чітке розуміння значення визнання, тому в межах проєкту впроваджувалися відзнаки, подяки та заохочення. Комунікація підтримувалася у відкритому форматі – важливі рішення ухвалювались колегіально. Завершальним етапом стали масштабні масові заходи, що поєднували фізичну активність, творчість і соціальну взаємодію, перетворюючись на справжнє свято єдності, натхнення та руху.

З метою забезпечення інноваційного підходу до фізичного виховання та сприяння соціалізації учнів початкової школи, в Жмеринському ліцеї №3 Вінницької області було впроваджено проведення онлайн-уроків фізичної культури у режимі реального часу. Уроки транслювалися наживо один раз на тиждень – що п’ятниці – з учнями 3–4 класів, використовуючи сучасні цифрові платформи, зокрема Zoom, YouTube, TikTok та Facebook.

До реалізації даної ініціативи залучались: заклад освіти, команда проєкту, а також безпосередньо вчитель фізичної культури, який проводить заняття з учнями. Окрему увагу приділено співпраці з іншими навчальними закладами, які долучаються до проєкту шляхом проведення окремих частин уроку, що сприяє розширенню мережі професійної взаємодії та обміну досвідом.

Окрім суто фізкультурної складової, у межах ініціативи передбачено надання дітям психологічної допомоги та психо-соціальної підтримки. Такий міждисциплінарний підхід забезпечує більш глибоке впливання на процес соціалізації дітей, знижує рівень тривожності та сприяє розвитку довіри у міжособистісних стосунках.

Було проведено 16 уроків та використано наступні форми та методи:

1. Тренінгові, ментальні та інтерактивні вправи: «Інопланетянин»,

«Молекули», «Дискусія», «Коло довіри», «Емпатія», «Захисники фортеці», «Машинки», «Поводир», «Клубок», «Передай посмішку по колу», «Рол скручується», дихальна гімнастика «Сніжинка», «Кричи – шепочи – мовчи», «Передай енергію», «Бажаємо добра», «Квітка радості», «Метелик», Українська мрія, «Зіркове дихання», «Знайди свою пару», «Бинго», «ХІ-ХІ ТА ХА-ХА», Вітання різними мовами, «Усі ми різні», «Кольоровий настрій», «Кричалки».

2. Сюжетно-рольові уроки:

Індіанці: «Швидке Каное», «Жвавий скакун», «Влучний стрілок», «На скельні малюнки», «Вогник миру» , «Чотири стихії».

Пірати: body percussion, «Кольорові перлини», «Ловля риби», «Чистимо палубу» , «Сомалійські пірати» , «Я – море».

Ковбої: «Заарканити коня», «Скачки на лошадях», «Влучний стрілок», «Танці дикого Западу», «Орлиний зір», «Вуса на паличці».

Козаки: «Стрибки в мішках», «Метання спису», «Перетягування канату», «Пісні», «Козацька каша», Перкусія з ложками.

Піжамна вечірка: «Летюча подушка», «Вогняна подушка», «Лунатик», «Моя улюблена іграшка», Халабуда та страшні історії, «Сонячній зайчик».

«Гаррі Поттер і філософський камінь»: «Квідич», «Темний ліс», «Дубль Гаррі Потера», «Чарівні плащі», «Зілля – варіння», «Філософський камінь».

3. Модифікований інвентар: акванудлс, комети, сніжки, квадратні ігрові парашути (Плутанка, Твістер, «Дощик», «Хрестики-нулики», «Танцювальний, «П'ятнашки», «Мішень», «Лабіринт», Кольорова мозайка, Мапа України),

Сонечко на 16 променів, Кольорова координаційна драбина, Велетенські м'ячі, острівці, Асоціативні та метафоричні карти, Великий м'який кубик з завданнями, Ігровий парашут з отворами, Ігрові тунелі, Прямокутні парашути, Координаційні квадрати, Білка в колесі, Павук двох модифікацій, Боулінг, «Кольорова Гумка», мішечки, долоньки, канат, камінці, напівсфери, балансувальні платформи, Корнхол, М’який петанк, «RINGO», фітболи.

4. Гейміфікація та єдьютеймінг включить в себе: Спробуй повтори, Кривляки, Ємоджи, Крокодил, Кубики, Дженга, Пластикові стаканчики, Домино, Фігурна мозайка, Кольорові зайці, Танграм, Балансир, Стільчики, Геоборди шолом ВР, Just Dance з датчиками та використання спортивних симуляторів.

5. В п’ятій категорії це різноманітні технології навчання: арт-терапія «Ми разом», Мильні бульбашки, масажні та сенсорні м'ячики, масажні роли, кольорові наліпки, Паунд фітнес, целофанові пакетики, водяні пістолети, паперові літачки.

Отже, матеріали, представлені в межах проєктів, доцільно впроваджувати як під час окремих етапів уроків фізичної культури, так і в рамках фізкультурнооздоровчої, спортивної чи тренінгової діяльності. Це сприятиме активізації мотивації учнів, формуванню у них стійкого інтересу до регулярної рухової активності, розвитку нових рухових навичок, засвоєнню життєво важливих умінь. Проєктна діяльність у фізичному вихованні є ефективним педагогічним інструментом, що дозволяє зробити освітній процес більш гнучким, інтерактивним та орієнтованим на особистісний розвиток учнів. Уроки «Цікавої фізкультури» сприяють підвищенню зацікавленості дітей у фізичній активності, формуванню позитивної мотивації до занять та створенню умов для всебічного розвитку через гру, творчість і взаємодію. Інноваційні методи і засоби, що застосовуються в межах проєктів, дають змогу урізноманітнити уроки та фізкультурно-оздоровчу діяльність, зробити їх змістовними, емоційно насиченими та доступними для кожного учня. Соціалізація особистості через фізичну культуру відбувається шляхом формування навичок командної роботи, відповідальності, самовираження, здорової конкуренції та емоційного інтелекту.

Таким чином, реалізація проєкту «Цікава фізкультура 2.0 перезавантаження» у закладах освіти різних типів не лише сприяє зміцненню здоров’я школярів, а й відіграє важливу роль у вихованні гармонійно розвиненої особистості, здатної до соціальної адаптації та активної участі в житті суспільства.

2.1. Новітні модулі шкільної програми для учнів базової середньої освіти за концепцію «Цікава фізкультура» та «Спорт заради розвитку»

У 2024 році затверджено нову модельну навчальну програму «Фізична культура. 5-9 класи» для закладів загальної середньої освіти, розроблену авторським колективом у складі: Є.В. Баженкова, М.В. Бідного, А.А. Ребрини, В.О. Данільченка, Г.А. Коломоєць та М.В. Дутчака. Програму рекомендовано Міністерством освіти і науки України наказом № 1185 від 22.08.2024 року.

Суттєвою інновацією цієї програми стало включення двох варіативних модулів, що відповідають сучасним освітнім тенденціям фізичного виховання:

- «Цікава фізкультура» (для 5-6 класів),

- «Спорт заради розвитку» (для 7-9 класів).

Автори модулів: Олексій Качан, Віктор Гусєв та Галина Коломоєць – запропонували нову педагогічну філософію, яка ґрунтується на поєднанні креативного рухового досвіду, ментального благополуччя, інклюзивності, ігрових і тренінгових технологій. Такий підхід створює цілісний простір для формування ключових життєвих компетентностей, розвитку фізичної грамотності та соціалізації школярів.

Таким чином, модуль «Цікава фізкультура» офіційно увійшов до нормативного поля як брендована освітня ініціатива, що поєднує в собі цінності Нової української школи та інноваційну практику сучасного вчителя. У свою чергу, модуль «Спорт заради розвитку» пропонує унікальну модель виховання через спорт, де фізична активність виступає інструментом для формування поведінкових, емоційних та соціальних змін.

«Спорт заради розвитку» використовує універсальні цінності – партнерство, справедливість, повагу, співпрацю – як базу для формування відповідального громадянина, здатного критично мислити, приймати рішення та конструктивно взаємодіяти. Модуль покликаний також сприяти зменшенню соціального напруження в учнівських колективах, розвитку емпатії, подоланню конфліктів, формуванню навичок саморегуляції та емоційної стабільності.

Варіативні модулі можуть бути використані як у рамках навчального процесу з фізичної культури, так і в межах позакласної спортивно-оздоровчої діяльності, тренінгових сесій, тематичних тижнів, спортивних свят. Зміст модулів охоплює оздоровчі, рухові та виховні компоненти, а також включає аспекти, що сприяють соціальним і поведінковим змінам, у повній відповідності до вимог Державного стандарту базової та повної загальної середньої освіти.

Метою впровадження модулів є не лише засвоєння знань і рухових умінь, а й розвиток довірливих стосунків між учасниками освітнього процесу, формування навичок співпраці, взаємодопомоги, підтримки, а також здатності до позитивного реагування на труднощі та конструктивного вирішення соціальних викликів через фізичну активність.

Навчання за цими модулями сприяє формуванню всебічно розвиненої особистості, здатної до самореалізації, збереження психофізичного здоров’я, активної життєвої позиції, патріотизму та громадянської відповідальності. Уроки мають виражений гуманістичний і світоглядний вектор – вони спрямовані на глибоке розуміння ролі фізичної активності у власному житті учня.

Окрему увагу приділено теорії змін як педагогічному підходу: учні не лише навчаються, а змінюються самі – через досвід командної гри, співпраці, толерантності та емпатії. Навчання відбувається в інтерактивних формах: через тренінги, гейміфіковані естафети, фізкультурно-психологічні вправи, сюжетнорольові ігри, методики едьютейнменту та модифіковані заняття з використанням нетрадиційного інвентарю.

Модулі побудовані на принципах:

- гнучкості й адаптивності до контингенту учнів,

- інклюзивності та безпечності освітнього простору,

- особистісної мотивації до фізичної активності,

- педагогічного партнерства між учнем і вчителем.

Кожен урок передбачає мотиваційний вступ, теоретичну складову, інтерактивну руханку, вправи на довіру та взаємодію, ігрову діяльність, тематичні завдання та рефлексивний підсумок. Завдяки цьому уроки набувають не лише практичного, а й глибоко ціннісного наповнення.

Зміст модулів сприяє формуванню:

- сталого інтересу до фізичної культури;

- уміння працювати в команді;

- здатності до критичного мислення, керування емоціями, комунікації та прийняття рішень;

- глибокого розуміння того, як фізична активність впливає на тіло, розум і соціальні зв’язки.

Варіативні модулі «Цікава фізкультура» та «Спорт заради розвитку» – це не просто навчальні блоки. Це система формування нової культури здоров’я, взаємодії та цінностей, яка дозволяє дітям не лише рухатися, а й розвиватися як гідні, сильні й усвідомлені громадяни.

З метою практичного використання модельної програми у педагогічній діяльності, у додатках до цього навчально-методичного посібника подано повні тексти варіативних модулів «Цікава фізкультура» (для 5-6 класів) та «Спорт заради розвитку» (для 7-9 класів), які є складовими затвердженої державою програми «Фізична культура. 5-9 класи» (наказ МОН України № 1185 від 22.08.2024 року). Ці матеріали можуть бути використані педагогами як у межах основного навчального плану, так і для реалізації окремих тематичних блоків, спортивних тижнів, інтегрованих занять чи виховних заходів.

2.2. Плани конспекти відкритих Всеукраїнських уроків Цікавої фізкультури

Відео запис проведеного уроку

Урок №1 - 23.02.2024 рік проведений в 4 класі

Національного проєкту «Цікава

Фізкультура-2.0

Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року Автор Олексій Качан

Президент Української федерації

«Спорт заради розвитку»

Матеріали для проведення уроку

Короткий зміст уроку Тема: Довіра, Привітання.

Розминка: Танцюємо Just Dance - Пісня за вибором дітей.

Комплекс спеціальних вправ: Класична координаційна драбина, мотузка з вузликами, балансувальні платформи.

Вправи з інвентарем: Інтерактивні парашути: Плутанка, Твістер.

Тренінгові вправи: Машинки, Поводир.

Рухливі ігри та або естафети: Гігантський волейбол.

Ментальні вправи: Передай посмішку, Рол скручується.

Релаксація: Ігровий парашут «Дощик».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку з кола «Єднання», тема Довіра

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута

Добрий день, діти! Ми раді Вас всіх тут сьогодні бачити!

Темою нашої сьогоднішньої зустрічі буде тема «Довіра».

І що ж таке довіра ? – спитаєте ви. В кожного своє розуміння цього визначення. Однак, словник подає наступне трактування: довіра – переконаність в чесності, порядності; віра в щирість і сумлінність будь-кого. Дійсно, вам може людина і не сподобатися, але якщо їй вдасться продемонструвати свою чесність і порядність, вона відразу стає більш привабливим в очах співрозмовника. Довіра – це відкриті, позитивні взаємини між людьми. Коли людина довіряє комусь, то вона впевнена у порядності й доброзичливості іншого. Довіра вважається основою всіх соціальних інститутів, у тому числі сім’ї. Як ви розумієте термін «Довіра»?

Під час нашої сьогоднішньої зустрічі ми будемо виконувати різноманітні ігрові вправи на довіру. Адже саме в грі розвиваються фізичні сили дитини, уявлення, винахідливість та формується ініціативність.

	Усі діти вітаються, і це забезпечує розуміння, що вони є важливими членами групи. Всі звертаються один до одного на ім’я, що допомагає створити атмосферу дружби та приналежності до групи. Вітання створює спокійний і розважливий настрій для наступного елементу зустрічі. Привітання В цьому залі друзі всі : (три хлопки) Я і ти, і ми, і ви. (три хлопки) Добрий день, тому, хто зліва. (поворот наліво) Добрий день, тому, хто справа. (поворот направо) Ми – одна сім’я. (розвести руки в сторони, показати на всіх) В цьому залі друзі всі : (три клацання пальцями) Я і ти, і ми, і ви. (три клацання пальцями) Не лякайся, той, хто зліва. (торкнутися плеча сусіда зліва) Не лякайся, той, хто справа. (торкнутися плеча сусіда справа) Ми – одна сім’я. (розвести руки в сторони, показати на всіх) В цьому залі друзі всі : (три плескания по грудях) Я і ти, і ми, і ви. (три плескания по грудях) Пожалій того, хто зліва. (погладити по голові сусіда зліва) Пожалій того, хто справа. (погладити по голові сусіда справа) Ми – одна сім’я. (розвести руки в сторони, показати на всіх) В цьому залі друзі всі : (три притопи ногами) Я і ти, і ми, і ви. (три притопи ногами) Посміхнись, тому, хто зліва. (посміхнутися сусідові зліва) Посміхнись, тому, хто справа. (посміхнутися сусідові справа) Ми – одна сім’я. (розвести руки в сторони, показати на всіх)
2.	Танцювальна руханка	5	Танцюємо Джаз денс Пісня за вибором дітей

3.	Комплект спеціальних вправ	5	Класична координаційна драбина, мотузка з вузликами, балансувальні платформи

Використовуємо полосу перепон на якій розкладена координаційна драбина, мотузка з вузликами та балансувальні платформи, діти проходять полосу три рази з поступовим ускладненням.

Вправи з інвентарем

Учнів об’єднуємо в дві групи навколо двох

квадратних ігрових

парашутів: Плутанка та

Твістер

Ігровий парашут «Плутанка» використовуємо такі вправи:

1. Учні сідають навколо парашута, натягуючи та тримаючи його, п’ять учнів по команді проходять по своєму коляру стрічки таким чином щоб не зіштовхнутись з іншими учасниками та пройти тільки по своєї стрічки. Починати цю вправу можна з двох учасників і потім доходити до п’яти учасників. Також робити цю вправу без взуття.

2. Учні сідають навколо парашута, перші п’ять учнів беруть тенісний м’яч і по команді перекочують м’яч по своєму коляру стрічки, таким чином щоб не зіштовхнутись з іншим учасником. Можна замінити тенісні м’ячики на масажні м’ячики або на будь які варіанти.

