Календарне планування 7 кл І семестр НУШ

№

Зміст уроку

Дата

Примітка

І семестр

1

ІБЖ.ЗРВ.1.Ознайомлення з обраними модулями (алтимат (фризбі), футбол, волейбол, легка атлетика, регбі - 5, рухливі ігри).

1. Алтимат (фризбі). Основні правила гри в алтимат фризбі.

2.Футбол. Історія українського футболу.

3. Дитяча легка атлетика.Правила безпечної поведінки під час занять.

2

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Основи спілкування з суперником. Поняття “фейк” розкидуючого.

2.Футбол. Медичний контроль і самоконтроль юного футболіста.

3. Дитяча легка атлетика.Досягнення українських

легкоатлетів на міжнародній арені.

3

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Характеристика цілей захисту, поняття “форс”.

2.Футбол. Профілактики травматизму під час занять футболом.

3. Дитяча легка атлетика.Техніка виконання низького старту

та стартового розгону, високого старту, правила проведення змагань з бігу

4

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Базові принципи відкриття гравця атаки на полі.

2.Футбол. Правил гри у футбол, правил безпеки під час уроків футболу.

3. Дитяча легка атлетика.необхідність контролю за питним режимом при заняттях легкою атлетикою

5

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Принцип формування атаки “стек”.

2.Футбол. Рухливі ігри та естафети з м’ячем: «День і ніч»,

«Виклик».

3. Дитяча легка атлетика.Фізичні якості, які розвиваються засобами легкої атлетики.

6

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Поняття “спейсінг” і “таймінг”.

2.Футбол. «Виклик номерів», «Ривок за м’ячем», «Виштовхни з кола», «Мисливці й качки» та інші.

3. Дитяча легка атлетика.Техніка бігу на короткі (спринтерські) дистанції, з перешкодами, метання малого м’яча, стрибків.

7

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Кидки бекхенд, форхенд на відстань 15-20м, верхніми кидками хаммером і блейдом  на відстань 10-15м.

2.Футбол. Стрибки з імітуванням удару головою.

3. Дитяча легка атлетика.Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність,

гнучкість та швидкісно-силові якості

8

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Кидки бекхенд, форхенд із кроком не опірною ногою у напрямку від маркера.

2.Футбол. Рухливі та спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу.

3. Дитяча легка атлетика.Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків, метань.

9

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). С-подібна техніка прийому диску двома руками стоячи на місці.

2.Футбол. Діставання підвішеного м’яча головою.

3. Дитяча легка атлетика.Естафети з елементами бігу, стрибків, метань.

10

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Прийом диску технікою “Бутерброд” стоячи на місці та в русі на швидкості.

2.Футбол. спортивні ігри гандбол, баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу.

3. Дитяча легка атлетика. Біг і стрибки на «швидкісній драбині».

11

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Прийом диску в стрибку.

2.Футбол. Пересування у поєднанні з технікою володіння м’ячем

3. Дитяча легка атлетика.Біг 30м, 60м. Низький старт.

12

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Навички швидкого будування вертикального стеку одразу після пулу, основними тактиками відкривання із вертикального стеку.

2.Футбол. удари середньою частиною підйому по м’ячу, що котиться, підстрибує, летить.

3. Дитяча легка атлетика.Повторне пробігання (20-60 м).

13

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Правила гри та порушення їх.

2.Футбол. Удари різними способами; удари на точність і дальність.

3. Дитяча легка атлетика.Спеціальні бігові вправи (СБВ).

14

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Основні елементи техніки. Поняття Духу Гри.

2.Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку.

3. Дитяча легка атлетика.Спеціальні бігові вправи (СБВ).

15

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Вправи з бігу.Естафети з фризбі.

2.Футбол. Удари на точність і дальність.

3. Дитяча легка атлетика.Біг з перешкодами (вертикальними,

горизонтальними з опорою і без опори на них, з приземленням на одну і на обидві ноги (висота до 40 см).

16

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Верхні кидки хамер і блейд.

2.Футбол. Зупинка внутрішньою стороною стопи м’яча, що летить.

3. Дитяча легка атлетика.Біг з перешкодами (вертикальними,

горизонтальними з опорою і без опори на них, з приземленням на одну і на обидві ноги (висота до 40 см).

17

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Рухливі вправи з диском: «Мішень»,

«Блискавка».

2.Футбол. Зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для

хлопців) у русі.

3. Дитяча легка атлетика.Біг по віражу. Стрибки у глибину (20-40 см).

18

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Рухливі вправи з диском: «Тренувальний стек», «Сієтл».

2.Футбол. Зупинка з поворотом до 180о внутрішньою частиною підйому м’яча, що опускається.

3. Дитяча легка атлетика.Естафетний біг. Стрибки вперед, назад, праворуч, ліворуч.

19

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Рухливі ігри: алтимат і похідні ігри, «Міні-

алтимат», «Квадрат», «Алтимат нон-стоп».

2.Футбол. Ведення м’яча вивченими способами, збільшуючи швидкість руху, виконуючи ривки та обведення.

