Календарно-тематичне планування гуртка «Футбол» (70 год).

№ з/п

К-сть год

Тема заняття

Практичний зміст та види діяльності

Дата

1

2

Вступне заняття. Інструктаж з БЖД. Правила гри.

Ознайомлення з планом роботи. Інструктаж з безпеки життєдіяльності на полі та в роздягальнях. Суддівські жести, фіксація порушень. Навчальна гра.

2

2

Розвиток швидкості та спритності.

Стартові ривки з різних положень, біг із раптовою зміною напрямку. Робота з координаційною драбиною.

3

2

Ведення м’яча різними частинами стопи.

Ведення м’яча внутрішньою, зовнішньою частиною підйому та середнім підйомом по прямій та змійкою між фішками.

4

2

Удари по нерухомому м'ячу «щокою».

Вдосконалення точності передач та ударів внутрішньою стороною стопи з місця та з кроку на середні дистанції.

5

2

Зупинка м’яча підошвою та «щокою».

Прийом та фіксація м'яча, що котиться назустріч, з миттєвим переведенням його під робочу ногу.

6

2

Поєднання ведення, зупинки та передачі.

Комплексна вправа: ведення м’яча змійкою, зупинка біля орієнтира, точна передача партнеру в русі.

7

2

Спеціальна фізична підготовка футболіста.

Човниковий біг 4х9 м, стрибкові вправи через бар'єри, вистрибування вгору. Естафети з елементами футболу.

8

2

Удари по м’ячу, що котиться, середнім підйомом.

Виконання сильних ударів по м'ячу, який котиться назустріч та на хід партнеру. Навчальна гра 5х5.

9

2

Зупинка м'яча стегном та грудьми.

Прийом м’яча, що летить по високій траєкторії, з наступним опусканням на газон та веденням.

10

2

Тактика захисту: персональна опіка.

Вибір правильної позиції захисника відносно нападника. Гра 1 в 1 на обмеженій ділянці поля.

11

2

Відбір м'яча корпусом та перехоплення.

Вдосконалення техніки вибивання м’яча у суперника під час його ведення. Перехоплення передач.

12

2

Тактика атаки: взаємодія в парах («Стінка»).

Розіграш найпростішої комбінації «пасуй і відкривайся» на швидкості повз захисника.

13

2

Фінти (обманні дії): фінт на замах.

Імітація удару або передачі з різким переведенням м'яча в інший бік і обіграшем суперника.

14

2

Фінти: переступання через м'яч.

Вдосконалення обманних рухів ногами (фінти Роналду/Зідана) для зміни напрямку руху атаки.

15

2

Удари по м’ячу головою.

Удари середньою частиною чола по м’ячу, що летить, без стрибка та в стрибку з місця на точність.

16

2

Тактика атаки: взаємодія в трійках.

Комбінація «третій зайвий», флангові атаки з передачею (прострілом) у карний майданчик.

17

2

Двобічна навчальна гра. Закріплення матеріалу.

Гра за спрощеними правилами на пів поля (8х8). Контроль за дотриманням ігрових позицій (захисник, півзахисник, нападник).

18

2

Контрольне тестування за І півріччя.

Здача нормативів: біг 30 м, жонглювання м’ячем (мінімум 10–15 разів), удари на дальність.

19

2

Інструктаж з БЖД. Швидкісно-силова підготовка.

Повторний інструктаж на зимово-весняний період. Інтервальний біг, стартові ривки за звуковим сигналом.

20

2

Вдосконалення ударів зовнішньою частиною підйому.

Удари з підкруткою м'яча повз манекени (стінку) на точність в кути воріт.

21

2

Зупинка м’яча, що летить, внутрішньою стороною стопи.

Прийом м’яча « з льоту» або після відскоку від землі, спрямування його вперед на хід.

22

2

Тактика захисту: зональний захист.

Взаємодія лінії захисту із воротарем. Підстраховка партнерами один одного при атаці суперника.

23

2

Швидкий перехід від захисту до атаки.

Контратакувальні дії. Відбір м’яча у власній зоні та перша швидка вертикальна передача на форварда.

24

2

Вдосконалення техніки воротаря.

Ловлення м’яча на різній висоті, відбивання кулаками, введення м’яча в гру рукою та ногою.

25

2

Стандартні положення: розіграш ауту.

Правильне вкидання м’яча з-за голови. Тактичні варіанти скидання м’яча у вільні зони.

26

2

Стандартні положення: кутові удари.

Навіси у карний майданчик, блокування захисників, удари головою чи з льоту після подачі кутового.

27

2

Стандартні положення: штрафні та вільні удари.

Організація «стінки» захисниками. Розіграш та прямі удари по воротах з середньої дистанції.

28

2

Техніко-тактичні вправи в умовах пасивного опору.

Вправи 3 проти 1, 4 проти 2 («квадрати») для тримання м’яча у дотик-два.

29

2

Техніко-тактичні вправи в умовах активного опору.

Навчальні мініігри 3х3 або 4х4 на маленькі ворота з лімітом часу на ухвалення рішення.

30

2

Спеціальна витривалість футболіста.

Колові тренування високої інтенсивності з елементами футболу. Ігрова практика.

31

2

Позиційна гра в атаці.

Навчання розтягувати оборону суперника через фланги (робота вінгерів та латералей).

32

2

Тактичні схеми гри (4-4-2, 4-3-3).

Теоретичне та практичне розставлення гравців на великому полі, розбір функцій кожного амплуа.

33

2

Двобічна гра за офіційними правилами FIFA.

Гра 11х11 (або за розміром наявного поля) з призначенням капітанів, арбітрів та фіксацією офсайдів.

34

2

Підсумкове контрольне тестування.

Човниковий біг 4х9 м, удари по воротах на точність (в дев'ятки/шістки), жонглювання.

35

2

Підсумкове заняття. Товариська гра.

Підбиття підсумків роботи гуртка за рік, нагородження кращих гравців. Мінітурнір всередині гуртка.