Комунікативна рефлексія — мій «внутрішній запобіжник»

Конспект уроку: Комунікативна рефлексія —

мій «внутрішній запобіжник»

Мета уроку: Ознайомити учнів із поняттям рефлексії як інструменту попередження конфліктів; розвивати навички усвідомленого мовлення; зміцнювати артикуляційний апарат та дихання.

І. Вступна частина

1. Привітання та вправа «Налаштування на хвилю»

 Обговорення цитати: «Слово — не горобець, вилетить — не впіймаєш». Як часто ми шкодуємо про сказане зопалу? Саме тут спрацьовує наш «запобіжник» — рефлексія.

2. Дихальна гімнастика (логопедичний блок)

 Вправа «Вітрячок»: Уявіть, що ваші долоні — це лопаті вітряка. Зробіть глибокий вдих носом і довгий, рівномірний видих ротом на долоні, щоб «запустити» їх. Видих має бути холодним і цілеспрямованим.

 Вправа «Кулька»: Покладіть руку на живіт. На вдиху «надуваємо кульку» в животі, на видиху зі звуком «сссссс» повільно її здуваємо. Це вчить контролювати темп мовлення в емоційні моменти.

ІІ. Основна частина

1. Теоретичний блок: Що таке рефлексія?

 Комунікативна рефлексія — це здатність людини усвідомлювати, як її сприймає партнер по спілкуванню. Це зупинка на 2 секунди перед відповіддю, щоб оцінити:

• Що я зараз відчуваю? (Злість, образу, радість?)
• Як мої слова вплинуть на іншого?
• Чи справді я хочу сказати саме це?

2. Логопедичний тренінг «Чітка думка — чітке слово»

 Щоб нас розуміли правильно, мовлення має бути розбірливим. Виконуємо вправи для язика та губ:

• «Годинник»: Рот напіввідкритий. Кінчиком язика торкаємося по черзі куточків губ (вліво-вправо).
• «Чистимо зубки»: Кінчиком язика проводимо по внутрішній поверхні верхніх, а потім нижніх зубів.
• Робота зі скоромовкою-настроєм:
  • «Мишка милом милася, мила мило змила».

 Завдання: Прочитати її з трьома різними емоціями: спокійно (рефлексивно), роздратовано та вибачально. Обговорити, як змінюється сприйняття фрази залежно від інтонації.

3. Практична ситуація  №1 «Вмикаємо запобіжник» (10 хв)

 Робота в парах.

 Ситуація: Ваш друг забув повернути вам книгу/річ, яка вам терміново потрібна.

• Крок 1: Спонтанна реакція (що першим спадає на думку).
• Крок 2: Застосування «запобіжника». Спробуйте побудувати речення за формулою «Я-повідомлення»: «Я засмучений/а, тому що мені потрібна ця річ, і я розраховував/ла на неї. Давай домовимося, коли ти зможеш її віддати?»

Практична ситуація  №2: «Критика в соціальних мережах або чаті»

 Контекст: Ви виклали фото своєї роботи (малюнок, проект або фото з заходу) у спільний чат чи соцмережу. Хтось із однокласників чи знайомих пише коментар: «Ну, таке собі... Могло бути й краще» або просто ставить іронічний смайлик.

Хід вправи:

1. Аналіз «Першого імпульсу» (Без запобіжника):
   • Дія: Що хочеться написати відразу? (Варіанти учнів: «Сам спробуй», «На себе подивись», видалити коментар, заблокувати).
   • Наслідок: Конфлікт розгорається, настрій зіпсований у обох, конструктиву нуль.
2. Робота «Запобіжника» (Рефлексія):
   • Вправа «Логопедична пауза»: Перш ніж торкнутися клавіатури, учень має виконати логопедичну вправу «Парканчик — Трубочка»:
     • Максимально посміхнутися, оголивши зуби («парканчик»).
     • Витягнути губи вперед («трубочка»).
     • Повторити ритмічно 5 разів. Це перемикає увагу з емоцій на фізичну дію.
   • Питання до себе: «Чому цей коментар мене зачепив? Це думка однієї людини чи істина? Чи хочу я витрачати енергію на суперечку?».
3. Конструктивна відповідь (Після рефлексії):
   • Варіант А (Уточнення): «Що саме, на твою думку, варто змінити? Мені цікава конкретика».
   • Варіант Б (Ігнорування з позиції сили): «Дякую за твою думку». (І перехід до інших справ).
   • Варіант В (Гумор): «Наступного разу зроблю на 101%, обіцяю!».

ІІІ. Закріплення та релаксація

1. Логопедична вправа на розслаблення «Маска»

 Стисніть усі м’язи обличчя (заплющте очі, зморщте ніс, стисніть губи) на 5 секунд. А потім різко розслабтеся. Відчуйте, як зникає напруга, що часто заважає нам спокійно спілкуватися.

2. Вправа «Коло думок»

 Кожен учень має продовжити речення: «Сьогодні я зрозумів, що мій внутрішній запобіжник допомагає мені...»

3. Вправа «Мовчазний діалог»

Для розвитку контролю над м'язами обличчя під час стресу.

• Завдання: Спробуйте «проговорити» фразу «Я спокійний, я контролюю свої слова» лише губами, без звуку (артикуляція без голосу).

Мета: Учень зосереджується на кожному русі губ і язика. Це ідеальний спосіб

IV. Заключне слово та домашнє завдання

 Підсумок: Рефлексія — це не слабкість, а сила контролю над власною комунікацією.

•  «ввімкнути мозок» у момент, коли хочеться вигукнути щось образливе.