Календаро-тематичне планування з фізичної культури для 5 класів на 2 сем.

№

з/п

Зміст завдань уроку

Домашнє завдання

Дата

50

ІБЖ. ЗРВ. Ознайомити з обраними модулями (Гандбол,футзал,доджбол,баскетбол 3х3,пляжний волейбол,Gool Games).

1.Гандбол.Ознайомити з історією дитячого гандболу.

2.Футзал.Ознайомити з історію розвитку футзалу.

3.Доджбол.Історія розвитку українського доджболу.

Повторити Т.Б.

Правила гри.

51

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Загальна характеристика та основні поняття гри у гандбол. Стійка гандболіста.

2.Доджбол.Правила гри. Способи кидків м’яча. Рухлива гра передай м’яч.

3.Футзал.Пересування в стійці .футболіста(праворуч.,ліворуч,вперед).

Стрибки зі скакалкою

52

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Розташування гандболістів на майданчику.

2.Доджбол. Рухлива гра «передай м’яч».

3.Футзал.Основні поняття гри. Правила гри Футзал.

Віджимання від підлоги

53

ІБЖ .ЗРВ.1.Гандбол.Ловіння  м’яча обома руками.

2.Доджбол.Правила гри. Способи кидків м’яча. Рухлива гра передай м’яч.

3. Футзал. Передача  м’яча внутрішньою стороною стопи.

Комплекс загально

розвиваючих вправ

54

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Пересування,зупинка двома кроками.

2. Доджбол. Правила гри. Способи кидків м’яча. Рухлива гра передай м’яч.

3.Футзал. Удари по нерухомому м’ячу внутрішньою стороною стопи.

Нахили вперед

55

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Передача м’яча однією та двома руками з місця.

2.Доджбол.Способи пересування у нападі та захисті. Кидки м’яча зверху.

3.Футзал.Прискорення та ривки з м’ячем.

Випад  правою(лівою) ногою вперед,в бік

56

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Ловіння  м’яча двома руками знизу, на рівні грудей, зверху.

2.Доджбол.Способи пересування у нападі та захисті. Зупинка стрибком. Ловіння  м’яча на місці та в русі.

3.Футзал.Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

Ходьба на п’ятках ,на носках.

57

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Кидок в ціль правою та лівою рукою.

2.Доджбол.Способи пересування у нападі та захисті.Зупинка стрибком. Ловіння  м’яча на місці та в русі.

3.Футзал.Удари по м’ячу середньою частиною підйому(робота в парах).

Комплекс  вправ для верхніх кінцівок

58

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Ведення м’яча правою та лівою рукою.

2.Доджбол.Кидки м’яча знизу. Зупинка двома кроками. Ловіння м’яча. Кидки м’яча з місця зверху.

3.Футзал.Техніка ведення м’яча. Рухливі ігри з м’ячем.

Стрибки на місці

59

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол. Кидок  м’яча зігнутою рукою зверху. 2.Доджбол.Кидки м’яча знизу. Зупинка двома кроками. Ловіння м’яча. Кидки м’яча з місця зверху.

3.Футзал. Удари по м’ячу що котиться ,на точність внутрішньою і серединою підйому.

Піднімання тулуба в сіді 30с.

60

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Навчальна гра «Міні-гандбол».

2.Доджбол.Кидки м’яча у русі. Зупинка після кидка. Кидки м’яча знизу. Навчальна гра.

3.Футзал.Навчальна гра «Міні футбол»

Планка(15сек.)

61

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.

 2.Доджбол.Зупинка стрибком і двома кроками. Повороти на місці після кидка. Кидок в русі з верху.

3.Футзал.Зупинка м’яча підошвою(в парах ,в колонах).

Вивчити комплекс загально розвиваючих вправ на місці без предмета

62

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол. Ведення  м’яча кроком правою та лівою руками з обведенням стійок, ловля  м’яча обома руками. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху. Навчальна гра.

2.Доджбол.Кидок м’яча у русі обома руками. Ловля та передачі м’яча на місці. Кидок м’яча з місця.

3.Футзал.Ведення м’яча з обведенням перешкод.

Ходьба на місці

63

ІБЖ.ЗРВ.Урок набутих вмінь та навичок з:

Гандбол-передачі ,кидки м’яча.

Доджбол-навчальна гра.

Футзал- передачі,удари по м’ячу.

Багатоскоки

64

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Передача м’яча однією та двома руками на місці та у русі в повільному темпі.

2.Доджбол. Кидок м’яча з місця однією рукою збоку. Біг у чергуванні з ходьбою.

3.Футзал.Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому.

