Календарне планування 9клас

№ уроку

Завдання уроку

Дата

Примітка

Баскетбол (12г.)

33(1) урок

1. Інструктаж з безпеки на уроках з баскетболу.

2. Історія розвитку баскетболу, правила гри в баскетбол.

3.Повторення стійки|стойки| гравця, техніку пересування в захисній стійці|стойці| баскетболіста.

4. Різновиди передач мяча на місці та в русі

3. Учбова (однобічна) гра в баскетбол

34 (2)

урок

1.Облік|урахування| навичок|навичок| і умінь зі стійки|стойці| баскетболіста і пересуванню в ній, повторення техніки ведення м'яча кроком, бігом, із|із| зміною швидкості і напрямку|направлення|.

2. ОФП: метання|кидання| набивного м'яча із-за голови.

3. Учбова гра в баскетбол.

35 ( 3) урок

1. ОДД ведення м'яча, повторення техніки виконання ловлі і передач м'яча  в русі.

2.ОФП: стрибки на скакалці за 1 хв.

3. Учбова гра в баскетбол.

 36(4)

урок

1. Облік|урахування| навичок|навичок| і умінь з техніки виконання передач м'яча в русі, повторення техніки виконання «подвійного кроку».

2.ОФП: стрибки на скакалці за 1 хв.

3. Учбова гра в баскетбол.

37 (5)

урок

1. Облік|урахування| навичок|навичок| і умінь з техніки виконання «подвійного кроку», повторення техніки виконання штрафного кидка.

2.ОФП: стрибки на скакалці за 1 хв.

3. Учбова гра в баскетбол.

 38 (6)

урок

1. Закріплення навичок|навичок| і умінь з техніки виконання штрафного кидка, повторення техніки виконання ловлі|ловіння| м'яча після|потім| відскоку від щита.

2.ОФП: стрибки на скакалці за 1 хв.

3. Учбова гра в баскетбол.

39 (7) урок

1. ОДД  «подвійного кроку».

2.ОФП: піднімання|підняття| ніг лежачи на спині.

3. Учбова гра в баскетбол.

40 (8) урок

1. Повторення техніки виконання 3-го кидка.

2. ОФП: піднімання|підняття| ніг лежачи на спині.

3. Учбова гра в баскетбол.

42(10) урок

1. Облік|урахування| результатів з виконання 3-х очкового кидка, навчання|навчання| техніки виконання штрафного кидка.

2.Здача ОКТ на спритність|жвавість|: човниковий біг 4?9м.

3. Учбова гра в баскетбол.

43 (11) урок

1. Вдосконалення прийому, подач і передач м'яча.

2.Підготовка і здача ОКТ на швидкісно-силові якості: стрибок в довжину з місця.

3.Учбова гра у баскетбол.

Гімнастика (8 г.)

47(15) урок

Розвиток фізичних якостей засобами гімнастикою. Правила безпеки під час занять гімнастикою Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ.Стрибки зі скакалкою. Акробатика: хлопці – стійка на руках із допомогою;  дівчата – „міст” нахилом назад із допомогою. Вправи з подоланням особистої ваги та ваги партнера.

48(16) урок

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ. Акробатика:хлопці – стійка на руках із допомогою;  дівчата – „міст” нахилом назад із допомогою. Виси та упори: хлопці – підтягування на високій перекладині;дівчата – підтягування у висі лежачи. Вправи для формування та корекції постави.

49(17) урок

Розвиток фізичних якостей засобами гімнастики. Різновиди ходьби.Повільний біг. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату.Акробатика:хлопці – стійка на руках із допомогою;  дівчата – „міст” нахилом назад із допомогою. Спортивні ігри. Вправи на розслаблення.

50(18) урок

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ. Піднімання тулуба в сід. Акробатика: хлопці – стійка на руках із допомогою;  дівчата – переворот у сторону. Спортивні ігри. Вправи для розвитку гнучкості.

51(9) урок

Профілактика травматизму під час занять гімнастикою. Різновиди ходьби.Повільний біг. Комплекс ЗРВ. Акробатика:  хлопці – переворот у сторону; дівчата – переворот у сторону. Спортивні ігри. Вправи для формування та корекції постави.

52(20) урок

 Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ритмічної гімнастики. Акробатика: зв’язки вивчених елементів.Виси та упори: хлопці – підтягування на високій перекладині; дівчата – підтягування у висі лежачи. Піднімання тулуба  в сід.

!

53(21) урок

54(22) урок

Футбол (8г.)

55(23) урок

Правила техніки безпеки на уроках футболу Профілактика травматизму на уроках футболу.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Поєднання прийомів пересування з технікою во­лодіння м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном і головою. Удари правою та лі­вою ногами у різний спосіб на дальність. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигна­лом

56(24) урок

Міжнародні футбольні організації. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Діставан­ня підвішеного м'яча головою. Жонглювання м'ячем ногою, стегном і головою. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб на дальність. Навчальна гра. Вправи для від­новлення дихання

57(25) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Ривки до м'яча з наступним ударом по воротах. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб на дальність. Фінт «відхо­дом». Елементи гри воротаря: ловіння, відбивання, переведення та вибивання м'яча. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

58(26) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб на точність. Фінт «зупинкою». Гандбол за спрощеними правилами з елементами футбо­лу. Вправи для відновлення дихання

59(27) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару ногою. Ведення м'яча. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба у стрибку. Вза­ємодія з партнерами під час організації атаки. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом

60(28) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Ведення м'яча. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба у стрибку. Вза­ємодія в обороні під час виконання суперником стандартних комбінацій. Біг у повільно­му темпі

61(29) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Виштовхни з кола». Ведення м'яча. Контрольний навчальний норматив для воротарів із ударів по м'ячу ногою з рук на дальність і точність в умовному коридорі завширшки 10 м. Хл. 4; 3; 2. Дівч. 3; 2; 1.  Біг у повільному темпі

62(30) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба у стрибку. Ведення м'яча. Контрольний на­вчальний норматив для воротарів із кидків м'яча на дальність і точність в умовному ко­ридорі завширшки 3 м. Хл. 4; 3; 2. Дівч. 3; 2; 1.  Вправи для відновлення дихання

Тематична

Легка атлетика (8г.)

63(31) урок

Правила техніки безпеки на уроках  легкої атлетики. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у повільному темпі

64(32) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Контроль­ний навчальний норматив зі стрибків у довжину з місця. Хл. 200; 180; 160. Дівч. 170; 150; 135.   Спеціальні вправи для метан­ня. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Ходьба у повільному темпі

65(33) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з роз­бігу способом «прогинаючись». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). Вправи для відновлення дихання

66(34) урок

Перша долікарська допомо­га при травмах (забій, ви­вих, перелом, розтягнення). Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись».Спеціаль­ні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

67 (35)

урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у повільному темпі

68 (36)

урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Контрольний навчальний норматив із рівномірного бігу до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). Хл. 1500 м. 6.30; 7.00; 7.30. Дівч.

1000 м.  5.20; 5.40; 6.20.  Ходьба у повільному темпі

69(37) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибкові вправи. Контрольний на­вчальний норматив зі стрибків у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Хл. 390; 340; 320. Дівч.  300; 270; 250. Метання набивних м'ячів із положення лежачи. Біг у повільному темпі

70(38)

урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Контрольний навчальний норматив із бігу 60 м. Хл. 8,8; 9,8; 10,4. Дівч. 10,2; 10,6; 11,4.  Спортивні ігри

Тематична