Документ: "ЛІКУВАЛЬНА ФІЗКУЛЬТУРА з дітками, у яких ДЦП. 8-9 класи"

Зміст навчального матеріалу

Орієнтовні показники психофізичного розвитку учнів

Спрямованість корекційно-розвивальної роботи та очікувані результати

І. Теоретичні знання

1. Правила поведінки у залі ЛФК.

2.Правила поведінки під час ігор.

3.Техніка безпеки під час занять ЛФК.

4. Гігієнічні правила виконання фізичних вправ.

5. Одяг і взуття для занять ЛФК.

Учень знає: правила поведінки в кабінеті; правила техніки безпеки під час занять ЛФК; правила гігієни; має поняття про руховий режим.

Учень повинен:

-  вільно орієнтуватися в кабінеті ЛФК;

-  займатися в спортивному одязі;

 - контролювати свою поставу; правильно називати фізичні вправи;

 - уміти виконувати основні види вправ;

- знати правила техніки безпеки.

Розвиток в учнів навчальної діяльності.

Розвиток уваги, пам’яті, мислення, дисциплінованості.

Формування точного виконання вказівок учителя.

Розвиток дрібної моторики шляхом вдосконалення  навичок самообслуговування.

II. Дихальні вправи

Комплекс вправ на розвиток дихальної системи.

- навчання правильному диханню;

- вправи на укріплення м язів діафрагми;

- вправи на відновлення дихання при фізичних навантаженнях.

Учень має поняття про правильне дихання під час виконання фізичних вправ.

Учень виконує: нормалізує дихання, контролює його частоту та ритм, подовжує видих. 

Учень виконує: узгоджує дихання з ритмом напруження та ступенем навантаження.

Формування правильного дихання в стані спокою та під час виконання фізичних вправ.

Покращення загального стану здоров’я учня.

Збільшення життєвого об’єму легенів, тренування подовження видиху.

Використання здобутих  навичок правильного дихання на заняттях і в побуті.

III. Загальнорозвиваючі вправи

1. Вправи з  різноманітних вихідних положень: голови, тулуба, кінцівок на місці та під час руху.

2. Імітаційні вправи.

3. Вправи на розвиток великих м'язових груп.

4. Вправи на розвиток витривалості.

5.Вправи на розвиток сили м'язів.

6.Вправи на  розвиток координації рухів.

Учень виконує: знає і виконує вправи з різноманітних  положень і рухи головою, тулубом, кінцівками на місці та під час руху. Володіє методикою виконання вправ на розвиток великих м'язових груп.

Учень виконує  комплекси вправ з предметами і без предметів (з гімнастичними палицями, м’ячами).

На вимогу інструктора учень виконує індивідуальний комплекс по даному захворюванню, враховуючи вихідне положення згідно медичних показників.

Учень уміє виконувати лікарсько-оздоровчі вправи, комплекси ранкової гігієнічної гімнастики.

Уміє стежити за своєю поставою.

Покращення загального стану здоров я учня.

Покращення координації рухів, рівноваги, покращення функцій паретичних кінцівок.

Розвиток дрібної моторики.

Зміцнення м’язів черевного пресу і спини.

Розвиток координації і точності рухів, спритності, швидкісно-силових якостей.

Розвиток диференціювання зусиль, узгодженість рухів рук і додаткових рухів в часі і просторі, переключення уваги.

IV. Вправи на орієнтування у просторі

1.Шикування та перешикування.

2. Ходьба:

–  до орієнтирів, прийняття різних вихідних положень, повороти, за словесною інструкцією;

–  з подоланням перешкод; широкими кроками; з випадами;

–  з утриманням правильної постави; із зупинками за сигналом; присівши із різними положеннями рук.

3.Вправи на розвиток координації рухів( бажано періодично змінювати вправи)

 -вправи на координацію рухів пальців;

- вправи з предметами та без них;

- ритмічна гімнастика;

 (сенсорна доріжка).

