Календарно - тематичне планування з фізичної культури НУШ

Н/п

Тема

Дата

Скориговано

1.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі.  Історичні відомості про вид спорту панна. Дитяча л/а – біг на короткі дистанції. Початкова стійка тенісиста. Навчальна гра в настільний теніс. 

2.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Техніко – тактичні вправи панна. Стійка та розміщення гравця Навчальна гра. Навчання стрибкам з місця. Подачі в настільному тенісі

3.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Удари м’яча на місці та в русі. Метання м’яча з розбігу. Правила гри в настільному тенісі. Навчальна гра.

4.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Удар м’яча на місці та в русі. Естафети з елементами бігу. Техніка передачі естафетної палички. Стрибки через довгу скакалку . Вправи для розвитку швидкості реакції в настільному тенісі

5.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Відпрацювання техніко –тактичних вправ. Рухлива гра «М’яч ведучому» Стрибки в довжину з місця. Рухливі ігри з елементами бігу,стрибків.

6.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Стійка та пересування гравців панна. Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль. Різновиди стійки тенісиста. Навчальна гра

7.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Передача та прийоми м’яча. Тренування в парах .Техніка низького старту. Біг на короткі дистанції. Хватка ракетки. Види хваток.

8.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Техніко – тактичні вправи панна. Навчальна гра. Стрибки в довжину з місця. Рухливі ігри з елементами бігу,стрибків. Однокрокові переміщення тенісиста.

9.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Відпрацювання техніко –тактичних вправ. Рухлива гра «М’яч ведучому». Багатокрокові переміщення тенісиста.

10.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Удар м’яча на місці та в русі. Спеціальні бігові вправи,стрибкові вправи. Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу на місці та в русі.

11.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Техніко – тактичні вправи панна. Навчальна гра. Естафети з елементами бігу. Техніка передачі естафетної палички. Стрибки через довгу скакалку. Подачі в настільному тенісі.

12.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Удар м’яча на місці та в русі. Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль. Поштовховий удар в настільному тенісі.

13

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Відпрацювання техніко –тактичних вправ. Рухлива гра «М’яч ведучому» Стрибки в довжину з місця. Рухливі ігри з елементами бігу,стрибків.

14

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Передача та прийоми м’яча. Тренування в парах .Прийом подачі в настільному тенісі

15

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Техніко – тактичні вправи панна. Навчальна гра. Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль.Виконання захисних прийомів в тенісі.

16

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Удар м’яча на місці та в русі. Спеціальні бігові вправи,стрибкові вправи. Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м. Захисні прийоми : зрізка справа та зліва.

17

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Техніко – тактичні вправи панна. Навчальна гра. Естафети з елементами бігу. Техніка передачі естафетної палички. Стрибки через довгу скакалку. Захисні прийоми по прямій та діагоналі

18

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Відпрацювання техніко –тактичних вправ. Рухлива гра «М’яч ведучому»Техніка бігу на довгові дистанції. Подачі з нижнім обертанням м’яча

19

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Удар м’яча на місці та в русі. Техніка виконання стрибків з розбігу. Навчальна гра в теніс.

20

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Техніко – тактичні вправи панна. Навчальна гра панна. Метання м’яча. Подачі з нижнім обертанням м’яча

21

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Відпрацювання техніко –тактичних вправ. Рухлива гра «М’яч ведучому» Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль. Навчальна гра в настільний теніс

22

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Техніко – тактичні вправи панна. Навчальна грав панна. Різновиди бігу в легкій атлетиці. Відпрацювання прийому м’яча в настільному тенісі.

23

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Удар м’яча на місці та в русі.

Спеціальні бігові вправи,стрибкові вправи. Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м. Навчальна гра в настільний теніс.

24.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці.

Підсумковий урок за видами «Панна», «Дитяча легка атлетика » , «Настільний теніс»

25.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Історія розвитку баскетболу. Пересування для захисту та нападу. Поняття про петанк.

Правила гри.

спеціальні вправи для

кидків. Гра для розвитку плечового поясу в скандинавській ходьбі «М’яч ведучому »

26.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Правила гри в баскетбол. Прискорення. Зупинки та повороти під час гри. Ігрова стійка петанкиста. Стійка ходака

27.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Естафети для відпрацювання технік пересування у баскетболі. Захват кулі. Вихідне положення ходака

28.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Стійка баскетболіста у захисті та нападі. Визначення відстані до цілі (кошонету). Історія виникнення скандинавської ходьби в Україні

29.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Зупинки і повороти. Стрибки

Підготовча гра для петанк «Вовк і кози». Гігієна ходака.

30.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Утримання і укривання м’яча. Спеціальні бігові вправи для петанк. Інвентар та безпека під час скандинавської ходьби.

31.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Передачі м’яча двома та однією рукою. Ігри для розвитку швидкісно силових здібностей:, «У довгої

лози». Навчальна скандинавська ходьба

32.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Навчальна гра баскетбол. Відпрацювання техніки кидків петанк. Вправи для розвитку м’язів ніг.

