Календарно-тематичне планування з предмету "ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА" курсу інваріативної складової робочого навчального плану у І семестрі у 5-му класі на 2018/2019 навчальний рік

№ з/п

Клас

Кількість годин

Примітка

на тиждень

на І семестр

1

5-А

2

№

Тема уроку

Кількість

 годин

Дата

Форми і методи

Наочність

Словник

Скориговано

Календарно-тематичне планування

з фізичної культури

для здобувачів освіти 5-А класу

Легка атлетика (15 годин)

1.

Теоретичні знання: «Історія розвитку легкої атлетики в Україні». Завдання на рік і на семестр. Інструктаж з техніки безпеки. Стройові вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг Комплекс загальнорозвивальних вправ.

• Спеціальні бігові вправи.
• Низький старт і стартовий розбіг

Рухлива з м’ячем на розвиток швидкості.

1

Бесіда – розповідь,

індивідуальний

Показ, розповідь вчителя, імітація

Історія розвитку легкої атлетики.

Клас! Рівняйсь! Струнко! Вільно!

Рулетка, секундомір.

2.

Теоретичні знання: «Знання основних правила загартування». Інструктаж з техніки безпеки. Шикування, перешикування з однієї колони в три уступом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у парах.

• Спеціальні бігові вправи.
• Низький старт і стартовий розбіг.
• Біг на дистанції 30 і 60м.

Естафети на розвиток швидкості.

1

Правила загартування.

Інструктаж з техніки безпеки.

Спеціальні бігові вправи.

3.

Теоретичні знання: «Значення розвитку швидкості та спритності в оволодінні руховими діями». Стройові вправи на місці й у русі. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у парах.

• Спеціальні бігові вправи.
• Низький старт і стартовий розбіг.
• Біг на дистанції 30 і 60м.
• «Човниковий біг» 4×9м.

Естафети на розвиток швидкості.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя, імітація

Швидкість, спритність, навшпиньках, на п’ятах, перекатом з п’ятки носок.

4.

Теоретичні знання : «Низький старт, фінішування». Шикування, перешикування з однієї шеренги в дві (три). Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у парах. Спеціальні бігові вправи. Низький старт і стартовий розбіг.

• Біг на дистанції 30 і 60м.
• Рівномірний біг до 1500м.

Естафети на розвиток витривалості.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя, імітація

Низький старт, комплекс вправ,

естафети.

5.

Теоретичні знання: «Значення розвитку швидкості та спритності в оволодінні руховими діями». Правила  техніки безпеки під час занять легкою атлетикою. Шикування, перешикування з однієї колони в три уступом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправи біля опори. Спеціальні бігові та стрибкові  вправи. Низький старт і стартовий розбіг.

• Біг на дистанції 30 і 60м.
• «Човниковий біг» 4×9м.
• Стрибок у довжину з місця.

Естафети на розвиток швидкості.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя, імітація

Стрибок у довжину способом «зігнувши ноги».

6.

Теоретичні знання : «Дихання під час бігу». Організовуючі вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі та на місці у розімкнутому строю. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

• Рівномірний біг до 1500м.
• Стрибок у довжину з місця.
• Стрибки у висоту способом «переступання».

Естафети на розвиток спритності.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя, імітація

Правильне дихання під час бігу.

Повороти,

рулетка.

7.

Теоретичні знання : «Історія розвитку легкої атлетики в Україні». Шикування, перешикування з однієї шеренги в дві (три). Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі та на місці в колі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

• «Човниковий біг» 4×9м.
• Стрибок у довжину з місця.
• Стрибки у висоту способом «переступання».

Естафети на розвиток швидкості.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя, імітація

Історія, легка атлетика, човниковий біг, стрибки.

8.

Теоретичні знання: «Правила техніки безпеки на уроках з легкої атлетики». Шикування, перешикування з однієї колони в три уступом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі та на місці в колі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

• Рівномірний біг до 1500м.
• Стрибки у висоту способом «переступання».

Рухлива гра з м’ячем. Заспокійлива ходьба.

1

Груповий

Показ, розповідь

вчителя

Правила поведінки на уроці фізичної культури.

Всі стрибали у висоту способом «переступання».

9.

Теоретичні знання: «Значення розвитку швидкості та спритності в оволодінні руховими діями». Стройові вправи на місці й у русі. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ з малим м’ячем. Спеціальні вправи для метання.

