Домашні завдання для дітей

Про матеріал

Домашні завдання є однією із форм роботи з фізичної культури, які націлені на удосконалення техніки виконання вправ, вивчених на уроці; на розвиток основних фізичних якостей учнів; на формування практичних навичок для самостійних занять фізичними вправами та проведення активного відпочинку, а також на формування у школярів ціннісних орієнтацій щодо використання фізичних вправ як одного з головних чинників здорового способу життя.

Перегляд файлу

Система домашніх завдань

з фізичної культури для учнів 8 класу.

Види домашніх завдань повинні бути доступними для виконання в домашніх умовах; різноманітними, складатися із теоретичного матеріалу, фізичних вправ, творчих завдань, комбінованих домашніх завдань, а також посильними, цікавими та доступними учням.

Домашні завдання можуть бути: загальними, індивідуальними(вправи корегуючої гімнастики для правильної поставит і різні підвідні вправи, які допомагають учню засвоїти програмний матеріал),груповими( робота над проектом,презентацією,доповідю та інші).

Підбираючи підготовчі і спеціальні вправи для домашніх завдань, учитель повинен роз’яснити учням способи роботи над цим завданням; відповідні умови для занять фізичними вправами, які саме вправи виконувати тому чи іншому учню, враховуючи при цьому його стан здоров’я, індивідуальні особливості, фізичний розвиток. Особливу увагу учнів треба звертати на правильне дихання під час виконання вправ. Вчитель повинен вчити учнів спостереженю за станом свого здоров’я й фізичного розвитку, контролювати зміни, що відбулися в організмі під впливом занять фізичними вправами.

Домашні завдання повинні регулярно перевірятися вчителем, це сприятиме виробленню в учнів потреби у щоденному викононанні завдань, підвищуватиме інтерес до фізкультури та свого фізичного вдосконалення.

Оцінку треба обов’язково обґрунтувати. Важливо, щоб оцінка не викликала в учнів негативних емоцій, а навпаки, щоб спонукала до вдосконалення умінь і навичок.

