Календарне планування "Фізична культура 5 клас ІІ семестр НУШ"

№

п/п

Зміст уроку

Дата

Примітка

Тема 7-9. Настільний теніс. Гімнастика. Баскетбол 3х3.

49

Інструктаж з правилами безпеки життєдіяльності 

1.Настільний теніс. Історія розвитку настільного тенісу в світі, Україні, регіоні.

2.Гімнастика. Історія розвитку гімнастики.

3. Баскетбол 3х3. Загальна характеристика гри. 

50

1.Настільний теніс. Загальна характеристика інвентарю для гри в настільний теніс.

2. Гімнастика. Правила змагань з окремих видів змагальної програми з гімнастики

3. Баскетбол 3х3. Розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців.

51

 1.Настільний теніс. Спеціальні вправи: ходьба біг присідання стрибкові вправи переміщення.

2. Гімнастика. Мінімальні знання про важливість розігріву і вправ на гнучкість перед заняттям, безпека життєдіяльності на заняттях.

3. Баскетбол 3х3. Правила безпечної поведінки на ігровому майданчику.

52

 1.Настільний теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

2. Гімнастика. Базові вправи та комплекси ранкової гімнастики; самоконтроль, повага до свого здоров’я, обговорення порушень.

3. Баскетбол 3х3. Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю та обладнання.

53

  1.Настільний теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

2. Гімнастика. Загальнорозвивальні вправи: з гантелями, еспандерами; з предметами збільшеної ваги.

3. Баскетбол 3х3. Особиста гігієна учня/учениці.

54

1.Настільний теніс. Імітаційні вправи.

2. Гімнастика. Загальнорозвивальні вправи: у парах.

3. Баскетбол 3х3. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.

55

1.Настільний теніс. Імітаційні вправи.

2. Гімнастика. Загальнорозвивальні вправи: підстрибування вгору з упору присівши.

3. Баскетбол 3х3. Основні правила гри у баскетбол 3х3.

56

1.Настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості реакції.

2. Гімнастика. Загальнорозвивальні вправи: танцювальні кроки

3. Баскетбол 3х3. Основні правила гри у баскетбол 3х3.

57

1.Настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості реакції.

2. Гімнастика. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного козла (козел у ширину, висота 80– 90 см).

3. Баскетбол 3х3. Базові стійки та пересування.

Тематична

58

Інструктаж з правилами безпеки життєдіяльності 

1.Настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості реакції.

2. Гімнастика. Опорний стрибок з утриманням основної стійки після приземлення; стрибки через скакалку

3. Баскетбол 3х3. Базові стійки та пересування.

59

1.Настільний теніс. Ігрова початкова стійка тенісиста, її різновиди.

2. Гімнастика. Лазіння по горизонтальному і вертикальному канатах у три прийоми вправи з рівноваги.

3. Баскетбол 3х3. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

60

1.Настільний теніс. Ігрова початкова стійка тенісиста, її різновиди.

2. Гімнастика. Вправи на колоді

3. Баскетбол 3х3. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

61

1.Настільний теніс. Ігрова початкова стійка тенісиста, її різновиди.

2. Гімнастика. Вправи на колоді

3. Баскетбол 3х3. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості.

62

1.Настільний теніс. Хватка ракетки, види хваток.

2. Гімнастика. Вправи на колоді.

3. Баскетбол 3х3. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості.

63

1.Настільний теніс. Хватка ракетки, види хваток.

2. Гімнастика. Акробатичні вправи

3. Баскетбол 3х3. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості та спритності.

64

1.Настільний теніс. Переміщення тенісиста.

2. Гімнастика.

3. Баскетбол 3х3. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості та спритності.

65

1.Настільний теніс. Переміщення тенісиста.

2. Гімнастика. Акробатичні вправи

3. Баскетбол 3х3. Пересування в нападі й захисті.

66

1.Настільний теніс. Способи переміщення (однокрокові, багатокрокові).

2. Гімнастика. Акробатичні вправи

3. Баскетбол 3х3. Пересування в нападі й захисті.

Тематична

67

Інструктаж з правилами безпеки життєдіяльності 

1.Настільний теніс. Способи переміщення (однокрокові, багатокрокові).

2. Гімнастика. Акробатичні вправи

3. Баскетбол 3х3. Зупинки стрибком та двома кроками.

68

1.Настільний теніс. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля стіни.

2.Гімнастика. Акробатичні вправи

3. Баскетбол 3х3. Зупинки стрибком та двома кроками.

69

1.Настільний теніс. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля стіни.

2.Гімнастика. Стійка на голові.

3. Баскетбол 3х3. Кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі.

70

1.Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар).

2. Гімнастика. Стійка на голові.

3. Баскетбол 3х3. Кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі.

71

1.Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар).

2. Гімнастика. Два перекиди вперед

3. Баскетбол 3х3. Кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі.

72

1.Настільний теніс. Прийом подачі

2. Гімнастика. Два перекиди вперед

3. Баскетбол 3х3. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками.

73

1.Настільний теніс. Прийом подачі

2. Гімнастика. Вправи на паралельних брусах. Вправи на різнорівневих брусах.

3. Баскетбол 3х3. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками.

74

1.Настільний теніс. Правила безпеки під час занять настільним тенісом

2. Гімнастика. Вправи на паралельних брусах. Вправи на різнорівневих брусах.

3. Баскетбол 3х3. Обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.

