Класифікація легкоатлетичних видів спорту

Тема уроку:“Історія розвитку легкої атлетики. Класифікація легкоатлетичних видів спорту”

ПланІсторiя виникнення легкої атлетики. Класифікація легкоатлетичних видів спорту.

Історiя виникнення легкої атлетики. Найдавнiшим змаганням атлетiв, безсумнiвно, є бiг. Разюче, що сьогоднi ми знаємо iм`я першого олiмпiйського чемпiона древньої Грецiї i дату, коли вiдбулася ця подiя. Це трапилося в 776 р. до н.е. в Олiмпiї. Переможець був один, тому що атлети змагалися на тих iграх тiльки в бiгу на один стадiй (приблизно 192 м) – звiдси слово <стадiон>. Переможцем перших в історії Олімпійських ігор став Кореб з Еліди, який найшвидше пробіг спринт. На Олімпійських іграх фінансових винагород не було, а єдиною нагородою за перемогу став котинос – оливковий вінок. Однак спортсмени, які ставали переможцями також отримували визнання, славу та честь, як олімпійці. Боротьбу, кулачний бiй i взагалi усi вправи, що розвивали силу, греки вiдносили до важкої атлетики. Ясно, що назва <легка атлетика> сьогоднi досить умовна, адже важко назвати, наприклад, бiг на довжелезну дистанцiю – марафон або метання молота <легкими> фiзичними вправами. Тривалий час вважалось, що Кореб Елідський був пекарем. Однак дослідження нідерландського історика та епіграфіста Генрі Віллі Плекета вказують, що Кореб насправді був жерцем та одним з державців Еліди. Інші відомості про першого олімпійського чемпіона.

Змагалися древнi i у метаннi диска. Були диски з дерева, каменю, залiза, бронзи, нерiдко прикрашалися рiзьбленням, зображеннями птахiв, тварин або сценами спортивних змагань. Вага диска була вiд 1,25 до 6,63 кг. (Сьогоднi диск важить 2 кг для чоловiкiв i 1 кг для жiнок.) Серед вболівальників iнодi дуже цiнувалися метателi спису. Їх охоче зображували i скульптори.

Сучасна легка атлетика ранiше, нiж в iнших країнах, почала культивуватися в Англiї. Ще у 1837 тут вiдбулися першi змагання з бiгу на дистанцiю близько 2 км. Учасниками цього змагання були учнi коледжу мiста Регбi. Незабаром i в коледжах Ітона, Оксфорда, Кембриджу, Лондона також органiзуються спортивнi змагання. Трохи пiзнiше в програму змагань включається бiг на короткi дистанцiї, бiг з перешкодами i метання ваги, з 1851 включенi в програму стрибки в довжину i висоту з розбiгу, а з 1864 – метання молота i штовхання ядра. Новий етап почався з проведення щорiчних змагань мiж унiверситетами Оксфорда i Кембриджу. У 1865 був заснований Лондонський атлетичний клуб, що проводив першi чемпiонати країни з легкої атлетики. У 1880 в Англiї була заснована аматорська легкоатлетична асоцiацiя, що одержала права вищого органа з легкої атлетики в межуах Британської iмперiї, а також у її колонiях. У США перший атлетичний клуб з`явився в 1868 у Нью-Йорку. Але, мабуть, центрами розвитку легкої атлетики в Америцi в тi роки стали унiверситети. У 1880-90-i рр. легка атлетика як самостiйний вид спорту починає культивуватися майже у всiх країнах Європи.

Вiдродження в 1896 Олiмпiйських iгор сучасностi дуже вплинуло на розвиток легкої атлетики. У програму iгор I Олiмпiади в Афiнах (1896) були включенi 12 видiв легкоатлетичних змагань. Майже всi медалi на цих iграх завоювали американськi легкоатлети. Правда, з появою в 1952 на олiмпiйських iграх збiрної СРСР, в американцiв з`явилися серйознi конкуренти в легкiй атлетицi. На Олiмпiйських iграх в Атлантi (1996) 2000 атлетiв розiгрували 44 комплекти нагород (бiльше нiж у будь-якому iншому видi спорту). Змагання для жiнок з`явилися на олiмпiйських iграх у 1928, на iграх 1996 жiнки змагалися у 20 видах легкої атлетики, а вже на лiтньому чемпiонатi свiту (1999) i Олiмпiадi в Сiднеї (2000) жiнки почали змагатися в стрибках з шестом i метаннi молота.

