Де шукати допомоги і підтримки

Вовнянко Тетяна Сергіївна

практичний психолог Прогресівського ЗЗСО І-ІІІ ст.

Кіптівської сільської ради

                                                                                Чернігівський район, Чернігівська область

Де шукати допомоги і підтримки

Мета: познайомити учнів з Національною «гарячою» дитячою лінією, допомогти з’ясувати де учні можуть знайти допомогу та підтримку, відпрацювати вміння встановлювати контакт, згуртувати колектив, розвивати комунікабельність.

Знайомство. Вправа « Озвучте»

Продовжіть речення:

•          Я бачу…
•          Я чую до 4 звуків…
•          Який ви відчуваєте запах, запах чого…
•          Які переживаєте емоції…
•          Що дають вам відповіді на ці питання?

Вправа « Ось такий»

Мета: сприяти створенню психологічної безпеки, формування установки на само розуміння

 На аркушах паперу учням необхідно написати по 10-15 своїх якостей, від тієї, що проявляється найбільше до тієї, що проявляється найменше. Потім , по черзі презентують список якостей коментуючи.

 Зворотній зв'язок: Що було важкого?

Психолог: « Всі ми з вами протягом свого життя  більшу частину часу проводимо у компанії  певної групи людей бо, як ми кажемо, у колективі. За період свого життя людина змінює  щонайменше 8 колективів.

  Хто може назвати їх? (Батьківська сім’я, дитячий садок, школа, секції чи гуртки,інститут, професійний колектив, власна сім’я). Але в кожної людини їх може бути набагато більше.

 У кожному колективі свої правила , але є одна спільна річ,  яка їх об’єднує. У кожному з них ми спілкуємося один з одним. І тому рано чи пізно постає питання: як нас прийме колектив, як знайти справжніх друзів, як стати своїм серед чужих. Щоб дати відповіді на всі ці питання ми поговоримо про те, де шукати допомоги і підтримки в разі виникнення труднощів.

Інформаційне повідомлення

  В Україні з 1червня 2017 року діє « Національна дитяча « гаряча» лінія , що функціонує на базі ГО « Ла Страда – Україна», запроваджує консультації за європейським номером 116111. Або 0800500225. Звернувшись на цю лінію , діти та молодь можуть анонімно отримати підтримку і поради щодо проблем в особистих стосунках, булінгу, непорозумінь з батьками, насильства чи жорстокого поводження.

 Дорослі та діти постраждалі від домашнього насильства , люди, які опинилися у складних життєвих обставинах, люди з інвалідністю чи  малозабезпечені сім’ї та інші можуть безоплатно отримати правову інформацію, консультації і роз’яснення з правових питань, допомогу з правових питань…

 Об’єднання підлітків Східної Європи та Центральної Азії  Teenergizer безкоштовно та анонімно надає онлайн - консультації, завдяки яким можна отримати професійну допомогу від психологів та консультації щодо будь яких питань: булінгу у школі, конфліктів з батьками, хвилювання щодо сексу, стресу перед іспитами…

  А до кого ви можете звернутися і звертались за допомогою і підтримкою в житті, школі, на вулиці?

Вправа « Це класно!»

 Всі учасники стають у коло . Один учасник виходить на середину і продовжує фразу: « Життя навчило мене…» , а решта учасників після кожного висловлювання викидають вперед руку з виставленим вгору пальцем і промовляють : « Це класно!»

Обговорення: Чи сподобалась вам ця вправа чи ні? І чим?

Вправа « Карусель»

Призначення:

•      Формування навичок швидкого реагування під час вступу в контакти з іншими людьми
•      Розвиток емпатії, рефлексії в процесі навчання

Під час виконання вправи здійснюється низка зустрічей між учасниками тренінгу, причому щоразу з новою людиною. Завдання : легко розпочати контакт, підтримати розмову та розпрощатися.

Учасники тренінгу утворюють два кола:

Внутрішнє ( нерухоме)

Зовнішнє ( рухоме)

За принципом каруселі обличчям одне до одного.

Орієнтовні ситуації:

•      « Перед вами – людина, яку Ви добре знаєте, але тривалий час не бачили. Ви радієте цій зустрічі..»
•      « Перед вами -  незнайома людина. Познайомтесь з нею»
•      « Перед вами – маленька дитина, яку щось злякало. Підійдіть  до неї та заспокойте.
•      « Після тривалої розлуки ви зустрічаєте коханого( кохану). Ви дуже раді зустрічі»

На встановлення контакту й проведення розмови відводиться 3-4 хвилини. Потім ведучий дає сигнал і учасники пересуваються до іншого учасника
Завершення тренінгу. Вправа « Шпаргалка»

  Підсумок заняття ми проведемо , на зразок дитячої гри « Шпаргалка». По різні боки від себе  ведучий пускає по колу 2 аркуші паперу. На одному з них пропонує кожному учаснику написати, що найбільше сподобалося йому сьогодні, а на іншому – що треба додати або змінити в роботі групи. Кожний пише свою відповідь і, згинаючи аркуш передає іншому. Утворюється своєрідна «шпаргалка» зворотного зв’язку для ведучого.