Календарно-тематичне планування для учнів 8 класу на 1 семестр
Календарно – тематичний
план – графік
на 1 семестр по футболу , легкій атлетиці , баскетболу , волейболу для 8- их класів 4 – го року навчання.
Футбол 11 год. / легка атлетика 10 год.
Задачі |
Орієнтовні навчальні нормативи |
|
1. Навчити технічним та тактичним вправам з футболу. 2. Удосконалювати техніку бігових та стрибкових вправ. 3. Формувати у учнів уміння , навички самостійно займатися фізичними вправами. 4. Сприяти зміцненню здоров`я , фізичного розвитку. |
1. Прийняти на оцінку: 1) Біг 30 м. (сек.) Хл.більше 6,2 6,2 5,8 5,2 Дів.більше 6,7 6,7 6,2 5,6 2) Рівномірний біг ( хв.. с) Хл.1500 (м) більше 8. 00 8.00 7.20 6.50 Дів.1000(м)більше 6.10 6.10 5.40 5.20 3) Стрибки у довжину з місця (см) Хл. до 150 150 170 185 Дів. До 130 130 145 165
|
Баскетбол 14 год.
Задачі |
Орієнтовні навчальні нормативи |
|
1. Навчити технічним прийомам баскетболу та атакуючим та захисним прийомам гри. 2. Розширити руховий досвід , вдосконалити навички життєво необхідних рухових дій, використання їх у повсякденній та ігровій діяльності. 3. Підготувати учнів до виконання орієнтовних навчальних нормативів. |
1. Прийняти на оцінку: 1) 6 кидків 1-єю рукою зверху ( хл.) ,двома руками зверху ( дів.) на відстані 3 м від щита. Хл.жодного влучного 1 2 3 Дів.жодного влучного 1 2 3 |
Волейбол 13 год.
Задачі |
Орієнтовні навчальні нормативи |
|
1. Навчити технічним прийомам волейболу. 2. Підготувати учнів до виконання навчальних нормативів. 3. Розширити функціональні можливості організму дитини шляхом цілеспрямованого розвитку основних фізичних якостей і природних здібностей. |
1. Прийняти на оцінку: 1) Передача м`яча двома руками зверху через сітку в парах. Хл.до 3 3 4 5 Дів. До 2 2 3 4
|
Річний
План – графік
Для 8 – их класів ( 3 год. на тижд.)
|
№п/п |
Модулі |
Го ди ни |
1 семестр 48 год. |
2 семестр 57 год. |
||
|
Вулиця 24 год. |
Зал 24 год. |
Зал 33 год. |
Вулиця 24 год. |
|||
|
1. |
Футбол |
21 |
11 |
|
|
10 |
|
2. |
Легка атлетика |
24 |
10 |
|
|
14 |
|
3. |
Баскетбол |
22 |
|
14 |
8 |
|
|
4. |
Волейбол |
24 |
|
13 |
11 |
|
|
5. |
Гімнастика |
14 |
|
|
14 |
|
|
|
|
105 |
|
|
|
|
|
№п/п |
Навчальний матеріал Футбол (11 год.) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
1. 1) 2) 3)
4)
2. 1) - - - -
-
-
-
-
- 2) -
-
3. 1)
2) - - - - - 3) - -
4) - - - - 5) - - 6) - 7)
-
8)
9) 4. - - - - 5. - - - -
|
Теоритичні відомості: знаннєвий комп. Основні цінності олімпізму. Українські та зарубіжні футбольні клуби. Спортивний режим і харчування юного футболіста. Правила безпеки на уроках футбола.