• Метання малого м’яча способом «із-за спини через плече» на дальність.

Рухлива гра «Влучно у ціль».

1

Індивідуальний

Показ, розповідь

вчителя

Метання малого м’яча

способом «із-за спини через плече» на дальність.

10.

Теоретичні знання: «Знання основних гігієнічних засобів і правил загартування». Стройові вправи на місці й у русі. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ з малим м’ячем. Спеціальні вправи для метання.

• Метання малого м’яча способом «із-за спини» на дальність.
• Метання малого м’яча в горизонтальну та вертикальну ціль.

Рухлива гра з м’ячем.

1

Груповий

Показ, розповідь

вчителя

Основні гігієнічні засоби, правила загартування, вертикальна та горизонтальна ціль.

11.

Теоретичні знання: «Дихання під час бігу». Стройові вправи на місці й у русі. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ з малим м’ячем. Спеціальні вправи для метання.

• Метання малого м’яча способом «із-за спини» на дальність.
• Метання малого м’яча в горизонтальну та вертикальну ціль.

Рухлива гра з м’ячем.

1

Груповий

Показ, розповідь

вчителя

Правильне дихання, зоровий сигнал, напрямок, вправи з малим м’ячем.

12.

Теоретичні знання : «Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури». Організовуючі вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Вправи для метання. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

• Метання малого м’яча в горизонтальну та вертикальну ціль.
• Контрольний навчальний норматив:

А) «Човниковий біг» 4×9м.

Рухлива гра на розвиток спритності. Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя,

імітація

Техніка безпеки, вправи на місці, метання.

Це секундомір.

Всі робили вправи на відновлення дихання.

13.

Теоретичні знання : «Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури». Організовуючі вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці у розімкнутому строю. Вправи для метання. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

• Контрольний навчальний норматив:

А) Біг 60м;

Рухлива гра «Біг за прапорцями». Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя,

імітація

Правила техніки безпеки для запобігання травматизму.

14.

Теоретичні знання : «Дихання під час бігу». Шикування в шеренгу, перешикування з однієї колони в три уступом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі та на місці у розімкнутому строю. Стрибкові вправи.

• Контрольний навчальний норматив:

А) Стрибок у довжину з місця.

Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь

вчителя

Як треба дихати під час бігу?

15.

Теоретичні знання : «Дихання під час бігу». Стройові вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі та на місці у розімкнутому строю. Спеціальні бігові вправи.

• Контрольний навчальний норматив:

А) біг на 500 м.

Підведення підсумків.

1

Груповий

Показ, розповідь

вчителя

Підведення підсумків.

Рухові ігри та естафети (17 годин)

16.

Теоретичні знання: «Знання основних гігієнічних засобів і правил загартування». Інструктаж з техніки безпеки під час рухливих ігор. Стройові вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі та на місці. Спеціальні бігові вправи.

• Лінійні естафети з бігом.
• Естафети на розвиток швидкості :

«Біг за прапорцями».

• Рухлива гра з елементами стрибків: «Вудочка».

Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Обережно,

правила поведінки, техніка безпеки.

Загартування – одна з важливих частин фізичного виховання, що відноситься до самостійний занять.

17.

Теоретичні знання: «Значення ранкової гігієнічної гімнастики». Шикування, перешикування з однієї шеренги в чотири.. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі та на місці. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

• Лінійні естафети з бігом.
• Естафета «Перебіжка з виручкою».
• Рухлива гра з елементами стрибків: «Вудочка».

Вправи на концентрацію уваги учнів.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Ранкова гімнастика -  комплекс фізичних вправ, за допомогою яких, організм людини швидко просинається.

18.

Теоретичні знання: «Правила загартування». Стройові вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці в колі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

• Лінійні естафети з бігом.
• Естафета «Перебіжка з виручкою».
• Рухлива гра з елементами стрибків: «Вудочка».

Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Загартування – крок до здоров’я!

19.

Теоретичні знання : «Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури». Стройові вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ з малим м’ячем.

• Спеціальні вправи для влучення у ціль.
• Рухливі ігри з елементами метання: «Снайпери».

Вправи на розвиток уваги учнів.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Будьте обережнішими!

Стрибки, рухові ігри, правила гри.

20.

Теоретичні знання : «Покращення діяльності серцево – судинної та дихальної систем ». Стройові вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ з малим м’ячем.