Учень виконує: згідно словесних інструкцій вчителя шикування та перешиковування (в групах). Орієнтується в залі/

Учень повинен: уміти виконувати вправи з рівноваги, вивчені на уроці.

В комплексі вправ на координацію рухів учень виконує вправи за командою інструктора, перекладає різні предмети з однієї руки в іншу,навчився ходити по сенсорній доріжці, по прямій, ходьба з перешкодами.

Розвиток координації і точності рухів, спритності, швидкісно-силових якостей.

Зоровий аналіз: висота відскоку м’яча від сили і напрямку удару. Орієнтування в просторі.

Розвиток уваги, зосередженості, мислення.

Вироблення навичок правильної ходи.

Формування правильного дихання в стані спокою та під час виконання фізичних вправ.

Розвиток відчуття положення тіла в просторі.

V. Коригуючі вправи

1. Вправи на профілактику плоскостопості.

2.Вправи на профілактику порушень постави.

3. Вправи для розслаблення м'язів і зміцнення нервової системи

4.Вправи на розвиток статичної та динамічної рівноваги.

Учень виконує:  нескладні вправи на розвиток статичної та динамічної рівноваги, знає і вміє застосовувати комплекси для профілактики плоскостопості, порушень постави.

Учень  уміє виконувати вправи для м’язів стопи.

Учень навчився виконувати різні види ходьби.

Вивчив комплекс вправ з гімнастичною палицею  (для м язів спини та ступні),розслабляти м язи в положенні лежачі на спині.

Учень виконує вправи з формування правильної постави.

Учень  знає і вміє правильно дихати під час виконання фізичних вправ, розслабляти м язи в положенні лежачі на спині.

Розвиток координації рухів, орієнтування в просторі.

Зміцнення вестибулярного апарату.

Зміцнення м’язів черевного пресу.

Виховання витримки та наполегливості.

Закріплення  навички писання,захвату предметів, збільшення амплітуди рухів в паретичних кінцівках.

Розвиток координації рухів і розмірність зусиль.

Утримання постави у незвичних умовах.

VI. Рухливі ігри

1.Рухливі ігри.

а) рухливі ігри цілеспрямованого характеру;

б) рухливі ігри тренуючого характеру;

в) спортивні ігри.

2.Рухливі ігри з елементами естафети.

Учень виконує:

– знає і користується правилами 3-4 рухливих ігор.;

– розуміє принципи естафети і вміє користуватися ними під час ігри.

Ученьздатен використовувати ігри з метою поліпшення емоційного стану, функції відчуттів, покращення основних рухових і вольових якостей.

Покращення координації рухів, рівноваги, покращення функцій паретичних кінцівок.

Розвиток швидкісно-силових якостей.

Зміцнення нервової та серцево-судинної систем.

Корекція та покращення роботи пірамідної та екстрапірамідної систем організму.

Розвиток уваги, зосередженості, вироблення навичок колективізму та злагодженої роботи в команді

VII. Вправи на релаксацію.

1.Вправи на релаксацію м'язової системи.

2.Вправи для розслаблення м'язів і зміцнення нервової системи.

3. Вправи на релаксацію нервової системи:

– сухий басейн;

– ходьба різним темпом;

– махові рухи;

– змішані рухи на утримання частин тіла.

Учень виконує:

– вміє та  застосовує вправи по релаксації м'язової системи.

Ученьповинен:

–  виконувати вправи на розслаблення в різних положеннях;

– вміти розслабити м’язи, швидко переключитися;

– створити уявлення про розслаблений стан м язів;

– вміти розслабити мімічні, жувальні, мовні м язи кисті та пальців рук.

Розвиток образного мислення.

Покращення загального стану здоров’я учня.

Покращення стану нервової системи.

Корекція вад психоемоційної сфери.

Зменшення спастичності та відновлення функціонування ушкоджених систем організму.

Зміст навчального матеріалу

Орієнтовні показники психофізичного розвитку учнів

Спрямованість корекційно-розвивальної роботи та очікувані результати

І. Теоретичні знання

1. Правила поведінки у кабінеті ЛФК.

2.Правила поведінки під час ігор.