Вміння та навички,діяльнісний компонент ЗФП СП, шикування Ходьба та її різновиди Біг та його різновиди ЗРВ на місці у русі в парах Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків із завданнями ;подолання смуги перешкод ; « човниковий» біг . Вправи для розвитку швидкості: біг зі зміною швидкості та напрямку за сигналом. Вправи для розвитку сили: присідання на 1 –ій та двох ногах. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей : вистрибування з присіду. Спортивні ігри та естафети. СФП Рухливі ігри та естафети з елементами футболу. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою ; ривки з м`ячем. Техніко-тактична підготовка. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м`яча. Удари по м`ячу: Удари внутрішньою стороною ступні ; Удари серединою підйому ; Удари на точність по нерухомому м`ячу; Удари по м`ячу , що котиться; Удари по м`ячу головою у стрибку та з місця Зупинка м`яча: Підошвою; Внутрішньою стороною ступні ; стегном. Ведення м`яча : Внутрішньою частиною підйому; Середньою частиною підйому; Обведення фішок контролюючи м`яч; Ведення вісімкою; Ведення на великій швидкості. Вкидання м`яча : З місця на точність; З кроку на дальність. Жонглювання м`яча: Ногою, стегном, головою. Відбирання м`яча: вдосконалення вивчених прийомів в умовах ігрових вправ та навчальних ігор; Індивідуальні та групові дії в нападі та захисті під час навчальної гри. Підсумковий урок. Ігри та естафети : Гра : « Одне торкання»,; Гра : « Ловці м`яча»; Гра : « Виклик номерів»; Естафети з м`ячем та елементами футболу. Домашнє завдання : Присідання на одній нозі Комплекс ЗРВ з м`ячем Стрибки зі скакалкою Рівномірний біг до 1000 м.
|
+
+
+ + + +
+
+
+
П
+ П
+ П
+ +
+ 9/12
1 |
+
+
+ + +
+
+
+
П
+ П У
+ У
+
+
+
+
2 |
+
+
+ + +
+
+
+
П
+ П
У П
+
П
+
+
+
30/40
3 |
+
+
+ + + +
+
+
П
+
У
+ П
+
П
У
+
+
+
+
4 |
+
+
+ + +
+
+
+
+
П
+
П
+ У
+ +
+ 12/ 15
5 |
+
+
+ + +
+
+
+
П
+
П П
У
+
П
У
+
+
+
+
6 |
+
+
+ + + +
+
+
П
+
П П
У
+
П
+
+
+
40/50
7 |
+
+
+ + +
+
+
+
П
+
У
+ П +
У
+
+
+
+
8 |
+
+
+ + +
+
+
+
+
П
+
П
У
+ +
+ 14/ 18
9 |
+
+
+ + + +
+
+
П
+
У
+
П
+
У
+
+
+
+
10 |
+
+
+ + +
+
+
+
+
П
+
П +
П
+ П
+ +
+
+
50/ 60
11 |
|
№ П/П |
Навчальний матеріал Легка атлетика (10 год.) |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
1. 1)
2)
3)
4)
2. 1) - - - - - - - -
-
-
-
-
-
2) - - 3) - - - 4) - -
5)
3. - - - - -
4. - - - - |
Теоритичні відомості:знаннєвий компонент Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою. Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми. Правила загартування холодовими та тепловими процедурами. Безпека життєдіяльності на уроках л/а.
Вміння та навички,діяльнісний компонент ЗФП ОРГ момент СП : Повороти на місці; повороти в русі ; команда : «Прямо!» Ходьба та біг у колоні Спеціальні бігові вправи ЗРВ на місці ; Біля опори; Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості; Вправи для розвитку швидкості : повторний біг 15-30 м; Вправи для розвитку спритності : подолання смуги перешкод ; «човниковий» біг 4*9м; Вправи для розвитку витривалості : рівномірний біг до 1500 м; Вправи для розвитку швидкісно – силових якостей :- вистрибування з присіду; - перестрибування через перешкоди; Вправи для розвитку сили : присідання на одній та двох ногах. СФП Спеціальні бігові та стрибкові вправи ; Спеціальні вправи для метання. Біг 30 м ; 60 м ; 100 м*3 Рівномірний біг до 1000м ( дів.) ; до 1500 м (хл.) Стрибки Стрибки у довжину з місця; Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» . Метання малого м`яча на дальність з розбігу.
Ігри та естафети Гра : «Третій зайвий»; Гра : «Виклик номерів» ; Гра : «Одинадцять» ; Гра : « Літаючий м`яч» ; Спортивна гра у футбол ; волейбол.
