Гімнастика пробудження на тему: «Спогади про море»

                  Гімнастика пробудження

                                на тему:

                    «Спогади про море»            

                                                                                               ДНЗ №22

                                                                                                                       група ФФНМ     

                                                                                                                         вихователь:

                                                                                                                  Попелянець О. В.

Мета: викликати   у   детей   інтерес   до    виконання   за   гартувальних   процедур,  

          формувати   уявлення   про   їхній   позитивний   вплив   на   організм людини.         

          Здійснювати профілактику застудних захворювань, плоскостопості, порушень    

          постави, використовуючи природні засоби оздоровлення. Сприяти  підвищен-

          ню загального тонусу організму під час різних форм масажу. 

          Розвивати дрібну моторику, мовлення. Виховувати витривалість, вміння 

          контролювати свої емоції.

Матеріал: запис   «Пори року»  П. Чайковського,   морські  камінчики   невеликого

                   розміру,   миски   для   кожної    дитини,   настій    трав (м’ята,  ромашка),    

                   паперові човники, великі  камені, ефірна  олія  чайного   дерева,   доріжка   

                   здоров’я  пісок, камінці, морська сіль).

Музикотерапія. «Пори року»

( З метою профілактики стомлюваності звучить музичний твір П. Чайковського «Пори року).

Поступовий підйом дітей.

Психом’язове тренування «Зима – літо».

Вих. На вулиці осінь, свище вітер, ідуть дощи, холодно, хочеться згорнутися клубочком  у теплому ліжечку, щоб зігрітися.

(Діти згортаються клубочком).

Але уявіть, що настало літечко, тепле сонечко лагідно зігріває все навколо, можна розслабитися, погрітися на сонечку.

 (Діти відкривають ковдри, розводять руки).

                         Снились нам хороші сни,

                         Про літо, море нагадали вони.

Вправи у ліжках.

                          На березі моря добре лежати,

                          В небі хмарки розглядати.

(Лежачі на спині, діти повертають голову вліво – вправо). Повторити 4рази.

                          На сонечку загоряли,

                          Йому спинку підставляли.

(Діти повертаються з боку на бік). Повторити 4рази.

                          В морі плавають малята,

                          Люблять гратися, пірнати.

(Лежачи на животі, діти виконують

 імітацію рухів «плавання»).  1-2 хв.

                           Раді літечко згадати,

                          Тепле сонце привітати.

(Стоячи, біля ліжка, діти піднімають

руки вгору, стають на носки).  1-2 хв.

Вих. Прокинулись мої малята, час на берег

моря вирушати.

Комплекс загально розвиваючих вправ.

«Біля моря»

(зі звуконаслідуванням)

Ходьба. «Холодний камінь, гарячий пісок»

(Діти йдуть босоніж по килимку: «холодний камінь» - напівприсівши, зберігаючи правильну поставу; «гарячий пісок» - на носочках; звичайна ходьба).

1. Розведення рук в сторони – вгору, в змахи руками вверх – вниз.

В.п. – о.с. руки внизу. Повтор 4 рази.

           Над морем чайки пролітають,

           Нас криком радісно вітають.

(На кожен рядок діти промовляють «и-и-и»)

2. Нахили тулуба в сторони.

     В.п. – о.с. руки внизу. Повтор 4 рази в кожну сторону.

     Човник на хвилях гойдається,

      Теж із нами вітається.

(Діти промовляють: «у-у-у»)

3. Повзання на високих «накарачках»

В.п. присівши. Протягом 20с.

Краб клешні наставляє,

Всіх довкола лякає.

(Діти промовляють: «чик- чик-чик»).

4. Стрибки вперед – назад.

В.п. присівши. Протягом 20с.

Морська хвиля на берег набігає,

З дітками в «доганялки» грає.

(діти промовляють: «ш-ш-ш»).

(Звучить запис шуму моря)

Вих.. розшумілось море, всі кораблики по морю розігнав, повернемо їх на пристань.

Гра « Пристань»

Мета: розвивати дихання дітей, вміння направляти повітряний потік у потрібному напрямку.

(У  миски налита, гаряча вода з настоєм трав:

ромашка, звіробій, м’ята чи евкаліпт.

 Діти здувають у гавань паперові кораблики).

Вих. Погляньте, малята, скільки на березі камінців.

Нумо, програємося з ними.

                                 Щоб здоровими бути й не хворіти,

                                 Камінцями масаж варто робити.

                                 Корисні вправи ми не забудемо

                                 І завжди здоровими будемо.

Мета: покращувати циркуляцію крові та лімфи, роботу серця, тонус і гнучкість м’язів  підвищити працездатність, зміцнювати імунітет дітей, заспокоїти нервову систему.

Профілактичний масаж камінцями.

• Прикласти  камінці, до лоба над бровами,

 робити легкі колові рухи.

• Прикласти камінці до носа, масажувати

його легкими коловими рухами.

• Робити легкі колові рухи камінцями

за вухами.

• Робити масаж рук, пальців.
• Коловими рухами масажувати стопи.

Вих. На морському узбережжі є не лише маленькі камінці, а й велике каміння. Коли на нього довго світить сонечко, воно стає гарячим. Відчуємо його тепло. (Діти підходять до каменів.)

Аромотерапія «Цілющі камені»

Мета: знищити у приміщенні мікроби та віруси, використовуючи для ароматизації ефірні олії чайного дерева (1 крапля олії, кілька капель води).

Вих. Щоб бути здоровими, ніколи не хворіти

у мене для вас є подарунок.  Це цілюща  олія

 чайного   дерева.   Велике   морське  каміння

 допоможе    краще   відчути   її   аромат.

Заплющуйте  оченята, дихайте   носиком.  Ці

пахощі  дарують   нам   здоров’я,    знищують

 мікроби       у     повітрі,      насичують      нас

позитивною  енергією.

А  коли  у людини добре здоров’я ,  то  і настрій  також  гарний.  Хочеться  далі  мандрувати.  Пропоную   ще пройтися морським узбережжям. 

Вправи для профілактики плоскостопості «Цікаві доріжки»

Мета: сприяти профілактиці плоскостопості, порушенням постави. Розвивати витривалість.

(Діти ходять, босоніж по доріжці з

 піску, камінців та морської солі).

Вих. Який  у  вас  настрій після  нашої  подорожі?

Як ви себе почуваєте? Бажано вам бути здоровими,

 сильними, а свій гарний настрій передайте своїм

друзям  і рідним.

Психогімнастика «Передай настрій»

                                   Енергію цілющу руками передай,

                                  Здоров’я і добра усім побажай.

(Діти доторкуються один до одного рукам)