Нерiдко саме змагання легкоатлетiв-олiмпiйцiв ставали самими яскравими у життi Олiмпiад. Так було, наприклад, у Мехiко (1968), коли американський спортсмен Боб Бiмон встановив феноменальний свiтовий рекорд у стрибках в довжину – 8 м 90 см (одразу на 55 см перевищивши свiтове досягнення). Цей виступ назвали <стрибком у 21 столiття>. Практично так воно i трапилося. Тiльки через двадцять рокiв цей результат був полiпшений. Фантастичнi секунди показала у забiгах на 100 i 200 м на Олiмпiадi в Сеулi американська бiгунка Флоренс Гриффiт- Джойнер. Її рекорд тримається бiльше 14 рокiв

Класифікація легкоатлетичних видів спорту. Легка атлетика – це вид спорту, який включає в себе спортивну ходьбу, біг, стрибки, метання та багатоборства, які в свою чергу поділяються на види. Слово “атлетика” в перекладі з давньогрецької означає “боротьба”. У Древній Греції атлетами називали тих, хто змагався у силі та спритності. У теперішній час атлетами називають фізично розвинених, сильних людей, людей, які ціленаправлено займаються спортом для досягнення високих спортивних результатів. Легкоатлетичні вправи мають великий вплив на організм людини. Вони розвивають силу, швидкість, витривалість, покращують рухливість у суглобах, дозволяють придбати широке коло рухових навиків. Така фізична підготовка особливо необхідна у молодому віці. Широке застосування легкоатлетичних вправ позитивно впливає на підвищення функціональних можливостей організму. Забезпечує високу працездатність.

Ходьба – звичайний спосіб людини. Чудова фізична вправа для людей любого віку. При тривалій ходьбі у роботу включаються всі групи м’язів, посилюється діяльність серцево-судинної системи, дихальної, збільшується обмін речовин, що має велике оздоровче значення. У змаганнях застосовується спортивна ходьба – більш складна за технікою виконання, ніж звичайна. Вона вимагає більш високої, ніж у звичайній ходьбі, інтенсивності роботи і, звичайно, більше енергетичних витрат.

Біг – найбільш розповсюджений вид фізичних вправ, який входить до багатьох видів спорту (футбол, баскетбол). В залежності від довжини дистанції та від швидкості, з якою її долають, розвиваються ті чи інші якості людини. У процесі занять бігом виховуються такі якості. Як швидкість, витривалість, спритність. В змаганнях з легкої атлетики різні види бігу та естафет займають ведуче місце. Бігові дистанції розподіляються на: гладкий біг; біг з перешкодами; естафетний біг; кросовий біг.

Гладкий біг, в свою чергу, включає: -біг на короткі дистанції ( відрізки від 30 до 400 м); біг на середні дистанції (відрізки 800 – 1500 м); біг на довгі дистанції (відрізки від 3000 м і більше). Найдовша легкоатлетична дистанція (марафон) дорівнює 42 км 195 м. Біг на короткі дистанції (спринт) проводиться з низького старту. Середні та довгі дистанції проводяться з високого старту. Біг з перешкодами розподіляється на два виді: біг з бар’єрами на відрізках 100 м та 400 м. – біг з перешкодами на відрізках 2000 м (жінки) та 3000 м. (чоловіки). Естафетний біг – командний, у якому дистанція розділена на етапи однакової ( 4 х 100 м, 4 х 400 м) або різної ( 100 м + 200 м + 300 м та ін.) довжини. Мета естафетного бігу – як найшвидше пронести естафету (естафетну паличку) від старту до фінішу.

Стрибки – технічно складний вид легкої атлетики, одна з кращих вправ для зміцнення м’язів ніг і тулуба. при заняттях стрибками удосконалюється вміння володіти своїм тілом, розвиваються сила, швидкість, спритність. Легкоатлетичні стрибки діляться на: - стрибки у довжину з розбігу; стрибки у висоту з розбігу; стрибки у висоту з жердиною; потрійний стрибок.

Метання – вправи у штовханні та метанні спеціальних снарядів на дальність. Метання розвивають такі якості, як сила, швидкість, сприяють гармонійному розвитку м’язів всього тіла. Метання розподіляються на: штовхання ядра; метання списа; метання диска; метання молота.

Багатоборства включають у себе різні види бігу, стрибків та метань. Багатоборства розподіляються на: - семиборство (жінки); - десятиборство (чоловіки). Основна різниця між десятиборством і семиборством полягає в кількості дисциплін, статі учасників та тривалості змагань. Десятиборство (10 видів) — це чоловіча дисципліна, що проводиться два дні. Семиборство (7 видів) — олімпійська дисципліна для жінок, що також проходить протягом двох днів. Основні відмінності: Склад видів (чоловіки/десятиборство): День 1: 100 м, стрибки у довжину, штовхання ядра, стрибки у висоту, 400 м. День 2: 110 м з бар'єрами, метання диска, стрибки з жердиною, метання списа, 1500 м. Склад видів (жінки/семиборство): День 1: 100 м з бар'єрами, стрибки у висоту, штовхання ядра, 200 м. День 2: стрибки у довжину, метання списа, 800 м.

Висновок. Легка атлетика — «королева спорту», що бере початок з античних часів, еволюціонувала від природних рухів до наймасовішого олімпійського виду. Структура об'єднує 5 основних розділів: біг, ходьбу, стрибки, метання та багатоборства, які розвивають швидкість, витривалість і силу. Вона залишається фундаментальною основою фізичного виховання.