Фрагмент уроку з основ здоров’я у 8 класі на тему: Фізичні якості людини. Вплив фізичної активності на здоров’я.

Фрагмент уроку  основ здоров’я

Клас: 8

Тема: Фізичні якості людини. Вплив фізичної активності на здоров’я.

ІІ. Актуалізація опорних знань.

Фронтальне опитування:

1. Назвіть основні критерії, за якими потрібно підбирати оздоровчу систему.

2. Назвіть складові оздоровчих систем.

3. Поясніть відомий вислів «Їсти потрібно для того, щоб жити, а не жити для того, щоб їсти».

Тестова робота:

https://cutt.ly/GgnQZhn     або

ІІІ. Мотивація навчальної діяльності

Інтерактивна вправа:

Знайдіть всі наявні фізичні вправи і види спорту, що сприяють розвитку фізичних якостей людини.

                           https://cutt.ly/ignQQXh 

ІV. Вивчення нового матеріалу.

1.Основні фізичні якості людини.

Сила – це здатність людини переборювати зовнішній опір або протидіяти йому завдяки м’язовим напруженням.

Швидкість – здатність людини виконувати рухові дії й рухи за мінімальний час.

Витривалість – здатність протидіяти фізичному стомленню в процесі м’язової діяльності.

Спритність – здатність опановувати складні рухи, швидко навчатися й перебудовувати рухову діяльність відповідно до обстановки.

Гнучкість – здатність виконувати рухи з максимальною амплітудою.

Перегляд відеоролика:

Малорухоме покоління