Календарно-тематичне планування 5 клас НУШ 2022/23 н.р.

Про матеріал

орієнтовне планування на одну чверть для 5 класу сама таблиця може слугувати як для подальших модулів як зразок

Перегляд файлу

Календарне планування на 4 модулі 5 клас нуш

ЗМІСТ

дата

Теоретико-методичні знання та загальна

фізична підготовка

Інструктаж з техніки безпеки Основи здорового способу життя Правила змагань з обраних варіативних модулів

Захоплюючий світ спорту Основи самоконтролю під час занять та виконання фізичних вправ Від Стародавньої Греції до сучасної України Основи самоконтролю

Стройові вправи шикування перешикування. вправи для формування постави Музично-ритмічні та танцювальні вправи загальнорозвиваючі вправи на місці та в русі.біг ходьба стрибки

вправи для розвитку швидкості. виконання вправ з майже граничною і граничною швидкістю і відносно простими за координацією.

вправи на розвиток сили відносно прості вправи з обтяженням не

більше 40-50%, а кількість повторень не більше 50-60% граничного.

ви розвиток швидкостно-силових якостей на прискорення з різних вихідних положень; біг у змінному темпі в різних напрямках, зі швидкістю, що раптово змінюється

ви вправи на розвиток гнучкості. загально-підготовчі вправи для розвитку гнучкості (згинання, розгинання, нахили, повороти, тощо); суглобова гімнастика;

ви вправи на розвиток витривалості вправи з можливістю тривалого виконання (від кількох хвилин і інтервальний, рівномірний, перемінний, естафетний циклічні вправи

ви вправи на розвиток спритьності вправи з незвичних вихідних положень; асиметричні рухи; дзеркальне виконання вправ використовувати вправи, які містять нові елементи .

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА дитяча легка атлетика

Історія розвитку дитячої легкої атлетики. Види дитячої легкої атлетики Правила безпечної поведінки на уроках дитячої легкої атлетики

Спеціальні та прикладні фізичні вправи Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи

Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м.низький старт

Рівномірний біг до 500 м Повторний біг .Темповий біг.

Стрибки в довжину з місця, з розбігу способом

«зігнувши ноги»; багатоскоки, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»

Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА алтимат фризбі

Історія розвитку алтимат фризбі Базові знання правил алтимату

Спеціальна фізична підготовка: Пересування різними способами: кроком, на напівзігнутих ногах, прискорення, зупинки перед здійсненням передачі диску

основні кидки: бекхенд і форхенд, їх використовування прийом диску Рухливі вправи з диском: «Мішень», «Сом», «Зустрічні колонки», «Хліб з маслом»

Кидки бекхендом і форхендом

Техніко-тактична підготовка: Кидки бекхендом і форхендом на гравця який рухається, контакт очима, прийом диску: на місці та в русі («Блискавка», «Сом»)

Тактика захисту, поняття персональний захист. Форс при маркуванні. «Столлінг» - рахунок.

№

ЗМІСТ

дата

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА Доджбол (вибивний)

Історія розвитку українського доджболу.

Загальна характеристика гри доджбол , основні правила гри).

Стійка доджболіста Пересування в стійці доджболіста приставними кроками

Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці

Кидки м’яча однією рукою від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах

Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни.

Рухлива гра «Вибивний», «Мисливець і звірі», М’яч ведучому, «Хтонайвлучніший?»

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА Пляжний волейбол

Загальні ігрові положення гри пляжний волейбол.

Стійки, пересування

Техніка виконання передачі м’яча двома руками зверху

прийом-передача м’яча двома руками знизу

ча подача м’яча однією рукою з низу

ча подача м’яча однією рукою з верху з боку

Участь у грі «Малюкбол»,

Ключові компетентності

Вільне володіння державною мовою

Здатність спілкуватися іноземними мовами

Математична компетентність

Компетентності у галузі природничих наук, техніки і технологій

Інноваційність

Екологічна компетентність

Інформаційно-комунікаційна компетентність

Навчання впродовж життя

Громадянські та соціальні компетентності

Культурна компетентність

Підприємливість та фінансова грамотність

Ігри- змагання

Челенджі

Квести

Календарне планування на 3 модулі 5 клас нуш

№

ЗМІСТ

дата

Теоретико-методичні знання та загальна

фізична підготовка

Інструктаж з техніки безпеки Основи здорового способу життя Правила змагань з обраних варіативних модулів

вправи на розвиток сили відносно прості вправи з обтяженням не

більше 40-50%, а кількість повторень не більше 50-60% граничного.

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА дитяча легка атлетика

Спеціальні та прикладні фізичні вправи Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи

Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м.низький старт

Рівномірний біг до 500 м Повторний біг .Темповий біг.

Стрибки в довжину з місця, з розбігу способом

«зігнувши ноги»; багатоскоки, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»

Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА алтимат фризбі

Історія розвитку алтимат фризбі Базові знання правил алтимату

Кидки бекхендом і форхендом

Тактика захисту, поняття персональний захист. Форс при маркуванні. «Столлінг» - рахунок.