Ігровий парашут «Твістер» використовуємо такі вправи:

1. Учні сідають навколо парашута, натягуючи та тримаючи його, двоє учнів по черзі виконують вправу та один учень є ведучим, він говорить колір, ліва або права, нога або рука а учні повторюють це на ігровому парашуті, той хто помиляється або не може виконати завдання програє. Можна

	використовувати саморобну стрілку з позначками колір, ліва або права рука або нога. Також можна використовувати кубик або кубики з такими позначками.
5.	Тренінгові та інтерактивні вправи	4	Проводимо дві вправи на розвиток «Комунікації» вправа «Машинки» для розвитку почуття «Взаємодопомоги» вправа «Поводир»
	«Комунікацію» розвиваємо вправою Учні об’єднуються в пари, один надягає пов’язку на очі («машинка»), другий («водій») «Машинки». стає позаду нього. За командою вчителя пари гравців починають хаотично рухатися, намагаючись не стикатися між собою. «Водій» може керувати «машинкою» руками, поклавши їх передньому на плечі, або командами голосом, не торкаючись. Якщо пари стикаються, стається «аварія» і учні міняються ролями. Можна ускладнити завдання: розмістити дрібний інвентар на підлозі, де триває гра, або поставити учнів як перепони. Почуття «Взаємодопомоги» ефективно розвивається при виконанні вправи «Поводир». Один учасник – «сліпий», у нього на очах пов’язка, другий – його «поводир». «Поводир» має провести «сліпого» через різні перешкоди, створені заздалегідь на визначених місцях (різний спортивний інвентар), але так, щоб той не спіткнувся, не торкався предметів і дійшов до встановленої кінцевої позначки. Може одночасно працювати декілька пар. Потім учні в парах міняються ролями.
6.	Рухливі ігри та або естафети	10	Гігантський волейбол
	Дві команди через волейбольну сітку перекидають великий м’яч за правилами волейболу.
7.	Ментальні вправи	2	Виконуємо по черзі дві вправи «Передай посмішку по колу» та «Рол скручується».
	«Передай посмішку по колу». Мета: виконання групового правила, обмін переживаннями. Хід гри: учасникам класу пропонується взятися за руки, потиснути їх, посміхнутися сусідові і таким чином передати посмішку по колу.
	«Рол скручується». Учасники стоять в колі, за словами ведучого імітують процес формування рола для суші.
8.	Рефлексія	2	Використовуємо ігровий парашут «Дощик»
	Ігровий парашут «Дощик» використовуємо такі вправи: 1. Приймаємо «душ» та «змиваємо втому». Учні тримають ігровий парашут стоячи навколо нього, по черзі заходять в центр його а всі інші трясуть та імітують звук біжучої води. Можуть заходити по двоє або по троє одночасно. 2. Піднімають ігровий парашут вгору, тримають його по кутам, по команді ведучого учня хватають стрічку того коляру який називає ведучий. 3. Піднімають ігровий парашут вгору, тримають його по кутам, беруть по три стрічки в руки і по команді плетуть коси зі стрічок, виграє той хто швидше заплете косу а потім розплете її.
9.	*Нагородження учнів*

Урок №2 - 01.03.2024 рік проведений в 4 класі

Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року

Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку»

Елемент уроку проведений

Юріна Юлія Анатоліївна ДНЗ №29 «Джерельце» відділу освіти Добропільської міської ради Донецької області

Відео запис проведеного уроку

Анонс уроку

Матеріали для проведення уроку

Короткий зміст уроку Тема: Підтримаю друга, Привітання.

Розминка: Лариска, Пес патрон.

Комплекс спеціальних вправ: Бар'єри три висоти, балансувальні платформи, квадратний тренажер, кольорова драбина.

Вправи з інвентарем: Сонечко на 16 променів.

Тренінгові вправи: «Дискусія», «Емпатія».

Рухливі ігри та або естафети: «Вежі та башти».

Ментальні вправи: «Сніжинка», «Кричу-шепочу-мовчу».

Релаксація: «Кубик із завданнями».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку з кола

«Єднання», тема Підтримаю друга

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо

парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута.

Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, опутуємо самопочуття.

Добрий день! Ми раді всіх вас бачити.

Темою сьогоднішньої зустрічі буде «Підтримаю друга»

Що ж таке підтримка, як думаєте? Підтримка – це, коли у тебе є друзі і родина, які завжди тебе розуміють та допомагають. Це те, коли ти хочеш розповісти щось гарне чи сумне і хтось з тобою поряд. Підтримка це невидимі обійми, які допомагають тобі у важкі моменти життя.

Під час нашої сьогоднішньої зустрічі ми будемо виконувати різноманітні ігрові вправи на підтримку. Адже саме в грі розвиваються фізичні сили дитини, уявлення, винахідливість та формується ініціативність.

	Усі діти вітаються, і це забезпечує розуміння, що вони є важливими членами групи. Всі звертаються один до одного на ім’я, що допомагає створити атмосферу дружби та приналежності до групи. Вітання створює спокійний і розважливий настрій для наступного елементу зустрічі. Привітання Учитель промовляє, а діти повторюють з рухами за вчителем. Я подам тобі руку, щоб бувало не впав ( взятися за руки) Обійму тебе ніжно, щоб ти не страждав ( обійми) Слово тепле скажу, щоб від суму вберегти ( руки на груди) Щоб зі мною тобі легше іти ( руки на плечі) Отож діти часу не гаймо, У долоньки поплескаймо! (3 р.) Друзів будем звеселяти, Крокувати і стрибати. ( 3 р.)
2.	Танцювальна руханка	5	Танцюємо дві руханки Лариска та «Пес-Патрончик»

3.	Комплект спеціальних вправ	5	Бар’єри три висоти, балансувальні платформи, квадратний тренажер бар’єр, кольорова драбина
	Використовуємо полосу перепон на якій розкладені бар’єри, балансувальні платформи, квадратний тренажер бар’єр та кольорова драбина, діти проходять полосу три рази з поступовим ускладненням.


4.	Вправи з інвентарем	7	Вправи з ігровим парашутом «Сонечко» на 16 променів
	Ігровий парашут Сонечко на 16 променів використовується в ігрових завданнях з дітьми різного віку, діаметр кола 1,5 метра та променів 1,5 метра, загальний діаметр 4,5 метра. Велика кількість вправ на кольори, з використанням різного інвентарю та вправ класичного парашута.
5.	Тренінгові та інтерактивні вправи	4	Проводимо дві вправи на розвиток «Взаєморозуміння» та «Емпатії»
	«Взаєморозуміння» розвиваємо завдяки виконання вправи «Дискусія». Учні об’єднуються у групи по троє. У кожній трійці розподіляються обов’язки. Один з учасників грає роль «глухого та німого»: він нічого не чує, не може говорити, але в його розпорядженні – зір, жести, пантоміміка; другий учасник може розмовляти й бачити, але не може жестикулювати; третій учасник може тільки чути й показувати. Трійці гравців пропонується завдання, наприклад, розповісти про один із видів спорту, не порушуючи умов виконання своєї ролі. «Емпатію»розвиваємо вправою «Емпатія», коли учасники беруть кубік з емоціями. Один із гравців вибирає емоцію на зображенні, інший придумує історію на основі цієї картинки, а третій загадує, яку при цьому емоцію відчуває обраний «герой». Решта гравців намагаються вгадати, яка саме емоція була загадана. Можна використовувати картки з різних настільних ігор або Кубики Історій.


6.	Рухливі ігри та або естафети	10	Учні об’єднуються в дві команди сідають на ігровий парашут та використовуючи кубики та стаканчики строять башту
	Після цього об’єднуються в одну команду беруть м’яку Дженгу та всі разом строять велику башту
7.	Ментальні вправи	2	Виконуємо по черзі дві вправи «Сніжинка» та «Кричи – шепочи – мовчи»
	1. Дихальна гімнастика «Сніжинка» Матеріал і обладнання: паперова сніжинка на кожну дитину. Сьогодні, у перший день весни я пропоную попрощатися зі сніжинками і спробувати здути їх з долоньки, Ми вдихаємо повітря носиком і видихаємо ротиком і щоки при цьому не надуваємо, щоб повітря було холодним і сніжинка не розтанула. Давайте спробуємо! Мені на долоньку сніжинка упала, про зиму чудову вона розказала. Я спробую здути сніжинку з руки, за вітром вона полетить залюбки! Давайте разом дмухнемо на сніжинку. Набираємо повітря носиком, і видихаємо ротиком. Супер! А тепер ще раз. (повторюємо 3-4 рази). Ось і полетіли наші сніжинки, а до нас прийшла весна. 2. Гра «Кричи – шепочи – мовчи» Уважно стежте за квадратами, які я буду показувати. Якщо побачите червоний – можна стрибати, бігати і кричати, якщо жовтий – можна тільки шепотітися, а якщо синій – потрібно завмерти на місці й мовчати.
8.	Рефлексія	2	Використовуємо кубики з завданнями (рефлексія уроку, рухів, емоцій, тварин) в двох командах кидають кубик та виконують завдання
	Ефективним є використання різноманітних модифікацій кубиків. М’які кубики застосовують із завданнями щодо виконання рухів (потанцюй, топни, хлопни, стрибни, присядь тощо). Зазвичай такі вправи супроводжуються позитивними емоціями, викликаючи радість, здивування, посмішку, гарний настрій тощо. Інколи кубики позначають цифрами, з якими пов’язують різні рухи, завдання, вправи тощо.
9.	*Нагородження учнів*

Урок №3 - 08.03.2024 рік проведений в 4 класі

Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року

Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку» Елемент уроку проведений:

Пілат Оксана Василівна – Мамаївський ЗЗСО Чернівецької області Хейлик Тетяна Миколаївна

Миколаївська гімназія Обухівської селищної ради Дніпровського району Дніпропетровської області

Відео запис проведеного уроку

Анонс уроку

Матеріали для проведення уроку

Короткий зміст уроку

Тема: Добро. Вправа «Передай енергію», Вправа «Бажаємо добра».

Розминка: Руханка Дніпропетровська область.

Комплекс спеціальних вправ: Саморобна координаційна драбина, півсфера балансувальна масажна з шипами, мотузка вузликами, модифікаційна координаційна драбина з карабінами.

Вправи з інвентарем: «Парашут з отворами».

Тренінгові вправи: Картки «Спробуй повтори».

Рухливі ігри та або естафети: «Ігрові тунелі».

Ментальні вправи: «Квітка радості», вправа «Метелик».

Релаксація: вправа «Українська мрія та паперові літачки».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку з кола «Єднання», тема Добро

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо

парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута.

Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, опутуємо самопочуття.

Сьогодні під час нашого заняття ви зможете краще пізнаєте себе та своїх однокласників, визначите цінності які важливі саме вам, те, що вам допомагає в житті справлятися з труднощами, а зробимо ми це з допомогою різних вправ та ігор.

Як ви думаєте що означає слово «Добро»? Обговорюємо всі по черзі та потім підсумовуємо загальні визначення.

Вправа «Передай енергію». Вправа сприяє підвищенню емоційного настрою учасників через тактильний контакт.

	Учасники мовчки сидять або стоять у колі, тримаючись за руки. Ведучий посилає серію імпульсів в обидві сторони кола, стиснувши руки стоячим поруч. Учасники передають імпульси по колу як електричний струм, стискаючи руки учасників, які стоять поруч. Вправа «Бажаємо добра». - Слово «доброзичливий» складається з двох слів: «добро» і «бажати», тобто доброзичлива людина бажає добро іншим. І пропонує кожному учню по ланцюжку побажати один одному щось хороше.
2.	Танцювальна руханка	5	Руханка проводиться педагогом з Дніпропетровської області

3.	Комплект спеціальних вправ	5	Саморобна координаційна драбина 2шт, напівсфера масажна балансувальна 10 шт, мотузка з вузликами, координаційна драбина на карабінах 2 комплекти
	Використовуємо полосу перепон на якій розкладені саморобна координаційна драбина, напівсфера масажна балансувальна, мотузка з вузликами, координаційна драбина на карабінах, діти проходять полосу три рази з поступовим ускладненням.
4.	Вправи з інвентарем	7	Ігровий парашут з отворами

	*Ігровий парашут з отворами використовуємо такі вправи:* 1. «Кішки-мишки». Учні стають навколо парашуту та тримають його на рівні поясу слухають команди вчителя та виконують вправи. В центр парашута стає кішка а в отвори навколо стають мишки, по команді кішка доторкається до мишок та рахує кількість торкань, інші учні тримають парашут, потім міняються. 2. «Діскотека». Учні по команді піднімають парашут до гори, забігають під нього та танцюють одночасно промовляючи: ЧУ-ЧИ-ВА- ЧУ-ЧИ-ВА- ЧУ-ЧИ-ВА- ВА- ВА. 3. «Космос». Учні тримають ігровий парашут на підлозі по команді піднімають його до гори та одночасно відпускають, щоб він полетів як можна вище.
5.	Тренінгові та інтерактивні вправи	4	Вправа «Спробуй повтори»
	В колі на ігровому парашуті розкладені картки спробуй повтори, діти становляться біля кожного коляру на якому лежить картка, по команді виконують вправу та переходять на інший коляр з іншим завданням і таким чином рухаються по колу та повторюють різні рухи які показані на карточках. Вправа закінчується коли дитина повертається на той колір з якого починала.
6.	Рухливі ігри та або естафети	10	Вправа ігрові тунелі

	Учні стають в дві команди і по черзі проповзають по тунелю після пролазання повертаються до своєї команди. Коли всі учні проповзли по тунелях, поєднують два тунеля разом та стають в однй команду та виконують вправу. Також учні залучаються до тримання тунелю та змінюють один одного.
7.	Ментальні та релаксаційні вправи	2	Учні роблять паперову квітку, та в колі виконують вправу потім вправу «Метелик»
	1. Вправа «Квітка радості». А зараз пропоную всім нам т	рохи розслабитися, відпочити.
	– Закрийте очі і уявіть, що	у вас у руках знаходиться чарівна квітка – Квітка
	Радості, Добра. Ваші руки від	чувають незвичайне тепло, квітка зігріває вас, ваше
	тіло, вашу душу. Ви протягу	єте руку і розглядаєте Квітку Радості. Уявіть собі
	якого вона кольору. Якого р	озміру? Можливо, вона має запах. А, можливо, ви
	почуєте приємну музику, як	а лине від квітки… І вам хочеться її послухати.
	Подумки зберіть усю радіс	ть від цієї квітки й помістіть у своє серце. Ви
	відчуваєте, як радість входить	у вас, як зігріває вашу душу… Я хочу, щоб сьогодні
	й надалі ви відчували допомо	гу від Квітки Радості. І коли у вас неприємності, або
	погано на душі, можна собі д	опомогти тим, що ми робимо зараз: уявити в руках
	Квітку Радості й подумки по	містити її в своє серце. А зараз відкриваємо очі.
	- Діти, уявили Квітку Радості - А чи сподобалася вам Квітк	а Радості? Чим саме?
	(Учні роблять паперову квітк	у вдома та в колі виконують вправу потім цю квітку носять з собою в школу, та використовують цю вправу коли відчувають напругу)
	2. Вправа «Метелик». Вклю	чаємо відео ролик та повторюємо.
8.	Рефлексія	2	Вправа «Українська мрія»
	Сидячи в колі передаємо іграшковий літак «Мрія» та кожен учень проговорює свою мрію. Після цього учні переходять до мапи беруть паперові літачки пишуть свої мрії на ньому та по команді запускаємо літачки з своїми мріями.
9.	*Нагородження учнів*

Урок №4 - 15.03.2024 рік проведений в 4 класі

Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року

Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку» Елемент уроку проведений:

Сапецька Галина – Комунальний заклад «Харківський ліцей №85 Харківської міської ради».

Відео запис проведеного уроку

Анонс уроку

Матеріали для проведення уроку

Короткий зміст уроку Тема: Мрії. Привітання, Вправа «Моя мрія».

Розминка: Руханка Харківська область.

