Календарне планування круцевич 5клас 1 семестр

№

уроку

Тема уроку

Домашнє завдання

Дата

Примітка

Модуль : «Легка атлетика» 14 год. 1 рік вивчення.

1

Теоретичний урок. Історія розвитку легкої атлетики. Легкоатлетичні види. Інструктаж з техніки безпеки на уроках легкої атлетики.

Інструктаж з техніки безпеки.

Відомості про л/атлетику.

4.09

2

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ.СФП.

Старт та стартовий розбіг. Теоретичні відомості.

Основні поняття про легкоатлетичні види. «Що таке старт і його види».

6.09

3

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Старт та стартовий розбіг. Біг 20 м. Прискорення 10м.

Техніка старту та стартового розбігу.

Ходьба до 300м.

7.09

4

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м. Прискорення 20м.

Фінішування.

Ходьба до 600м.

11.09

5

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Старт та стартовий розбіг. Біг 60 м.

Вправи на розвиток швидкісно – силових якостей.

13.09

6

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Старт та стартовий розбіг. Прискорення 30м.

Вправи на розвиток швидкісно – силових якостей.

14.09

7

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Стрибки у довжину з місця. Теоретичні відомості під час уроку.

Фази стрибка. Розбіг.

18.09

8

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Стрибки у довжину з місця. Багатоскоки. 

Вправи на розвиток гнучкості.

Фаза відштовхування.

20.09

9

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Стрибки у довжину з розбігу способом « зігнувши ноги». Біг 20 м

Фаза польоту.

Вправи на розвиток стрибучості.

21.09

10

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Стрибки у довжину з розбігу способом « зігнувши ноги». Біг 30 м.

Фаза приземлення.

Зшити з «носочка» м’яч, з наповнювачем.

25.09

11

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Метання малого м’яча на дальність з місця. Теоретичні відомості

Техніка метання.

Фаза стрибка розбіг.

27.09

12

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Прискорення 30м. Метання малого м’яча на дальність з місця.

Фаза кидка.

Розвиток силових якостей.

28.09

13

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Метання малого м’яча на дальність з місця. Прискорення 20м.

Фаза гальмування.

Розвиток силових якостей.

2.10

14

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Метання малого м’яча на дальність з місця. Багатоскоки.

Розвиток координації, та інших фізичних якостей ючня.

4.10

№

уроку

Тема уроку

Домашнє завдання

Дата

Примітка

Модуль : «Баскетбол»  20 год. 1 рік вивчення.

15

Теоретичний урок.. Історія розвитку баскетболу. Інструктаж з техніки безпеки на уроках спортивних ігор модуль : «Баскетбол» .

Інструктаж з техніки безпеки.

Відомості про баскетбол.

5.10

16

Теоретичний урок.. Гігієна тіла,одягу, спортивної форми, режим дня.

Основні правила гри. Поняття про техніку гри.

Стійка баскетболіста.

Правила гри.

9.10

17

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Стійка баскетболіста. Прискорення за сигналом 5 – 10м.

Рухлива гра «Виклик».

Раціональне харчування спортсменів.

11.10

18

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Стійка баскетболіста.  Прискорення 10 – 15 м за зоровим сигналом.

Комплекс ранкової гімнастики під музичний супровід

12.10

19

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Пересування : чергування ходьби та бігу за сигналом, зупинки та повороти. Розвиток зорової координації.

Вправи для розвитку сили

16.10

20

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Стійка захисника з виставленою ногою вперед. Передача м’яча двома руками від грудей. Зупинки стрибком і двома кроками.

Вправи для розвитку витривалості

18.10

21

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Пересування приставними кроками у захисній стійці. Передача м’яча однією рукою від плеча.

Стрибки через невеликий предмет (кегля). Вистрибування з позиції ноги нарізно.

19.10

22

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Серійні стрибки з діставання високо підвішеного м’яча. Подвійний крок. Рухлива гра «День і ніч».

Стійка баскетболіста.

Правила гри.

23.10

23

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Кидки однією рукою з місця в щит та кошик. Передача м’яча двома руками від грудей.

Комплекс ранкової гімнастики під музичний супровід

25.10

24

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Штрафний кидок за спрощених умов. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей.

Вправи на техніку ведення

26.10

25

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Штрафний кидок за спрощених умов. Контрольний – навчальний норматив Передача м’яча двома руками від грудей.

Вправи на техніку володіння мячем

6.11

26

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Повороти на місці. Ведення м'яча на місці. Рухлива гра.

Вправи на техніку ведення

8.11

27

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Ведення м'яча у русі. Тактичні дії в нападі. Пересування.

Вправи для розвитку сили

9.11

28

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Контрольний – навчальний норматив штрафний кидок.

Стрибки через невеликий предмет (кегля). Вистрибування з позиції ноги нарізно.

13.11

29

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Ведення м’яча у русі. Тактичні дії в захисті. Навчальна гра за спрощеними правилами.

Стійка баскетболіста.

Правила гри.

15.11

30

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Ведення м'яча з об­веденням предметів. Навчальна гра за спрощеними правилами.