33.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Вправи на відпрацювання ловіння м’яча. Навчальні естафети. Гра для відпрацювання швидкості

 «У річку, гоп». Вплив скандинавської ходьби на здоров’я

34.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Різновиди ведення м’яча. Гра для відпрацювання спритності «Переправа через

річку». Техніка виконання скандинавської ходьби

35.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Відпрацювання технік захисту м’яча. Навчальна гра петанк. Гра «Мисливець і звірі»

36.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Техніка виконання подвійного кроку. Навчання захвату кулі петанк. Відпрацювання техніки скандинавської ходьби.

37.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Навчальна гра в баскетбол. Віпрацювання технічних навичок петанк. Навчальна гра «Хто найвлучніший»

38.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Кидки двома та однією рукою зверху. Навчальна гра петанк. Імітаційні вправи при ходьбі в ускладнених умовах.

39.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Естафети на взаємодію в баскетболі. Гра для розвитку швидкісно - силових якостей  «Класики» Спрощена скандинавська ходьба

40.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Навчальна гра в баскетбол. Гра для розвитку швидкісно - силових якостей «У царя», Способи пересування в скандинавській ходьбі.

41.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Кидки однією та двома руками зверху. Навчальна гра петанк. Поняття про командну скандинавську ходьбу

42.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Навчальна гра в баскетбол. Відпрацювання техніко – тактичних вправ петанк. Спрощена скандинавська ходьба

43.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Штрафний кидок. Гра для розвитку швидкісно - силових якостей «Сміхота». Тренувальна скандинавська ходьба.

44.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Фінти в баскетболі. . Гра для розвитку швидкісно - силових якостей «Пускайте нас», правила ходьби в ускладнених умовах

45.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Правила позиційного нападу та захисту. Навчальна гра петанк. Технічні особливості скандинавської ходьби

46.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Навчальна гра в баскетбол. Відпрацювання техніки гри петанк. Навчальна скандинавська ходьба

47.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Естафети на взаємодію в баскетболі. Гра для розвитку швидкісно - силових якостей «У відьми». Навчальна скандинавська ходьба.

48.

Підсумковий урок за темами «Баскетбол», «Петанк», «Скандинавська ходьба»

49.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Вплив гімнастики на загальний розвиток організму. Вправи з обертанням скакалки. Розмітка та правила гри у волейбол. Рухлива гра «Боротьба в квадратах»

50.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Комбінування різних вправ на скакалці. Базові стійки волейболіста. Рухлива гра «Вільне місце».

51.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Виконання вправ із скакалкою в парах та трійках. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Рухлива гра «Мисливці та качки»

52.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Тренування опорного стрибка на гімнастичний козел. Пересування в стійці . волейболіста приставними кроками. Рухлива гра «Зайчик»

53.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Опорний стрибок способом «зігнувши ноги» та триманням осанки. Вихідне положення для передач. Рухлива гра «У ведмедя у бору»

54.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Акробатичні вправи. Перакати вперед та назад. Вихідне положення для прийому м’яча. «Веселі естафети»

55.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Акробатичні вправи. «Міст» з положення лежачи. Передача м’яча двома руками зверху. Елементи народних рухливих ігор.  

56.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Акробатичні вправи. Стійка на лопатках. Тренування передач м’яча від стіни та в парах. «Мімічні ігри»

57.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Стійка на голові з допомогою вчителя та без. Навчальна гра у волейбол. Гра «Вперед, назад , на місці»

58.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Тренування виконання комплексу акробатичних вправ. Навчання передачам м’яча. Передачі в колонах. Гра «Вільне місце»

59.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Виконання комплексу акробатичних вправ. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни. Гра «До своїх прапорців»

60.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Підтягування з вису (хлопці) та розгинання рук біля перекладини(дівчата). Тренування прийомів м’яча в парах та колонах. Гра «Перехопи м’яч»

61.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Флешмоб різних вправ на скакалці. Навчальна гра. Різновиди народних ігор.

62.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Тренування для м’язів рук. Тренувальні естафети для відпрацювання подач у волейболі. Гра «Збережи рівновагу»

63.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Підтягування з вису (хлопці) та розгинання рук біля перекладини(дівчата). Відпрацювання нижньої подачі. Гра «Човник»

64.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Навчання лазінню по канату. Відпрацювання  бокової та прямої подачі. Гра «Зірви стрічку»

65.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Навчання лазінню по гімнастичній стійці. Рухливі ігри для навчання техніці прийому м’яча у волейболі. Гра «Довгі лози»

66.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Лазіння по канату. Гра у волейбол за спрощеними правилами. Зустрічні естафети з перешкодами.

67.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Лазіння по гімнастичній стійці вертикально. Відпрацювання техніки подач. Естафети з обміном

68.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Лазіння по гімнастичній стійці горизонтально. Відпрацювання передач м’яча.  Естафети парами.

