Індивідуальна робота старша група

Ходьба

Біг

Стрибки

Кочення, кидання,

ловіння

Повзання та лазіння

Рівновага

1.На носках

2.На п’ятках

3.У напіварисіді

4.Схресним кроком

5.Спиною вперед

6.З предметами в руках

7.Приставним кроком

8.3 оплесками

9.В колоні по одному

10.В колоні парами

11.В колоні зі зміною темпу

12.Із заплюще­ними очима

1.На носках

2.Високо піднімаючи коліна

3.Коротким кроком

4.Широким кроком

5.Із закиданням гомілки назад

6.Зподоланням перешкод (оббігати, перестрибуй}

7.В колоні по одному

8.В колоні парами

9.Перешик-сь за певним сигналом

10.Змійкою між предметами

11.Наввипередки­

12.Котити обруч перед собою

13.Швидко 10,20.30 м

14.Повільно 3-3.30с

15.У  середньому темпі 40~45е

1.Стоячи на місці (ногі навхрест, нарізно)

2.На місці (одна нога вперед, друга назад)

3.Підстрибувати на обох ногах до предмета

4. Перестрибнути

5 - 6 предметів

5. На одній нозі

просуваючись

уперед

6. Заплигувати на предмети

7. У довжину с місця

8. У висоту 3 розбігу

9. У довжину 3 розбігу

10. У глибину у

визначене

місце

11. Через довгу скакалку

12. Через коротку скакалку

1.Кидаш м’яч у гору та ловити

2.Кидати об підлогу та ловити

3.Кидати однією рукою та ловити

4.Перекидати з руки в руку

5.Відбивати м'яч об підлогу на місці

6.Відбивати, просуваючись уперед

7.Перекидати м'яч один одному від грудей

8.Перекидати з- за голови

Перекидати знизу 3 відскоком

Кидати м'яч від грудей в кільце

Кидати м'яч знизу в кільце

Кидати м'яч з- за голови в кільце

Метати предмети на дальність

Метати у вертикальну ціль

Метати у горизонтальну ціль

1.Повзати, штовхаючи м'яч

2.Повзати на колінах по лаві

3.Сидячи на лаві. 4.Пересуватись уперед

5.Повзати на грудях і животі по лаві

6.Чергувати повзання з ходьбою

7.Чергувати повзання з бігом

8.Чергувати повзання з переступанням

9.Перелізати через лаву

10.Підлізати під дугу

11.Лазити по гімнастичній стінці

12.Лазити кількома способами

13.Перелізати приставним кроком 3 прольоту на прольот

14.Пролізати в обруч вперед

15.Пролізати в обруч боком

16.Лазити по канату довільним способом

1.Ходити по дошці прямо

2.Ходити по дошці боком

3.Ходити по лаві прямо

4.Ходити по лаві боком

5.Ходити по лаві

тримаючи палицю

6. Ходити по лаві тримаючи м'яч

7. Ходити по лаві переступаючи

предмети

8. Ходити і бігати по похилій дошці

9. Ходити по рейці лави

10. Ходити по мотузку прямо

11. Ходити по мотузку по колу

12. Ходити по мотузку зигзагоподібно

13. Ходити по мотузку 3 торбинкою на голові

14. На гімнастич. лаві піднім-сь на носки

15. На гімнастич. Лаві повертатись навколо себе

16. Після бігу присідати на носках

17. Після бігу присідати, руки в сторони

18. Після бігу присідати, руки вгору

19. Після бігу, присідати руки на поясі

20. Робити Ластівку

21. Крутитись

парами,

тримаючись

заруки