Фізична культура 10 клас ІІ семестр. Календарне планування

Про матеріал

Фізична культура 10 клас ІІ семестр. Календарне планування

Фізична культура 10 клас ІІ семестр. Календарне планування

Фізична культура 10 клас ІІ семестр. Календарне планування

Фізична культура 10 клас ІІ семестр. Календарне планування

Фізична культура 10 клас ІІ семестр. Календарне планування

Перегляд файлу

 

Для  10 класу з 33 по 40 урок на ІІ семестр  2016 -  2017 навчального року.                  

 

 

уроку

 

Тема уроку

 

Домашнє завдання

 

Дата

 

 

Примітка

 

Модуль : «Баскетбол»  8 год. 6 рік вивчення.

 

 

33

Теоретичний урок. Організація техніко – тактичних дій у процесі гри. Суддівство замагань. Інструктаж з техніки безпеки на уроках спортивних ігор.

 

Інструктаж з техніки безпеки.

Суддівство змагань

17.01

 

 

34

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Правила гри в баскетбол.

Пересування : чергування ходьби та бігу за сигналом, зупинки та повороти. Розвиток зорової координації.

 

Фази гри.

17.01

 

 

35

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Ловіння та передача м’яча на велику дистанцію(у відрив). Стійка баскетболіста.

 

Комплекс ранкової гімнастики

24.01

 

 

36

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Передача та ведення м’яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Різновиди пересувань та зупинок.

 

Підтягування.

24.01

 

 

37

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Вихід та протидія виходу на вільне місце для взаємодії між гравцями.

Вправи для розвитку м’язів рук та плечового поясу

31.01

 

 

38

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Накривання кидка і організації боротьби за м’яч, що відскочив від щита.

Вправи для розвитку ніг та стегон

31.01

 

 

39

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Контрольний – навчальний норматив.

 

Вправи для розвитку сили

7.02

Відмітка у журналі:  « К . Н ».

 

40

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Взаємодії та протидії. Заслон. Підсумок року.

Вправи для розвитку всіх фізичних якостей.

7.02

Відмітка у журналі «Тематична».

 

 

 

 

 

Для  10 класу з 41 по 50 урок на ІІ семестр  2016 -  2017 навчального року.          

 

 

уроку

 

Тема уроку

 

Домашнє завдання

 

Дата

 

 

Примітка

 

Модуль : «Гімнастика»  10 год. 6 рік вивчення.

 

 

41

Теоретичний урок. Методика розвитку гнучкості.

Інструктаж з техніки безпеки на уроках гімнастики.

Інструктаж з техніки безпеки.

Методика розвитку гнучкості.

14.02

 

 

42

Теоретичний урок.  Самострахування під час роботи з гімнастичними снарядами. Відомі гімнасти України.

 

Відомі гімнасти України.

14.02

 

 

43

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Стрибки:                 

Юнаки - способом «зігнувши ноги» через гімнастичного козла в довжину.

Дівчата - способом «боком з поворотом» через гімнастичного коня в ширину

 

Стрибки на скакалці

3х10 разів.

 

21.02

 

 

44

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Лазіння. Рівновага:

Юнаки – лазіння по вертикальному канату.

Дівчата – колода, вправи з рівноваги. Комбінації.

 

Стрибки на скакалці

3х15 разів.

 

21.02

 

 

45

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Акробатика:

Юнаки – стійки на голові та на руках, зв’язка елементів.

Дівчата – «Міст» з положення стоячи, зв’язка елементів(за вибором вчителя).

 

Стрибки через невеликий предмет (кегля).

 

28.02

 

 

46-47

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Юнаки – вправи на перекладині , підйом переворот або силою в упор.

Дівчата – перекид вперед та назад, в сторону. Смуга перешкод.

 

Вистрибування з позиції ноги нарізно.

 

28.02

 

 

48

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Контрольний  - навчальний норматив: Складання та виконання гімнастичних вправ.

 

Стрибки на скакалці

3х10 разів.

 

7.03

 

Відмітка у журналі:  « К . Н ».

 

49-50

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Колове тренування з поєднанням вправ на тренажерах. Смуга перешкод.