69.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Лазіння по гімнастичній стійці по діагоналі. Навчальна гра у волейбол. Естафета «Скакуни»

70.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Повторення вправ на рівновагу. Виконання «ластівки». Навчальна гра у волейбол. Гра «День і ніч»

71.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Повторення комплексу акробатичних вправ. Рухливі ігри на тенування  передачі м’яча у волейболі. Гра «Виклик»

72.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Повторення підтягувань з висів. Відпрацювання техніки переміщення волейболіста. Гра «Ривок за м’ячем» 

73.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Виконання комплексу стрибків на скакалці. Навчальна гра у волейбол. Гра «Виштовхни з кола»

74.

Бесіда з т.б. ЗРВ в русі. Виконання вправи «підйом з переворотом» Відпрацювання подачі м’яча у волейболі. Гра «Мисливці й качки»

75.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Лазіння по канату. Навчальна гра у волейбол. Гра «День і ніч»

76.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Лазіння по гімнастичній стійці. Повторення основних правил у волейбол. Гра «Виштовхни з кола» 

77.

Підсумковий урок за темами «Гімнастика», «Волейбол», «Рухливі ігри»

78.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Загальна характеристика гри в бадмінтон та основні правила. Розміщення гравців та правила гри в доджбол. Базові знання правил алтимату фризбі.

79.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Ігрова стійка бадмінтоніста. Стійка даджболіста. Розмітка поля та мета гри фризбі.

80.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Хват ракетки та тримання волану. Розміщення гравців на ігровому майданчику. Просування диску в атаці.

81.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Спеціальні та підготовчі вправи з воланом. Пересування в стійці доджболіста. Перехід володіння диском

82.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Створення уявлення про точку удару.  Тренування вихідного положення для кидків м’яча. Гра в захисті.

83.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом. Тренування вихідного положення для ловіння м’яча. «Столл» - рахунок та початок гри в фризбі.

84.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Вихідні та ударні положення гравця. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою. Моральні аспекти гри : самоконтроль, повага до суперника, обговорення порушень.

85.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Удари з власного підкидання. Кидки м’яча однією рукою зверху від стіни. Пересування та кроками та приставними кроками на напівзігнутих ногах.

86.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Рухливі ігри та естафети з використанням ракетки та волана. Кидки м’яча однією рукою зверху в парах. Прискорення та зміна напрямку руху.

87.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Пересування різними кроками. Кидки м’яча однією рукою зверху в парах. Зупинки. Зупинки перед здійсненням передачі диску.

88.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень. Кидки м’яча знизу однією рукою від стіни. Базові кидки : бекхенд

89.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Вправи із перенесення воланів. Кидки м’яча знизу однією рукою в парах. Базові кидки : форхенд

90.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Тренування плечового поясу. Навчальна гра. Гра «Вибивний». Використання базових кидків

91.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Вправи для розвитку та рухливості кисті рук. Гра «Мисливець і звірі». Техніка прийому диску.

92.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Тренувальні удари справа та зліва з підкиданням волана в парі. Гра «М’яч ведучому». Вправа з диском «Мішень»

93.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Подачі з фіксацією ударного положення. Гра «Хто влучніший» Вправа з диском «Сом»

94.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Удар над головою. Ловіння м’яча знизу від стіни, в парах та

колонах. Вправа з диском «Зустрічні колони»

95.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Переміщення та окремі удари. Кидки м’яча знизу після переміщення. Вправа з диском «Хліб з маслом»

96.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Навчальна гра в бадмінтон. Ловіння м’яча

знизу після виконання кидка

Вправа з диском «Дальній пас»

97.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Ловіння волану зверху. Навчальна гра в доджбол. Кидки бекхендом, на гравця, шо рухається.

98.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Удари відкритим боком ракетки справа, зверху, збоку, високий. Навчальна гра у вибивного. Кидки форхендом, на гравця, що рухається.

99.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Удари закритим боком ракетки. Ловіння м’яча

знизу після виконання кидка. Доджбол за спрощеними правилами. Прийом диску на місці.

100.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Естафети з використання ракетки та волана. Ловіння м’яча

знизу після виконання кидка. Прийом диску в русі.

101.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Навчальна гра в бадмінтон. Повторення кидків доджбол. Тактика захисту.

102.

Бесіда з т/б. ЗРВ на місці. Тренування подач. Навчальна гра доджбол. Форс при маркуванні.

103.

Бесіда з т/б. ЗРВ в русі. Тренування прийомів волану. Гра «М’яч ведучому» . Використання вертикального стеку в атаці.

104.

Бесіда з т/б. Стройові вправи. Навчальна гра в бадмінтон. Гра «Вибивний» Пояснення коли і для чого робити «фейк»

105.

Узагальнення вивченого матеріалу за темами «Бамбінтон», «Доджбол, «Фрізбі»