Календарно-тематичне планування уроків ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ для 2 класу ІІ семестр за програмою НУШ, розробленої під керівництвом О. Я. Савченко

№

З/п

Дата

 Тема.  Вправи для розвитку фізичних якостей 

Вправи  для оволодіння навичками стрибків.

Примітки

47

Інструктаж з ТБ в процесі рухової та змагальної діяльності в спортивному залі.. Руховий режим дня молодшого школяра.Комплекс вправ   ранкової гімнастики без предмета. Біг із прискореннями за сигналом. Стрибки на місті з поворотами на 45 градусів. Вправи для розвитку гнучкості та координації: махові рухи правою і лівою ногою у бічній  і лицьовій площині під час ходьби.  Естафети та рухливі ігри.

48

Комплекс вправ  ранкової гімнастики без предмета. Біг  у чергуванні з ходьбою.. Стрибки на місті з поворотами на 45 градусів. Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами.  Махові рухи правою і лівою ногою у бічній площині.

49

Комплекс вправ  ранкової гімнастики без предмета. Ходьба з різним положенням стопи,широкими кроками , зі зміною частоти кроку. Біг почергово з ходьбою  Стрибки на місті з поворотами на 90 градусів. Махові рухи правою і лівою ногою у бічній площині.

50

Комплекс вправ  ранкової гімнастики без предмета. Ходьба з різним положенням стопи, широкими кроками , зі зміною частоти кроку. Біг почергово з ходьбою   Стрибки на місті з поворотами на 90 градусів. Пересування у положенні сіду, зігнувши ноги( у різних напрямках)Стрибки у висоту з прямого розбігу ( через гумову мотузку)  Естафети та рухливі ігри.

51

Комплекс вправ ранкової гімнастики без предмета. Ходьба з різним положенням стопи. Стрибки на місті з поворотами на 180 градусів. Пересування у положенні сіду, зігнувши ноги( у різних напрямках)Стрибки у висоту з прямого розбігу ( через гумову мотузку)  Естафети та рухливі ігри.

52

Комплекс вправ  ранкової гімнастики без предмета. Вправи для розвитку координації: подолання перешкод, ходьба на носках, пересування із підкиданням дрібних предметів. Стрибки на місті з поворотами на 180 градусів. Пересування у положенні сіду, зігнувши ноги( у різних напрямках)Стрибки у висоту з прямого розбігу ( через гумову мотузку) Естафети та рухливі ігри.

53

Організовуючі вправи. ЗРВ Вправи для оволодіння навичками стрибків: стрибки через перешкоди висотою до 50 смпоштовхом однією та двома ногами.Стрибки у довжину з місця. . Естафети та рухливі ігри.

54

Організовуючі вправи. ЗРВ Вправи для оволодіння навичками стрибків: стрибки через перешкоди висотою до 50 смпоштовхом однією та двома ногами.Стрибки у довжину з місця. . Естафети та рухливі ігри.

55

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей: кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень, лазіння по гімнастичній лаві однойменним та різнойменним способами( без допомоги ніг) Естафети та рухливі ігри.

56

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей: кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень, лазіння по гімнастичній лаві однойменним та різнойменним способами( без допомоги ніг) Естафети та рухливі ігри.

57

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей: кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень, лазіння по гімнастичній лаві однойменним та різнойменним способами( без допомоги ніг) Естафети та рухливі ігри.

58

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей та стрибків  Стрибки зі скакалкою. Прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах, пружинячі похитування у положенні випаду. Рухливі ігри.

59

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей та стрибків  Стрибки зі скакалкою. Прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах, пружинячі похитування у положенні випаду. Рухливі ігри.

60

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей та стрибків  Стрибки зі скакалкою. Прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах, пружинячі похитування у положенні випаду.Прогинання тулуба у положенні лежачи на животі.  Рухливі ігри.

61

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей та стрибків  Стрибки зі скакалкою. Прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах, пружинячі похитування у положенні випаду.Прогинання тулуба у положенні лежачи на животі.