Присідання на одній нозі

65

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Передача в русі парами зі зміною місць.

2.Доджбол. Ловля м’яча на місці та в русі однією рукою знизу. Кидки м’яча з місця однією рукою знизу.

3.Футзал.Удари по м’ячу в ворота на точність.

Серії стрибків

66

ІБЖ.ЗРВ.1. Гандбол. Кидок  м’яча зігнутою рукою зверху

2.Доджбол. Кидки м’яча з місця однією рукою. Ловля та передача м’яча у русі. Навчальна гра.

3.Футзал.Естафети «Гонка м’ячів 1,2,3».

Мостик з підніманням однієї ноги

67

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Ведення м’яча з наступним кидком м’яча у ворота .

2.Доджбол.Кидки м’яча зверху у русі та різка зупинка. Розподіл обов’язків між гравцями у захисті.

3. Футзал.Удари по м’ячу вивченим способом.

Вистрибування у гору з діставанням предметів.

68

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Ведення  м’яча правою та лівою руками з обведенням стійок, ловля  м’яча обома руками. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху. Навчальна гра.

2.Доджбол.Кидки м’яча з місця та прискорення. Відбивання  м’яча. Взаємодія гравців у захисті. Кидки м’яча зверху у русі однією рукою зверху.

3.Футзал.Ведення м’яча з подальшим ударом по воротах.

Вправа «велосипед»

69

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол. Передача в русі парами зі зміною місць.

2.Доджбол. Навчальна гра.

3.Футзал.Зупинка м’яча підошвою.

Повторити вправи для формування постави

70

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Ведення м’яча правою та лівою рукою. на місці та в русі Ловіння м’яча обома руками.

2.Доджбол.Кидки з місця однією рукою м’яча з відстані 10 метрів. Рухлива гра на увагу.

3.Футзал.Естафети з елементами футболу.

Ходьба з випадами

71

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол. Передача м’яча однією та двома руками з місця.

2.Доджбол.Стрибки з м’ячем з місця та з розбігу. Навчальна гра.

3.Футзал.Удари по м’ячу середньою частиною лоба.

Руханка

72

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол. Передача в русі парами зі зміною місць з наступним кидком по воротах.

2.Доджбол. Стрибки  з м’ячем з місця  та з розбігу. Вправа на увагу.

3.Футзал.Навчальна гра «Міні-футбол»

Бокова планка з підняттям ноги

73

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Кидок м’яча в обрану ціль правою і лівою рукою.

2.Доджбол.Навчальна гра.

3.Футзал. Ведення м’яча внутрішньою частиною підйому з наступним ударом по воротах.

Комплекс загально

розвиваючих вправ

74

ІБЖ.ЗРВ.1.Гандбол.Рухливі ігри та естафети.

2. Доджбол. Навчальна гра.

3.Футзал.Жонглювання м’ячем.

Присідання 2х10р.

75

ІБЖ.ЗВЗРВЗРВ1.1.Гандбол. Гра «Міні-гандбол».

2.Доджбол. Кидки м’яча однією рукою різними способами.Навчальна гра.

Вправи для рівноваги

76

 ІБЖ. ЗРВ. Урок закріплення набутих вмінь та навичо:

1.Гандбол-Навчальна гра .

2.Доджбол-Навчальна гра.

3.Фудзал-Навчальна гра.

Вправи для рівноваги

77

ІБЖ. ЗРВ.1.Ознайомити з модулем пляжний волейбол.

2.Баскетболу 3х3.Історія розвитку українського баскетболу 3х3.

3.Ознайомити з обраним модулем Gool Games

Планка- собачка

78

ІБЖ .ЗРВ.1.Пляжний волейбол. Правила гри.

2.Баскетбол 3х3.Загальні правила гри(розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців).

3.Gool Games.Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Стрибки зі скакалкою

79

ІБЖ.ЗРВ.1.Пляжний волейбол. Розвиток пляжного волейболу в Україні.

2.Баскетбол 3х3.Особливості гри та зарахування очок баскетболу 3х3.Склад команди.

3.Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool

Комплекс вправ ранкової гімнастики

80

ІБЖ.ЗРВ. 1. Пляжний волейбол. Загальне положення гри (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців).

2.Баскетбол 3х3.Ведення м’яча правою та лівою рукою на місці та в русі.

3.Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Випад  правою(лівою) ногою вперед,в бік

81

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Повторити способи пересування в стійці волейболіста.

2.Баскетбол 3х3.Передача і ловіння м’яча однією рукою від плеча на місці (в парах).

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Удосконалення техніки виконання вправ,вивчених на уроці

82

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. . Повторити передачу м’яча двома руками зверху (над собою, в парах).