3. Дитяча легка атлетика.Передача естафетної палички на місці та в русі.

20

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Дух гри. Основи спілкування з суперником, вирішення  спірних моментів, ввічливість і справедливість.

2.Футбол. фінти «відходом», «ударом», «зупинкою» в умовах ігрових вправ; фінт «відходом» з перенесенням ноги  через м’яч.

3. Дитяча легка атлетика.Рівномірний біг до 1000 м. Високий старт.

21

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Вплив алтимату на зміцнення здоров’я.

Важливість розігріву і вправ на гнучкість  перед заняттям.

2.Футбол. Фінти «ударом» ногою з пропусканням м’яча партнеру.

3. Дитяча легка атлетика.Рівномірний біг до 1000 м. Високий старт.

22

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Атмосфера всередині команди, взаємопідтримка, вирішення суперечок,  неприємність булінгу та агресії.

2.Футбол. Фінти «зупинкою» після передачі м’яча партнером з попусканням м’яча.

3. Дитяча легка атлетика.Метання тенісного м’яча (вортекса) на

Дальність.Участь у естафетах, рухливих іграх, змаганнях під час уроків, внутрішньо шкільних заходах.

23

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі).Взаємодія 2-х і більше гравців в нападі: побудова стеку, розбіжка по порядку; фейки  розкидуючого при передачі диска;

2.Футбол. Відбирання м’яча вивченими прийомами, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду в умовах ігрових вправ.

3. Дитяча легка атлетика.Біг по трасі з різними елементами для

стрибків (вертикальне, горизонтальне), які розставлені у довільному порядку

24

Підсумок знань з модулів:

ІБЖ.ЗРВ.

1.Алтимат (фризбі). Участь учнів  у естафетах під час уроків, внутрішньо  шкільних змагань, а також участь у міських та

всеукраїнських змаганнях з алтимат фризбі.

2.Футбол. Маневрування на полі: «відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля.

3. Дитяча легка атлетика.Інтегровані завдання поєднання рухів та вправ легкої атлетики, специфічної рухової діяльності із окремими аспектами вивчення інших предметів.

.

25

ІБЖ.ЗРВ.

1.  Волейбол. Правила гри, назви ліній, розміри  майданчика, висоту сітки, розміщення гравців та правила переходу на майданчику.

2. Регбі - 5.Місце українського регбі на сучасному етапі розвитку європейського спорту.

3. Рухливі ігри.Місце сюжетно-рольових та дидактичних ігор у виховній системі учня.

26

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Досягнення українських волейбольних команд на міжнародній арені.

2. Регбі - 5.Правила гри в регбі, різновиди регбі.

3. Рухливі ігри.Організаційні та методичні засади проведення

рухливих ігор.

27

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Основні принципи загартування.

2. Регбі - 5.Правила контролю та самоконтролю під час

занять в регбі.

3. Рухливі ігри.Теоретичні основи сюжетно-рольової гри та її

розвиток в різні періоди дитинства.

28

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Склад та обов’язки суддівської бригади.

2. Регбі - 5.Профілактика травматизму під час занять в

регбі.

3. Рухливі ігри.Дидактичні ігри для розвитку дитини.

29

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. спеціальні вправи з м’ячем, фізичні вправи  для розвитку окремих фізичних якостей

2. Регбі - 5.Спеціальні вправи, бігові вправи в русі, рухливі

ігри, естафети з регбійним м’ячем та без м’яча.

3. Рухливі ігри.Ігри та забави в обрядах та звичаях українського

народу.

30

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Підготовчі та  спеціальні вправи волейболіста; пересування в стійці волейболіста (вправо, вліво, вперед, назад), обирає вихідне положення для передач та прийому м’яча.

2. Регбі - 5.Спортивні ігри за спрощеними правилами із

елементами регбі для розвитку спритності.

3. Рухливі ігри.Рухливі ігри з елементами настільного тенісу

«Сонечко», «Один проти чотирьох»

31

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Виконання стрибкові вправи; вправи для розвитку гнучкості, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини

2. Регбі - 5.Пересування різними способами та їх

поєднання, обманні рухи: «степ-крок» (з

відхиленнями вліво-вправо).

3. Рухливі ігри.Рухливі ігри з елементами настільного тенісу

«Двоє проти п’яти», «Карусель», «Потяг».

32

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Вправи на розтягування; розвитку швидкості

та спритності

2. Регбі - 5.Тримання м’яча двома руками перед собою в русі, під час бігу по прямій; під час бігу з оббіганням перешкод, з протидією.

3. Рухливі ігри.Правила контролю та самоконтролю під час

занять.

33

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами в нападі та захисті

2. Регбі - 5.Перекладання м’яча з однієї руки в іншу в русі:

кроком, бігом, з протидією; передачі м’яча на

місці та в русі; «звичайна», «торпеда» (з

обертаннями).

3. Рухливі ігри.Загартовування

організму.

34

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Нижня пряма та бокова подачі з-за

лицьової лінії.