75

1.Настільний теніс. Правила безпеки під час занять настільним тенісом

2. Гімнастика. Вправи на паралельних брусах. Вправи на різнорівневих брусах.

3. Баскетбол 3х3. Обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.

Тематична

Тема 10-12. Волейбол. Футбол. Рухливі ігри.

76

Інструктаж з правилами безпеки життєдіяльності 

1.Волейбол. Загальна характеристика гри волейбол.

2.Футбол. . Правила гри у футбол.

3. Рухливі ігри. Правила здорового способу життя.

77

1.Волейбол. Розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри.

2.Футбол. Правила безпеки на уроках футболу.

3. Рухливі ігри. Стройові та загальнорозвивальні вправи.

78

1.Волейбол. Правила безпеки на ігровому майданчику.

2.Футбол. Рухливі ігри та естафети з м’ячем

3. Рухливі ігри. Стройові та загальнорозвивальні вправи.

79

1.Волейбол. Особиста гігієна учня.

2.Футбол. Рухливі ігри та естафети з м’ячем

3. Рухливі ігри. Розвиток основних рухових якостей та особистісних властивостей.

80

1.Волейбол. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.

2.Футбол. Прискорення та ривки з м’ячем; стрибки з імітуванням удару головою. 

3. Рухливі ігри. Розвиток основних рухових якостей та особистісних властивостей.

81

1.Волейбол. Правила гри у волейбол.

2.Футбол. Пересування: поєднання бігу зі стрибкам

3. Рухливі ігри. Визначення рівня рухових якостей та особистісних властивостей.

82

1.Волейбол. Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста.

2.Футбол. Пересування:зупинками, поворотами.

3. Рухливі ігри. Визначення рівня рухових якостей та особистісних властивостей.

83

1.Волейбол. Базові стійки та пересування.

2.Футбол. Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.

3. Рухливі ігри. Стрибкові вправи.

84

1.Волейбол. Стійка волейболіста.

2.Футбол. Удари по м’ячу ногою.

3. Рухливі ігри. Стрибкові вправи.

85

1.Волейбол. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику.

2.Футбол. Удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу.

3. Рухливі ігри. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу.

86

1.Волейбол. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками.

2.Футбол. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться.  

3. Рухливі ігри. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу.

Тематична

87

Інструктаж з правилами безпеки життєдіяльності 

1.Волейбол. Вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

2.Футбол. Удари в русі.

3. Рухливі ігри. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини.

88

1.Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці.

2.Футбол. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба.

3. Рухливі ігри. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини.

89

1.Волейбол. Передача м’яча двома руками в парах.

2.Футбол. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи.

3. Рухливі ігри. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

90

1.Волейбол. Передача м’яча двома руками в колонах, в зустрічних колонах.

2.Футбол. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

3. Рухливі ігри. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

91

1.Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни.

2.Футбол. Відволікальні дії (фінти).

3. Рухливі ігри. «Боротьба в квадратах». 

92

1.Волейбол. Прийом м’яча двома руками в парах, в колонах.

2.Футбол. Фінти в умовах виконання ігрових вправ.

3. Рухливі ігри. «Боротьба в квадратах». 

93

1.Волейбол. Прийом м’яча двома руками з накидання партнера.

2.Футбол. Відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду.

3. Рухливі ігри. «Вільне місце».

 94

1.Волейбол. Стрибкові вправи.

2.Футбол. Вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на дальність.

3. Рухливі ігри. «Вільне місце».

95

1.Волейбол. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу.

2.Футбол. Вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на дальність.

3. Рухливі ігри. «Мисливці і качки». 

Тематична

96

Інструктаж з правилами безпеки життєдіяльності 

1.Волейбол. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок.

2.Футбол. Жонглювання м’ячем.

3. Рухливі ігри. «Мисливці і качки». 

97

1.Волейбол. Спеціальні вправи для розвитку черевного преса, спини. 

2.Футбол. Жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою.

3. Рухливі ігри. Сюжетно-рольові ігри

98

1.Волейбол. Спеціальні вправи для розвитку черевного преса, спини. 

2.Футбол. Елементи гри воротаря: ловіння м’яча збоку. 

3. Рухливі ігри. Сюжетно-рольові ігри

99

1.Волейбол. Спеціальні вправи на розтягування.

2.Футбол. Гра на виході.

3. Рухливі ігри. «Зайчик».

100

1.Волейбол. Спеціальні вправи на розтягування.

2.Футбол. Відбивання м’яча однією та двома руками.

3. Рухливі ігри. «Зайчик».

101

1.Волейбол. Спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності.

2.Футбол. Вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів.

3. Рухливі ігри. «У ведмедя у бору».  

102

1.Волейбол. Спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності.

2.Футбол. Індивідуальні дії в нападі.

3. Рухливі ігри. «У ведмедя у бору».  

103

1.Волейбол. Рухливі ігри та естафети

2.Футбол. Маневрування на полі. 

3. Рухливі ігри. Елементи рухливих та народних ігор.

104

1.Волейбол. Рухливі ігри та естафети

2.Футбол.Групові дії в нападі.

3. Рухливі ігри. Елементи рухливих та народних ігор.

105

1.Волейбол. Рухливі ігри та естафети

2.Футбол. Взаємодія двох і більше гравців; взаємодія з партнерами під час організації атаки.

3. Рухливі ігри. Естафети, козацькі забави.

Тематична