Комплекс спеціальних вправ: Квадрати на липучках, кольорові кочки, мотузка, стандартна координаційна драбина.

Вправи з інвентарем: «Прямокутний парашут».

Тренінгова вправа: «Кривляки».

Рухливі ігри та або естафети: «Сніжки», «Комети», «Мішені».

Ментальні вправи: «Я і Ти» TARABAROVA | Руханка для дітей.

Релаксація: «Мапа України».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку з кола «Єднання», тема Мрії

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо

парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута.

	Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, опутуємо самопочуття. - Любі діти! Я пропоную сісти всім в коло і взяти один одного за руки. Хай це коло стане «колом добрих друзів». А друзі, зустрічаючи один одного, з радістю вітаються. Давайте і ми почнемо цей день з такого привітання. Ми – українці, мова в нас співуча, Як роса на сонці, мов сльоза пекуча. Ми ж бо свого роду сьогодення світле – Збережемо мову чисту і привітну. Мову треба вчити, мову треба знати, бо вона священна, як мир, хліб і мати. Вправа «Моя мрія» Діти , ви любите подорожувати? У кожного з вас є своя мрія. Де б ви захотіли побувати? Складіть долоньки разом, піднесіть їх до ротика і пошепки вимовте свою мрію: «Я мрію про…». Заховайте свою мрію в кулачок, притуліть до серця і відпустіть, дмухнувши на неї. Нехай ваші мрії летять і обов’язково збудяться.
2.	Танцювальна руханка	5	Руханка проводиться педагогом з Харківської області

3.	Комплект спеціальних вправ	5	Квадрати на липучках, кольорові кочки, мотузка, стандартна координаційна драбина
	Використовуємо полосу перепон на якій розкладені: стандартна координаційна драбина, кольорові острівці, квадрати на липучках та мотузка.


4.	Вправи з інвентарем	7	Парний парашут
	*Парний парашут використовує*	*мо такі вправи:*
	Учні тримають парашут по двоє, с	тають парами один за одним.
	Вправа 1. «Земля-Сонечко». По ко	манді «Земля» учні опускають парашут до підлоги
	а по команді «Сонечко» піднімаю	ть вгору.
	Вправа 2. «Вітерець». По кома	нді «Вітерок» учні піднімають та опускають по
	чергово парашут створюючи вітер	.
	Вправа 3. «Струмочок». По ко	манді перша двійка перебігає під парашутами з
	іншими учнями та займає місце в	кінці колони.
	Вправа 4. «Струмочок по коль	орах». По команді вчителя який називає колір
	парашута двійка перебігає під пар	ашутами з іншими учнями та займає місце в кінці
	колони. Вправа 5. «М’яч регбі». Вчитель	кладе м'яч для регбі на перший парашут і учні
	спільними зусиллями перекида	ють його до іншої пари і таким чином м'яч
	переміщається по парних парашут	ах.
	Вправа 6. «М’яч Гіганський». Вчи	тель кладе великий м'яч на перший парашут і учні
	спільними зусиллями перекида	ють його до іншої пари і таким чином м'яч
	переміщається по парних парашут	ах.
	Вправа 7. «Конячки». Учні в пар	ах обирають лошадку та наїзника, та по команді
	бігають по залу намагаючись не п	опастись вчителю.
5.	Тренінгові та інтерактивні вправи	4	Вправа кривляки, стаємо в коло навколо парашута, на кожному секторі розкладені картку ігри «Кривляки», за командою учень демонструє зображення своєї картки та переходить до іншого

			сектора/картки і так рухаємось по колу

6.	Рухливі ігри та або естафети	10	Вправа «Влучний стрілок» з використанням комет та сніжок
	Учні обєднуються в дві команди у одних комплект сніжок в інших комплект комет. Використовуємо ігровий парашут «Мішень» та круглу Мішень яку тримає вчитель та діти. По команді кидають сніжки та комети та рахують кількість попадань. Потім робимо вправу «Перестрілка», дві команди посередині ігровий парашут, як барьєр і учні перекидують сніжки та комети на сторону супротивника, виграє той у кого буде найменше сніжок та комет на площадці.
7.	Ментальні вправи	2	Учні підходять до проектора стають в три шеренги дивляться та повторюють за відео «Я і Ти» TARABAROVA

8.	Рефлексія	2	Мапа України
	Сідаємо навколо мапи України, учням пропонуємо сказати де область в якої вони проживають, потім додати в якій області вони були та її особливість, потім беремо пазли Україна та викладаємо їх на мапі згідно їх областей. Наприкінці вправи підсумовуємо що в нас є такі області та Україна Єдина!!!
9.	*Нагородження учнів*

Урок №5 - 22.03.2024 рік проведений в 4 класі

Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року

Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку» Елемент уроку проведений:

Панасюк Наталія Володимирівна

- Заклад дошкільної освіти №1 Калинівської міської ради Вінницької області - Комунальний заклад «Ліцей імені Тараса Шевченка Кропивницької міської ради» Кіровоградської області

Анонс уроку

Короткий зміст уроку Тема: Моя родина.

Розминка: Вінницька та Кіровоградська області.

Комплекс спеціальних вправ: Класична координаційна драбина, кільця тренувальні двох видів, мотузка.

Вправа з інвентарем: «Білка в колесі».

Тренінгові вправи: «Інопланетянин», «Захисники фортеці».

Рухливі ігри та або естафети: «Хрестики-нулики» з використанням ігрових парашутів.

Ментальні вправи: «Моя родина».

Релаксація:» Клубок Єднання».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку з кола «Єднання», тема Моя родина

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо

парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута.

Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, опутуємо самопочуття.

Тема нашої зустрічі Моя родина.

Привітання від вчителя.

Доброго ранку, сонечко!

Доброго ранку, донечко!

Доброго ранку, татусю й матусю!

Доброго ранку вам, сонячні друзі!

	Доброго ранку, учителько мила! В слові вітання є радості сила. Візьміться за руки, заплющить очі, уявіть у собі вогник радості, любові, добра. Уявіть, що він збільшується, його сила переходить у вашу долоньку, а далі передається у долоньку того, хто стоїть поруч. Пропоную привітатися побажаннями. - Нехай сьогоднішній день принесе тобі радість; - Нехай всі твої бажання сьогодні здійсняться. - Бажаю дізнатися багато цікавого; Допоможе нам веселий м’яч. (Вчитель кидає м’яч і називає слово. Діти добирають прикметники.) Бабуся – добра, турботлива, надійна, любляча. Матуся – ніжна, єдина, ласкава, рідна, красива. Тато – сильний, єдиний, веселий, міцний, надійний.. Дідусь – добрий, працьовитий, справедливий, щедрий. Сестричка – маленька, рідна, доросла, красива, мила. Ви назвали так багато теплих і добрих слів. Яке слово ми можемо назвати з відчуттів до своїх близьких. Діти. ЛЮБОВ. Учитель. А що таке любов? Учитель. Людина щаслива тільки тоді, коли поруч неї близькі та рідні їй люди; коли вона може відчути та подарувати теплоту, любов. - Як треба ставитись до рідних? - За що ти любиш свою сім’ю? По черзі діти висловлюють свою думку у відповідях на ці питання.
2.	Танцювальна руханка 5 Руханка проводиться педагогом з Вінницької та Кіровоградської області

3.	Комплект спеціальних вправ	5	Координаційна драбина 2 шт, кільця тренувальні двох видів, мотузка
	Використовуємо полосу перепон на якій розкладені координаційна драбина 2шт, кільця тренувальні двох видів, мотузка – діти проходять полосу три рази з поступовим ускладненням.


4.	Вправи з інвентарем	7	Ігровий інвентар «Білка в колесі»
	Ігровий інвентар «Білка в колесі» використовуємо такі вправи: *Вправа №1.* Учні об’єднуються в дві команди становляться один за одним та по команді починають йти вперед, завдання рухатись як можна швидше до лінії та не виходити з тканини на якій стоять. *Вправа №2.* Теж саме але учні рухаються спиною вперед.
5.	Тренінгові та інтерактивні вправи	4	Виконуємо дві вправи Інопланетянин та Захисники фортеці
	Для «Активізації теми уроку» пропонуємо вправу «Інопланетянин». Учасники об’єднуються у дві групи: «Інопланетяни» й «Земляни». «Земляни» повинні підготуватися до зустрічі з «Інопланетянами» й відповісти на їхні запитання. «Інопланетяни» готують запитання для «Землян» за темою, яка розглядається на уроці. Тоді міняються ролями. «Командна та групова взаємодія»ефективно розвивається при виконанні вправи «Захисники фортеці». Учні стають у коло, у центрі якого встановлено «фортецю» (фішка на якій лежить маленький м’ячик тощо). Біля «фортеці» стоять «захисники» (їх може бути від одного до половини класу). Гравці, кидають сніжки та намагаються влучити у «фортецю». Захисники відбивають сніжки. Гравець, який влучив у «фортецю», стає захисником. Можна використовувати маленькі м’які м’ячики чи паперові «сніжки».
6.	Рухливі ігри та/або естафети	10	Використовуємо ігровий парашут «Хрестики-нулики» та конуси.
	Учні об’єднуються в дві команди в кожній команді є команда жовтих та команда червоних які тримають конуси свого коляру. По команді починають оббігати конуси

	в естафеті та ставити конус на ігровому парашуті, намагаючись поставити конуси три в ряд.
7.	Ментальна вправи	2	Вправа «Моя родина».
	Учні становляться на проти проек	тору та повторюють за відео.
8.	Рефлексія	2	Клубок «Єднання»
	Сідаємо в коло навколо парашута беремо клубок ниток та передаємо по черзі учням залишаючи нитку в себе, проговорюємо як пройшов урок. Наприкінці коли вийшла павутина говоримо про наші родинні стосунки і чим більша павутина тим міцніші наші зв’язки.
9.	*Нагородження учнів*

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку

Забігаємо та кричимо індійську за кличку по всьому залу. Потім вождь закликає племена до кола мира. У

			кожного учня в руках гімнастична палиця (спис). Сідаємо в коло навколо вогнища біля вігвамів
	Учні разом із вчителями розміщуються в колі н		авколо парашута в центрі розкладене
	багаття, яке випускає дим (ароматерапія з		запахом на вибір учнів). Вчитель
	розповідає про тему та завдання уроку, т		ехніку безпеки та вимірюємо ЧСС,
	опутуємо самопочуття. Вождь звертається		по племен: припинити ворожнечу,
	об'єднатися та показувати свою вправність т підкорити чотири стихії. Усі проголошують бойовий клич індіанців: Ми – індіанці, кращі за всіх! Нас чекає успіх всіх! Ми – індіанці, кращі за всіх! Любим гумор, любим сміх! В нашому сонячному вігвамі Стали друзями ми з вами!		а силу на спортивному майданчику та
2.	Танцювальна руханка	5	Індіанська пісня танок навколо вогнища «Хвала сонця»
			Відео приклад рухів, які були використані під час вправи Музичний супровід
3.	Комплект спеціальних вправ	5	Комплекс вправ з гімнастичними палицями (списами)
	Учні стають перед проектором в три шеренги та повторюють комплекс вправ з гімнастичними палицями.


4.	Давайте продемонструєте ваші вміння та позмагаємось з чотирма стихіями
4.1	Вправа №1. Стихія «води»	5	Естафета «Швидка Каное». Дві команди кожна із команд об'єднується в човен за допомогою білки в колесі, гімнастичні палки використовують як весла, та якомога швидше проходять полосу перепон із фішок та конусів.

4.2	Вправа №2. Стихія «вогню»	5	Естафета «Жвавий скакун». Об'єднуємось в пари, перший учень конячка, другий вершник, у першого учня в руках гімнастична палиця з головою коня, та плащ на спині, другий учень тримається за плащ та керує скакуном, оббігти фішки та конуси як найшвидше, змагання серед команд.

4.3	Вправа №3. Стихія «повітря»	5	Змагання «Влучний стрілок».

			Кожна команда бере лук та стріляє по мішені, рахуємо кількість влучань кожної команди.

4.4	Вправа №4. Стихія «землі»	5	Естафета «	На скельні малюнки».
				Викласти зображення свого тотема з використанням дрібних камінців та іншого дрібного матеріалу.

5.	Вправа «Чотири стихії»	3	Вождь запрошує всі племена сісти навколо вогню. Молодці! Всі випробування ви пройшли, всі завдання вам під силу. Бо ви всі діяли як одна команда. Завжди пам'ятайте, що всі в племе-ні мають залишитися друзями. Та щоб об'єднати всі племена давайте разом закличемо чотири стихії стати нашими вірними друзями, учні виконують в колі під музичний супровід шумовий оркестр.

6.	Вправа «Вогник миру»		2	Так як наступив мир та ви приборкали чотири стихії давайте виконаємо вправу «Вогник миру» Учні в колі передають вогник та говорять свої побажання та рефлексію уроку.

7.	Нагородження учнів відзнаками, дипломами та талісманами.

*Урок №7 - 12.04.2024 рік* проведений в 4 класі Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку» Елемент уроку проведений: Педченко Людмила Василівна Заклад дошкільної освіти «Ромашка» Полтавська область
Відео запис проведеного уроку		Анонс уроку			Матеріали для проведення уроку
*Короткий зміст уроку* Тема: Ми команда. Вправи «Знайди свою пару» та «Бинго». Розминка: Руханка Гопачок від Полтавської області. Комплекс спеціальних вправ: Слаломні стійкі, бар'єри 2 висоти, кільця тренувальні двох видів, обручі. Вправи з інвентарем: «Павук» двох видів. Тренінгові вправи: «Молекули». Рухливі ігри та або естафети: «Боулінг». Ментальні вправи: «Зіркове дихання». Релаксація: Асоціативні картки «Уява».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку з кола «Єднання», тема «Ми команда»

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо

парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута.

Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, опутуємо самопочуття.

Тема нашої зустрічі «Ми команда».

Привітання. Привітатися один з одним долонями, коліном, ліктем, плечем.

«Знайди свою пару» : за кольором одягу, за порою року

(день народження літо, осінь, зима, весна)

А що для вас означає слова «Ми команда», діти відповідають та вкінці підводять підсумки їх відповідей.

Вправа «Бинго», діти стають в колі по черзі кладуть витягнуту руку долонею на долоню утворюючи коло та промовляють ооо по наростаючі і коли остання долоня торкається всі разом кричать Бинго і опускають руки.

2.	Танцювальна руханка	5	Руханка проводиться педагогом з Полтавської області

3.	Комплект спеціальних вправ 5 Слаломні стійкі, бар’єри 2 висоти, кільця тренувальні двох видів, обручі.
	Використовуємо полосу перепон на якій розкладені слаломні стійкі, бар'єри 2 висоти, кільця тренувальні двох видів, обручі – діти проходять полосу три рази з поступовим ускладненням.
4.	Вправи з інвентарем «Павук»	7	Об’єднуємось в дві команди, перша команда малює «Сонечко» за допомогою «Павука» та переносимо кубики спочатку на верху дощечки, потім чіпляємо ціпочкою за гачок
	Ігровий інвентар «Павук» використовуємо такі вправи: *Вправа №1.* Перша команда малює «Сонечко» за допомогою «Павук». Учні беруться за мотузки лівою та правою руками, опускають «Павук» з маркером до підлоги на якої лежить аркуш білого паперу та командою малюють «Сонечко». *Вправа №2.* Друга команда переносять кубики чіпляючи за допомогою ланцюжка з гачком кубики які мають гачок. Учні беруться за мотузки лівою та правою руками, опускають «Павук» з ланцюжком до підлоги на якої різні кубики з гачками чіпляють кубики по черзі та переносять на інше місце. Потім команди міняються місцями.