Згинання та розгинання рук.

 

Комплекс ранкової гімнастики.

 

7.03

Відмітка у журналі «Тематична».

 

 

 

 

Для  10 класу з 51 по 61 урок на ІІ семестр  2016 -  2017 навчального року.       

 

 

уроку

 

Тема уроку

 

Домашнє завдання

 

Дата

 

 

Примітка

 

Модуль : «Бадмінтон»  11 год. 1 рік вивчення.

 

51

 

Теоретичний урок .  Історія розвитку українського бадмінтону. Загальна характеристика гри. Інструктаж з техніки безпеки з бадмінтону.

Інструктаж з техніки безпеки.

Відомості про бадмінтон.

14.03

 

52

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Серія ударів  справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановою ніг.

 

Стрибкові вправи,

вправи на скакалці.

 

14.03

 

 

53

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Підхід до волана. Відкриті удари ракетки справа, зверху та боком. Серія ударів  справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

 

Вправи для розвитку гнучкості

 верхнього плечового поясу.

 

21.03

 

54

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Скорочений удар висока «свічка». Відкриті удари ракетки справа,зверху та збоку.

 

Вправи для пресу.

21.03

 

55

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Подача з фіксацією перед ударного положення. Подача та удар над головою. Скорочений удар низька «свічка». Навчальна гра.

 

Вправи для розвитку сили.

 

4.04

 

56-57

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Навчальна гра. Атака «стрілою». Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановою ніг.

 

Вправи для розвитку координації.

 

4.04

 

58

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

 Ігрові дії з партнером. Тактичні дії гравців. Навчальна гра.

 

Вправи для пресу.

11.04

 

59

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Контрольний навчальний норматив: Серія ударів  справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

 

Вправи для розвитку рухливості

та силу кисті.

 

11.04

 

Відмітка у журналі:   « К . Н ».

60-61

 

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Відкриті удари ракетки високий закритий боком ракетки. Ігрові дії.

 

Вправи для розвитку спритності.

18.04

Відмітка у журналі

«Тематична».

 

 

 

 

 

Для  10 класу з 62 по 70 урок на ІІ семестр  2016 -  2017 навчального року.     

 

 

уроку

 

Тема уроку

 

Домашнє завдання

 

Дата / Клас

 

 

Примітка

 

Модуль : «Туризм» 9год. 1 рік вивчення.

 

 

62

Теоретичний урок. Інструктаж з техніки безпеки на уроках  туризму.

Загальні відомості про туризм і його види. Основи орієнтування на місцевості.

Інструктаж з техніки безпеки.

Відомості про туризм.

18.04

 

 

63

Теоретичний урок. Правила закони і традиції туристів. Організація туристського бівуаку. Умовні знаки. Орієнтування у заданому напрямку.

 

Фізична підготовка туриста.

25.04

 

 

64

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Спортивне орієнтування: дії при виконанні вправ орієнтування за схемою у заданому напрямку. Схема і її варіанти.

 

Схема та її види.

25.04

 

 

65-66

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Технічне проходження туристських етапів. (Підйом, траверс, спуск, яр – умовне подолання). В’язання туристичних вузлів «простий», «простий провідник» .Технічні етапи.

 

Що таке «Траверс?».

 

16.05

 

 

67

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

В’язання туристичних вузлів. Встановлення намету, вогнища (його види). В’язання вузлів «зустрічний» , «брам шкотовий».

 

«Що таке спортивне орієнтування»

 

16.05

 

 

68

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

В’язання вузлів «зустрічний» , «брам шкотовий».

Умовне подолання річки   за допомогою паралельних мотузок «ліан».

 

Вузли

 «простий», «простий провідник».

 

23.05

Відмітка у журналі:

  « К . Н ».

 

69-70

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Спортивне орієнтування на місцевості.  Командне змагання.

Техніка виконання вправ на лазіння та перелітання.

 

Вузли

 «зустрічний», «брамшкотовий».

 

23.05

Відмітка у журналі «Тематична».

 

 

docx
Додано
13 січня 2019
Переглядів
3077
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку