Інтерактивне заняття психолога з учнями початкових класів «Як керувати емоціями»

Інтерактивне заняття психолога з учнями початкових класів:

«Як керувати емоціями»

Тривалість: 45 хвилин 

Мета: Навчити дітей розпізнавати та правильно висловлювати свої емоції, розвивати навички саморегуляції. 

Формат: Онлайн-зустріч із залученням інтерактивних платформ (Mentimeter, Padlet, Kahoot).

1. Вступ (5 хвилин)

Мета:Створення доброзичливої атмосфери, мотивація до участі.

- Привітання з учнями: «Як ви почуваєтесь сьогодні?» 

• Вправа «Емоційний світлофор» (платформа Mentimeter): Учні обирають свій емоційний стан (зелений – добре, жовтий – нейтрально, червоний – сумно) на інтерактивній дошці. Психолог обговорює результати.

2. Що таке емоції? (10 хвилин)

Мета:Ознайомлення дітей з поняттям емоцій та їх видами.

- Коротке пояснення: Що таке емоції та чому всі ми їх відчуваємо?

• Інтерактивна презентація на Padlet: Психолог показує картинки з різними емоціями (радість, гнів, сум, страх). Діти додають свої коментарі на віртуальну дошку, розпізнаючи емоції.

3. Вправа «Емоційний альбом» (10 хвилин)

Мета:Вчити дітей виражати свої емоції через творчість.

• Завдання: Учні малюють смайли або обирають готові емодзі на Padlet, які показують, як вони почуваються у певних ситуаціях (наприклад, коли отримали гарну оцінку, посварилися з другом тощо).

- Обговорення: Як ми можемо впоратись із негативними емоціями?

4. Як керувати емоціями? (10 хвилин)

Мета:Дати дітям практичні інструменти для саморегуляції.

• Вправа «Чарівний кубик»** (платформа Kahoot або демонстрація на екрані): Кубик з порадами, як заспокоїтись під час гніву або смутку. Кожен раз, коли випадає число, діти обговорюють певний метод (наприклад, дихальні вправи, лічба до 10, малювання емоцій).

5. Вправа «Мій герой» (7 хвилин)

Мета:Навчити дітей допомагати собі та іншим під час емоційних труднощів.

• Завдання на платформі Kahoot: Діти обирають героя мультфільму або казки, якого вони вважають хорошим прикладом, коли стикаються з негативними емоціями. Психолог проводить інтерактивне обговорення.

6. Підсумок і прощання (3 хвилини)

Мета: Підсумувати вивчене і закріпити навички.

- Коротке обговорення: «Що ви сьогодні дізналися про емоції? Як будете їх контролювати?»

- Психолог дякує всім за участь і прощається до наступної зустрічі.