62

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей та стрибків  Стрибки зі скакалкою. Стрибки через довгу скакалку , яка обертається вперед. Прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах, пружинячі похитування у положенні випаду.Прогинання тулуба у положенні лежачи на животі Рухливі ігри та естафети. .

63

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей та стрибків  Стрибки зі скакалкою. Стрибки через довгу скакалку , яка обертається вперед. Прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах, пружинячі похитування у положенні випаду.Прогинання тулуба у положенні лежачи на животі Рухливі ігри та естафети. .

64

Організовуючі вправи. ЗРВ  Вправи для розвитку фізичних якостей та стрибків  Стрибки зі скакалкою. Стрибки через довгу скакалку , яка обертається вперед. Прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах, пружинячі похитування у положенні випаду.Прогинання тулуба у положенні лежачи на животі Рухливі ігри та естафети. .

Тема. Вправи  з великим м’ячем. Вправи для  формування постави та профілактики плоскостопості.

65

Інструктаж з ТБ в процесі рухової та змагальної діяльності . ЗРВ на місці без предметів., вправи для м’язів шиї, нахили та повороти голови. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей ( у колі, парах), ведення м’яча з  одночасними кроками правою та лівою рукою. Естафети з м’ячем.

66

ЗРВ на місці без предметів., вправи для м’язів шиї, нахили та повороти голови. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей ( у колі, парах), ведення м’яча з  одночасними кроками правою та лівою рукою. Естафети з м’ячем.

67

ЗРВ на місці без предметів., вправи для м’язів шиї, нахили та повороти голови. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей ( у колі, парах), ведення м’яча з  одночасними кроками правою та лівою рукою. Естафети з м’ячем.

68

ЗРВ на місці без предметів., вправи для м’язів шиї, нахили та повороти голови. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей ( у колі, парах), ведення м’яча з  одночасними кроками правою та лівою рукою. Естафети з м’ячем.

69

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу. Вправи з великим м’ячем:  передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей ( у колі, парах), ведення м’яча з  одночасними кроками правою та лівою рукою, Зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні.Естафети з м’ячем.

70

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу. Вправи з великим м’ячем:  передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей ( у колі, парах), ведення м’яча з  одночасними кроками правою та лівою рукою, Зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні. Навчальна гра в футбол..

71

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу. Вправи з великим м’ячем:  передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей ( у колі, парах), ведення м’яча з  одночасними кроками правою та лівою рукою, Зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною стопи. Навчальна гра в футбол..

72

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу, нахили в сторону, пружинчасті рухи. Вправи з великим м’ячем:   ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому ( по прямій, по дузі), зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні по м’ячу. Навчальна гра в футбол.

73

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу, нахили в сторону, пружинчасті рухи. Вправи з великим м’ячем:   ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому ( по прямій, по дузі), зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні по м’ячу. Навчальна гра в футбол.

74

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу, нахили в сторону, пружинчасті рухи. Вправи з великим м’ячем:   ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому ( по прямій, по дузі), зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні по м’ячу. Навчальна гра в футбол.

75

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу, нахили в сторону, пружинчасті рухи. Вправи з великим м’ячем:   ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому ( по прямій, по дузі), зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні по м’ячу. Навчальна гра в футбол.

76

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу, нахили в сторону, пружинчасті рухи. Вправи з великим м’ячем:   ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому ( по прямій, по дузі), зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні по м’ячу. Навчальна гра в футбол.

77

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу, нахили в сторону, пружинчасті рухи. Вправи з великим м’ячем:   ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому ( по прямій, по дузі), зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні по м’ячу. Навчальна гра в футбол.

78

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу, нахили в сторону, пружинчасті рухи. Вправи з великим м’ячем:   ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому ( по прямій, по дузі), зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні по м’ячу. Навчальна гра в футбол.

79

ЗРВ на місці без предметів..Вправи для верхніх  кінцівок та плечового поясу, нахили в сторону, пружинчасті рухи. Вправи з великим м’ячем:   ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому ( по прямій, по дузі), зупинка м’яча, що котиться  , підошвою та внутрішньою стороною ступні по м’ячу. Навчальна гра в футбол.

Тема. Вправи  для опанування навичками володіння малим  та великим м’ячами.  Вправи для розвитку фізичних якостей.