Домашнє завдання Присідання з навантаженням; Стрибки в гору із упора присівши; Біг до 1000 м; Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Підсумковий урок.
|
+
+
+ + +
+ + +
+
+
П П
П
+
+ 25/ 30
12
|
+
+
+ + +
+ +
+
+
+ +
П
У
+
+
12/ 14
13
|
+
+
+ + + + + + +
+
+
П
П
У
+
+
+
14 |
+
+
+ + +
+ +
+
+
+
У
П
П
+
+
10/ 15
15 |
+
+
+ + +
+ + +
+
+
К
П
+
+ 26/ 32
16 |
+
+
+ + + + + +
+
+
+ +
П
П
П
+
+
14/ 16
17 |
+
+
+ + +
+ + +
+
+
П
К
+
+
+
18 |
+
+
+ + +
+ +
+ +
+
П
П
П
+
+
12/ 18
19 |
+
+
+ + + + + + +
+
+
К
+
+ 28/ 34
20 |
+
+
+ + +
+ +
+
+
+ +
П
П
+
+
16/18
+
21 |
|
№ п/п |
Навчальний матеріал Баскетбол ( 14 год. ) |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
1. 1)
2) 3) 4) 5)
2. 1) - - - - - - - - -
-
-
-
-
-
2) -
-
3) -
-
-
-
-
3. - - - - -
4. - - - - |
Теоритичні відомості:знаннєвий компонент Значення занять фізичною культурою та спортом для підтримання розумової працездатності. Спеціальна фізична підготовка баскетболіста. Правила гри . Поведінка пі д час змагань . Безпека життєдіяльності на уроках баскетболу.
Вміння і навички,діяльнісний компонент ЗФП ОРГ момент СП : Повороти на місці; повороти в русі ; команда : «Прямо!» Ходьба та її різновиди; Біг та його різновиди; ЗРВ на місці ; в русі; в парах. Вправи для розвитку швидкості : прискорення до 20 м з різних вихідних положень; біг зі зміною швидкості і напрямку за сигналом; Вправи для розвитку швідкісно - силових якостей : вистрибування з присіду; Вправи для розвитку сили : : згинання і розгинання рук в упорі лежачи; Вправи для розвитку спритності : є різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. Вправи для розвитку витривалості : стрибки зі скакалкою. СФП прискорення з різних вихідних положень на 5, 10, 15, 20 м; серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів; Техніко – тактична підготовка Пересування в поєднанні з зупинками. Ведення м`яча -Ведення м`яча бігом , з прискоренням; -Ведення м`яча спиною вперед ; -Ведення м`яча з опором захисника; -Асинхронне ведення без зорового контролю. Кидки м`яча -Кидки м`яча однією від плеча , стоячи збоку від щита; -Кидки м`яча однією зверху( хл.); двома руками зверху ( дів);стоячи збоку від щита. -Кидки з місця та у русі з опором захисника; -«Подвійний крок» -Штрафний кидок. Передачі м`яча -Передачі м`яча двома руками від грудей на місці та у русі . -Передача м`яча однією рукою від плеча на місці та у русі; -Передача у трійках у русі однією від плеча; -Передачі у двійках та трійках у русі після ведення; -Передачі у двійках та трійках з наступним кидком у кошик. Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.
Рухливі ігри та естафети Гра : «Одинадцять» Гра : «Клас Струнко!» Гра : «Влучний м`яч” Гра : «М`яч по колу» Естафети з елементами баскетболу.
Домашнє завдання Присідання на одній нозі Піднімання тулуба в сід , руки за голову Стрибки зі скакалкою ЗРВ з м`ячем Підсумковий урок.