5.	Тренінгові та інтерактивні вправи		3,30 с	Виконуємо вправу «Молекули»
	Розвивати навички «Командоутворення» допоможе вправа «Молекули». Учасникам пропонується під музику рухатися по залі. Щойно музика вимикається, ведучий навмання називає цифру, наприклад, чотири. Учасники мають взятися за руки і скласти групи по чотири особи. І так далі. Вправу можна ускладнити і зробити більш цікавою. Так, ведучий може запропонувати об’єднатися у групи не за кількістю осіб, а за будь-якою іншою ознакою (наприклад, за кольором очей, елементами спортивного одягу, прихильністю до виду спорту тощо). Завдання видаватиметься «веселішим», якщо учасникам, наприклад, заборонити розмовляти, або той, хто залишився зайвим, промовляє про себе певний факт або відповідає на запитання. Так учитель об’єднує учнів у групи або команди для наступної вправи.
6.	Рухливі ігри та або естафети		10	Об’єднуємось в дві командах та змагаємось в гру «Боулінг»

7.	Ментальні вправи «Зіркове дихання»		2	Сідаємо навколо парашута кладемо зірочки перед собою та виконуємо вправу

8.	Рефлексія «Картки уява»		2	Учні сидять навколо парашута в центрі якого лежать картки «Уява».
	Вчитель промовляє завдання. Протягом нашого заняття я спостерігав різні емоції. Оберіть картку з тією емоцію, яка була сьогодні з вами, можна обрати декілька карток. Кожен учень промовляє декілька слів про його емоції використовуючи ті картки які найбільш відображають його емоції на його думку.
9.	Заключна вправа «Бинго»	30 с		Опис вправи на початку
	Дякую за увагу, ви були відкриті та позитивні, з радістю зустрінемось ще!!!

Урок №8 - 19.04.2024 рік проведений в 4 класі

Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року

Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку»

В створенні конспекту уроку приймала участь Пономаренко Марія Вікторівна

Вихователь у ДНЗ №18 (ясла-садок комбінованого типу), м. Сміла,

Черкаської області

Відео запис проведеного уроку

Анонс уроку

Матеріали для проведення уроку

Короткий зміст уроку Одяг учнів: бандана на голові.

Одяг учителя: костюм пірата.

Тема: Сюжетно-рольовий урок «Пірати – один за всіх і всі за одного!», загадки.

Розминка: body percussion на піратську тему, «Море» Пісня-тьотя PANDA.

Комплекс спеціальних вправ: Джунглі.

Тренінгові вправи: Капітан, пальма, папуга.

Вправа №1 «Кольорові перлини» – Ігровий парашут з кольоровими кришками.

Вправа №2 «Ловля риби» – Морська сітка.

Вправа №3 «Чистимо палубу» – Мітли та кубики.

Вправа №4 «Сомалійські пірати» – Рогатки та катапульти.

Релаксація: Гра – релаксація «Я – море».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута в центрі.

Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та перевіряє пульс на двох учнях, які носять смарт годинники (хлопчик і дівчинка кожного уроку обираються інші учні), запитуємо про самопочуття. Учні повторюють слова «Клятви піратів» за вчителем:

«Клятва піратів»

«Вступаючи в ряди піратів і шукачів скарбів клянусь: шанувати піратський кодекс, не боятись, не сумувати, допомагати друзям, знайдені скарби розділити по честі і совісті інакше нехай мене позбавлять моєї частки скарбів


2.	Танцювальна руханка	5	Учні повторюють рухи, які на відео. Спочатку Wellerman body percussion потім «МОРЕ» ПІСНЯГРА /Авторка- Наталія Мієдінова/ Тьотя PANDA

3.	Комплекс спеціальних вправ	5	Вправа Джунглі бар'єри 3 висоти, кільця тренувальні двох видів, координаційна драбина, мотузка.
	Використовуємо полосу перепон на якій розкладені: бар'єри 3 висоти, кільця тренувальні двох видів, координаційна драбина, мотузка – діти проходять полосу три рази з поступовим ускладненням.

4.	Тренінгові та інтерактивні вправи	2	Виконуємо вправу «Капітан, пальма, папуга».
	З метою «Активізації на уроці	» використовуємо вправу «Капітан, пальма,
	папуга». Учитель ознайомлює	учасників із правилами зображення трьох
	персонажів: капітана, пальми, па	пуги. Цих персонажів показують одночасно три
	учасники. Наприклад, щоб зобра	зити капітана гравець, який стоїть у центрі, має
	двома руками зобразити підзорн	у трубу а учасники праворуч і ліворуч повинні
	зобразити пальму та папугу.	Після ознайомлення із кожним із персонажів
	починається гра. Вчитель навман	ня вказує на якогось гравця і називає персонажа.
	Обраний гравець має зобразити ц	ей персонаж, а учасники праворуч і ліворуч від
	нього зображають інших персо	нажів. Після того цей гравець називає ім’я
	наступного учасника і персонажа	, яку потрібно буде зобразити. Так триває доти,
	поки група не почне справлятися і	з завданням швидко і без помилок.
5.	Вправа №1. «Кольорові перлини»	5	Учні беруть ігровий парашут та стають навколо нього. Починаємо з вправ, сонечко, хвилі, вітер. За те що ви такі розумні то море подарувало нам перлини (кольорові кришки) і нам треба повернути їх назад. Вчитель висипає відро кольорових кришок на ігровий парашут та діти починають їх на парашуті підкидати потім звучить команда всі перлини прибрати з парашута. Коли вправа виконана дається команда збирати перлини в скриньки по кольорах, які стоять в кутах спортивного залу.
6.	Вправа №2. «Ловля риби»	5	Вчитель разом з одним учнем бере волейбольну сітку складену вдвічі та починають «Ловити рибу», бігати за учнями по спортивному залу. Учні намагаються не потрапити до сітки. Потім рибаки змінюються.
7.	Вправа №3. «Чистимо палубу»	5	Учні стають в центрі залу беруть швабри які зроблені з гімнастичних палиць та стрічок тканини. Вправу проводимо як естафету. Дві команди. Вчитель висипає купу кубиків, дітям треба ці кубики шваброю перенести на

			інший бік, тобто «за борт». Перемагає команда яка перша позбулась всіх кубиків.
8.	Вправа №4. Острів «Сомалійських піратів»	5	Учні об’єднуються в дві команди. Перша команда бере рогатки та пластмасові яйця. Друга команда використовують саморобну катапульту та стріляють по мішенях. Потім міняються місцями.
9.	Релаксація.	2	Гра – релаксація «Я – море».
	Учні лягають на різні кольори ігр	ового парашута головою в середину закривають
	очі та проводять вправу Гра – р вправу.	елаксація «Я – море». Слухають та виконують
10.	Вправа «Піратські скарби».	1	У скрині лежать винагороди для учнів.
	Сідаємо в коло навколо парашуту: Ми з вами знайшли скарб! Ось і закінчилась наша подорож! Чи було вам цікаво? Що викликало труднощі?
	Що видалося вам легким? Скільки у кого нагород? А тепер як справжні пірати розділимо золоті монети між членами команд. (цукерки у вигляді монет).
11.	Нагородження учнів відзнаками за урок.

Урок №9 - 26.04.2024 рік проведений в 4 класі

Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року

Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку»

Відео запис проведеного уроку

Анонс уроку

Матеріали для проведення уроку

Короткий зміст уроку Тема: Креативність, Вітання.

Розминка: Наталії Мієдінової «А ти лети у далекі світи».

Комплекс спеціальних вправ: «Акванудлс».

Вправи з інвентарем: «Кольорова гумка».

Тренінгові вправи: «Крокодил».

Рухливі ігри та або естафети: «Ігровий парашут П’ятнашки».

Ментальні вправи: «ХІ-ХІ ТА ХА-ХА».

Релаксація: Арт-технологія «Дякуємо ЗСУ».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку з кола «Єднання», тема «Креативність»

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо

парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута.

Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо

ЧСС, опитуємо самопочуття. Двоє учнів одягають смарт годинники на руки для відстеження кількості кроків на уроці.

Вітальна частина. Учасники вітаються один з одним та з вчителем за допомогою:

- долонями;

- кулак до кулака;

- обіймами;

- танцювальними рухами; - тощо.

Сидячи по колу, діти передають «плеск» по долоні партнеру із побажанням, або ж говорять про свої відчуття, наприклад, «бажаю цікаво провести час», «почуваюся чудово» і так далі.

Тема уроку Креативність особистості, здатність до творчого нестандартного мислення – головна умова розвитку сучасного суспільства, це приймати нестандартні рішення, які вміють творчо мислити. Креативність (англ. create – створювати, creative – творчий) – це здатність створювати і знаходити нові

	оригінальні ідеї, що відхиляються від прийнятих схем мислення, успішно вирішувати поставлені завдання нестандартним чином, а також здатність вирішувати проблеми що носить конструктивний характер. А як ви думаєте що таке креативність?
2.	Танцювальна руханка		5	Включаємо відео та повторюємо
	Музична руханка в колі під музичний супровід Наталії Мієдінової «А ти лети у далекі світи».
3.	Комплект спеціальних вправ		5	Координаційна драбина, бар’єри, акванудлс кільця та акванудлс канат
	Використовуємо полосу перепон на якій розкладені: координаційна драбина, бар’єри, акванудлс кільця та акванудлс канат – діти проходять полосу три рази з поступовим ускладненням.
4.	Вправи з інвентарем кольорова «гумка»		7		Завдання полягає в наступному: двоє учасників розтягують і тримають гумку ногами, а один через неї стрибає. Але потрібно не просто перестрибувати її, а виконувати різні стрибкові комбінації. І чим довше гравець безпомилково проходить рівні, тим вище піднімається резиночка.

		Комбінації «Десяточки»: - стань боком зовні від гумки; - встрибни всередину гумок; - вистрибни назовні то ліворуч, то праворуч. «Дев’яточки»: - стань боком між гумками;

- перестрибни через них, розвівши ноги; - встрибни назад.

«Вісімки»:

- стань боком між гумками;

- підстрибни та наступи на обидві гумки; - встрибни назад.

«Сімки»:

- одну ногу постав між гумок, іншу - зовні; - підстрибнувши з поворотом на 180°, поміняй положення ніг;

- знову, підстрибнувши з поворотом на 180°, повернися у вихідне положення. «Шістерочки»:

- встань боком на гумку так, щоб одна ступня була на одній, а друга - на іншій резинці;

- підстрибнувши з поворотом на 180°, поміняй положення ніг;

- знову, підстрибнувши з поворотом на 180°, повернися у вихідне положення.

«П'ятірочки»:

- встань боком зовні від гумки;

- зачепивши ногою найближчу до тебе гумку, перестрибни через далеку, щоб одна нога опинилась у трикутнику між двома гумками, а інша – зовні; - другий ногою натягни пряму гумку убік так, щоб вийшов кут; - вистрибни, звільнивши ноги від гумок, у вихідне положення.

«Четвірочки»:

- встань зовні, обличчям до гумки;

- перестрибни через ближню, а потім дальню гумку (ноги разом); - стрибай у вихідне положення спиною вперед.

«Трієчки»:

- встань зовні, обличчям до гумки;

- стрибни поштовхом двома ногами, зачепивши шкарпетками ближню гумку, через дальню;

- підстрибни з поворотом на 180° так, щоб гумка зіскочила з ніг, і опинитися обличчям до резинок;

- цю ж комбінацію пророби у зворотному напрямку.

«Двійки»:

- стань боком зовні від гумки;

- стрибни, наступивши двома ногами (одна попереду, інша ззаду) на ближню гумку; - підстрибнувши з поворотом на 180°, наступи двома ногами (одна попереду, інша ззаду) на дальню гумку;

- цю ж комбінацію пророби у зворотному напрямку.

«Одинички»:

- стань зовні спиною до гумки;

- відштовхніться двома ногами і, зачепивши п'ятами найближчу гумку, застрибни на далеку;

- вистрибни, звільнивши ноги від гумок, і приземляючись за гумкою та обличчям до неї.

5.	Тренінгові та інтерактивні вправи	4	Вправа «КРОКОДИЛ».
	Учні об’єднуються в команди по 3-5 учасників. По команді необхідно зобразити, використовуючи всіх учасників команди видм спорту: футбол, волейбол, велоспорт, гонки на машинах тощо.
6.	Рухливі ігри та або естафети	10	Учні об’єднуються в дві команди. За командою почали учні підбігають до ігрового парашуту та переміщають цифру. Завдання скласти цифри як в грі п’ятнашки.

7.	Ментальна вправа «ХІ-ХІ ТА ХА-ХА».	2	Учні становляться в коло навколо парашута.
	Перший гравець розпочинає. Завдання його елементарне, але при цьому не менш значиме. Йому необхідно спокійно, чітко, без емоцій вимовити вголос одне слово: «Ха». Другий учасник так само голосно і виразно вимовляє слово двічі: «Ха-ха». Третій, відповідно, підтримує попередніх і продовжує благородну справу, вимовляючи слово тричі, і так усі по черзі, додаючи до вже сказаних слів ще одне. Все це цілком серйозно, з відповідним пафосом. І не забувайте про вираз обличчя! Гра вважається перерваною, як тільки один з учасників дозволить собі замість «Хаха» розсміятися. Друга вправа учні всі разом починають голосно сміятися та вигукувати: «Ха-ха-ха», «Хо-хо-хо», «Хе-хе-хе», «Хі-хі-хі».
8.	Рефлексія з використанням елементів арт-терапії під назвою «Дякуємо ЗСУ».	2	Сідаємо в коло достаємо ватман і різнокольорову фарбу для пальчикового малювання. Учні намазують свої долоні та залишають відбиток на плакаті. Потім малюють на обличчі
			фарбами один одного. Після уроку цей ватман передається військовій бригаді від учнів 4 класу Жмеринського ліцею.

9.	Перевірка рухової активності у учнів на смарт годинниках дивимось кількість кроків які вони пройшли за урок. Нагородження дипломами та відзнаками. Дякую за увагу, ви були відкриті позитивні, з радістю зустрінемось ще!!!

Урок №10 - 03.05.2024 рік проведений в 4 класі

Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року

Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку»

В створенні конспекту уроку приймала участь Пономаренко Марія Вікторівна

Вихователь у ДНЗ №18 (ясла-садок комбінованого типу), м. Сміла,

Черкаської області

Відео запис проведеного уроку

Анонс уроку

Матеріали для проведення уроку

Короткий зміст уроку Одяг учнів: ковбойська пов’язка, шляпа, пістолети тощо.

Одяг учителя: костюм ковбоя.

Тема: Сюжетно-рольовий урок – Ковбої – Ковбойська клятва.

Розминка: Rednex – Cotton Eye Joe/Dance for People choreography.

Комплекс спеціальних вправ: координаційні драбини, слаломні стійкі, бар'єри, балансувальні платформи, кільця тренувальні двох видів та «Мотузкова переправа».

Вправа №1 «Заарканити конячку».

Вправа №2 «Скачки на конячках».

Вправа №3 «Влучний стрілок».

Вправа №4 «Танці дикого Заходу».

Тренінгові вправи: «Постріл», «Захист», «Шериф».

Ментальні вправи: «Орлиний зір».

Релаксація: «Вуса на паличці» та фото «Розшукується»

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута в центрі. Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, опутуємо самопочуття.

Вчитель. Ми з вами відправляємося в подорож на Дикий Захід – де живуть ковбої. Ковбої це мужні люди, які дуже полюбляють коней. Іноді їм дуже часто доводиться мандрувати по преріям (це такі великі пустелі). З ними трапляються багато пригод. Тож давайте як справжні ковбої ми відправимося у мандрівку. Заплющить очі, уявіть, що ми вже в преріях (звучить музика).