80

Інструктаж з ТБ в процесі рухової та змагальної діяльності на вулиці. ЗРВ в русі, вправи на відчуття правильної постави та профілактики плоскостопості.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча у щит. Рухливі ігри та естафети з м’ячами.

81

ЗРВ в русі, вправи на відчуття правильної постави та профілактики плоскостопості.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча у щит. Рухливі ігри та естафети з м’ячами.

82

ЗРВ в русі, вправи на відчуття правильної постави та профілактики плоскостопості.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча  із- за голови на дальність.  Рухливі ігри та естафети з м’ячами.

83

ЗРВ в русі, вправи на відчуття правильної постави та профілактики плоскостопості.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча  із- за голови на дальність.  Рухливі ігри та естафети з м’ячами.

84

ЗРВ в русі, вправи на відчуття правильної постави та профілактики плоскостопості.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча  із- за голови на дальність.  Рухливі ігри та естафети з м’ячами.

85

ЗРВ. Вправи для розвитку витривалості: біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча  із- за голови на дальність.  Рухливі ігри та естафети з м’ячами.

86

ЗРВ. Вправи для розвитку витривалості: біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча  із- за голови на дальність.  Рухливі ігри та естафети з м’ячами

87

ЗРВ. Вправи для розвитку витривалості: біг  на дистанцію 500 м малої інтенсивності.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча   у горизонтальну ціль.  Рухливі ігри та естафети з м’ячами

88

ЗРВ. Вправи для розвитку витривалості: біг  на дистанцію 500 м малої інтенсивності.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча   у горизонтальну ціль.  Рухливі ігри та естафети з м’ячами

89

ЗРВ. Вправи для розвитку витривалості: біг  на дистанцію 500 м малої інтенсивності.  Вправи для опанування навичками володіння малим м’ячем: метання малого м’яча   у горизонтальну ціль.  Рухливі ігри та естафети з м’ячами

90

ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості: прискорення з різних вихідних положень, повторний біг 3-10м. Вправи з великим м’ячем. Рухливі ігри та естафети з м’ячами

91

ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості: прискорення з різних вихідних положень, повторний біг 3-10м. Вправи з великим м’ячем. Рухливі ігри та естафети з м’ячами

92

ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості: біг із прискореннями за сигналом. . Вправи з великим м’ячем.  Навчальна гра в футбол.

93

ЗРВ. Вправи для оволодіння навичками пересувань: ходьба із прискореннями та уповільненням, біг почергово з ходьбою, долання штучних перешкод. Вправи з великим м’ячем. Навчальна гра в футбол.

94

ЗРВ. Вправи для оволодіння навичками пересувань: ходьба із прискореннями та уповільненням, біг почергово з ходьбою, долання штучних перешкод. Вправи з великим м’ячем. Навчальна гра в футбол.

95

ЗРВ. Вправи для оволодіння навичками пересувань: ходьба із прискореннями та уповільненням, біг почергово з ходьбою, долання штучних перешкод. Вправи з великим м’ячем. Навчальна гра в футбол.

96

ЗРВ. Вправи для оволодіння навичками пересувань: ходьба із прискореннями та уповільненням, біг почергово з ходьбою, долання штучних перешкод. Вправи з великим м’ячем.  Стрибки у довжину. Навчальна гра в футбол.

97

ЗРВ. Вправи для оволодіння навичками пересувань: ходьба із прискореннями та уповільненням, біг почергово з ходьбою, долання штучних перешкод. Вправи з великим м’ячем.  Стрибки у довжину. Навчальна гра в футбол.

98

ЗРВ. Вправи для розвитку фізичних якостей: багатоскоки,  підтягування у висі та у висі лежачи ( хлопці) . Навчальна гра в футбол.

99

ЗРВ. Вправи для розвитку фізичних якостей: багатоскоки,  підтягування у висі та у висі лежачи ( хлопці) . Навчальна гра в футбол.

100

ЗРВ. Вправи для розвитку фізичних якостей: багатоскоки,  підтягування у висі та у висі лежачи ( хлопці) . Навчальна гра в футбол.

101

Підсумковий урок за рік.