календарно-тематичних планувань для 1 класу

№ п/п

Дата

1 клас

№ в темі

Зміст уроку

Примітки

Вправи для оволодіння навичками пересувань

1

02.09.

2019

1

Бесіда з безпеки життєдіяльності. Ходьба на носках, п’ятах.

2

03.09.

2019

2

Ходьба на носках, п’ятах. Біг із підніманням стегна.

3

05.09.

2019

3

Ходьба у присіді, з різним положенням рук. Біг із закиданням гомілки.

4

09.09.

2019

4

Ходьба із високим підніманням стегна. Біг зі зміною напрямку.

5

10.09.

2019

5

Ходьба «змійкою». Біг із різних вихідних положень.

6

12.09.

2019

6

Ходьба з різним положенням рук. Човниковий біг 4*9 м.

7

16.09.

2019

7

Ходьба на носках і п’ятах. Біг із високого старту до 30м.

8

17.09.

2019

8

Ходьба у присіді, напівприсіді. Біг 100м.у чергуванні з ходьбою.

9

19.09.

2019

9

Ходьба із високим підніманням стегна. Човниковий біг 4*9 м.

Стрибкові вправи

10

23.09.

2019

1

Бесіда з безпеки життєдіяльності. Стрибки на місці із підніманням колін.

11

24.09.

2019

2

Стрибки зі скакалкою на місці із повільним просуванням вперед.

12

26.09.

2019

3

Стрибки в глибину з висоти 40м. Зіскок з гімнастичної лави.

13

30.09.

2019

4

Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами.

Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

14

01.10.

2019

1

Бесіда з безпеки життєдіяльності. Тримання м’яча, підкидання м’яча.

15

03.10.

2019

2

Ловіння м’яча після відскоку. Метання м’яча.

16

07.10.

2019

3

Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10м.

17

08.10.

2019

4

Передавання баскетбольного м’яча з рук у руки у колі.

18

10.10.

2019

5

Перекидання м’яча у парах.

19

15.10.

2019

6

Удари м’яча об підлогу. Ведення м’яча на місці.

20

17.10.

2019

7

Ведення м’яча носком. Зупинка м’яча, що котиться.

Ігри для активного відпочинку

21

21.10.2019

1

Бесіда з безпеки життєдіяльності. Рухливі ігри: «Совонька», «Слухай сигнал»

22

22.10.2019

2

Рухливі ігри: «До своїх прапорців», «Ми весела дітвора»

23

24.10.2019

3

Рухливі ігри: «Хто влучніше?», «Гравець у колі»

24

04.11.2019

4

Рухливі ігри: «Слухай сигнал», «Колобки та їжачки»

25

05.11.2019

5

Рухливі ігри: «Ой у полі жито», «По гриби»

26

07.11.2019

6

Рухливі ігри: «Влучно в ціль», «Світлофор»

27

11.11.2019

7

Рухливі ігри: «Передав – сідай!», «Займи вільне коло»

28

12.11.2019

8

Рухливі ігри: «Приборкувач м’яча», «Стрибунці - горобчики»

29

14.11.2019

9

Рухливі ігри: «Ми весела дітвора», «Виклик номерів»

30

18.11.2019

10

Рухливі ігри: «Літає-не літає», «На свої місця»,

31

19.11.2019

11

Рухливі ігри: «Вершники спортсмени», «Переліт птахів»,  «Займи вільне коло»

32

21.11.2019

12

Рухливі ігри: «Секретне завдання», «Тихо-гучно»

33

25.11.2019

13

Рухливі ігри: «Вовк у канаві», «Горобці й Ворони»

34

26.11.2019

14

Рухливі ігри: «Будиночки», «Іподром», «Виклик номерів»

35

28.11.2019

15

Рухливі ігри: «Стрибки по купинах», «Через зони»

Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

36

02.12.2019

1

Бесіда з безпеки життєдіяльності. Основна стійка, стійка ноги нарізно.

37

03.12.2019

2

Широка стійка. Команди «Рівняйсь», «Струнко», «Вільно»

38

05.12.2019

3

Команди: «Кроком руш!», «Клас стій!», «У колону по одному – ставай!»

39

09.12.2019

4

Команди: «В одну шеренгу – ставай!», «У коло – ставай!», «Відставити»

40

10.12.2019

5

Розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі.

41

12.12.2019

6

Повороти на місці «Праворуч», «Ліворуч!», «Кругом!»

42

16.12.2019

7

Сіди: ноги нарізно, на п’ятах, зігнувши ноги.

43

17.12.2019

8

Упори присівши, лежачи. Виси стоячи і лежачи.

44

19.12.2019

9

Упори лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах. Виси стоячи і лежачи.

45

23.12.2019

10

Групування сидячи та лежачи. Сід ноги нарізно

46

24.12.2019

11

Перекати в групуванні. Комплекс ранкової гімнастики.

47

26.12.2019

12

Комплекс фізкультурної паузи. Перекид боком.