	Відкрийте очі – ми вже перенеслися на Дикий Захід і стали справжніми ковбоями. Ковбої чи ні? На шляху нас чекають різні пригоди і тому ми з вами повинні бути дружніми, йти на допомогу один одному, взагалі бути як одне ціле, як одна ковбойська сім'я. Промовляємо ковбойську клятву: Маємо силу ось таку! (Показати руками силу) Ми ковбої, єху/йаху! (Привітатись капелюхом) Коня зупиним на скаку! (Рука витягнута вперед, якби показує знак «стоп») Ми ковбої, єху/йаху! (Привітатись капелюхом) Дикий захід на слуху! (Долоня до вуха) Ми ковбої, єху/йаху! (Привітатись капелюхом) Ми пустелю перетнемо, Разом до кінця дійдемо!
2.	Танцювальна руханка.	5	Учні повторюють рухи, які на відео
	Rednex – Cotton Eye Joe/ Dance for People choreography
3.	Комплекс спеціальних вправ.	5	«Вправа Прерії» координаційні драбини, слаломні стійкі, бар'єри 3 висоти, кільця тренувальні двох видів, мотузка, балансувальні платформи, масажні напівсфери, обручи, акванудлс.
	Використовуємо полосу перепон на якій розкладені: координаційні драбини, слаломні стійкі, бар'єри 3 висоти, кільця тренувальні двох видів, мотузка, балансувальні платформи, обручи, акванудлс- діти проходять полосу три рази з поступовим ускладненням.

	Вправа «Мотузкова переправа». Учні стають в колону та тримають мотузку вгорі та знизу наступаючи на неї, по команді одночасно рухаються.
4.	Вправа №1. «Заарканити конячку»	5	Учні стають в дві команди беруть мотузки «Лассо» та накидають це Лассо на імпровізовані конячки.

5.	Вправа №2 «Скачки на конячках»	5	Учні стають в дві команди по команді на фітболах стрибаємо обходячи конуси при повертанні передають фітбол іншому учню.


6.	Вправа №3. «Влучний стрілок»	5	Учні в двох командах, перша команда кидає сніжки по мішені, друга команда грає в Дартс. Потім міняються та рахують кількість влучань.

7.	Вправа №4. «Танці дикого Заходу» ДИКИЙ_ДИКИЙ_ЗАХІД!!	3	Танці на газетах, стають на газету, вони повинні танцювати так, щоб жоден з них не наступив на підлогу поза газетою та її не порвав. По сигналу вчителя газету складають навпіл і танець триває. Музика увесь час змінюється. Якщо хто-небудь з учнів зійшов з газети під час танцю – вибуває.

	Вправа №5. «Гра по типу камінь ножиці папір тільки ковбойська»	3	Учні в парах роблять вправу, переможці потім змагаються з

			переможцями і так остається один переможець. Постріл (показують двома руками пістолет). Захист (схрещують руки перед на грудях). Шериф (береться однією рукою за голову ніби поправляє шляпу). Постріл програє захисту, Захист програє шерифу, Шериф програє пострілу.

8.	Вправа «Орлиний зір» – Зорова гімнастика	2	Учні стають перед проектом та повторюють вправи які на відео.

9.	Рефлексія «Ковбойська».	2	Сідаємо в коло навколо парашута беремо «вуса на паличці» та шляпу одягаємо та передаємо наступному учню та говоримо рефлексію уроку.


10.	Нагородження учнів відзнаками за урок.
11.	Робимо фото в стилі «Розшукується», плакат, вуса та шляпа з платком, учень робить фото і так по черзі та по бажанню. Потім спільна фотографію всіх учнів.

*Урок №11 - 10.05.2024 рік* проведений в 4 класі Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку» Елемент уроку проведений: Педагогами комунального закладу «Заклад дошкільної освіти №11 Вінницької міської ради»; Литнянчина Людмила Володимирівна педагог сумської спеціальної початкової школи №31 Сумської міської ради.
Відео запис проведеного уроку		Анонс уроку	Матеріали для проведення уроку
*Короткий зміст уроку* Тема: Рівність – Вітання на різних мовах світу. Розминка: «Цукерка» – Вінницька область, Be mine «Рухайся! Замри!» – Сумська область. Комплекс спеціальних вправ: Балансувальні платформи, напівсфери, масажні килимки, доріжки «Долоньки – Ніжки», масажні роли, мотузка, канат та мішечки для балансування. Вправи з інвентарем: Ігровий парашут «Лабіринт», Танцювальний. Тренінгові вправи: «Усі ми різні». Рухливі ігри та або естафети: Корнхол, М’який петанк, Петанк по новому «RINGO», ігровий парашут кольорова мозайка. Ментальні вправи: Масажні роли, м'ячики, масажні інструменти. Релаксація: «Мильні бульбашки».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку з кола «Єднання», тема «Рівність»

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо

парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута.

Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, опутуємо самопочуття.

Добрий день, діти! Ми раді Вас сьогодні бачити!

Тема нашого заняття – Рівність

Вже з перших днів свого народження дитина стикається зі стереотипами. Наприклад, коли ми бачимо рожеву або червону коляску – то це…, а якщо синю чи коричневу – то це …

Батьки хочуть бачити своїх дітей: дівчинку – господинею, а хлопчика – господарем, захисником. На гурток вишивання, шиття, ходять …, а на гурток футболу…?

Гендер – соціальна стать, це риси характеру та особливості поведінки, які вважають характерними для чоловіків і жінок у певному суспільстві.

Одним із проявів принципу рівності є рівність прав чоловіків і жінок, тобто однаковий підхід незалежно від статі, що отримав назву принципу гендерної рівності.

Що ж таке, на вашу думку, гендерна рівність?

Висновок: Ми всі різні, але рівні.

Діти, чи знали ви як вітаються в інших країнах? Якщо Тобі пощастить побувати у Тибеті, приготуйся дивуватися: там замість традиційного українцям рукостискання перехожі показують один одному язики.

Цікава звичка вітатися існує у Замбезії: там зустрічному аплодують, злегка присідаючи.

У Конго протягують назустріч друзям руки і дмухають на них

Оберіть привітання, яке сподобалося найбільше і привітайтеся ним з тим, хто поруч. Привітатись на різних мовах світу. Кожному учню дають картку з одним вітанням на неї, підгодять один до одного та вітаються на різних мовах.

1. «Ола» – таке вітання найпоширенішим є в Іспанії. Проте варто знати те, що його можуть вживати і у Мексиці, США, а також, у Центральній та Південній Америці, не враховуючи туди Бразилію, та у великих країнах Африки.

2. «Бонжур» – це стандартне французьке привітання. Воно послуговується також у країнах, такі як Бельгія, Швейцарія, Марокко, Туніс і Алжир. Дослідники стверджують, що таке вітання зустрічається і у деяких Африканських країнах: Конго, Мавританії, Гвінеї та Камеруні. Цікаво те, що «бонжур» використовується до малознайомих людей або у якості привітання на кшталт «добрий день». У більш тісних взаєминах люди використовують «салю».

3. Напевне, більша частина людей знайомі або принаймні чули англійське вітання «хелоу». Крім Англії, воно поширене в Америці, Ірландії, і в деяких частинах Таїланду.

4. Німецька мова послуговується привітанням – «хало», яке означає привіт та «гутен таг» та перекладається як «добрий день». Крім Німеччини, таке вітання є стандартним у Швейцарії, Люксембурзі, Австрії та у певній частині Італії.

5. Українська мова милозвучна такими вітаннями, як «привіт» та «добрий день».

6. Італійська мова використовує одне слово для вираження повітання – «чао».

7. У Литві в офіційному діловодстві вживають «лаба дена». Цікавим є те, що у вітанні до чоловіка та жінки використовуються два різні, але похожі слова: до чоловіка вживають «свейкас», а до жінки – «свейка». Відповідно, звертаючись до більшої групи людей» вживають «свейкі».

8. «Гамарджоба» – це тепле привітання у Грузії. Відомо, що цей народ відзначається гостинністю, тому якщо ви скажете таке вітання, а у відповідь почуєте «гаумаржос», то знайте, що вас там раді бачити.

9. Часто ми у різних рекламах чи фільмах могли чути «ні хау». Так, це найпоширеніше привітання у Китаї. Проте варто зауважити, що це мандаринська мова, яку в основному використовує китайський народ.

	10. Угорщина вітає своїх туристів словами «*серус» або «сіа». Дехто з людей може вимовляти «сійо». 11. У Туреччині вітаються словами «мераба», «салям», які означають «вітаємо та привіт». 12. Хінді, перська, арабська та тюркська мови поширені у південноазіатських країнах. Там ви можете почути такі вітання, як «намасте» (хінді), «парнам» (деякі регіони Індії), «савадті» (тайське привітання). 13. Кантональна мова поширена у Гонконзі, Макао та на півдні Китаю. Там ви можете почути такі вітання, як «ні хау» та «ванні хау», які означають «вам добре». 14. У фінській мові можна почути «хюва паіва» та «мій*», які перекладаються як добрий день та привіт. 15. Іврит: офіційне привітання «Shalom aleichem». Неформальне привітання «Shalom«. 16. Японська: офіційне привітання «Konnichiwa». Неформальне привітання «Yā, _Yō» вимовляється як «Я Ю Йо».
2.	Танцювальна руханка	5	Включаємо відео та повторюємо Руханку «Цукерка» та

3.	Комплект спеціальних вправ	5	Балансувальні платформи, напівсфери, масажні килимки, доріжки «Долоньки – Ніжки», масажні роли, мотузка, канат та мішечки для балансування.
	Перед початком проходження полоси перепон ззнімаємо взуття та після проходження двох разів кожен учень бере мішечок та кладе його на голову щоб він не впав та проходить третій раз полосу. Використовуємо полосу перепон на якій

	розкладені: Балансувальні платформи, напівсфери, масажні килимки, доріжки «Долоньки – Ніжки», масажні роли, мотузка, канат.
4.	Вправи з інвентарем 7 Об’єднуємо учнів в три команди навколо ігрових парашутів: танцювальний, лабіринт, бродилка. Виконують завдання та змінюються місцями.
	Ігровий парашут танцювальний робимо такі вправи: Учні по двоє становляться один на проти одного, перший учень наступає на кольорові кола лівою та правою ногами почергово інший учень повторює за ним, інші учні наступають на кути парашута, потім змінюються. Ігровий парашут лабіринт робимо такі вправи: Учні стоять навколо парашута наступивши на його кути, перший учень заплющує очі та переміщається по смужці, інші учні «супроводжують» його щоб не заступити та не зійти зі смужки. Ігровий парашут бродилка робимо такі вправи: Учні стоять навколо парашута наступивши на його кути, перший учень починає стрибати по кольоровим колам спочатку двома ногами, потім лівою та правою, вправа з ускладненням коли ведучий учень називає колір почергово а учень повинен стрибнути на нього, в тому числі можна називати ліву чи праву ногу.
5.	«Усі ми різні»	2	Учасники довільно ходять по залу, задача-коли зустрічаються один з одним сказати – «усі ми різні, але..», тобто необхідно знайти спільну ознаку с кожним учасником.

6.	Рухливі ігри та або естафети	10	Формуємо чотири команди та виконуємо вправи на кожній станції
	1. «Корнхол»	2,30	Учні в парах кидають мішечки та інші предмети намагаючись попасти в отвори та рахують кількість влучань.
	2. «М’який петанк»	2,30	Учні в парах кидають мішечки петанка згідно його правил.
	3. «Кольорова мозайка»	2,30	Учні в парах кидають мішечки та сніжки намагаючись попасти по кольорах та залишити їх на тому кольорі який співпадає з сніжками та мішечками і рахують кількість вдалих спроб.
	4. Петанк по новому «RINGO» (6 кілець+ 1 м’ячик)	2,30	Учні в парах кидають сніжки згідно правил «RINGO».

7.	Оздоровчі масажні вправи		4	Сідаємо в коло навколо парашута та на кожного учня розкладений масажний інвентар то починаємо робити масажні рухи самостійно потім в парах

8.	Рефлексія		2	Учні беруть мильні бульбашки стають один до одного та починають робити «Хмару» бульбашок над собою.
	Сідають в коло передаючи масажний рол говорять як їм був урок.
9.	Нагородження дипломами та відзнаками.
*Урок №12 - 17.05.2024 рік* проведений в 4 класі Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку» В створенні конспекту уроку приймала участь Пономаренко Марія Вікторівна Вихователь у ДНЗ №18 (ясла-садок комбінованого типу), м. Сміла, Черкаської області
Відео запис проведеного уроку		Анонс уроку			Матеріали для проведення уроку
*Короткий зміст уроку* Одяг учнів: костюм козака або його елементи. Одяг учителя: костюм козака. Тема: Сюжетно-рольовий урок «Козаки – посвята у козацтво, змагання козаків на хорті». Розминка: «Козацькому роду нема переводу», «Який ти козак», «Ми з України». Комплекс спеціальних вправ: маятник, надувні кульки, тренувальні кільця, дев'ятка. Вправа №1 «Стрибки в мішках та/або двійні штани». Вправа №2 «Метання спису». Тренінгові вправи: Пісня «Ой у лузі червона калина». Вправа №3 «Перетягування канату». Вправа №4 «Козацька каша». Ментальна вправа: «Перкусія з ложками». Релаксація: «Булава та козацька каша».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо

парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута в центрі. Вчитель – отаман. учні козаки. Він розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, опутуємо самопочуття.

Вчитель: Сьогодні козак – не той, хто одягнений у вишиванку й шаровари.

Козак – це передовсім воїн за духом, і воюватиме він тільки за честь і свободу. ШЛЯХЕТНІСТЬ, МУДРІСТЬ, ВІДВАГА – три основні прикмети козака: шляхетного не підкупиш, мудрого не обдуриш, мужнього не залякаєш!

	Урочиста посвята у козацтво під музику козацького маршу. Коли промовлять разом – тримають кулак на грудях. Коли промовляють діти – удар кулаком по грудях. Разом: Козаком я хочу стати, Славу й волю здобувати! Вчитель: Любо, браття! Діти: ЛЮБО! Р: Сильними буду та завзятим! Слабших – вправно захищати. В: Любо, браття! Д: ЛЮБО! Р: Братів козаків поважати Батьків клянуся шанувати В: Любо, браття! Д: ЛЮБО! Р: За Дніпро, за славний рід, Хай почує це весь світ! В: Любо, браття! Д: ЛЮБО! Після цього зробити урочистий марш (музика продовжується) Козаки змагались на хорті та показували свою силу та вправність тож давайте покажемо хто з нас найспритніший, виконуємо гру Бій козаків. Навколо парашута Гравців ділять на дві команди, і вони стають у дві шеренги біля кола одна навпроти одної. Капітани посилають по одному гравцю зі своїх команд у коло. Кожен із цих гравців стає на одну ногу (другу підіймає), руки кладе за спину. За сигналом починають виштовхувати плечем і тулубом один одного з кола, причому намагаються не оступитись. Кому це вдається, стає переможцем і виграє одне очко для своєї команди. Гра триває доти, поки всі не побувають у колі. Виграє команда, гравці якої більше разів були переможцями. Якщо учасник, який перебуває в колі, стає на обидві ноги, його вважають переможеним. Якщо ж під час виштовхування обидва гравці вийдуть з кола, перемога нікому не присуджується, а на їхнє місце стає наступна пара. Під час поєдинку не дозволяється забирати руку зза спини. Цю гру можна проводити й без розподілу на команди. Гравці за бажанням виходять в середину кола на змагання. Переможець залишається, а проти нього виходить новий гравець, який бажає помірятися силою. Потрібно стежити за правилами гри. Гравцям забороняється виштовхувати один одного руками. Гра сприяє розвитку сил, спритності, кмітливості, здатності до самооцінки, вміння оцінювати сили товаришів, а також вчить наполегливості у досягненні мети.
2.	Танцювальна руханка		5	Учні повторюють рухи, які на відео
	Руханка «Козацькому роду нема переводу»	Руханка – «Який ти козак»			Руханка «Ми з України»


3.	Комплекс спеціальних вправ	5	Використовуємо інвентар Слаломні стійкі, бар'єри 3 висоти, кільця тренувальні двох видів, координаційні драбини, гімнастичні палки, м’які блоки, кольорові стрічки з кульками.
	Використовуємо полосу перепон на якій розкладені слаломні стійкі, бар'єри 3 висоти, кільця тренувальні двох видів, координаційні драбини, гімнастичні палки, м’які блоки, кольорові стрічки з кульками – діти проходять полосу три рази з поступовим ускладненням.
4.	Вправа №1. «Естафета Стрибки в мішках та/або двійні штани»	5	Учні в двох командах стрибають в мішках по черзі та передають естафету.