3.Техніка безпеки під час занять ЛФК.

4. Гігієнічні правила виконання фізичних вправ.

5. Одяг і взуття для занять ЛФК.

Учень знає: правила поведінки в кабінеті; правила техніки безпеки під час занять ЛФК; правила гігієни; має поняття про руховий режим  учня.

Учень повинен:

-  вільно орієнтуватися в кабінеті ЛФК, на спортивному майданчику;

-  займатися в спортивному одязі;

 - контролювати свою поставу;  правильно називати фізичні вправи;

 - уміти виконувати основні види вправ;

- знати правила техніки безпеки на тренажерах.

Формування в учнів навчальної діяльності.

Розвиток уваги, пам’яті, мислення, дисциплінованості.

Формування точного виконання вказівок учителя.

Розвиток дрібної моторики шляхом вдосконалення навичок самообслуговування.

II. Дихальні вправи

Комплекс вправ на розвиток дихальної системи.

- навчання правильному диханню;

- вправи на укріплення м язів діафрагми;

- вправи на відновлення дихання при фізичних навантаженнях.

Учень має поняття про правильне дихання під час виконання фізичних вправ.

Учень виконує: нормалізує дихання, контролює його частоту та ритм, подовжує видих. 

Учень виконує: узгоджує дихання з ритмом напруження та ступенем навантаження.

Формування правильного дихання в стані спокою та під час виконання фізичних вправ.

Покращення загального стану здоров я учня.

Збільшення життєвого об’єму легенів, тренування подовження видиху.

Корекція процесів пам'яті на основі вправ в запам'ятовуванні.

III. Загально розвиваючі вправи

1. Вправи із різноманітних вихідних положень: голови, тулуба, кінцівок на місці та під час руху.

2. Імітаційні вправи.

3. Вправи на розвиток великих м'язових груп.

4. Вправи на розвиток витривалості.

5.Вправи на розвитоксили м'язів.

6.Вправи на  розвитоккоординації рухів.

Учень виконує: знає і виконує вправи з різноманітних  положень і рухи головою, тулубом, кінцівками на місці та під час руху. Володіє методикою виконання вправ на розвиток великих м'язових груп.

Учень виконує  комплекси вправ з предметами і без предметів (з гімнастичними палицями, м’ячами).

На вимогу інструктора учень виконує індивідуальний комплекс по даному захворюванню, враховуючи вихідне положення згідно медичних показників.

Учень уміє виконувати лікарсько-оздоровчі вправи, комплекси ранкової гігієнічної гімнастики.

Уміє стежити за своєю поставою.

Учень використовує полегшене вихідне положення згідно порушень його психофізичного розвитку.

Покращення загального стану здоров я учня.

Покращення координації рухів, рівноваги, покращення функцій паретичних кінцівок.

Розвиток дрібної моторики.

Зміцнення м’язів черевного пресу і спини.

Розвиток координації і точності рухів, спритності, швидкісно-силових якостей.

IV. Вправи на орієнтування у просторі

1.Шикування та перешикування.

2. Ходьба до орієнтирів, прийняття різних вихідних положень, повороти, за словесною інструкцією. З подоланням перешкод; широкими кроками; з випадами; з утриманням правильної постави; із зупинками за сигналом; присівши із різними положеннями рук.

3.Вправи на розвиток координації рухів( бажано періодично змінювати вправи)

 -вправи на координацію рухів пальців;

- вправи з предметами та без них;

- ритмічна гімнастика;

 (сенсорна доріжка).

Учень виконує: згідно словесних інструкцій вчителя шикування та перешиковування (в групах).

Учень повинен: уміти виконувати вправи з рівноваги, вивчені на уроці.

В комплексі вправ на координацію рухів учень виконує вправи за командою інструктора, перекладає різні предмети з однієї руки в іншу, навчився ходити по сенсорній доріжці, по прямій, ходьба з перешкодами.

Учень повинен:

-  виконувати  вправи за командою інструктора,

-адекватно сприймати зауваження вчителя і виправляти  помилки при виконані рухів;

- орієнтуватися в просторі (залі та спортмайданчику).