м Вправи для розвитку витривалості

16.11

31

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Передача м’яча  у русі. Пересування. Навчальна гра за спрощеними правилами.

Комплекс ранкової гімнастики під музичний супровід

20.11

32

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Подвійний крок. Розподіл обов'язків між гравцями у захи­сті. Навчальна гра за спрощеними правилами.

Вправи для розвитку сили

22.11

33

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Розподіл обов'язків між гравцями у нападі. Повороти на місці. Навчальна гра за спрощеними правилами.

Стрибки через невеликий предмет (кегля). Вистрибування з позиції ноги нарізно.

23.11

34

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. 

Взаємодія двох гравців способом «передай м'яч і виходь».  Двостороння гра за спрощеними правилами.

Комплекс ранкової гімнастики під музичний супровід

27.11

№

уроку

Тема уроку

Домашнє завдання

Дата

Примітка

Модуль : «Волейбол» 14 год. 1 рік вивчення.

35

Теоретичний урок. Історія розвитку українського волейболу.

Інструктаж з техніки безпеки на уроках спортивних ігор модуль «Волейбол».

Інструктаж з техніки безпеки.

Відомості про волейбол.

Засновник.

29.11

36

Теоретичний урок. Загальна характеристика гри волейбол (розмітка на ігровому майданчику, розміщення гравців та правила переходу).

Поняття та правила гри.

30.11

37

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Стійка волейболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді.

4.12

38

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Стійка волейболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику. Передача м’яча та прийом двома руками зверху над собою на місці, від стінки.

Стрибки через невеликий предмет (кегля). Вистрибування з позиції ноги нарізно.

6.12

39

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Передача  та прийом м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стінки.

Переміщення гравців.

7.12

40

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Передача та прийом м’яча двома руками зверху над собою у парах та стінки.

Згинання розгинання рук

Хл .– 16р., Дівч. – 12р.

1.12

41

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Контрольний – навчальний норматив передача м’яча двома руками зверху над собою від стінки.

Вправи для розвитку витривалості

людини.

13.12

42

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Передача та прийом м’яча двома руками зверху над собою у  парах, колонах. Прийом м’яча знизу над собою.

Комплекс ранкової гімнастики під музичний супровід

14.12

43

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Прийом м’яча знизу над собою, від стінки. Передача та прийом м’яча двома руками зверху над собою у колонах.

Вправи для шиї та тулуба.

18.12

44

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП

Прийом м’яча знизу від стінки та з накиданням партнера.

Вправи для розвитку гнучкості людини.

20.12

45

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП.

Прийом м’яча знизу над собою, та з пересування на майданчику. Рухлива гра « Малюкбол».

Стрибки через невеликий предмет (кегля). Вистрибування з позиції ноги нарізно.

21.12

№

Навчальні нормативи

Якості

Рівень компетентності

1

2

3

4

Оцінки в балах

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1.

Біг 30 м(с)

швидкість

7,6

7,4

7,2

7,0

6,8

6,6

6,5

6,3

6,0

5,8

5,6

5,4

2.

Біг 60 м (с)

витривалість

12,8

12,4

12,0

11,8

11,4

11,2

10,8

10,5

10,2

10,0

9,8

9,6

3.

Стрибок у довжину з місця ( см)

швидкісно - силові

90

100

110

120

130

135

140

150

155

160

165

170

4.

Метання  м’яча (м)

10

12

13

15

18

20

22

24

26

28

30

32

5.

6 штрафних кидків (12спроб)

Баскетбол

0

0

0

0,5

1

1,5

2

2,5

3

4

5

6

6.

10 передач м’яча двома руками від грудей відстані 3м.

0

0

0,5

1

1,5

2

2,5

3

4

5

6

7

7.

Передача м’яча над собою двома зверху

Волейбол

0

1

2

3

3,5

4

5

6

7

8

9

10

8.

Прийом м’яча з низу над собою

0

1

2

2,5

3

3,5

4

4,5

5

6

7

8

№

Навчальні нормативи

Якості

Рівень компетентності

1

2

3

4

Оцінки в балах

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1

Біг 30 м(с)

швидкість

8,0

7,8

7,6

7,4

7,2

7,0

6,9

6,6

6,4

6,2

6,0

5,8

2.

Біг 60 м (с)

витривалість

13,0

12,8

12,4

12,0

11,8

11,6

11,2

11,0

10,8

10,5

10,3

10,0

3.

Стрибок у довжину з місця ( см)

швидкісно - силові

80

90

100

110

115

120

125

130

135

140

145

150

4.

Метання  м’яча (м)

5

6

8

10

11

12

13

14

15

16

18

20

5.

6 штрафних кидків (12спроб)

Баскетбол

0

0

0

0,5

1

1,5

2

2,5

3

4

4,5

5

6.

10 передач м’яча двома руками від грудей відстані 3м.

0

0

0

0,5

1

1,5

2

2,5

3

4

5

6

7.

Передача м’яча над собою двома зверху

Волейбол

0

0,5

1

2

2,5

3

4

5

6

7

8

9

8.

Прийом м’яча з низу над собою

0

0,5

1

1,5

2

2,5

3

3,5

4

5

6

7