5.	Вправа №2. «Метання спису»	5	Учні в двох командах беруть спис (гімнастична палка) та виконують метання в ціль.


6.	Вправа №3. «Ой у лузі червона калина»	5	Учні сідають навколо парашуту у кожного картка з кублетом пісні та по черзі співають інші допомагають співом.

7.	Вправа №4. «Перетягування канату»	4	Учні в двох командах перетягують канат.

8.	Вправа №5. «Козацька каша»	3	Учні стоять в двох командах напроти каструлі, по команді переносять ложками різні дрібні деталі в них.


9.	Перкусія з ложками під музику «Ой у лузі червона калина»		2	Учні сидячи в колі беруть ложки та повторюють за вчителем.
10.	Рефлексія «Булава».		1	Сидячи в колі передаючи Булаву проговорюють рефлексію уроку

11.	Вчитель ви вправно впорались з випробуваннями та зробили кашу козацьку, достає казан з кашою (яка була заздалегідь приготовлена) та учні всі разом ложками пробують кашу та забирають казан до класу.
12.	Нагородження учнів відзнаками за урок.
*Урок №13 - 24.05.2024 рік* проведений в 4 класі Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження» перший етап лютий-травень 2024 року Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку»
Відео запис проведеного уроку		Анонс уроку			Матеріали для проведення уроку
*Короткий зміст уроку* Тема: Цікава фізкультура, Привітання, вправа «Кольоровий настрій», Шумовий оркестр, Кольорові наліпки. Розминка: руханка з фітболами та Pound Fitness. Комплекс спеціальних вправ: учні самі створюють полосу перепон з різного інвентарю. Вправи з інвентарем: Ігровий парашут «Сир» та «Веселка». Тренінгові вправи: «Кольорові пакетики». Рухливі ігри та або естафети: Ігрова карусель з використанням: Дженга, стаканчики, кубики, тетріс, геоборд, знайди монстріків, стільчики, ковпачки, асоціативні карти, пазли тощо. Ментальні вправи: «Сухий басейн». Релаксація: вправа «Фонтан».

№ пор.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Початок уроку з кола

«Єднання», тема «Цікава фізкультура»

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо

парашута

Учні разом із вчителями розміщуються в колі навколо парашута. Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, опутуємо самопочуття. Тема: Цікава фізкультура 1.Привітання.

- Коли ми, українці, вітаємося, то зичимо здоров’я, хорошого настрою один одному. Тож, дітки ,подаруємо собі життєвої енергії, щастя, радості!

Я говорю по черзі привітання, а ті з вас, хто може віднести себе до вказаних категорій людей, відповідають : «Добрий день!».

В кінці «Добрий день!» говоримо всі разом: - «Добрий день, веселі!»

- «Добрий день, успішні!

- «Добрий день, здорові!»

- «Добрий день, щасливі!»

- «Добрий день, веселі, успішні, здорові, щасливі!»

- Давайте розпочнемо наш день з теплих слів, з такого девізу Нові, творчі ідеї та натхнення, Цікаві ігри, руханки, релакс.

Критичне мислення, завдання нестандартні- Все розвиває, надихає нас! Успішно, впевнено, маленькими кроками

ми пройдемо та подолаєм страх, Бо точно знаєм, що «Цікава фізкультура» підніме настрій, об'єднає нас!!!

(Автор вірша Сапецька Галина педагог Комунального закладу «Харківський ліцей

№85 Харківської міської ради»)

2. Діагностична вправа. «Кольоровий настрій».

- Прислухайтесь до себе. Що ви відчуваєте: радість чи сум, спокій чи тривогу? Чому? Якого кольору ви уявляєте свій настрій?

Доторкнетесь до того кольора який відповідає вашому настрою.

3. Групове заняття. Вправа «Яскравий настрій».

- Закриваємо оченята та уявляємо себе десь на зеленому полі, де шовкова травичка, де чуємо спів пташок, де виграє сонечко. Які почуття виникли, які асоціації з’явились? життя гармонія природа

надія ЗЕЛЕНИЙ процвітання росте цвіте розвивається

Учні торкаються зеленого кольору і уявляють, що вони, наприклад, на зеленій галявині, тримаючи в руці зелений листочок, вони уявляють себе ним. Діти розповідають про свої відчуття.

Розповідь вчителя про те як він бачить Цікаву фізкультуру та показує логотипи. Українська федерація «Спорт заради розвитку» її логотип намальований в колі яке означає Єднання, в центрі зеленим кольором наша Україна. Проговорюємо зелений колір, навколо неї 5 зображень, які символізують п'ять різних частин світу синій – Океанія (Австралія), чорний – Африка ,

	червоний – Америка, жовтий – Азія, зелений – Європа, вони зображені у вигляді людини які підтримують та допомагають нашій країні і разом з міжнародною спільнотою ми переможем і наша Україна розквітне та відбудується. Ми не одні з нами весь світ. Під час уроку учитель надає наліпки учням які проявляють активність та стараються.
2.	Танцювальна руханка	5		Включаємо відео та повторюємо руханка з фітболами дивлячись на проектор половина дітей друга половина робить Паунд фітнес разом з вчителем потім міняємось локаціями.
	Локація №1. «Вправи з фітбола	ми»	Локація №2. Паунд фітнес. Комплакс вправ виконуємо за демонстрацією вчителя під музичний супровід

3.	Комплект спеціальних вправ	5		Весь інвентар складений лежить в куточку учні по команді самі створюють полосу перепон із

			запропонованого інвентарю
	Використовуємо полосу перепон на якій роз		кладені слаломні стійкі, бар'єри 3
	висоти, кільця тренувальні двох видів, фішки, полосу три рази з поступовим ускладненням.		канат з акванудлс – діти проходять
4.	Вправи з інвентарем	7	Учні об’єднуються в дві команди спочатку використовують ігровий парашут «Сир» потім «Веселку».
	*Ігровий парашут сир* робимо такі вправи:** Учні по двоє тримають два ігрових парашут		ів по команді учні пробігають та
	пролазять через нього та повертаються у свою		команду. Після цього дві команди
	беруть ігровий парашут «Веселка» та вик парашутом.		онують вправи як із класичним
5.	Тренінгові та інтерактивні вправи	4	Використовуємо кольорові пакетики, стаємо в коло та починаємо надувати над собою та утримувати над головою.


6.	Рухливі ігри та або естафети – 10 Учні сідають на ігровий парашут «Ігрова карусель» (кубики, навколо нього на кожному дженга, стаканчики, домино секторі приготовлено завдання. тощо). По команді учні починають його виконувати за сигналом вчителя вони відходять на крок назад та виконують фізичну вправу, потім продовжують та переходять на сектор по часовій стрілки до нового ігрового завдання.

7.	Ментальна вправа: «Сухий басейн»	2	Робимо сухий басейн в центрі парашута та виконуємо завдання.

8.	Релаксація. Вправа «Фонтан».	2	Учні беруть пляшки з водою та по команді бризкають над собою всі разом та обливають один одного.

Ментальна вправа: «Вогонь життя». Релаксація: вправа «Феєрверк».
№ пор.	Зміст уроку	Дозування	Організаційнометодичні вказівки
1.	Початок уроку з кола «Єднання». Тема «Битва епох».	5
Діти разом з батьками та вихователем розміщуються в колі навколо парашута. Вихователь розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та вимірюємо ЧСС, питаємо про самопочуття. Звучить гімн України. Сьогодні ми з вами зібрались на підсумковому 14 уроці - батлі «Битва епох». Тут присутні три команди: «Ковбої», «Індіанці» та «Пірати». Кожна команда покаже свою силу, спритність та мужність. Хто буде найсильнішим ми побачимо у кінці нашої битви. Отже давайте знайомитись. Кожна команда починає своє представлення з девізу. ІНДІАНЦІ Ми –індіанці, кращі за всіх! Нас чекає успіх всіх! Ми – індіанці, кращі за всіх! Любим гумор, любим сміх! В нашому сонячному вігвамі Стали друзями ми з вами. ПІРАТИ Ми Пірати– володарі моря, Мореплавство– наша доля. Підкоряємо морські простори, Відкриваєм острови і знаходимо скарби. Наш командний дух та сила Підкоряє всі вершини. КОВБОЇ Маємо силу ось таку!(показати силу руками) Ми ковбої, ю-ху-ху! Коня зупиним на скаку(показуємо рукою знак стоп) Ми ковбої, , ю-ху-ху!! (привітатись капелюхом) Дикий захід на слуху!(долоня до вуха) Ми ковбої, , ю-ху-ху!! (привітатись капелюхом) Ми пустелю перетнемо,

Разом до кінця дійдемо!
2.	Танцювальна руханка	3	Руханка проводиться інструктором з фізкультури МогилівПодільського ЗДО №3


3.	Комплекс спеціальних вправ	5	Драбинка, парашут «Плутанка», парашут «Ракета», парашут «Твістер», тунель, парашут «Сир», резинки, парашут «Дощик».
Смуга з перешкодами розміщена по всьому майданчику. Діти разом з батьками починають рух з координаційної драбинки, далі рухаються по парашутах, пролазять у тунель, далі через сир, стрибають через резинки та пролазять у парашут «Дощик». Смугу проходять двічі.

4.	Вправи з інвентарем	20	Ігрові парашути, м’які цеглинки
Ведучи	й розповідає учасникам як буде проходити на	ступна частина заняття. Давайте
продемо	нструємо ваші вміння та позмагаємось у 4 ст	ихіях: ВОДА, ПОВІТРЯ, ЗЕМЛЯ
ТА ВО	ГОНЬ. За кожне пройдене завдання команди	будуть отримувати бали, які в
кінці р	озваги у підсумку й покажуть хто на	йспритніший. найшвидший та
найвесе	ліший.
Ігрові п	арашути використовуємо на такі вправи:
1. П	арашут зі стрічками використовуємо, як кано	е. Стихія «Вода».
2. П	арашути суцільні , як накидку для коня, Стих	ія «Вогонь».
3. П	арашут «Мішень» використовуємо для попад	ання в ціль. Стихія «Повітря».
М’які ц	еглинки використовуємо для будування тоте	ма команди. Стихія «Земля».
4.1	Вправа №1: Стихія Води. «Швидка каное».	5	Естафета «Швидка Каное». Кожна із команд об'єднується в човен за допомогою парашута зі стрічками, гімнастичні палки використовують як весла, та якомога швидше проходять смугу перешкод.
4.2	Вправа №2 : Стихія Вогню «Жвавий скакун».	5	Естафета «Жвавий скакун». Об'єднуємось в пари, батько коник, дитина вершник, у батька в руках гімнастична палиця з головою коня, та плащ на спині, дитина тримається за плащ та керує скакуном, оббігти фішки та конуси як найшвидше, змагання серед команд.
4.3	Вправа № 3: Стихія Повітря «Влучний стрілок».	5	Естафета «Влучний стрілок».

			М’ячами по мішені. Для кожної команди своя мішень. Індіанці стріляють стрілами, Ковбої дротиками, Пірати м’ячами.
4.4	Вправа №4: Стихія Землі «Мій тотем».	5	Естафета «Мій тотем». Кожна команда з будівельного матеріалу будує свій тотем. Індіанці - вігвам, пірати - корабель, ковбої - вежу.
5.	Тренінгова вправа: «Історія епохи».	5	Малювання на спині батьків історії про свою епоху.
Учасник	и діляться на пари сідають навколо парашут	а. Один сідає спиною до іншого.
Дитина,	яка стоїть за спиною малює малюнок на сп	ині матері, а вона перемальовує
малюно	к на папір. Пишуть історію своєї епохи. Пот	ім усі команди об’єднують свої
малюнк	и по командах в одну картину. Сідають на	вколо парашута і презентують
спільну	історію своєї епохи.
6.	Ментальна вправа: «Вгонь життя».	3	Учасники сідають у коло на парашут та передаючи «вогонь життя» по колу діляться враженнями про заняття.


7.	Релаксація: вправа «Феєрверк».	3	Усі учасники заняття стають навколо парашута та виконують різні вправи.

8.	Підведення підсумків заняття. Нагородження дипломами та медалями учасників команд.

Спильне фото учасників

Урок №15 - 11.03.2025 рік проведений в 3 класі

Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження»

Другий етап березень 2025 року

Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку»

Відео запис проведеного уроку

Анонс уроку

Матеріали для проведення уроку

Короткий зміст уроку На передодні уроку всім учням вручають паперові або електронні запрошення на піжамну вечірку. Тема: Всеукраїнський відкритий сюжетно-рольовий урок Піжамна вечірка.

Одяг дітей та вчителя: Піжама, подушка, м'яка іграшка, ліхтарик, окуляри для сну, зубна щитка, стаканчик.

Інвентар: будильник, ігровий парашут «Сухий душ», класичний ігровий парашут, гірлянда з кольоровими стрічками. книжка Страшні історії для розповіді в темряві, плакат «Чистимо зуби», фліпчарт.

Розминка: Вправи з подушкою повторюємо за демонстрацією вчителя. Комплекс спеціальних вправ: координаційна драбина, м’які блоки, бар’єри, балансувальні платформи, гімнастичні мати, канат.

Вправа №1: «Летюча подушка».

Вправа №2: «Вогняна подушка».

Тренінгова вправа: «Лунатик».

Вправа №3: Танцювальний Батл «Моя улюблена іграшка».

Вправа №4: «Халабуда та страшні історії».

Ментальна вправа: Гімнастика для очей: вправа «Сонячній зайчик». Релаксація: «Летучі бульбашки» або «Летюче пір’я».

В уроці прийняли участь 270 педагогів, 10 767 учнів та представники 298 закладів освіти різних типів з усіх куточків України.

№ пор.	Зміст уроку	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
1.	Початок уроку	2
	Учні разом із вчителями розміщуютьс		я на своїх
	імпровізованих ліжках в піжамах на подушк		ах та умовно
	засинають, дзвенить будильник всі учні		прокидаються,
	сідають в коло навколо парашута в центрі		залу. Вчитель
	розповідає про тему та завдання уроку, техні запитуємо про самопочуття.		ку безпеки та
2.	Ранкова зарядка руханка з подушками та прийняття душу.	5	Учні стоячи навколо парашуту тримаючи подушку виконують комплекс вправ ранкової зарядки повторюючи за вчителем. Учні по черзі приймають сухий душ, заходячи в нього та під звуки води проходять через ігровий парашут «Дощик» та гірляндою з кольоровими стрічками.

3.	Комплекс спеціальних вправ «Чистимо зуби».	8	Учні стають в одну команду перед ними полоса перепон в руках у них зубні щітки і стаканчики, вони проходять полосу перепон в кінці якої намальовані зуби на яких маркером намальовані чорні точки то підбігаючи до них кожен учень щіткою очищає пару зубів від чорних точок і потім переходить до початку полоси перепон. Робимо декілька разів та полишаємо стаканчики зі щітками біля намальованих зубів.


4.	Вправа №1. «Летюча подушка».	5	Учні стають навколо парашута з подушками, кладуть їх на парашут і програють декілька вправ.
5.	Вправа №2. «Вогняна подушка».	5	Дві команди один на проти одної через сітку починаємо кидати подушки, підбирати і знову кидати на сторону іншої команди.

6.	Тренінгова вправа «Лунатик».	2	Учні об’єднуються в пари перший учень одягає окуляри (закриває очі) та починає ходити по залу другий його супроводжує завдання не зіштовхнутись один з одним, потім учні міняться.

7.	Вправа №3. Танцювальний Батл «Моя улюблена іграшка».	5	В колі навколо парашута учні кладуть напроти себе свою м’яку іграшку по черзі називають ім’я своєї іграшки і показують, як він

			танцює і так по колу поки всі іграшки не «протанцюють».