2. Регбі - 5.Прийом м’яча на місці, в русі; перекладання м’яча із рук в руки двома руками (вперед, вліво, вправо, назад), стоячи, в русі, рухаючись назустріч один одному, з правого боку, з лівого боку, з-за спини.

3. Рухливі ігри.Розвиток основних рухових якостей та

особистісних властивостей. Визначення рівня їх

розвитку.

35

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Кидки набивного м’яча. Кидання волейбольного м’яча правою та лівою руками в парах.

2. Регбі - 5.Групові дії в нападі та захисті, передачі в русі з

просуванням вперед «віялом» в трійках.

3. Рухливі ігри.Стрибкові вправи, спеціальні вправи для

розвитку гнучкості верхнього плечового пояса,

сили верхніх та нижніх кінцівок

36

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Кидки тенісного м’яча правою та лівою

руками в ціль.

2. Регбі - 5.Групові дії в нападі та захисті, передачі в русі з

просуванням вперед «віялом» в п’ятірках.

3. Рухливі ігри.Розвиток прикладних якостей та особистісних

властивостей засобами рухливих ігор.

37

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Верхня пряма подача в стіну. Верхня пряма подача на партнера.

2. Регбі - 5.Захист «лінією».

3. Рухливі ігри.Організація та проведення Українських

(національних) рухливих ігор, естафет, розваг.

38

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Верхня пряма подача через сітку із скороченої

відстані.

2. Регбі - 5.Набігання «лінією».

3. Рухливі ігри.Історичні витоки народних ігор, естафет,

козацьких забав .

39

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.

2. Регбі - 5.Навчальні ігри за правилами тач - регбі, тег-

регбі.

3. Рухливі ігри.Організація та проведення дидактичних ігор

«Мімічні ігри», «Вперед, назад, на місці!».

40

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Взаємодія гравців передньої та задньої ліній. Система гри «кутом уперед

 2. Регбі - 5.переміщення та передачі під час взаємодії 2х та більше гравців в нападі-«віяло» та захисті-захист лінією, набігання лінією

3. Рухливі ігри.Організація і проведення рухливих ігор для

розвитку швидкості: «Вільне місце»; сили: «До

своїх прапорців», «Перехопи м’яч».

41

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Навчальна гра волейбол. Рухливі ігри та естафети.

2. Регбі - 5.Узгоджені дії в нападі та захисті, зупинку суперника з м’ячем торканням двома руками (тач), зриванням стрічки (тег).

3. Рухливі ігри.Організація і проведення рухливих ігор для

розвитку  гнучкості: «Збережи рівновагу», «Човник».

42

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Пересування, різними способами, поєднуючи з передачами та прийомами; нижню пряму та бокову подачі.

2. Регбі - 5.Практичне виконання вправ в парах під час

занять, для розвитку спеціальної фізичної

підготовленості учнів.

3. Рухливі ігри.Організація і проведення рухливих ігор для

розвитку  спритності: «Зірви стрічку», «Довгі лози» тощо.

43

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Кидки набивного м’яча двома руками зверху в парах

з положення стоячи (0,5–1 кг).

2. Регбі - 5.Переміщення по ігровому майданчику та одночасне виконання учнями передачі та ловіння м’яча в парах та групах; удари по м’ячу ногою в парах та групах.

3. Рухливі ігри.Рухливі ігри для дітей середнього шкільного

віку. Різновиди естафет: «Зустрічна естафета з перешкодами», «Естафета з обміном».

44

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Кидки волейбольного м’яча правою та лівою руками

в парах.

2. Регбі - 5.Човниковий біг 4х10 м,

прискорення зі зміною напрямку бігу на 5, 10, 15, 20, 25 м.

3. Рухливі ігри.Навчально-розважальні ігри з м’ячем за

спрощеними правилами.

45

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Кидання  м’яча в ціль.

2. Регбі - 5.Технікою виконання спеціальних вправ для розвитку рухових якостей.

3. Рухливі ігри.Рухливі ігри та естафети з м’ячем «День і ніч»,

«Виклик», «Виклик номерів»

46

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Верхня пряма подача в стіну з відстані 5–8 м та на

точність на партнера.

2. Регбі - 5.Об’єднання учнів у тимчасові групи для виконання вправ для розвитку та вдосконаленню спеціальних фізичних якостей.

3. Рухливі ігри.Рухливі ігри та естафети з м’ячем«Ривок за

м’ячем», «Виштовхни з кола», «Мисливці й

качки» тощо.

47

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Верхня пряма подача через сітку.

2. Регбі - 5.Показ одним учнем іншому правильне виконання обманних рухів та фінтів, прийому та передачі м’яча з правого та

лівого боку на місці та в русі.

3. Рухливі ігри.Елементи рухливих та народних ігор, естафети,

козацькі забави.

48

Підсумок знань з модулів:

ІБЖ.ЗРВ.

1. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу.

2. Регбі - 5.Участь учнів у навчальних іграх за правилами

регбі-тач та регбі-тег.

3. Рухливі ігри.Ігри, розваги та квести з елементами рухливих

ігор: індивідуально, в парах та командою.

Узагальнення знань за І семестр.