Модуль	Домашні завдання	Термін
Легка атлетика	1 Повторити правила техніки безпеки на біговій доріжці, в секторі для метання та стрибків.	Вересень-жовтень
	2. Підготувати презентації(групова робота): - «Відродження Олімпійських ігор сучасності. - «Видатні спортсмени сучасності» - «Раціональний руховий режим школяра (добовий, тижневий та протягом року).»
	3.Скласти правила проведення змагань зі стрибків, бігу та метання (види вправ за вибором)
	4. Вивчити комплекс загальнорозвивальних вправ русі.
	5. Скласти таблицю «Ознаки перевтоми та засоби їх попередження.»
	6.Виконувати спеціальні вправи для стрибків.
	7.Повторити техніку бігу на дистанції.
	8. Підтягування у висі (хл.),підтягування у висі лежачи (дів.)
	9. Стрибки через скакалку.
	10.Піднімання тулуба в сід за 30с.
	11.Виконувати нахили тулуба уперед з положення сидячи.
	12.Згинання та розгинання рук в упорі (на підлозі хлоп.на опорі дів.).
	13. Повторити спеціальні вправи для метання.
	14. Вивчити комплекс загально розвивальних вправ на місці без предметів.
Волейбол		Листопад - грудень
	1. Повторити правила техніки безпеки на ігровому майданчику для гри з волейболу.
	2.Підготувати презентацію: «Досягнення українських волейбольних команд на міжнародній арені.»
	3.Скласти правила загартовування організму.
	4. Підготувати виступ на тему « Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді»(групова робота)
	5.Скласти таблицю «Форми занять рекреаційної, фізкультурно-оздоровчої та спортивної спрямованості».
	6. Вивчити комплекс ЗРВ з мячем.
	7. Повторити правила передачі м’яча двома руками зверху
	8. Придумати 4 станції для колового тренування з м’ячем для розвитку швидкісно-силових якостей (описати їх, виконати на уроці)
	9. Повторити «Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами в нападі та захисті»
	10. Підготувати повідомлення «Значення спеціальної фізичної підготовки волейболістів.»
	11.Вдосконавлювати нижню пряму та бокові подачі.
	12. Виконувати спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.
	13.Виконувати стрибки через скакалку.
	14. Піднімання тулуба в сід .
	15. Виконувати вправи для черевного преса, спини.
	16. Виконувати вправи на розтягування.
	17.Складіть вікторину з теми «Волейбол».
	18. Виконувати нахили тулуба уперед з положення сидячи.
	19. Виконувати багатоскоки.
	20.Виконувати вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок.
	21.Виконувати стрибки вгору з напівприсіду
	22. Згинання та розгинання рук в упорі (на підлозі хлоп.,на опорі дів.).
Баскетбол	1 Повторити правила безпеки на уроках баскетболу	Січень- лютий
	2.Підготувати презентацію «Українській баскетбол на сучасному етапі. »
	3.Скласти правила самоконтролю під час занять спор- том.
	4.Вивчити комплекс ЗРВ
	5.Скласти таблицю «Зовнішні ознаки втоми і перевтоми та засоби її запобігання»
	6. Пояснити методику розвитку витривалості.
	7.Виконувати вправи на гнучкість.
	8.Виконувати спеціальні вправи з стрибками.
	9.Закріпити виконання подвійного кроку.
	10. Виконувати підтягування у висі (хл.),підтягування у висі лежачи (дів.)
	11.Виконувати вправи на координацію.
	12.Повторити «Гра в захисті: протидія атакувальним прийомам суперника» .
	13.Вдосконалювати веденням м’яча на місці, у русі, з обведенням предметів.
	14.Підготувати презентацію з теми «Баскетбол».
	15.Повторити чергування різних способів пересувань, ведень, передач та кидків м’яча.
	16.Виконувати вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук.
	17. Виконувати піднімання тулуба в сід.
	18. Виконувати нахили тулуба вперед із положення сидячи
	19.Вдосконалювати серійні стрибки поштовхом однієї та двох ніг з діставанням високих предметів;
	20.Виконувати стрибки з скакалкою.
Футбол	1.Повторити правила техніки безпеки на уроках футболу.	Березень- травень
	2.Підготувати презентацію: «Історія українського футболу».
	3.Підготувати повідомлення: значення медичного контролю і самоконтролю для здоров’я юного футболіста.
	4.Повторити правила безпеки під час рухливих ігор та естафет.
	5.Вдосконалювати комплекс ЗРВ.
	6.Скласти таблицю «форми занять рекреаційної, фізкультурно-оздоровчої та спортивної спрямованості»
	7.Підготувати виступ «Профілактика травматизму під час занять футболом
	8.Виконувати жонглювання м’яча: ногою, стегном, головою.
	9.Виконувати стрибки через скакалку.
	10.Вдосконалювати удари по м’ячу ногою.
	11.Вдосконалювати вивчені способи ведення м’яча.
	12.Вдосконалювати виконання фінтів «відходом», «ударом», «зупинкою».
	13.Закріпити техніку гри воротаря.
	14.Закріпити індивідуальні дії в нападі.
	15.Виконувати стрибки з імітуванням удару м’яча головою.
	16.Виконувати нахил тулуба уперед з положення сидячи.
	17.Вдосконавлювати уміння вкидання м’яча.
	18.Виконувати вправи для розвитку сили ніг.
	19.Присідання на одній та двох ногах.
	20.Виконувати піднімання тулуба в сід за 30с.
	21.Виконання вправ для профілактики плоскостопості та для формування постави.

doc

Завантажити

Зберегти на потім

Додав(-ла)

Кир'янова Анна Федорівна

Пов’язані теми

Фізична культура, Методичні рекомендації

Додано

1 вересня

Переглядів

Оцінка розробки

Відгуки відсутні