• Спеціальні вправи для влучення у ціль.
• Рухливі ігри з елементами метання: «Снайпери».

Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Гімнастика, покращення, дихальна система, повільний, загально-розвивальні вправи, влучення у ціль.

21.

Теоретичні знання: «Значення ранкової гігієнічної гімнастики». Шикування, перешикування з однієї шеренги в чотири. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці у розімкнутому строю.

• Лінійні естафети з бігом.
• Естафети на розвиток швидкості :

 «Біг за прапорцями».

• Рухливі ігри з елементами баскетболу : «Мисливці і качки».

Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Стройові вправи, лінійні естафети, розвиток швидкості.

22.

Теоретичні знання: «Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури». Організовуючі вправи на місці.  Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ з набивним м’ячем.

• Естафети з м’ячем.
• Рухливі ігри на розвиток спритності: «Мисливці і качки».

Вправи на розвиток уваги учнів.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Дотримуватись техніки безпеки під час рухливих ігор.

23.

Теоретичні знання: «Знання основних гігієнічних засобів і правил загартування». Організовуючі вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Стройові вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ з набивним м’ячем.

• Естафети з м’ячем.
• Рухлива гра з елементами стрибків «Вудочка».
• Рухлива гра з елементами баскетболу «Не дай м’яча ведучому».

Концентрація уваги учнів. Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Естафети з м’ячем.

Рухлива гра з елементами стрибків та баскетболу.

24.

Теоретичні знання : «Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури». Стройові та організовуючі вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ  на місці у розімкнутому строю.

• Спеціальні вправи для влучення у ціль.
• Рухливі ігри з елементами метання: «Снайпери».

Вправи на розвиток уваги учнів.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Будьте обережнішими!

Стрибки, рухові ігри, правила гри.

25.

Теоретичні знання: «Правила загартування». Стройові вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі й на місці. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

• Естафета «Перебіжка з виручкою».
• Рухлива гра з елементами стрибків: «Вудочка».

Вправи на відновлення диханя.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Загартування – крок до здоров’я!

26.

Теоретичні знання: «Правила безпеки під час проведення рухливих ігор». Стройові вправи у русі та на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ для формування правильної постави. Спеціальні бігові вправи.

• Лінійні естафети з бігом.
• Естафети на розвиток швидкості :

«Біг за прапорцями».

Концентрація уваги учнів.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Обережно,

правила поведінки, техніка безпеки.

27.

Теоретичні знання: «Значення ранкової гігієнічної гімнастики». Стройові вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі та на місці в колі.

• Естафети на розвиток швидкості :

 «Біг за прапорцями».

• Рухливі ігри з елементами баскетболу : «Мисливці і качки».

Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Ранкова гігієнічна гімнастика, перешикування.

28.

Теоретичні знання : «Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури». Стройові та організовуючі вправи на місці та у русі. Різновиди ходьби. Повільний біг. Стрибкові вправи. Комплекс загальнорозвивальних вправ.

• Естафети з м’ячем.
• Рухлива гра з елементами стрибків «Вудочка».

Вправи на концентрацію уваги учнів.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Стрибкові вправи, стрибки зі скакалкою.

29.

Теоретичні знання: «Правила загартування». Шикування, перешикування з однієї колони в три уступом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці у розімкнутому строю. Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

• Лінійні естафети з бігом.
• Рухлива гра з елементами стрибків: «Вудочка».

Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

30.

Теоретичні знання : «Покращення діяльності серцево – судинної та дихальної систем». Шикування, перешикування з однієї шеренги в чотири.  Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці у розімкнутому строю.

• Спеціальні вправи для влучення у ціль.
• Рухливі ігри з елементами метання: «Снайпери».

Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Дихальна система, повільний, загально-розвивальні вправи, влучення у ціль.

31.

Теоретичні знання: «Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури». Організовуючі вправи на місці.  Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ.

• Естафети з м’ячем.
• Рухливі ігри на розвиток спритності: «Мисливці і качки».

Вправи на відновлення дихання.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Дотримуватись техніки безпеки під час рухливих ігор.

32.

Теоретичні знання: «Значення ранкової гігієнічної гімнастики». Стройові та організовуючі вправи на місці. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі та на місці. Підведення підсумків.

• Естафети та рухливі на вибір дітей.

Підведення підсумків.

1

Груповий

Показ, розповідь вчителя

Організовуючі вправи, естафети та рухливі ігри, підведення підсумків.