8.	Вправа №4. «Халабуда та страшні історії»	5	По команді учні залазять під парашут та сідають в коло, вмикають ліхтарики та почерзі починають розказувати/читати страшні історії та лякати інших або це робить вчитель.

9.	Гімнастика для очей. Вправа «Сонячній зайчик»	2	Включається ліхтарик/лазерна вказівка або дзеркалом і запускається «сонячний зайчик» на прогулянку. Діти, спіймавши очима «сонячного зайчика», супроводжують його поглядом, не повертаючи голови. Потім слідкуємо за рухами як на таблиці.

10.	Рефлексія «Летуче пір’я» або бульбашки.	1	Вчитель достає пір’я та зібравши дітей в коло дає кожному пір’я та по команді всі одразу роблять хмару із пір'я та дують щоб вона не опустилось на підлогу.
11.	Нагородження учнів дипломами та відзнаками Та після нагородження всі разом промовляють: Вечірка піжам пройшла на «Ура»! А нам йти на уроки прийшла вже пора! Фотосесія, діти стають всі разом тримаючи подушки та м’які іграшки в руках по команді підкидають їх угору і в цей момент робиться фото всього класу на згадку.

Урок №16 - 02.05.2025 рік проведений в 3 класі

Національного проєкту «Цікава Фізкультура-2.0 Перезавантаження»

Другий етап Лютий-Травень 2025 року

Автор Олексій Качан Президент Української федерації «Спорт заради розвитку»

Відео запис

проведеного уроку

Анонс уроку

Матеріали для

проведення уроку

Короткий зміст уроку

На передодні уроку всім учням вручають паперові або електронні запрошення до школи Хогвардса та квитки на потяг та рекомендації перегляду фільму «Гаррі Поттер та філософський камінь».

Тема: Всеукраїнський відкритий сюжетно-рольовий урок «Гаррі Поттер і філософський камінь».

Одяг учителя: мантія викладача, капелюх, чарівна палочка, мітла.

Одяг дітей: учнівські мантії (ігрові парашути прямокутні), чарівна палочка (палочки суші або з папера), мітла, рюкзак.

Інвентар: розподільчий капелюх, філософський камінь, тринога з казанком, муляж вогню, сніжки, комети, парашут п’ять метрів, конуси, сертифікати, паперові закляття, квиток на потяг та запрошення до школи Гоґвортсу.

Розминка: руханка з мітлами.

Комплекс спеціальних вправ: класичні координаційні драбини, м'які блоки, бар'єри, балансувальні платформи, гімнастичні мати, канат, тунелі.

Вправа №1: «Гра в Квідич».

№ пор.	Зміст уроку	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
1.	Початок уроку	3.	Учні разом із вчителями розміщуються навколо парашуту.
	Кладуть свої запрошення до школи. Вчитель розповідає про тему та завдання уроку, техніку безпеки та запитуємо про самопочуття. Потім про урок та які випробування чекають учні на уроці. «Доброго дня, юні чарівники та чарівниці! Сьогодні ви отримали запрошення до незвичайного місця – величної школи магії та чаклунства Хогвартс! На вас чекає велика пригода: знайти легендарний Філософський камінь. Але шлях до нього буде непростим! Вам доведеться проявити спритність, витримку, кмітливість і дружбу, щоб подолати всі випробування. Разом ми пройдемо через чарівні лабіринти, битимемося з тролями, шукатимемо магічні артефакти та навіть зіграємо у справжній квідич! Пам'ятайте: найголовніше – працювати разом, підтримувати одне одного та вірити у свої сили. Тож – розпочинаємо наш чарівний урок у Хогвартсі!» А зараз нам треба туди поїхати на по тязі тож вирушаємо в дорогу!

2.	Комплекс спеціальних вправ	6.	Учні з чемоданами або рюкзаками та квитками підходять до полоси перепон на якій вже розкладений інвентар, проходять спочатку

			полосу перепон, потім потягом тримаючи один одного а потім сідають в умовні вагони, речі завантажуємо на «тележку».

3.	Танцювальна руханка з мітлами.	5. Учні шикуються в три шеренги беруть мітли та повторюють рухи за вчителем під музику з фільму Гаррі Потер. Ми прибули у Хогвардс міжнародну школу чарівництва та чаклунства то давайте познайомимось з літаючою мітлою Німбус 2000.
3.
4.	Розподіляємо учнів по командах.	2.	Учні сідають в коло навколо парашута а вчитель проходить по колу кожному підносить розподільчий капелюх та розподіляє на дві команди. Кожній команді будуть нараховані бали за кожне виконане завдання і в кінці випробувань команда переможниця отримаєте Кубок.
5.	Вправа №1. «Гра в Квідич»	5.	Робимо три обруча на стойках або фіксуємо на стіну або обручі тримаємо в руках. Учні першій команді прилітають по черзі на

			мітлі в руках сніжки кидають в обручі і потім рахуємо бали.

6.	Вправа №2. «Темний ліс»	5. Вправи на командну взаємодію. Учні в командах по п’ять вдягають лижі з липучок та по команді рухаються обходячи конуси.

7.	Ігрова вправа. «Дубль Гаррі Потера»	2.	Учні сідають один напроти одного в командах та розігрують гру «Дубль Гаррі Потера», переможені вибувають а переможці змагаються далі і так поки не останеться один переможець представнику команди нараховують бали.


8.	Вправа №3. «Чарівні плащі» 5. Учні стають по двоє у своїх командах, та тримають прямокутні ігрові парашути. По команді вчителя рухаються по всьому залу і коли звучить свищик треба присісти хто не встигає мінус бал і таким чином рахуємо переможця.

9.	Вправа №4. «Зілля – варіння»	5.	Учні сідають в коло навколо парашута в центрі стоїть казанок на тринозі на вогнище. Роздаємо різні закляття кожному учню і він по черзі промовляє закляття та говорить про що воно та жестикулює чарівною паличкою. Коли всі сказали вчитель говорить своє закляття: Фініте Інкантатем та закінчує дію всіх заклинань.

10.	Рефлексія. «Філософський камінь».	2.	Вчитель достає «філософський камінь» із вогнища та передає по черзі кожному учню, вони говорять як їм було навчатись у Хогварді.
11.	Рахуємо бали команд та нагороджуємо Кубком переможців, дипломами та відзнаками. Та кажемо наступного року цей кубок знову буде розіграний мій учнями. Вчитель вітає всіх учнів з закінченням першого року навчання в міжнародній школі чарівництва та чаклунства Хогвардс. Та видає сертифікат про успішне завершення першого року в школі магії. Після нагородженням учні відкривають кришку горщика та заглядають у нього а в ньому черв’яки та павуки (желейні) кожен бере собі солодощі.

12.	Фотосесія, діти стають всі разом та робиться фото всього класу на згадку використовуючи різні предмети Гаррі Потера.

ПІСЛЯМОВА

Фізична культура у ХХІ столітті – це не лише про рухову активність, силу чи витривалість. Це – насамперед про розвиток особистості, емоційне благополуччя, критичне мислення, командну взаємодію, національну ідентичність і креативність. Саме тому концепція «Цікава фізкультура» є відповіддю на виклики сучасної української школи, що трансформується в умовах Нової української школи та реформ загальної середньої освіти.

У навчально-методичному посібнику презентовано авторський підхід до побудови сучасного уроку фізичної культури, який базується на інтеграції різних педагогічних технологій: ігрових, сюжетно-рольових, тренінгових, арттерапевтичних, перкусійних, кінезіологічних, фітнес-новітніх та інноваційних освітніх підходів, зокрема феномен-орієнтованого навчання, гейміфікації та едьютейменту. Особлива увага приділена морально-ціннісному та національнопатріотичному складнику, що формує світогляд сучасного учня-громадянина.

Усі представлені шістнадцять не повторних уроків, містять сюжетні сценарії, вправи, руханки, модифікований інвентар, методи рефлексії, добірка кооперативних ігор – створюють єдину систему для формування рухової компетентності та позитивної мотивації до занять фізичною культурою. Тематичність уроків на кшталт «Дружба», «Добро», «Мрія», «Козацький дух», «Мандрівка» дає змогу не лише фізично розвиватися, а й пізнавати себе та інших, працювати в команді, висловлювати емоції, проявляти ініціативу й долати труднощі.

Усе це гармонійно поєднується з вимогами Державного стандарту базової середньої освіти та ідеологією компетентнісного підходу. Методика посібника апробована на практиці, охоплює учнів різного віку, рівнів підготовки, у тому числі дітей з особливими освітніми потребами, й активно підтримується педагогічною спільнотою.

Цей навчально-методичний посібник – не догма, а жива платформа для натхнення, творчості та педагогічного пошуку. Учитель фізичної культури в умовах НУШ має бути не лише виконавцем програмних вимог, а й дизайнером освітнього середовища, фасилітатором розвитку, другом і наставником.

Сподіваємося, що «Цікава фізкультура» стане не просто методичним матеріалом, а справжнім інструментом змін, який допоможе кожному вчителю зробити уроки не лише корисними, а й бажаними для учнів. А рухова компетентність перетвориться на фундамент для всебічного, цілісного розвитку кожної дитини – щасливої, сильної і вільної у своїх виборах.

Навчально-методичний посібник «Цікава фізкультура як бренд Нової української школи» ставить за мету не просто урізноманітнити уроки, а створити якісно нову парадигму фізкультурного навчання, де рух стає джерелом радості, натхнення, взаємодії та формування особистості.

Ми віримо, що сучасний урок фізкультури – це майданчик для експерименту, відкриттів, творчості й партнерства. Саме тому створені модулі, представлені у семи ключових компонентах, дозволяють створити уроки, які не повторюються, які живуть емоціями, змістом і завжди залишаються в пам’яті учнів. Це не шаблон, а динамічна освітня система, яка адаптується під потреби кожного класу, кожної дитини, кожного педагога.

Ми не зупиняємося на досягнутому. Наступним етапом розвитку нашої концепції є перехід до тематичних тижнів фізичної культури, де кожен тиждень буде присвячений певній ідеї, темі, цінності чи образу.

У межах таких тижнів ми плануємо запровадити концепцію фоллоу ап тобто уроки з продовженням теми: учні не просто грають і рухаються, а розвивають тему у динаміці, створюють квест, готують руханку, знімають відео, готують челендж. Це допоможе поглибити міжпредметні зв’язки, сформувати стійкі поведінкові патерни, а також зберегти інтерес учнів на високому рівні.

Концепція follow-up інтегрує інструменти сучасної педагогіки, такі як освітні челенджі, рухливі домашні завдання, TikTok-тренди, командні флешмоби, онлайн-квести, щоденники фізичної активності, а також партнерські ігри у сімейному або дружньому колі. Завдяки цьому учні мають змогу не лише повторити або закріпити рухові дії, а й створити власні формати активностей, в яких фізична культура поєднується з креативом, гумором і самовираженням. Follow-up активності стимулюють розвиток автономії, критичного мислення, командної взаємодії та формують позитивне ставлення до фізичних вправ як до частини стилю життя.

Впровадження фоллоу-ап підходу – це один із кроків до побудови безперервного фізкультурного освітнього середовища. Завдяки йому уроки не закінчуються з дзвінком, а продовжуються у свідомості учнів, в їхніх щоденних діях, у взаємодії з батьками, однокласниками та навіть онлайн-аудиторією. Такий підхід формує сталі звички рухової активності, перетворює фізкультуру на культурне явище й відкриває нові горизонти для реалізації здоров’язбережувальних стратегій у закладі загальної середньої освіти та поза його межами.

Майбутнє цікавої фізкультури – це гнучка програма, що може легко інтегруватися у щоденне шкільне життя, адаптуватися під індивідуальні особливості класів, містити елементи самодослідження, національного виховання, соціальних компетентностей. Ми прагнемо створити цілісну систему фізкультурної освіти, яка: забезпечує різноманітність форм, враховує потреби дітей з різним рівнем мотивації й розвитку, відповідає принципам Нової української школи, надихає педагогів на творчість і самореалізацію.

Ми запрошуємо всіх однодумців до співпраці, апробації, спільного творення уроків, обміну досвідом. Наша мрія – створити Всеукраїнську спільноту «Цікава фізкультура», яка стане рушієм змін не тільки в окремих школах, а й у всій системі освіти.

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ І РЕКОМЕНДОВАНИХ

ЛІТЕРАТУРНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Авраменко О.О. Соціалізація особистості в контексті вітчизняних та зарубіжних науково-педагогічних досліджень. Вісник Черкаського національного університету імені Богдана Хмельницького. Серія: Педагогічні науки. Черкаси, 2015. № 10 (343). С. 7–13. URL: http://nbuv.gov.ua/UJRN/VchuP_2015_10_3 .

2. Білик В.М. Фізична культура як інструмент соціалізації особистості: теоретичні аспекти та практичні рекомендації. Львів : ЛДУФК. 2017. 250 с.

3. Герасимова Л.М. Психолого-педагогічний супровід розвитку особистості в умовах шкільної фізичної культури. Вінниця : ВНТУ. 2014. 210 с.

4. Грибан Г. П. Життєдіяльність та рухова активність студентів: монографія / Г. П. Грибан . Житомир : Рута, 2009. 594 с.

5. Даниско О.В. Професійна підготовка майбутніх учителів фізичної культури : теорія і практика : монографія. Полтава : ПНПУ імені В. Г. Короленка, 2022. 360 с. ISBN 978-966-2538-77-9.

6. Діхтяренко, З., Отравенко, О., & Єрьоменко, Е. (2025). Виховання інтересу в здобувачів освіти до спортивних споруд і тренажерного обладнання під час тренувально-змагальної діяльності в бойовому хортингу: результати наукових досліджень. Проблеми освіти, (1(102), 136-157. https://doi.org/10.52256/2710 3986.1 -102.2025.10 .

7. Діхтяренко З. М. Формування навичок здорового способу життя засобами фізкультурно-оздоровчої роботи на прикладі педагогічного досвіду роботи НВК № 24 (на засадах хортингу): метод. посіб. / З. М. Діхтяренко, І. С. Данилюк, Н. І. Скляр; за заг. ред. З. М. Діхтяренко. К.: Паливода А. В., 2015. 324 с.

8. Зозуляк-Случик Р.В. (2021). Основи соціалізації особистості: навчальний посібник для студентів закладів вищої освіти (освітньо-професійна програма «Соціальна педагогіка») (2-е вид., переробл. та доповн.). Івано-Франківськ: НАІП.

222 с.

9. Качан О.А. Упровадження інноваційних технологій у фізкультурноспортивну діяльність: навчально-методичний посібник / О.А. Качан. Слов’янськ: вид-во ДоноблІППО, 2016. 140 с., іл Бібліогр. наприкінці розд.

10. Качан О. А., Пристинський В. М. Інформаційно-комунікаційні технології фізкультурно-спортивної спрямованості в соціалізації учнівської молоді : навчально-методичний посібник за ред. О.А. Качана, В.М. Пристинського.

Слов’янськ : вид-во Б. І. Маторіна, 2017. 160 с.

11. Качан О.А. Упровадження інноваційних технологій у фізкультурноспортивну діяльність: навчально-методичний посібник / О.А. Качан. Слов’янськ: Вид-во Б.І. Моторіна, 2017.187 с.

12. Качан О.А., Пристинський В. М. Інформаційно-комунікаційні технології фізкультурно-спортивної спрямованості в соціалізації учнівської молоді: навчально-методичний посібник за ред. О.А. Качана, В.М. Пристинського. Слов’янськ: вид-воБ. І. Маторіна, 2018.160 с.

13. Качан О.А., Пристинський В.М. Інформаційно-комунікаційні та рухливо-пізнавальні технології у фізичному вихованні дітей і підлітків: навчально-методичний посібник / О.А. Качан, В.М. Пристинський. Слов’янськ : вид-во Б.А. Маторіна, 2019. 260 с.

14. Качан О.А., Кудрявець Д.С., Вольвак М.О. Методичний путівник учителя НУШ: фізична культура. Краматорськ: Витоки, 2021. 82 с.