№

ЗМІСТ

дата

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА Доджбол (вибивний)

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА Пляжний волейбол

Загальні ігрові положення гри пляжний волейбол.

Стійки, пересування

Техніка виконання передачі м’яча двома руками зверху

прийом-передача м’яча двома руками знизу

ча подача м’яча однією рукою з низу

ча подача м’яча однією рукою з верху з боку

Участь у грі «Малюкбол»,

Ключові компетентності

Вільне володіння державною мовою

Здатність спілкуватися іноземними мовами

Математична компетентність

Компетентності у галузі природничих наук, техніки і технологій

Інноваційність

Екологічна компетентність

Інформаційно-комунікаційна компетентність

Навчання впродовж життя

Громадянські та соціальні компетентності

Культурна компетентність

Підприємливість та фінансова грамотність

Ігри- змагання

Челенджі

Квести

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА АЛТИМАТ ФРИЗБІ

1Історія розвитку алтимат фризбі Базові знання правил алтимату

2Спеціальна фізична підготовка: Пересування різними способами: кроком, на напівзігнутих ногах, прискорення, зупинки перед здійсненням передачі диску

3основні кидки: бекхенд і форхенд, їх використовування прийом диску Рухливі вправи з диском: «Мішень», «Сом», «Зустрічні колонки», «Хліб з маслом»

4Кидки бекхендом і форхендом

5 Техніко-тактична підготовка: Кидки бекхендом і форхендом на гравця який рухається, контакт очима, прийом диску: на місці та в русі («Блискавка», «Сом»)

6 Тактика захисту, поняття персональний захист. Форс при маркуванні. «Столлінг» - рахунок.

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА дитяча легка атлетика

1Історія розвитку дитячої легкої атлетики. Види дитячої легкої атлетики Правила безпечної поведінки на уроках дитячої легкої атлетики

2 Спеціальні та прикладні фізичні вправи Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи

3 Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м.низький старт

4 Рівномірний біг до 500 м Повторний біг .Темповий біг.

5 Стрибки в довжину з місця, з розбігу способом

«зігнувши ноги»; багатоскоки, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»

6 Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА Доджбол (вибивний)

1 Історія розвитку українського доджболу.

Загальна характеристика гри доджбол , основні правила гри).

2 Стійка доджболіста Пересування в стійці доджболіста приставними кроками

3 Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці

4 Кидки м’яча однією рукою від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах

5 Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни

6 Рухлива гра «Вибивний», «Мисливець і звірі», М’яч ведучому, «Хтонайвлучніший?»

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛ

1 Історія розвитку українського волейболу

2 Правила гри у волейбол

3 Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику

4 Пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча

5 Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в

зустрічних колонах.

6 Прийом м’яча двома руками знизу від стіни, в парах, в колонах; з накидання партнера тощо

7 Рухливі ігри та естафети

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА Пляжний волейбол

1 Загальні ігрові положення гри пляжний волейбол

2 Стійки, пересування

3 Техніка виконання передачі м’яча двома руками зверху

4 прийом-передача м’яча двома руками знизу

5 ча подача м’яча однією рукою з низу

6 ча подача м’яча однією рукою з верху з боку

7 Участь у грі «Малюкбол»,

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ФІСТБОЛ(спрощений волейбол)

1 Історія розвитку фістболу правила гри

2 Стійка фістболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику

3 Пересування в стійці фістболіста приставними кроками

4 вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

5 Передача м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах

6 Прийом м’яча знизу однією рукою, від стіни, з накидання партнер(а/ки).

7 Рухлива гра «Малюкбол» тощо

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА БАДМІНТОН

1 Історія розвитку українського бадмінтону. Загальна характеристика гри та її основні правила

2 Ігрова стійка бадмінтоніста.

3 Хват ракетки та триманням волану

4 Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.

5 Подачі з фіксацією ударного положення.

6 Удар над головою

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ПЛЯЖНИЙ БАДМІНТОН

1Історія розвитку українського пляжного бадмінтону

2 Стійка бадмінтоніста. Розміщення гравців на ігровому майданчику

3 Пересування в стійці бадмінтоніста приставними кроками, вибір вихідного положення для ударів та прийому волана

4 Удари волана на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

5 Прийоми волана від стіни

6 Рухлива гра «Мисливець і звірі», «М’яч ведучому, «Хто найвлучніший?» тощо

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА БАСКЕТБОЛ 3х3

1 Історія розвитку українського баскетболу 3х3. Загальна характеристика гри (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців)

2 Базові стійки та пересування. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

3 зупинки стрибком та двома кроками

4; кидки м’яча однією рукою від плеча

5 кидки двома руками від грудей з місця та в русі.

6 Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.

7 Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час навчальної гри

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА БАСКЕТБОЛ

1 Історія розвитку баскетболу Основні правила гри. Вплив баскетболу на розвиток фізичних якостей і здоров’я людини.

2 Різновиди стійок баскетболістів у нападі і захисті.

3 Різновиди пересувань у нападі захисті. Прискорення. Зупинки і повороти. Стрибки

4 Утримання і укривання м’яча. Передачі двома і одної рукою на місці та в русі. Ловіння м’яча.

