Календарно-тематичне планування Фізична культура 4 клас

№ з/п

                         Тема уроку

Год

Дата

  Примітка

1

Правила безпечної поведінки в процесі рухової, ігрової та загальної діяльності. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні  вправи. Біг 30 м. Вправи з малим м’ячем. Рухливі ігри, естафети.

1

05.09

2

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Біг 30 м із низького старту. Вправи з малим м’ячем: метання м’яча у вертикальну ціль. Естафета з м’ячем.

1

06.09

3

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Стрибки у висоту з розбігу способом переступання. Естафета.

1

07.09

4

Організовуючі вправи. Перешикування. Загальнорозвивальні вправи в парах. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Вправи для розвитку швидкості. Рухливі ігри.

1

12.09

5

Бесіда «Роль фізичних вправ для розвитку кістково-м’язової, серцево-судинної та дихальної системи організму». Організовуючі та загально-розвивальні вправи. Стрибки у висоту з розбігу. «Човниковий біг» 4 x 9 м. Естафета з м’ячем.

1

13.09

6

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з великими м’ячами. Вправи для розвитку  сили  та  витривалості.  Рівномір- ний біг до 6 хв.

1

14.09

7

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи  на  розвиток витривалості, повторний біг 3-5 x 30. Вправи для розвитку гнучкості.

1

19.09

8

Бесіда «Фізичне виховання в Запорізькій Січі». Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку гнучкості — нахил тулуба назад у різних вихідних положеннях. Згинання і розгинання рук в упорі ззаду. Естафети з елементами «човникового бігу».

1

20.09

9

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ходьба шеренговим кроком. Фізичні вправи для розвитку координації — «човниковий біг». Стрибки зі скакалкою.

1

21.09

10-11

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для формування правильної постави. Стрибки зі скакалкою. Елементи акробатики: «міст» із положення стоячи, опорні стрибки. Рухлива гра.

2

26.09

27.09

12-13

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку координації рухів. Елементи акробатики: стійка на голові й руках. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри.

2

28.09

03.10

14-15

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для м’язів стопи. Стрибки у висоту. Комбінація із акробатичних елементів. Естафети.

2

04.10

05.10

16-17

Організовуючі вправи. Поняття про частини і точки розмітки гімнастичної зали. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Виси та упори. Рухливі ігри.

2

10.10

11.10

18-19

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Виси та упори. Поняття «смуги перешкод». Стрибки зі  скакалкою.  Рухлива гра.

2

12.10

17.10

20

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи на положення тіла у просторі: сіди. Виси та упори. Вис кутом, піднімання прямих і зігнутих ніг у положенні вису на гімнастичній стінці. Рухливі ігри.

1

18.10

21-22

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Вправи на положення тіла в просторі: сіди. Елементи рівноваги: ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Лазіння по вертикальному канату.

2

19.10

24.10

23-24

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Лазіння по вертикальному канату у три прийоми. Різновиди пересування. Подолання лазінням, перелізанням та підповзанням смуги із 5-7 перешкод.

2

25.10

26.10

25-26

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею для формування правильної постави. Різновиди пересування. Вправи для розвитку сили. Естафети з лазінням та перелізанням.

2

31.10

01.11

27

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на гімнастичній лаві. Фізичні вправи для розвитку витривалості, сили. Рухлива гра.

1

02.11

28-29

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з обручами. Біг зі зміною лідера. Вправи для розвитку сили. Танцювальні кроки: «бігунець», «голубець». Ритмічні завдання.

2

07.11

08.11

30

Правила дотримання вимог щодо   послідовності   виконання вправ і формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Комплекс вправ  для  формування  правильної  постави. Біг із  різних  вихідних  положень.  Танцювальні  кроки.  Рухлива гра «Фігури».

1

09.11

31-32

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди пересування. Вправи для розвитку сили. Танцювальні кроки: фрагмент танцю «Гопак» (32 такти).

2

14.11

15.11

33-34

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики. Лазіння. Танцювальні кроки.

2

16.11

21.11

35-36

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи: комплекс вправ ранкової гімнастики №2. Лазіння. Танцювальні кроки. Рух- ливі ігри.

2

22.11

23.11

37

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Спеціальні дихальні вправи. Елементи рівноваги. Естафети.

1

28.11

38

Елементи баскетболу. Основні правила гри. Правила безпеки під час занять баскетболом. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ловіння і передача м’яча двома руками від грудей на місці та в русі. Рухлива гра.

1

29.11

39-40

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу: ловіння і передача м’яча однією рукою від плеча. Естафети з елементами баскетболу.

2

30.11

05.12

41

Бесіда «Видатні українські баскетболісти». Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу: ведення м’яча правою і лівою рукою зі зміною напрямку, швидкості, висоти відскоку, з обведенням стійок. Естафети з елементами баскетболу.

1

06.12

42-43

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу: кидки м’яча у кошик із близьких та середніх дистанцій однією рукою від плеча. Рухливі ігри та естафети з елементами баскетболу.

2

07.12

12.12

44-45

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу. Рухливі ігри та естафети з елементами баскетболу.