 2.Баскетбол 3х3. Ведення м’яча правою і лівою рукою почергово з наступною передачею.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Підтягування на перекладині

83

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Передача м’яча двома руками зверху (, в парах, від стіни).

2.Баскетбол 3х3. Передача і ловіння м’яча однією рукою від плеча на місці (в парах), двома руками від грудей.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Піднімання тулуба з упору лежачи

84

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Прийом м’яча знизу двома руками ( в парах) на місці.

2.Баскетбол 3х3. Ведення м’яча правою і лівою рукою почергово з наступним кидком в корзину.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Вправи для спритності

85

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Прийом м’яча знизу обома руками в парах і від стіни

 2. Баскетбол 3х3. Ведення м’яча правою і лівою рукою Обманні рухи під час ведення.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Вивчити комплекс вправ на місці

86

ІБЖ. ЗРВ. Урок набутих вмінь та навичок:

1.Пляжний  волейбол-  прийом, передача м’яча.

2.Баскетбол 3х3- передача м’яча, кидки, м’яча

3. Gool Games-рухливі ігри та естафети

Серії стрибків на одній нозі.

87

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Гра «М’яч середньому».

2.Баскетбол 3х3. Кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Руханка

88

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Передача м’яча двома руками зверху (, в парах, від стіни) з близько відстані.

2.Баскетбол 3х3. Кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Біг на місці з високим підніманням стегна

89

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Ознайомлення і початкове розучування нижньої прямої подачі.

2.Баскетбол 3х3.Рухливі ігри та естафети.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Присідання 2х10р.

90

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Подальше розучування нижньої прямої подачі.

2.Баскетбол 3х3. Штрафні кидки.(двома руками від грудей, однією і двома руками зверху від голови).

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Стрибки через скакалку за 30 с.

91

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Закріплення виконання  нижньої прямої подачі з відстані 4-6 м від сітки.

2. Баскетбол 3х3.Зупинка стрибком та двома кроками.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Вправи на гнучкість

92

ІБЖ.ЗРВ. 1. Пляжний  волейбол. Передача м’яча двома руками зверху (, в колонах) з відстані 1,5 – 2м.

2.Баскетбол 3х3.Пересування в захисті та нападі.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Віджимання від підлоги

93

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Прийом  м’яча знизу обома руками в парах після переміщення.

2.Баскетбол 3х3. Штрафні кидки вивченими способами.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Присідання на стілець

94

95

ІБЖ.ЗРВ.1.Пляжний  волейбол. Ігри, естафети на закріплення способів пересування і передач .

2.Баскетбол 3х3. Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодії з партнерами під час гри.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Піднімання прямих ніг

96

 97

ІБЖ.ЗРВ.1.  Пляжний  волейбол . Прийом-передача м’яча двома руками знизу на місці ,після переміщення.

2. Баскетбол 3х3. Передача і ловіння м’яча однією рукою від плеча одним із вивчених способів (в парах) на відстані 4м.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Почергові махи ногами достаючи лодонь

98

 99

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Гра «Малюкбол».

2.Баскетбол 3х3.Ведення м’яча правою і лівою рукою почергово з застосуванням опору захисника. Обманні рухи під час ведення.

3.Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Повороти тулуба вліво ,вправо.

100

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Прийом та передача м’яча двома руками знизу від стіни з відстані 2м-повторне

2.Баскетбол 3х3.Кидки м’яча в корзину після ведення і подвійного кроку однією рукою зверху.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Вправи для розвитку сил

101

ІБЖ.ЗРВ. 1. Пляжний  волейбол. Ігри, естафети на закріплення способів пересування і передач .

2.Баскетбол 3х2.Навчальна гра.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Підйом колін  до живота

102

103

ІБЖ.ЗРВ.1. Пляжний  волейбол .Навчальна гра.

2. Баскетбол 3х3.Кидки м’яча в корзину після ведення і подвійного кроку однією рукою зверху.

 3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Виконувати нахили тулуба

104

ІБЖ .ЗРВ.1. Пляжний  волейбол. Навчальна гра.

2. Баскетбол 3х3.Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодії з партнерами під час гри. Навчальна гра.

3. Gool Games. Вивчення та використання естафет  Gool Games.Рухливі ігри для активного відпочинку.

Присідання з руками над головою

105

ІБЖ. ЗРВ. Урок набутих вмінь та навичок:

1.Пляжний  волейбол-   навчальна гра

2.Баскетбол 3х3-навчальна гра

3. Gool Games-рухливі ігри та естафети.

Комплекс вправ ранкової гімнастики