Календарно-тематичний план з фізичної культури для 5 класу НУШ на 2023-2024 н.р. ІІ семестр

Модулі

Уроки

Рік навчання

Кількість  годин

Теоретико - методичні знання

1-105

Перший

На всіх уроках

Загальна фізична підготовка

1-105

Перший

На всіх уроках

Перший семестр

Дитяча легка атлетика   

Рухливі ігри

«Панна»

1-24

Перший

24

Баскетбол

Баскетбол 3х3

Корфбол

25-48

Перший

24

Другий семестр

Доджбол

Шашки

Бадмінтон

49-72

Перший

24

Волейбол

Футбол

СOOL GAMES

73-105

Перший

33

Всього

105

105

№

уроку

№

в темі

Зміст уроку

Дата

Домашнє завдання

49.

1.

1. Інструктаж з правилами техніки безпеки життєдіяльності  на уроках фізичної культури.

2. ТМЗ - Фізичний розвиток, фізична підготовленість.

3. Загальна фізична підготовка.

4. Ознайомлення учнів з варіативними модулями та їх вибір (доджбол, шашки, бадмінтон).

50.

2.

1. ІТБ. ТМЗ - Загальна характеристика та основні правила гри у бадмінтон.

2. Спеціальна фізична підготовка

3. Доджбол. Імітаційні вправи . Стійка доджболіста.

4. Початкове розміщення шашок на дошці.

51.

 3.

1. ІТБ. ТМЗ - Загальна характеристика гри доджбол.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Нумерація шашкових полів. Назва діагоналей.

4. Бадмінтон. Хват ракетки та триманням волану. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та  гравця у момент контакту ракетки з воланом.

52.

4.

1. ІТБ. ТМЗ - Правила гри в шашки.

2. Загальна фізична підготовка

3. Доджбол. Стійка доджболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику. Пересування в стійці доджболіста  приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків  та ловіння м’яча.

4. Бадмінтон. Вихідні та ударні положення гравця.  Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані.

53.

5.

1. ІТБ. ТМЗ - Історія розвитку гри в шашки, поняття про шашкову дошку.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Стійка доджболіста. Розміщення гравців на  ігровому майданчику. Пересування в стійці доджболіста  приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків  та ловіння м’яча.

4. Бадмінтон. Вихідні та ударні положення гравця.  Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані.  

54.

6.

1. ІТБ. ТМЗ - Історія розвитку українського доджболу. 

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол. Імітаційні вправи. Стійка доджболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику. Пересування в стійці доджболіста  приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків  та ловіння м’яча.

4. Шашки. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою.

5. Бадмінтон. Ігрова стійка бадмінтоніста.  Вихідні та ударні положення гравця. 

55.

7.

1. ІТБ. ТМЗ – Видатні гравці українського бадмінтону.

2. Загальна фізична підготовка

3. Доджбол. Гра у «Доджбол»

4. Шашки. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою.

5. Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

56.

8.

1. ІТБ. ТМЗ - Основи самоконтролю під час занять та виконання фізичних вправ.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.   Кидки м’яча однією рукою зверху над собою  на місці, від стіни, в парах, в колонах. Гра у доджбол.

4. Шашки. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою.

5. Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

57.

9.

1. ІТБ. ТМЗ. Самоконтроль за об’єктивними показниками (ЧСС) під час занять фізичними вправами.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Гра у доджбол.

4. Шашки. Виграш партії, нічия. Етапи шашкової партії.

5. Гра у бадмінтон.

58.

10.

1. ІТБ. ТМЗ - Основи самоконтролю емоцій, настрою та їх зв'язок зі станом здоров’я та успішністю спортивно-ігрової діяльності.

2. Загальна фізична підготовка

3. Доджбол. Кидки м’яча знизу однією рукою, від   стіни. Рухлива гра «Хто найвлучніший?».

4. Шашки. Поняття комбінації. Найпростіші комбінації.

5. Гра у бадмінтон.

59.

11.

1. ІТБ. Фізична підготовка юного спортсмена.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.  

4. Шашки. Решітка в позиції. Передчасне вторгнення.

5. Рухлива гра  «Вибивний».

60.

12.

1. ІТБ. ТМЗ - Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Гра у доджбол.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм.        Гра в шашки.

5. Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані.

61.

13.

1. ІТБ. ТМЗ - Українці на олімпійських і параолімпійських іграх, спортивній світовій арені.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою  місці, від стіни, в парах, в колонах.

4. Гра в шашки-піддавки.

5. Гра у бадмінтон.

62.

14.

1. ІТБ. ТМЗ – Видатні гравці гри у шашки.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол.  Імітаційні вправи. Кидки м’яча знизу однією рукою, від   стіни.  Гра у «Доджбол»

4. Шашки. Спеціальні індивідуальні вправ для  розвитку фізичних якостей.

5. Бадмінтон. Навчальна гра.

63.

15.