|
+
+
+
+ +
+ + +
+
+
+
П + П
П
+ П
П
+
+ +
+ 10/ 12 |
+
+
+
+ + + + +
+
+
+
+
П
+ П
У
П
+
+
+
14/ 18 |
+
+
+
+ +
+ +
+
+
+
+
+ П
У
+
П П
+ +
+
+
+ |
+ +
+
+ +
+ + +
+
+
+
+ П
У
П
П
+
+
+
+
|
+
+
+
+ +
+ +
+
+
+
+
П +
П
У
+ П
П
+
+
+ 12/ 14 |
+
+
+
+ +
+ +
+
+ +
+
П
+ П
П
У П
П
+
+
+
18/ 20 |
+
+
+
+ +
+ + +
+
+
+
+ П
П
+
П
У
+
+ +
+
+ |
+ +
+
+ + + + +
+
+
+
+
+
П
У
П
П
+
+
+
+ |
+
+
+
+ +
+ +
+
+
+
+
+
П
У
+
П П
П
+
+
+ 14/ 16 |
+
+
+
+ +
+ + +
+
+
+
П
+
К
+ +
+
+
20/ 22 |
+
+
+
+ +
+ +
+
+
+
+
П +
П
+
П
У
+
+ +
+
+ |
+ +
+
+ +
+ +
+
+ +
+
+
П
П П
+
+
+
+ |
+
+
+
+ + + + + +
+
+
+
+ П
П
+
П
П
+ +
+ 16/ 18 |
+
+
+
+ +
+ +
+
+
+
+
+
П
П
+
+
+
2 2
+ |
|
|
|
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
3 |
|
№ п/п |
Навчальний матеріал Волейбол ( 13 год. ) |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
1. 1) 2) 3)
4) 5)
2. 1) - - - - -
2)
3)
- -
-
-
- -
3. - - - - - 4. |
Теоритичні відомості: знаннєвий компонент Допомога при обмороженнях та опіках. Розвиток фізичних якостей волейболістів. Правила контролю та самоконтролю під час занять волейболом. Профілактика спортивного травматизму. Правила безпеки життєдіяльності.
Вміння та навички,діяльнісний компонент ЗФП ОРГ момент СП : повороти на місці ; повороти у русі Ходьба та його різновиди Біг та його різновиди ЗРВ на місці -у русі -в колі Вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотами через різноманітні предмети; -«човниковий» біг 4*9; Вправи для розвитку сили: пересування в упорі на руках; -згинання та розгинання рук в упорі лежачи; Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей : вистрибування з присіду ; -перестрибування через перешкоду; Вправи для розвитку витривалості : -стрибки через скакалку; СФП -стрибкові вправи; -впр. для розвитку гнучкості в. п. п.; -впр. для сили черевного преса , спини; -впр. для розвитку швидкості; -впр. на розтягування. Техніко-тактична підготовка ,діяльнісний компонент. Передачі м`яча: Двома руками зверху та знизу над собою у русі; -Двома руками зверху від стіни; -Двома руками зверху в парах; -Двома руками зверху в парах через сітку; Прийом двома руками знизу від стіни; -Прийом двома руками знизу в парах; -Прийом двома рками знизу в парах через сітку Подачі м`яча: -Пряма нижня подача; -Пряма верхня подача; -Дії гравців під сіткою в зоні 3. Правила центральної, задньої ліній. Навчальна гра. Ігри та естафети «М`яч по горі»; Естафети з елементами волейболу ; «Виклик номерів»; Гра на увагу; «Цікавий волейбол» «Літаючий м`яч» Домашнє завдання Згинання і розгинання і розгинання рук в упорі лежачи; Стрибки в гору із В.п. упор присівши; Присідання на одній нозі; Піднімання тулуба лежачи на животі; Підсумковий урок.
|
+ +
+ + + + + +
+
+
+
П П
П
+
+
+ 12/ 16 |
+
+
+ + + + +
+
+
+
+
П У
П
+
+
+
8/ 10 |
+
+
+ + + + +
+
+
+
+
П У
+ П
+
+
+
4/6 |
+
+
+ + + + + +
+
+
+
П
П П
У
+ +
+
15/ 18 |
+ +
+ + + + +
+
+
+
+
П У + П
+
+
+ 14/ 20 |
+
+
+ + + + +
+
+
+
+
П
П +
У
+
+
+
10/ 12 |
+
+
+ + + + + +
+
+
+
П
П
+
У
+
+
+
6/8 |
+
+
+ + + + +
+
+
+
+
П
П
У
+ +
+
+
18/ 20 |
+ +
+ + + + +
+
+
+
+
П
П
+
П
У + +
+
+ 16/ 24 |
+
+
+ + + + + +
+
+
+
К
+
+ +
12/ 14
|
+
+
+ + + + +
+
+
+
+
П
+ П
П
П + + +
+
8/ 10
|
+
+
+ + + + +
+
+
+
+
П
П
+ +
+ +
20/ 22 |
+ +
+ + + + + +
+
+
+
П П
П + +
+
+ 18/ 26
+ |
|
|
|
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
про публікацію авторської розробки
Додати розробку