Календарне планування роботи гуртка з волейболу

№ п/п

Тема

Дата

1

Історія виникнення волейболу.

Правила безпечної поведінки під час занять з волейболу.

  06.09

2

Практична година

3

Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами. Стрибкові вправи. Стійка волейболіста.

13.09

4

Практична година

5

Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику.  Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»)

20.09

6

Практична година

7

Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю.  Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами. Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком.

27.09

8

Практична година

9

Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. «Малюкбол»

04.10

10

Практична година

11

Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком.

11.10

12

Практична година

13

4х100 кистьових передач м'яча двома руками зверху біля стіни. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. Вправи на розтягування

18.10

14

Практична година

15

Місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту.

Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами10 передач двома зверху над головою, потім партнеру.

25.10

16

Практична година

17

Передача двома руками зверху з накидання партнера. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. «Малюкбол»

08.11

18

Практична година

19

Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. «Малюкбол»

15.11

20

Практична година

21

Прийом м'яча обома руками знизу з накидання партнера.. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни , над собою. Рухлива гра «Малюкбол».

22.11

22

Практична година

23

Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу з накидання партнера. Підкидання м'яча для нижньої прямої подачі, рух ударної руки (імітація нанесення удару по м'ячу). Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

29.11

24

Практична година

25

Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу з накидання партнера. Вибір місця для виконання нижньої подачі. Нижня пряма подача. Гра волейбол за спрощеними правилами

06.12

26

Практична година

27

Передача м'яча обома руками зверху над собою,  від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Нижня пряма подача з скороченої дистанції. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

13.12

28

Практична година

29

Способи пересування гравців ігровим майданчиком. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Вибір місця для виконання другої передачі.

20.12

30

Практична година

31

Передача м'яча обома руками зверху над собою,  від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Нижня пряма подача. Гра волейбол за спрощеними правилами

32

Практична година

33

Прийом м'яча обома руками знизу після переміщення. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни. Вправи на розтягування

34

Практична година

35

Заключне заняття. Змагання між учнями школи .

36

Резервне заняття

№ п/п

Тема

Дата

Примітка

31

Повторення вивчених елементів, рухів та прийомів.Повторення техніки безпеки під час занять.  Вплив фізичних вправ на організм людини. Розвиток спеціальної точності та тренування точності управління м’ячем.

10.01

32

Практична година

33

Спеціальні і фізична підготовка. Удосконалення вивчених передач.

17.01

34

Практична година

35

Удосконалення вивчених передач. Основна стійка, переміщення і зупинка.

24.01

36

Практична година

37

Вправи в парах з м’ячем. Техніка гри у волейбол.

31.01

38

Практична година

39

Нападаючий удар і блокування. Двостороння гра у волейбол.

07.02

40

Практична година

41

Удосконалення передач м’яча. Попередження травм, самоконтроль, групування при падіннях.

14.02

42

Практична година

43

Навчання стрибку і розбігу для нападаючих дій. Повторення вивчених передач. Верхня передача над собою і вперед.

21.02

44

Практична година

45

Тренування управління м’ячем. Нижня бокова і

пряма подачі.

28.02

46

Практична година

47

Техніка верхньої подачі. Удосконалення попередньо вивчених подач. Навчальна гра.

07.03

48

Практична година

49

Навчання та нападаючому удару. Ігри і естафети з елементами волейболу.

14.03

50

Практична година

51

Удосконалення вивчених передач. Верхньої та нижньої, прямої і бокової подач м’яча. Закріплення нападаючого удару

21.03

52

Практична година

53

Повторення правильного положення кистей і пальців. Техніка передачі м’яча через сітку в стрибку.

04.04

54

Практична година

55

Техніка виконання передачі м'яча, стоячи спиною до цілі. Відбивання м'яча кулаком

11.04

56

Практична година

57

Повторення, закріплення та узагальнення попередніх вивчених прийомі подач, приймання і нападу. Прийом м'яча в падінні.

18.04

58

Практична година

59

Повторення вивченого за рік. Інструкторська і судійська підготовка.

25.04

60

Практична година

61

Повторення вивченого за рік. Інструкторська і судійська підготовка.

16.05

62

Практична година

63

Контрольні випробування. Змагання між учнями школи.

23.05

64

Підбиваємо підсумки за рік. Заключне заняття. Подяка та нагородження учасників гуртка.