5 Різновиди ведення м’яча; Захист м’яча

6 Техніка виконання подвійного кроку

7 кидки двома, однією рукою зверху; штрафний кидок, фінти.

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА війсково-спортивні ігри

1Історія розвитку військово- спортивних та рухливих ігор в Україні та регіонах

2. Всеукраїнська дитячо-юнацька військово- патріотична гра «Сокіл» («Джура»)

3 Всеукраїнська військово-спортивна гра «Хортинг-патріот»

4«Військово- прикладне багатоборство»

5 Елементи військово-спортивних, рухливих та народних ігор, естафети, козацькі забави.

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ГАНДБОЛ

1 Історія розвитку українського гандболу.Загальна характеристика гри (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила ).

2 Стійка гандболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

3 Пересування, зупинка двома кроками

4 Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.

5 Кидок м’яча зігнутою рукою зверху Кидки в ціль правою та лівою рукою.

6 Передача м’яча однією та двома руками з місця

7 Навчальна гра «Міні-гандбол» Рухливі ігри та естафети:

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ГІМНАСТИКА

1 Історія розвитку гімнастики Базові вправи та комплекси ранкової гімнастики; самоконтроль,

2 опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного козла

3 лазіння по горизонтальному і вертикальному канатах у три прийоми

4 вправи з рівноваги: вправи на колоді

5 Акробатичні вправи: на голові і руках із зігнутими ногами (з допомогою) (на розсуд учителя) «міст» із положення стоячи (з допомогою)

6 виси та упори

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА КОРФБОЛ

1 Історія розвитку корфболу. Принципи і правила гри

2 Різновиди стійок корфболістів, Способи пересувань у нападі і захисту

3 Передачі м’яча:Різновиди передач м’яча.

4 Перехоплення передач м’яча Вірне розташування на майданчику

5 Взаємодії гравців. Ігри техніко-тактичного характеру

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

1 Історія розвитку настільного тенісу в світі, Україні, регіоні

2 Хватка ракетки, види хваток

3 Переміщення тенісиста. Способи переміщення (однокрокові, багатокрокові)

4 Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля стіни.

5 Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар).

6 Прийом подачі

7 Правила безпеки під час занять настільним тенісом

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ПЕТАНК

1 Поняття про петанк. Місце занять, обладнання, інвентар. Правила гри. Стратегія гри.

2 Ігрова стійка петанкиста.

3 Захват кулі. Визначення відстані до цілі (кошонету).

4 Спеціальні бігові вправи, спеціальні вправи для кидків, рухливі ігри для розвитку швидкісно- силових здібностей

5 Правила безпечної поведінки під час занять фізичними вправами та петанком. Правила здорового способу життя

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА РЕГБІ-5

1 Історія розвитку регбі-5 Основні правила гри в усіх різновидах регбі

2 Різноманітні способи переміщення

3 Правильне утримування регбійного м’яча, перекладання м’яча з однієї руки в іншу

4 Передача м’яча руками та ногою, прийом м’яча після удару ногою на місці та в русі.

5 Групові дії в нападі, захисті та півзахисті

6 поєднання різновидів бігу зі стрибковими вправами, призупиненням, спуртами, розворотами.

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА РУХЛИВІ ІГРИ

1 Правила безпечної поведінки на уроках та позаурочних заняттях. Правила здорового способу життя.

2 Стройові та загальнорозвивальні вправи

3 Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

4 розвиток сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини; вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

5 Вивчення основних видів рухливих ігор, які мають різні педагогічні завдання і руховий зміст«Боротьба в квадратах», «Вільне місце»,

«Мисливці і качки» та ін.

6рухливі ігри.

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ПАННА (ВУЛИЧНИЙ ФУТБОЛ)

1 Історія розвитку української гри панна.Загальна характеристика гри панна (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравця, основні правила гри).

2 Стійка гравця панни. Розміщення гравця на ігровому майданчику.

3 Пересування в стійці футболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.

4 Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

5 Прийоми м’яча від стіни

6 Рухлива гра «Мисливець і звірі», «М’яч ведучому, «Хто найвлучніший?»

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА Футлал

1 Зародження футзалу в світі. Розвиток футзалу в Україні.

2 Пересування: поєднання різновидів бігу зі стрибками, поворотами, зупинками

3 удари по м’ячу ногою: удари внутрішньою стороною стопи, удари середньою частиною

4 удари по м’ячу зменшеної ваги головою: середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку

5 ведення м’яча підошвою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому, ведення м’яча зі зміною напрямку

6 жонглювання м’ячем: ногою, стегном.

7 Гра у гандбол чи баскетбол за спрощеними правилами з елементами футзалу та безпосередньо гра у футзал за спрощеними правилами.

ТЕХНІКО-ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА COOL GAMES

1 Основи знань із Cool Games

2 Значення рухливих ігор, зокрема Cool Game, для підвищення рухової активності учениці/учня та оволодіння життєво необхідними руховими вміннями та навичками.