1. ІТБ. ТМЗ - Шашки. Вправи для відновлення емоційного стану.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху  ,   в парах, в колонах. Кидки м’яча знизу однією рукою, від  стіни. Рухлива гра «М’яч ведучому».

4. Бадмінтон. Подачі з фіксацією ударного положення. Удар над головою. Навчальна гра.

64.

16.

1. ІТБ. ТМЗ - Фізична підготовка юного спортсмена.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху,

в парах, в колонах.

4. Гра в шашки-піддавки.

5. Бадмінтон. Подачі з фіксацією ударного положення. Удар над головою. Навчальна гра.

65.

17.

1. ІТБ. ТМЗ - Уміння, навички та фізичні якості юного спортсмена.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху  ,   в парах, в колонах. Естафети.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм . Гра в шашки.

5. Бадмінтон. Навчальна гра.

66.

18.

1. ІТБ. ТМЗ - Самоконтроль за об’єктивними показниками (ЧСС) під час занять фізичними вправами.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол.  Гра у доджбол.

4. Гра в шашки-піддавки.

5. Бадмінтон. Подачі. Удар над головою.

67.

19.

1. ІТБ. ТМЗ - Основи самоконтролю під час занять та виконання фізичних вправ.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол.  Техніко-тактична підготовка. Гра у доджбол.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм.  Гра в шашки.

5. Бадмінтон. Навчальна гра.

68.

20.

1. ІТБ. ТМЗ - Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців.

2.Загальна фізична підготовка

3. Доджбол.  Техніко-тактична підготовка. Гра у доджбол.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм.  Гра в шашки.

5. Рухливі ігри з елементами бадмінтону

69.

21.

1. ІТБ. ТМЗ - Особливості проведення та суддівство змагань з бадмінтону.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол.  Техніко-тактична підготовка. Гра у доджбол.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм . Гра в шашки.

5. Бадмінтон. Удари з власного підкидання  

70.

22.

1. ІТБ. ТМЗ - Особливості проведення та суддівство змагань з шашок.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол.  Техніко-тактична підготовка. Гра у доджбол.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм.  Гра в шашки.

5. Бадмінтон. Удари з власного підкидання.

71.

23.

1. ІТБ. ТМЗ - Особливості проведення та суддівство змагань з доджболу.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол.  Техніко-тактична підготовка. Гра у доджбол.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм.  Гра в шашки.

5. Бадмінтон. Навчальна гра

72.

24.

1. ІТБ. ТМЗ – Вплив шкідливих звичок на організм людини.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Доджбол.  Техніко-тактична підготовка. Гра у доджбол.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм . Гра в шашки.

5. Бадмінтон. Навчальна гра.

73.

1.

1. ІТБ. ТМЗ - Правила гри у футбол.  

2. Загальна фізична підготовка.

3. Рухливі ігри для активного відпочинку.

4. Правила безпечної поведінки під час рухливих  ігор та естафет Cool Games.

74.

2.

1. ІТБ. ТМЗ - Правила гри у волейбол.

2. Спеціальна фізична підготовка.

3. Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

4. Футбол. Різновиди пересувань.

75.

 3.

1. ІТБ. ТМЗ - Ознайомлення з правилами Cool Games.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Базові стійки та пересування волейболістів.

4. Футбол. Різновиди пересувань . Тактико-технічні дії –  передача, прийом, зупинка, ведення м’яча.

76.

4.

1. ІТБ. ТМЗ. Історія розвитку українського футболу.

2. Загальна фізична підготовка

3. Розміщення та перехід гравців на волейбольному майданчику.

4. Футбол. Тактико-технічні дії –  передача, прийом, зупинка, ведення м’яча.

5. Вивчення та використання естафет Cool Games.

77.

5.

1. ІТБ. ТМЗ - Історія розвитку українського волейболу.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

4. Футбол. Тактико-технічні дії –  передача, прийом, зупинка, ведення м’яча.

5. Вивчення та використання естафет Cool Games.

78.

6.

1. ІТБ. ТМЗ - Значення рухливих ігор, зокрема Cool Games.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

4. Футбол. Тактико-технічні дії –  передача, прийом, зупинка, ведення м’яча. Навчальна гра за спрощеними правилами.

5. Вивчення та використання естафет Cool Games.

79.

7.

1. ІТБ. ТМЗ – Рекордсмени у світі футболу.

2. Загальна фізична підготовка

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою в парах.

4. Футбол. Тактико-технічні дії –  передача, прийом, зупинка, ведення м’яча.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

80.

8.

1. ІТБ. ТМЗ – Рекордсмени у світі волейболу

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни.

4. Футбол. Тактико-технічні дії –  передача, прийом, зупинка, ведення м’яча.  

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

81.

9.

1. ІТБ. ТМЗ - Вплив різних фізичних навантажень на організм людини.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

4. Футбол. Тактико-технічні дії –  зупинка м’яча, удари по воротам ногою. Гра воротаря.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

82.

10.

