Комплекс вправ ранкової гімнастики "Побудуємо ЛЕГО-містечко"

Ранкова гімнастика «Побудуємо LEGO-містечко»

(для дітей середнього дошкільного віку)

Інструктор з фізкультури

Шворак Н.В.

Обладнання: лего-цеглинки,  аудіо записи музичних творів

Хід проведення:

Увага! Увага!

Нам вже пора в ЛЕГО-містечко вирушать, дітвора.

Група, рівняйсь! Праворуч! В обхід зали кроком руш.

Виконання ходьби та бігу:

Я у Ковелі живу, своє місто я люблю (ходьба кроком)

Є будівлі тут високі (ходьба змійкою на носочках між цеглинками ЛЕГО)

Є і вулиці широкі (ходьба на п’яточках, руки в сторони)

Є тут школи і садочки (ходьба високо піднімаючи ноги)

Ростуть діти, мов грибочки (ходьба напівприсяді)

Граються, розважаються, спортом всі займаються (біг)

Як навколо подивлюся, усім серцем посміхнуся (звичайна ходьба з поворотами голови вліво-вправо)

Своїм містом я пишаюсь, низько я йому вклоняюсь (відновлення дихання)

Перешиковування в ланки.

Комплекс ЗРВ «Будуємо ЛЕГО-містечко»

- Сьогодні в нас особливе завдання: нам необхідно побудувати ЛЕГО-містечко.

1. «Ми будемо будувати ЛЕГО-місто»

Руки вгору підняли,

Будівництво почали.

В.п. – о.с., руки з цеглинками опущені.

1 – піднімання рук вгору через сторони

2, 3, 4 – постукування цеглинками вгорі

5, 6 – повернутися у в.п.

2. «Працюють молоточки»

Молоточками працюєм,

ЛЕГО-місто побудуєм.

В.п. – ноги на ширині плечей, руки зігнуті в ліктях біля плечей.

1-4  – нахили до колін з постукуванням цеглинками

5, 6 – повернутися у в.п.

3. «Вантажний кран»

Кран вантаж підняти зможе

І в роботі допоможе.

В.п. – сидячи, руки в упорі ззаду, цеглинки ЛЕГО затиснуті ступнями.

1, 3 – піднімання прямих ніг із цеглинками

2, 4 – в.п.

4. «Будуємо стіни»

А тепер зведемо стіни,

Завантажуйте цеглини.

В.п. – сидячи, ноги розставлені широко, цеглинки в руках біля плечей.

1, 3 – повороти вліво-вправо з розведенням рук в сторони

2, 4 – в.п.

5. «Вставимо вікна»

Будуть гарні тут віконця,

Зазирне в оселю сонце.

В.п. – лежачи на животі, руки вперед

1, 3 – прогинання в попереку

2, 4 – в.п.

6. «Зводимо дах»

В.п. – сидячи на колінах і п’ятках.

1,3 – підняти руки вгору, з’єднати, утворивши дах.

2, 4 – в.п.

7. «Вставляєм двері»

Будем двері ми вставляти,

Разом дружно присідати!

В.п. – о.с., руки внизу.

1, 3 – присісти, руки виставити вперед

2, 4 – в.п.

8. «Будуємо східці»

Східці вже побудували,

Разом дружно пострибали.

В.п. – о.с., руки внизу. Стрибки – 16 -20р.

Вправні, вмілі ми малята,

Зможем дім побудувати.

А тепер відпочиваєм:

носиком повітря вдихаєм

і з носочків пил здуваєм.

Дихальна вправа.

Ходьба по доріжці здоров’я.

Гра «Розклади по кольорах»