Календарне планування з фізичної культури 1 клас

№

Тема уроку

Дата

1.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра «Ми весела дітвора».

2.

Організовуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра «Ми весела дітвора».

3.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакалкою.  Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра «Виклик номерів».

4.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра «Літає – не літає».                           

5.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра «Літає – не літає».

6.

Організовуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра «Виклик номерів».

7.

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу. Вправи для розвитку сили. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямках. Рухлива гра.

8.

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу. Вправи для розвитку сили. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямках. Застрибування на підвищену опору і зістрибування вигнувшись.  Рухлива гра.             

9.

Організовуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Різновиди ходьби, бігу. Вправи для розвитку рівноваги. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямках. Рухлива гра.

10.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, висотою до 80 см. Зіскос з гімнастичної лави вигнувшись. Рухлива гра «Мандрівка оплесків».

11.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, висотою до 80 см. Зіскос з гімнастичної лави вигнувшись. Рухлива гра «Мандрівка оплесків».

12.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, висотою до 80 см. Зіскос з гімнастичної лави вигнувшись. Рухлива гра «Літає – не літає».

13.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, висотою до 80 см. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м'яким приземленням. Рухлива гра «Будиночки».

14.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, висотою до 80 см. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м'яким приземленням. Рухлива гра «Будиночки».

15.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м'яким приземленням. Рухлива гра «Швидко стати в шеренгу».

16.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м'яким приземленням. Рухлива гра «Швидко стати в шеренгу».

17.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м'яким приземленням. Рухлива гра «Переліт птахів».

18.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м'яким приземленням. Рухлива гра «Переліт птахів».

19.

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу. Вправи для розвитку сили. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямках. Рухлива гра «Потяг».

20.

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу. Вправи для розвитку сили. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямках. Рухлива гра «Потяг».

21.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакалкою.  Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра «Виклик номерів».

22.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакалкою.  Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра «Виклик номерів».

23.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Рухлива гра «Хто більше?».

24.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Рухлива гра «Хто більше?».

25.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для профілактики плоскостопості. Ведення м’яча носком у кроці, зупинка м’яча, що котиться, підошвою. Рухлива гра «Гарячий м’яч ».

26.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для профілактики плоскостопості. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою; удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу.  Рухлива гра «Гарячий м’яч ».

27.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для профілактики плоскостопості. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою; удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу.  Рухлива гра «Вовк у канаві ».

28.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для профілактики плоскостопості. Ведення м’яча носком. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою; удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу.  Рухлива гра «Вовк у канаві ».

29.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для профілактики плоскостопості. Ведення м’яча носком. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою; удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу.  Рухлива гра «Приборкувач м’яча».             

30.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Вправи для розвитку координації. «Човниковий» біг. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця. Рухлива гра «Стрибки по купинах».

31.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Вправи для розвитку координації. «Човниковий» біг. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця. Рухлива гра «Стрибки по купинах».

32.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Рухливі ігри.

33.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Рухливі ігри.

34.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Рухливі ігри.

35.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Вправи для розвитку витривалості. Вправи для релаксації. Біг до 400 м. Рухливі ігри.

36.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Вправи для розвитку витривалості. Вправи для релаксації. Біг до 400 м. Рухливі ігри.

37.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Тримання малого м’яча , підкидання м’яча правою і лівою рукою. Ловіння малого м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги. Рухлива гра «Вибивний (із м'яким м’ячем )».

38.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Тримання малого м’яча , підкидання м’яча правою і лівою рукою. Ловіння малого м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги. Рухлива гра «Вибивний (із м'яким м’ячем )».

39.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Тримання малого м’яча , підкидання м’яча правою і лівою рукою. Ловіння малого м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги. Рухлива гра «Гравець у колі».

40.

Організовуючі та загально розвивальні вправи. Тримання малого м’яча , підкидання м’яча правою і лівою рукою. Ловіння малого м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги. Рухлива гра «Гравець у колі».

41.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для метання м’яча. Метання м’яча правою і лівою рукою із-за голови, стоячи на місці. Рухливі ігри.

42.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для метання м’яча. Метання м’яча правою і лівою рукою із-за голови, стоячи на місці. Рухливі ігри.

43.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для метання м’яча. Метання м’яча правою і лівою рукою із-за голови, стоячи на місці. Рухливі ігри.

44.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для метання м’яча. Метання м’яча правою і лівою рукою із-за голови, стоячи на місці. Рухливі ігри.

45.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для метання м’яча. Метання м’яча у вертикальну ціль із відстані 8-10 м. Рухлива гра «Влучно в ціль».

46.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для метання м’яча. Метання м’яча у вертикальну ціль із відстані 8-10 м. Рухлива гра «Влучно в ціль».

47.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для метання м’яча. Метання м’яча у вертикальну ціль із відстані 8-10 м. Рухлива гра «Влучно в ціль».             

48.

Організовуючі вправи. Загально розвивальні вправи для метання м’яча. Метання м’яча у вертикальну ціль із відстані 8-10 м. Рухлива гра «Жоглер».

49.

Організовуючі вправи та загально розвивальні вправи.  Рухливі народні ігри та естафети.

50.

Організовуючі вправи та загально розвивальні вправи.  Рухливі народні ігри та естафети.

51.

Організовуючі вправи та загально розвивальні вправи.  Рухливі народні ігри та естафети. Підсумок за рік.