1. ІТБ. ТМЗ - Самоконтроль за об’єктивними показниками (ЧСС) під час занять фізичними вправами.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера.

4. Футбол. Тактико-технічні дії –  зупинка м’яча, удари по воротам ногою. Гра воротаря.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

83.

11.

1. ІТБ. ТМЗ - Основи самоконтролю емоцій, настрою та їх зв'язок зі станом здоров’я та успішністю спортивно-ігрової діяльності.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни.

4. Футбол. Тактико-технічні дії –  зупинка м’яча, удари по воротам ногою. Гра воротаря. Навчальна гра за спрощеними правилами.

84.

12.

1. ІТБ. ТМЗ - Основи здорового способу життя.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

4. Футбол. Тактико-технічні дії –  зупинка м’яча, удари по воротам ногою. Гра воротаря

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

85.

13.

1. ІТБ. ТМЗ - Українці на олімпійських і параолімпійських іграх, спортивній світовій арені.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою  в парах

4. Футбол. Тактико-технічні дії – удари по м’ячу ногами, головою. , відволікальні дії(фінти), відбирання м’яча, вкидання з ауту.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

86.

14.

1. ІТБ. ТМЗ - Олімпійська збірна України з футболу.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера.

4. Футбол. Тактико-технічні дії – удари по м’ячу ногами, головою, відволікальні дії (фінти), відбирання м’яча, вкидання з ауту. Навчальна гра за спрощеними правилами.

87.

15.

1. ІТБ. ТМЗ – Олімпійська збірна України з волейболу.

2. Загальна фізична підготовка

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

4. Рухлива гра «Малюкбол».

88.

16.

1. ІТБ. ТМЗ - Основи самоконтролю під час занять та виконання фізичних вправ.

2. Загальна фізична підготовка

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера.

4. Футбол. Навчальна гра за спрощеними правилами.

89.

17.

1. ІТБ. ТМЗ – Видатні світові футболісти.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою в парах.

4. Рухлива гра «Малюкбол».

90.

18.

1. ІТБ. ТМЗ – Видатні світові волейболісти.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці.

4. Футбол. Тактико-технічні дії – удари по м’ячу ногами, головою, відволікальні дії (фінти).

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

91.

19.

1. ІТБ. ТМЗ - Фізична підготовка юного футболіста.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера.

4. Футбол. Вкидання з ауту. Навчальна гра за спрощеними правилами.

92.

20.

1. ІТБ. ТМЗ - Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності волейболістів.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою в парах.

4. Футбол. Удари по м’ячу ногами, головою. Гра воротаря.   

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

93.

21.

1. ІТБ. ТМЗ - Особиста гігієна учня/учениці

2.Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера.

4. Футбол. Ведення м’яча. Удари по м’ячу ногами, головою. Гра воротаря.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

94.

22.

1. ІТБ. ТМЗ - Основи здорового способу життя.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці.

4. Футбол. Ведення, відбирання м'яча. Фінти.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

95.

23.

1. ІТБ. ТМЗ - Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності футболістів.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера.

4. Футбол. Навчальна гра за спрощеними правилами.

96.

24.

1. ІТБ. ТМЗ - Параолімпійський рух на сучасному етапі.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці.

4. Рухлива гра «Малюкбол».

97.

25.

1. ІТБ. ТМЗ -

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою в парах.

4. Футбол. Ведення ,удари по м’ячу ногами, головою, відволікальні дії (фінти). Гра воротаря.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

98.

26.

1. ІТБ. ТМЗ – Суддівство волейболу (склад суддівської бригади, жести та суддівська термінологія, ведення протоколу гри).

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками зверху  в парах.

4. Футбол. Навчальна гра за спрощеними правилами.

99.

27.

1. ІТБ. ТМЗ - Суддівство футболу (склад суддівської бригади, жести та суддівська термінологія, ведення протоколу гри).

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

4. Рухливі ігри з елементами футболу.

100.

28.

1. ІТБ. ТМЗ - Попередження спортивного травматизму.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера.

4. Футбол. Навчальна гра за спрощеними правилами.

101.

29.

1. ІТБ. ТМЗ - Досягнення українських футболістів.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці.

4. Футбол. Командні дії в нападі та захисті.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

102.

30.

1. ІТБ. ТМЗ - Досягнення українських волейболістів.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою  в парах.

4. Футбол.  Індивідуальні дії в нападі та захисті.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

103.

31.

1. ІТБ. ТМЗ - Особливості проведення та суддівство змагань Cool Games.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера.

4. Футбол.  Індивідуальні та командні дії в нападі та захисті.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

104.

32.

1. ІТБ. ТМЗ - Особливості проведення змагань волейболу.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни.

4. Футбол.  Індивідуальні та командні дії в нападі та захисті. Навчальна гра.

105.

33.

1. ІТБ. ТМЗ - Особливості проведення змагань з футболу.

2. Загальна фізична підготовка.

3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол».

4. Футбол. Навчальна гра.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.