15. Качан О.А., Пристинський В.М. Концепція «Спорт заради розвитку» у фізкультурно-оздоровчій і спортивно-масовій роботі закладів загальної середньої освіти. Монографія. Слов’янськ : вид-во Б.І. Маторіна, 2022. 164 с.

16. Качан О.А., Пристинський В.М., Коломоєць Г.А., Онішкевич О.М. «Цікава фізкультура у закладах загальної середньої освіти». Навчальнометодичний посібник. Слов’янськ: вид-во Б.І. Маторіна, 2022. 188 с. («Схвалено для використання в освітньому процесі» експертною комісією із фізичної культури та захисту України Міністерства освіти і науки України (лист Інституту модернізації змісту освіти від 24.03.2022 № 22.1/12- Г – 41).

17. Качан О.А., Пристинський В.М. Концепція «Спорт заради розвитку» в національному проєкті «Єдина Україна». Особливості організації фізкультурнооздоровчих заходів під час воєнного стану. Монографія. Слов’янськ: ДВНЗ «Донбаський державний педагогічний університет», 2024. 208 с.

18. Концепція розвитку педагогічної освіти : Наказ МОН України від 16.07.2018 №776. URL: https:// mon.gov.ua/ua/npa/pro-zatverdzhennyakoncepciyirozvitkupedagogichnoyi-osviti (дата звернення: 12.01.2025).

19. Модельна навчальна програма «Фізична культура. 5-9 класи» для закладів загальної середньої освіти (автори: Баженков Є. В., Бідний М. В., Ребрина А. А., Данільченко В. О., Коломоєць Г. А., Дутчак М. В.). https://mon.gov.ua/static objects/mon/sites/1/zagalna%20serednya/Navchalni.prohramy/2024/Model.navch.proh

r.5 -9.klas -2024/fizkult -5 -9 -kl -bazhenkov -ta -in -22 -08 -2024.pdf .

20. Москаленко Н.В. Фізичне виховання молодших школярів : [монографія] / Н.В. Москаленко. 3-є вид., перероб. та допов. Дніпропетровськ: Інновація, 2014.

375 с.

21. Москаленко Н. В. Науково-теоретичні основи інноваційних технологій у фізичному вихованні. Спортивний вісник Придніпров’я. 2015. №2. С.124-128.

22. Оздоровчі фітнес технології в навчанні: навчальний посібник для здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня спеціальностей А7

Фізична культура і спорт, А4 Середня освіта (Фізична культура) / уклад.: О.М. Школа, О.В. Отравенко, О.В. Фоменко, Д.В. Сичов; вид-во ДЗ «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка», Полтава. 2025. 129 с. https://dspace.luguniv.edu.ua/xmlui/bitstream/handle/123456789/11016/%D0%9D%D

0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%B

8%CC%86_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%B8%

D0%BA_%20%D0%A8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0_%20%D0%9E%D 1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE_%D0%

A4%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE_%20%D0%A1%D0

%B8%D1%87%D0%BE%D0%B2_2025.pdf?sequence=1&isAllowed=y

23. Омельченко С.О., & Пристинський В.М. Принципи моделювання педагогічної системи взаємодії соціальних інститутів суспільства у формуванні здорового способу життя. Соціальна педагогіка: теорія та практика, 2009. 3, 54– 60 с.

24. Отравенко О.В. Організація інноваційної навчальної діяльності майбутніх фахівців з фізичного виховання через інтеграцію здоров’язбережувальних технологій. Науковий часопис нац. пед. ун-ту імені М.П. Драгоманова. 2014. Серія 15: зб. наук. пр., Вип. 3К (45), 249–253 с.

25. Отравенко О.В. Вплив сучасних інформаційних технологій на якість професійної підготовки майбутніх учителів фізичної культури. Науковометодичні основи використання інформаційних технологій в галузі фізичної культури та спорту: збірник наукових праць [Електронний ресурс]. Харків: ХДАФК, 2018. Випуск 2. С.70-73.

26. Отравенко О.В. Новітні технології навчання фізичній культурі учнівської молоді в умовах глобальних змін і викликів / О. Отравенко, В. Ганчева, Н. Довгань, В. Гончаренко. Вісник Луганського національного університету імені

Тараса Шевченка. Педагогічні науки. №3(351). 2022. С. 6-20. DOI: 10.12958/2227- 2844-2022-3(351)-6-20.

27. Отравенко O. Інноваційні методи навчання як основа якісної професійної підготовки майбутнього вчителя фізичної культури. Відкрите освітнє е-середовище сучасного університету. 2019. С. 222–230. DOI: https://doi.org/10.28925/2414 -0325.2019s21 .

28. Отравенко О.В. Новітні підходи до формування здоров’язбережувальної компетентності учнів з ослабленим здоров’ям засобами фістболу та петанку. Актуальні питання у сучасній науці. №10(28). 2024. С.851-862. DOI: https://doi.org/10.52058/2786 -6300 -2024 -10(28)-851 -862 .

29. Отравенко О.В. Здоров’язбережувальна компетентність як складова якісної професійної підготовки здобувачів вищої освіти. Вісник Луганського національного університету імені Тараса Шевченка. Педагогічні науки. 2019. 4(327). Ч. 1. С. 100‒107. DOI: https://doi.org/10.12958/2227 -2844 -2019 -4(327)-1 100 -107 .

30. Отравенко О. В. Психофізична підготовка майбутніх учителів фізичної культури до професійної діяльності. Педагогічні науки. 2025. №109. С.70-77. https://doi.org/10.32999/ksu2413 -1865/2025 -109 -9 .

31. Опарін О. А. Методики фізичного виховання у влеології : навч. посіб. / О. А. Опарін, П. Є. Лівак, З. М. Діхтяренко, А. Г. Захаріна, Є. А. Захаріна, І. О. Корженко, А. В. Стешиц, Н. Б. Петренко; за заг. ред. проф. О. А. Опаріна. Харків : Факт, 2025. 448 с.

32. Пангелова Н.Є. Теоретико-методичні основи оздоровчої фізичної культури: навчальний посібник / Н.Є. Пангелова, Т.Ю. Круцевич, В.М. Данилко. ПереяславХмельницький: ФОП Домбровська Я.М., 2017. 505 с.

33. Ребрина А.А., Рудніченко М.М. Рухова активність і зміцнення здоров’я в процесі виховання професійно-прикладної фізичної культури учнівської і студентської молоді. Науковий часопис НПУ ім. М.П. Драгоманова. Серія 15 «Фізичне виховання і спорт». 2017. № 84. Р. 401–404

34. Сидоренко Л.П. Інтерактивні методи навчання як засіб соціалізації учнів у шкільному навчальному процесі. Київ : Педагогічна преса. 2018. 190 с.

35. Сороколіт Н.Ф. Розвиток професійних компетентностей учителів фізичної культури в умовах нової української школи. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2022. Том 2. Вип. 58. С. 22-28.

36. Соціалізація дітей і підлітків засобами освітньо-виховної оздоровчої роботи: навч.-методичний посібник / С.О. Омельченко, В.М. Пристинський. 2014. Слов’янськ: Вид-во ДВНЗ «ДДПУ». 208 с.

37. Фізичне виховання: проблеми та перспективи: монографія за загальною редакцією проф. Г. П. Грибана. Житомир: Рута, 2020. 384 с. ISBN 978-617- 581453-6.

38. Холодний О.І., & Пристинський В.М. Формування здоров'язбережувальних компетентностей дітей та учнівської молоді у процесі фізичного виховання. Слов'янськ: Вид-во Б. І. Маторіна. 2019. 202 с.

39. Хортинг – національний вид спорту України / З. Діхтяренко, О. Отравенко, О. Шило [та ін.] // Сучасні тенденції та перспективи розвитку якісної підготовки майбутніх фахівців фізичної культури і спорту в умовах ступеневої освіти : зб. наук. пр. за матер. VII Міжнар. наук.-практ. конф., ПолтаваЛубни, 17-18 квітня 2025 р. / за ред. О. В. Отравенко. – Полтава : вид-во ДЗ «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка», 2025. – Розділ. С. 527- 583.

40. Шиян Б. М. Теорія і методика фізичного виховання школярів : підруч. / Б. М. Шиян. Тернопіль : Навчальна книга, 2006. 248 с.

41. Школа О.М. Інтерактивні технології навчання в процесі професійної підготовки майбутніх вчителів фізичної культури. Вісник Луганського національного університету імені Тараса Шевченка. Педагогічні науки. № 2 (340), Ч. І, 2021. С.252-260. DOI: 10.12958/2227-2844-2021-2(340)-1-252-260.

42. Bailey R., Hillman C., Arent S., & Petitpas A. (2013). Physical activity: An underestimated investment in human capital? Journal of Physical Activity and Health,

2013 Mar;10(3):289-308. DOI: 10.1123/jpah.10.3.289

43. Bailey, R. et al. (2015). Physical Activity and Mental Health in Children.

British Journal of Sports Medicine.

44. Canadian Sport for Life (2015). Physical Literacy: Building a Movement.

45. Kolb D.A. (1984). Experiential Learning: Experience as the Source of Learning and Development.

46. Coakley J. (2011). Sports in Society: Issues and Controversies. McGraw-Hill Education. ISBN-13: 978-0-07-337654-7. ISBN-10: 0-07-337654-X.

47. Fletcher T., & Nicholas S. (2013). Sport and social inclusion: International policy perspectives. Journal of Sport Policy and Politics, 5(1), 1–20.

48. Hartmann D., & Kwauk C. (2011). Sport and development: An overview, critique, and reconstruction. Journal of Sport and Social Issues, 35(3), 284–305. DOI: 10.1177/0193723511416986.

49. Otravenko O.V. Formation of digital competence of future physical education teachers in innovative environment. Педагогіка формування творчої особистості у вищій і загальноосвітній школах. 2020. Т.3. Вип.70. С. 180–184. DOI: https://doi.org/10.32840/1992-5786.2020.70-3.33.

50. Otravenko O.V. Trends in the development of creative scientific potential in higher education applicants. SWorldJournal. 2022. № 2 (15-02). Р. 40–45. DOI: https://doi.org/10.30888/2663 -5712.2022 -15 -02 -006 .

51. Olena Otravenko (2021). Leisure and recreational activities of student youth in the context of healthpreservation / O.Otravenko, O.Shkola, О.Shynkarova, V.Zhamardiy, O. lyvatskyi, D. Pelypas. Journal for Educators, Teachers and Trainers, Vol. 12(3). 146-154. DOI: 10.47750/jett.2021.12.03.014.

52. Otravenko, Olena (2024). Method of physical improvement of higher education students by means of functional training in the aspect of healthpreservation /

Otravenko, Olena, V; Shkola, Olena M.; Zhamardiy, Valeriy O.; Pavliuk, Olena M.; Radchenko, Alina, V; Donchenko, Viktoriia I.; Myronenko, Svitlana G. Acta Balneologica. 179(1). 40-48. DOI: 10.36740/ABAL202401107.

53. Olena M. Shkola, Olena V. Otravenko, Viktoriia I. Donchenko, Valeriy O. Zhamardiy, Volodymyr G. Saienko, Hanna V. Tolchieva (2022). The influence of taebo on the development of motor potential of students of medical and pedagogical specialties and its efficiency in the process of extracurricular activitiesh. Wiadomości Lekarskie,

VOLUME LXXV, ISSUE 4 PART 1, APRIL P. 865-870.

DOI:10.36740/WLek202204121.

54. Williams, J. (2015). Social Skills and Academic Achievement: A Correlational Study. Journal of Educational Psychology, 107(4), 1010-1023. DOI: 10.1037/edu0000001.

55. Whitehead, M. (2001). The Concept of Physical Literacy. European Journal of Physical Education. European Journal of Physical Education, 2, 127-138.

56. Fedorchenko, T., Boltivets, S., Dovgan, N., Dikhtiarenko, Z., Yeromenko, E.,

Kukushkin, K., Otravenko, O., Zavistovskyi, O., Khatko, A., Kolomoiets, H., Berezhna, T., Veselova, V., Steshyts, A., Khimich, V., Demchenko, N., Yeromenko, V., Grechana, L., Petrova, O., Kozlova, K., Ilnytskyi, I., Rebryna, A., Tsviha, A., Kostenko, V., Dehtyaryov, A. (2022). Ensuring Standards of Quality of Life in a Turbulent World. Monograph. Opole: The Academy of Applied Sciences – Academy of Management and Administration in Opole, 2022; pp. 623. ISBN 978-83-66567-48- 1. Part 5. «Combat Horting as a means of physical education of a harmoniously developed, successful, a vitally active personality – pupils, students and cadets: results of research work» (pp. 498-597).

ДОДАТКИ

Варіативні модулі: «Цікава фізкультура» (5-6 класи) та «Спорт заради розвитку» (7-9 класи) входять до модельної навчальної програми «Фізична культура. 5–9 класи» для закладів загальної середньої освіти. Автори програми: Баженков Є. В., Бідний М. В., Ребрина А. А., Данільченко В. О., Коломоєць Г. А., Дутчак М. В. Рекомендовано Міністерством освіти і науки

України наказом Міністерства освіти і науки України від 22.08.2024 року № 1185.

Відомості про авторів

Качан Олексій

Анатолійович

Президент Української Федерації «Спорт заради розвитку».

Старший викладач кафедри філології та гуманітарних наук

Комунального закладу вищої освіти Вінницької академії безперервної освіти. Вчитель фізичної культури Жмеринський ліцей №3 Вінницької області. Дипломант Всеукраїнського туру конкурсу Учитель року в номінації «Фізична культура» від Вінницької області (Всеукраїнське 9 місце) – 2023. Призер Всеукраїнського конкурсу «Інноваційний урок та урок з елементами футболу» - 3 місце – 2024. Фіналіст Всеукраїнського конкурсу «Physical Education Teacher Award» – Топ 25 – 2024. Фіналіст премії Global Teacher Prize Ukraine – Топ 10, єдиний представник предмета «Фізична культура» - 2024. Національний тренер з питань розвитку партнерства в спорті заради соціальних змін. Керівник і координатор Всеукраїнського проекту «Цікава фізкультура» – 2021. Керівник і координатор Всеукраїнського проекту «Єдина Україна» – імплементуючий партнер ЮНІСЕФ – 2023. Керівник і координатор Національного проекту «Цікава фізкультура» 2.0 – Перезавантаження – 2024-2025. Переможець премії «Ранкові зорі» в номінації «Проактивний вчитель» - 2025. Спікер, автор та координатор «Відкритого університету:

Скарбничка фахівця – 2024-2025.

ORCID ID: https://orcid.org/0000 -0002 -3361 -7889 Google Scholar:

https://scholar.google.com/citations?user=km38mAUAAAAJ&hl=en

Отравенко

Олена

Вікторівна

Кандидат педагогічних наук, доцент, завідувач кафедри теорії та методики фізичного виховання навчально-наукового інституту охорони здоров’я і спорту Державного закладу «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка», відмінник освіти України, вчитель фізичної культури, вчитель-методист

вищої категорії. Автор понад 150 наукових праць, підготувала кандидата педагогічних наук зі спеціальності 13.00.02 – фізична культура та основи здоров’я, доктора філософії за спеціалізацією 015 – професійна підготовка (за спеціалізаціями) та 11 переможців II туру Всеукраїнського конкурсу студентських наукових робіт.

Нагороджена подякою та грамотою Міністерства освіти і науки України (2023; 2025 р.р.). Національний тренер Української федерації «Спорт заради розвитку» (2025).

Google

Scholar https://scholar.google.com.ua/citations?user=qGvoYHMAAAAJ&hl=uk

ORCID ID: https://orcid.org/0000 -0001 -8308 -5895

SCOPUS https://www.scopus.com/authid/detail.uri?authorId=57221982796

WEB of SCIENCE https://www.webofscience.com/wos/author/record/2080066 ResearchGate https://www.researchgate.net/profile/Olena -Otravenko