Календарно - тематичне планування уроків фізичної культури для дітей з порушенням опорно - рухового апарату, 5 клас

№ № п\п

Дата

Розділ та тема уроку

Примітка

1

Правила поведінки на спортмайданчику під час уроків. Гігієнічні вимоги до одягу та взуття. Особиста гігієна, загартування, водні процедури. Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи.

Гімнастика

2

Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи. Попередня та виконавча частина команд.

Шикування. Рапорт.

Ігри з елементами естафети.

3

Ходьба в ногу, зміна ноги під час ходьби.

Виконання команд «Ліворуч!», «Праворуч!»,

«Кругом!».

Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи. Ігри з елементами естафети.

4

Комплекс вправ на розвиток дихальної системи. Ходьба і повороти без контролю зору. Стрибки назад, вправо, вліво у визначене місце.

5

Вправи з гімнастичними палицями. Сенсорна доріжка.

6

Комплекс вправ на розвиток дихальної  системи. Вправи для формування правильної постави. Вправи на розвиток просторової орієнтації.

7

Комплекс вправ на розвиток дихальної  системи. Вправи З обручами Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи.

8

Вправи на укріплення м’язів діафрагми. Вправи з великими м’ячами.

9

Організуючі та загальнорозвиваючі вправи. Комплекс ранкової зарядки. Вправи з  малими м’ячами.

10

Лазіння по гімнастичній драбинці вгору і вниз. Лазіння по похилій гімнастичній лаві. Вправи на відновлення дихання при фізичних навантаженнях. Ігри з елементами естафет.

11

Комплекс вправ на розвиток для утримання рівноваги. Вправи на відновлення дихання при фізичних навантаженнях. Ходьба по сенсорній дошці.

Легка атлетика

12

Комплекс вправ на розвиток дихальної  системи. Різновиди ходьби. Вправи для формування правильної постави.

13

Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи.  Вправи з  різноманітних вихідних положень: голови, тулуба, кінцівок на місці та під час руху. Повільний біг у рівномірному темпі до 2 хв.

14

Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи. Стрибки через скакалку.Ігри з елементами естафети.

15

Організуючі та загальнорозвиваючі вправи.  Вправи з  різноманітних вихідних положень: голови, тулуба, кінцівок на місці та під час руху. Метання тенісного м’яча на дальність з місця

16

Організуючі та загальнорозвиваючі вправи.  Вправи на розвиток великих м'язових груп. Метання з місця в мішень.

Спортивні ігри

17

Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи.  Волейбол. Основні правила гри.

18

Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи.  Передача м’яча двома руками. Ходьба по гімнастичній лавці та сенсорній доріжці.

19

 Комплекс вправ ранкової гімнастики. Вправи на розвиток витривалості. Волейбол.

20

Вправи на розвиток витривалості. Вправи на попередження атрофії м’язово-зв’язкового апарату суглобів. Волейбол.

21

Вправи на розвиток витривалості. Вправи на розвиток м’язів спини. Волейбол.

22

Вправи на попередження атрофії м’язово-зв’язкового апарату суглобів. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Баскетбол. Правила гри в баскетбол.

23

Дихальні вправи. Вправи на розвиток сили м'язів рук та ніг. Баскетбол.

24

Вправи на попередження атрофії м’язово-зв’язкового апарату суглобів. Баскетбол.

25

Організуючі та загальнорозвиваючі вправи.  Комплекс вправ  на розвиток витривалості. Баскетбол.

26

Вправи на укріплення м’язів діафрагми. Вправи на утримання рівноваги. Баскетбол.

27

Вправи на утримання рівноваги. Ходьба по сенсорній доріжці. Футбол. Основні правила гри.

28

Комплекс вправ ранкової гімнастики. Футбол

29

Вправи на утримання рівноваги. Дихальні вправи. . Футбол

30

Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи.  Настільний теніс. Основні правила гри.

Настільні ігри

31

Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи.  Шашки. Основні правила гри.

32

Вправи на утримання рівноваги. Шашки

33

Організуючі та загальнорозвиваючі вправи. Ходьба до орієнтирів, прийняття різних вихідних положень. Шашки

34

Комплекс вправ ранкової гімнастики. Ритмічна гімнастика.Доміно.

35

Дихальні вправи.

Підсумковий урок