Інтегрований урок. Модуль Баскетбол. Участь бере медичний працівник

Частина

уроку

Зміст         уроку

       дозування

Організаційно –

         методичні

вказівки

1.Шикування. Повідомлення завдань уроку.

  Медсестра -

 «Діти! У нас сьогодні буде урок 

  присвячений здоров’ю. Тільки здорова людина може 

  бути успішною, багатою та жити повноцінним 

  життям. Якщо буде здоровим кожний із вас – буде

  здоровою українська нація!

  Спочатку ми маємо розім’ятися, підготувати наші 

  м’язи для подальших занять. Під час розминки та 

  тренування поліпшується фізична складова здоров’я 

  людини»

2. Стройові дії на місці: повороти ліворуч,  праворуч , 

    кругом.

3. Ходьба та різновидності:

    - на носочках ;

    - на п’ятках ;

4. Біг та різновидності з переходом на повільний крок:

    - рівномірний;

    - змійкою;

    - приставними  кроками лівим (правим) боком;

    - спиною вперед;

    - по сигналу з поворотом кругом та зі зміною  

      направлення;

  Медсестра –

  «Дбати про здоров’я – це не тільки вести правильний 

  спосіб життя, а й підтримувати і розвивати свої

  фізичні можливості. Це повинно стати для кожного 

  законом. Античне прислів’я «У здоровому тілі – здоровий

  дух» аж ніяк не застаріло. Всі ми від природи складені

  по-різному, різні у нас і можливості. Один рухливий,

  інший вайлуватий; той на роботі крутиться цілий день,

  а той сидить, як то кажуть, мов укопаний; є люди, що

  постійно прагнуть до нової обстановки, а є й такі, що з

  дому не виженеш».

1 хв.

2 хв.

30 сек.

1 коло

2 хв.

     1 хв.

Вимірювання ЧСС

Нагадати дітям девізи про фізкультуру та спорт:

Спорт – краса, здоров’я – сила!

Фізкультура теж нам мила.

Геть від нас «хвороби віку»,

Жити хочемо без ліків!

Слідкувати за правильністю виконання команд

Руки за голову

Руки за спину

Регулювати темп бігу

5. Комплекс вправ в русі:

    - нахили голови вліво, вправо, вперед, назад на

      кожен крок;

    - на один-чотири махи руками вперед, п’ять-вісім

      назад теж саме;

    - нахили в русі: 1,3 до лівої ноги, 2,4 до правої ноги;

    - випади лівої ноги з поворотом тулуба вліво, теж

      саме з правої ноги.       

2-3 хв.

Вимірювання ЧСС

Руки на пояс

Ноги в колінах прямі

6.  Вправи для розвитку швидкості та спритності:

    - човниковий біг;

    - біг з різних видів старту

     - прискорений біг

Медсестра –

 Пам’ятайте:

• рух здавна властивий організму людини;
• він природний елемент людського життя;
• заняття фізкультурою і спортом не тільки корисно впливають на здоров’я, а й збагачують новими друзями, новими незабутніми враженнями;
• якщо людина недостатньо чи не в міру рухається, це негативно позначається на її здоров’ї, продуктивності праці, моральному самопочутті й зовнішньому вигляді.

  Не треба очікувати, що позитивні наслідки дадуть

  про себе знати відразу ж – завтра чи післязавтра.

  Мине якийсь час, перш ніж ми відчуємо, що загалом

  посвіжішали, поздоровішали, краще спимо і т.д.

  Нам, звичайно, радять ходьбу. Тож не будемо її

  недооцінювати. Якийсь відрізок дороги на роботу чи

  з роботи можна проходити пішки і не чекати,

  приміром, двадцять хвилин на транспорт. За цей

  час ми б давно дісталися до місця, навіть якщо б

  йшли поволі. Піднімайтеся пішки по сходах навіть

  там, де є ліфт». 

7. Вправи для володіння м’ячем та вивченням передач:

    - підкидання м’яча хлопки руками з подальшою 

      передачею партнеру;

    - об ведення м’яча кругом туловища з подальшою 

      передачею партнеру;

    - випад вперед з обведення м’яча навколо ноги з 

      подальшою передачею партнеру;

    - ноги нарізно ( зробити вісімку м’ячем навколо ніг 

      з  подальшою передачею партнеру).

       3-4 хв.

       2-3 хв. 

      5-6 хв.

.

з низького старту, упору  лежачи, з упору присів

після стрибків через лінію та після стрибків вперед

Слідкувати за технікою  виконання передач

Чим вище до верху та більше хлопків - тим краще

Працюють в парах

зробити три – чотири кроки вперед

8. Продовжувати вивчати техніку ведення:

     - введення м’яча з обведенням партнера і

        подальшою передачею

9. Виконання  передач  в русі:

    - в парах;

    - в трійках;

 - виконання «вісімки».

10. Шикування.

11. Навчальна  гра.

 2-3 хв.

       4-5 хв.

     1 хв.

      8-10 хв.

ведення м’яча правою, лівою рукою

Шикування в дві колони

Шикування в три колони

Поділ команд для двохсторонньої гри

Суддівство

12. Ходьба по колу.

13. Шикування. Рухлива гра « Заборонені рухи»: гравцям пропонується повторювати рухи учителя, за винятком заборонених, які завчасно обумовлюються. Той хто помиляється, робить крок вперед, після чого гра продовжується.

  Медсестра –

  «Молодці діти! Ви помітили, як поліпшився ваш 

  настрій? Ви посміхаєтесь, веселитеся, отже 

  психічне здоров’я поліпшилося! Ви  дізналися, що

  фізичне здоров’я для людини є важливим. Робіть

  щодня зарядку за спеціальними посібниками чи

  Інтернетом. Вони вам можуть запропонувати

  вправи відповідно до ваших потреб і бажання,

  наприклад, проти втоми ніг, болю в спині, для

  вироблення стрункості, нарощення м’язів тощо».

14. Шикування. Підведення  підсумків.

    1 хв.

      2 хв.

    1 хв.

   1 хв.

1 хв.

Вимірювання ЧСС

Виявити  кращих  на уроці