Корекція просторового сприймання.

Розвиток координації і точності рухів, спритності, швидкісно-силових якостей.

Розвиток функціональних можливостей уражених систем.

Розвиток гнучкості хребта та суглобів (профілактика контрактур).

Корекція узгодженості рухів в процесі ходьби.

Корекція вміння швидко переключатися.

Розвиток образного мислення, концентрація уваги.

Профілактика плоскостопості.

V. Коригуючі вправи

1. Вправи на профілактику плоскостопості.

2.Вправи на профілактику порушень постави.

3. Вправи для розслаблення м'язів і зміцнення нервової системи

4.Вправи на розвиток статичної та динамічної рівноваги.

Вправи з використанням повторно-прогресуючого методу з помірною потужністю (ЧСС 120-140 уд/хв), з наростаючою кількістю повторень від заняття до заняття, тривалістю часу на виконання вправ від 1 до 1,5 хв відпочинком до 30 с після кожної вправи.

Учень виконує: нескладні вправи на розвиток статичної та динамічної рівноваги, знає і вміє застосовувати комплекси для профілактики плоскостопості, порушень постави.

Учень повинен:

– уміти виконувати вправи для м’язів стопи;

– знати та виконувати вправи для зміцнення м язів спини та формування м’язового корсета в цілому та формування правильної постави;

– виконувати  різні види ходьби;

– вивчити комплекс вправ з гімнастичними предметами  (для м язів спини та ступні);

– розслабляти м язи в положенні лежачі на спині.

Учень  знає і вміє правильно дихати під час виконання фізичних вправ, розслабляти м язи в положенні лежачі на спині.

Розвиток координації рухів, орієнтування в просторі.

Зміцнення вестибулярного апарату.

Зміцнення м’язів черевного пресу.

Зміцнення м’язів черевного пресу і спини.

Корекція уваги на основі вправ на порівняння.

Корекція та покращення роботи пірамідної та екстрапірамідної систем організму.

Закріплення навички утримання постави у незвичних умовах. і розмірність зусиль для виконання вправ.

VI. Рухливі ігри

1.Рухливі ігри.

а) рухливі ігри цілеспрямованого характеру;

б) рухливі ігри тренуючого характеру;

в) спортивні ігри.

2.Рухливі ігри з елементами естафети.

Учень виконує:

– знає і користується правилами 5-6 рухливих ігор.;

– розуміє принципи естафети і вміє користуватися ними під час ігри.

Учень уміє:

- адекватно сприймати зауваження вчителя і виправляє помилки при виконані рухів;

- орієнтуватися в просторі;

- узгоджувати рухи рук і ніг.

Розвиток емоційно-вольової сфери.

Корекція основних рухових дій (бігу, ходьби, метання, лазіння).

Покращення координації рухів, рівноваги, покращення функцій паретичних кінцівок.

Покращення крово-  та лімфообігу, роботи дихального апарату.

Формування точного виконання вказівок учителя.

Покращення загального стану здоров я учня.

Розвиток уваги, рухової пам’яті.

VII. Вправи на релаксацію.

1.Вправи на релаксацію м'язової системи.

2.Вправидля розслаблення м'язів і зміцнення нервової системи.

3. Вправи на релаксацію нервової системи:

– сухий басейн;

– ходьба різним темпом;

– махові рухи;

– змішані рухи на утримання частин тіла.

Учень виконує:

– вміє та  застосовує на практиці вправи по релаксації м'язової системи;

– вправи на розслаблення в положенні лежачи, сидячи, стоячи;

Учень уміє:

–  розслабити м’язи, швидко переключитися;

– створити уявлення про розслаблений стан м язів;

–  розслабляти мімічні, жувальні, мовні м язи кисті та пальців рук.

Розвиток образного мислення.

Розвиток образного мислення.

Корекція просторового сприймання.

Розвиток функціональних можливостей уражених систем.

Зменшення стану напруженості та збудженості учня.