2

13.12

14.12

46-47

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Елементи баскетболу. Кидки м’яча у кошик. Гра в міні-баскетбол.

2

19.12

20.12

48

Підсумковий урок за І семестр. Урок рухливих ігор і естафет

1

21.12

49

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ходьба шеренговим кроком. Фізичні вправи для розвитку координації — «човниковий біг». Стрибки зі скакалкою.

1

23.12

50-52

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для формування правильної постави. Стрибки зі скакалкою. Елементи акробатики: «міст» із положення стоячи, опорні стрибки. Рухлива гра.

3

24.01

25.01

30.01

53-55

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку координації рухів. Елементи акробатики: стійка на голові й руках. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри.

3

31.01

01.02

06.02

56-58

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку гнучкості — нахил тулуба назад у різних вихідних положеннях. Згинання і розгинання рук в упорі ззаду. Естафети з елементами «човникового бігу».

3

07.02

08.02

13.02

59

Елементи гандболу. Бесіда «Правила поведінки та техніки безпеки на заняттях з гандболу. Основні правила гри у гандбол». Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ведення м’яча. Рухливі ігри.

1

14.02

60-61

Елементи гандболу. Бесіда «Видатні українські гандболісти». Ведення м’яча. Передача м’яча однією рукою з місця і ловіння двома руками. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху. Рухливі ігри.

2

15.02

20.02

62-63

Елементи гандболу. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ведення м’яча. Передача м’яча однією рукою з місця і ловіння двома руками в русі. Кидок м’яча у ворота з місця та з 2–3-х кроків. Рухливі ігри.

2

21.02

22.02

64

Елементи футболу. Бесіда «Правила безпеки під час занять з футболу». Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ведення м’яча вивченими способами з обведенням стійок «вісімкою», по колу. Вкидання м’яча в ноги партнеру. Тактична підготовка.

1

27.02

65

Бесіда «Видатні футболісти України». Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ведення м’яча «вісімкою». Жонглювання м’ячем. Віднімання м’яча вибиванням у суперника, коли той рухається назустріч.

1

28.02

66-67

Основні правила гри у футбол. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Фінти «відходом», «ударом», «зупинкою». Віднімання м’яча вибиванням у суперника. Рухлива гра.

2

01.03

06.03

68-69

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ведення  м’яча. Фінти «відходом», «ударом», «зупинкою». Зупинки м’яча стегном. Віднімання м’яча вибиванням у суперника.

2

07.03

08.03

70-71

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Фінти.  Зупинка м’яча стегном. Удари по м’ячу вивченими способами на точність. Рухлива гра.

2

13.03

14.03

72-73

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ведення м’яча ви-вченими способами. Зупинки м’яча стегном. Удари вивченими способами на точність. Фінти. Рухлива гра.

2

15.03

20.03

74-75

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ведення м’яча. Віднімання м’яча вибиванням у суперника. Удари вивченими способами на точність. Рухливі ігри.

2

21.03

22.03

76-77

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для координації рухів. Удари на точність. Відволікальні дії. Рухливі ігри.

2

27.03

28.03

78-79

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Вправи для м’язів стопи. Удари на точність. Віднімання м’яча вибиванням у суперника. Використання вивчених прийомів у грі.

2

29.03

03.04

80-81

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Вправи для зміцнення м’язів стопи. Стрибки через скакалку на двох ногах. Удари по м’ячу на точність. Ігри для навчання техніки гри у футбол.

2

04.04

05.04

82-83

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи на гімнастичній лаві. Елементи футболу. Удари по нерухомому м’ячу одним із вивчених способів. Рухлива гра.

2

10.04

11.04

84-85

Організовуючі вправи.  Загальнорозвивальні  вправи.  Рухлива  гра

«Не давай м’яча ведучому». Ігри для навчання техніки гри у фут- бол.

2

12.04

17.04

86-87

Міні-футбол у школі.

2

18.04

19.04

88-89

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Біг 30 м із низького старту. Біг по прямій, фінішування. Спеціальні вправи бігуна. Вправи з малим м’ячем: метання малого м’яча у вертикальну ціль.

2

24.04

25.04

90-91

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Стрибок у довжину з розбігу.

2

26.04

01.05

92-93

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Біг по прямій, фінішування. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Рухливі ігри.

2

02.05

03.05

94-95

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Фізичні вправи для розвитку швидкості. Рухливі ігри.

2

08.05

09.05

96-97

Загальнорозвивальні вправи. Фізичні вправи для розвитку гнучкості. Рухливі ігри.

2

10.05

15.05

98-99

Загальнорозвивальні вправи. Фізичні вправи для розвитку сили. Рухливі ігри.

2

16.05

17.05

100-101

Загальнорозвивальні вправи. Фізичні вправи для розвитку координації: «Човниковий біг». Рухливі ігри.

2

22.05

23.05

102

Загальнорозвивальні вправи. Фізичні вправи для розвитку витривалості: рівномірний біг до 6 хв. Рухливі ігри.

1

24.05

103-104

Фізкультурно-спортивне свято «Веселий стадіон».

2

29.05

30.05

105

Підсумковий урок. Узагальнення знань і вмінь учнів.

1

31.05