Конспект інтегрованого уроку з фізичної культури та математики для учнів 7-го класу з модулю "Гандбол"

№

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І Підготовча частина уроку (10 хв)

1

Шикування, привітання, повідомлення завдань уроку.

1,5 хв

Шикування в шеренгу по одному.

2

Повторення інструктажу з БЖД.

1 хв

Проводиться в формі питання – відповідь.

3

Вимір ЧСС за 15 с.

30 с

З метою перевірки готовності учнів до уроку.

4

Різновиди ходьби:

     - звичайна;

     - на носках, п’ятках, зовнішній, внутрішній частині стопи;

     - перекатом з п’ятки на носок;

     - у напівприсіді;

     - у присіді;

     - прискорена ходьба.

1 хв

В колону по одному.

Інтервал 1 – 1,5 м.

Звертати увагу на помилки під час виконання.

5

Різновиди бігу:

     - звичайний;

     - приставними кроками лівим боком;

     - повільний;

     - приставними кроками правим боком;

     - повільний;

     - приставними кроками почергово: 2 – правим, 2 – лівим боком;

     - повільний;

     - спиною вперед;

     - повільний;

     - біг з високим підніманням колін;

     - повільний;

     - біг з закиданням гомілок назад;

     - повільний;

     - стрибки на лівій нозі;

     - повільний;

     - стрибки на правій нозі;

     - повільний.

2 хв

Слідкувати за диханням.

В колону по одному.

Інтервал 1 – 1,5 м.

Звертати увагу на помилки під час виконання.

Бігові вправи виконуються по діагоналі спортивного залу за принципом:  повільний біг по колу – бігова вправа по діагоналі – біг по колу – і т. д.

6

ЗРВ в русі:

1) В. П. – руки на поясі.

     1 – нахил голови вперед;

     2 – назад;

     3 – вліво;

     4 – вправо.

2) В. П. – кисті рук в «замок» біля грудей.

     1 – руки вперед;

     2 – В. П.;

     3 – руки вгору;

     4 – В. П.

3) В. П. – руки до плечей.

     1-4 – колові обертання вперед;

     5-8 – колові обертання назад.

4) На кожен крок випад уперед.

     1 – випад лівою ногою;

     2 – приставити ногу;

     3 – випад правою ногою;

     4 – приставити ногу.

5) На кожний крок – нахил тулуба вперед-вниз з діставанням руками носків ніг.

5 – 6 р.

5 – 6 р.

5 – 6 р.

6 – 8 р.

8 – 10 р.

Клас рухається в колону по одному.

Слідкувати за дотриманням інтервалу, за правильністю виконання.

7

Вправи на відновлення дихання.

30 с

8

Перешикування з колони по одному в колону по чотири (за кольором форми).

30 с

9

Вимір ЧСС за 15 с.

30 с

З метою перевірки готовності учнів до основної частини уроку.

ІІ Основна частина уроку (31 хв)

1

Повідомлення завдань основної частини уроку для роботи на станціях:

1 станція – «Силова»:

комплексна силова вправу: згинання та розгинання рук в упорі лежачи протягом 30 с (дівчата – від лави) + піднімання тулуба в сід протягом 30 с.

2 станція – «Човникова»:

«човниковий» біг 4х9 м.

3 станція – «Стрибкова»:

стрибок в довжину з місця.

4 станція – «Скакалочна»:

стрибки через скакалку протягом 30 с.

В кожній групі заздалегідь обирається капітан, який самостійно фіксує за допомогою секундоміра або рулетки результати.

Кожен учень фіксує свій результат в спеціальному протоколі (рахує за допомогою калькулятора середній показник своїх спроб) і самостійно оцінює себе (ставить бали) відповідно до шкали оцінювання.

30 с

3 – 4 хв

3 – 4 хв

3 – 4 хв

3 – 4 хв

Робота в групах з використанням колового методу (в кожній групі 5-6 учнів).

Виконання вправи розраховано на 1 хв (на результат).

Вправа виконується по черзі (перша підгрупа виконує вправу, інша – рахує кількість повторень). Надається одна спроба.

Учні виконують по черзі по дві спроби на результат з перервою для відпочинку.

Учні виконують по черзі по три спроби на результат з перервою для відпочинку.

Учні виконують по черзі по дві спроби на результат з перервою для відпочинку.

Починати виконання вправ на станціях за сигналом вчителя. Зміна станцій відбувається по колу за годинниковою стрілкою. Час перебування на станції – до 4 хв. Учитель слідкує за дотриманням правил техніки безпеки, самопочуттям учнів, фіксацією результатів та правильністю виконання вправ.

2

Шикування в чотири колони (за кольором форми)

30 с

3

Повідомлення завдань для роботи на станціях:

1 станція – Ведення гандбольного м’яча правою і лівою рукою з обведенням перешкод (фішок) з наступним кидком у ворота у стрибку з відстані 6 – 7 м.

2 станція – Ведення гандбольного м’яча на швидкість на відстань 15 м.

3 станція – Передачі м’яча в стіну на швидкість з відстані 3 м протягом 30 с.

4 станція – Виконання штрафного кидка з відстані 7 м у визначений кут воріт.

30 с

3 – 4 хв.

3 – 4 хв

3 – 4 хв

3 – 4 хв

Робота в групах з використанням колового методу (в кожній групі 5-6 учнів).

Починати і закінчувати виконання вправ на станціях за сигналом вчителя.

Зміна станцій відбувається по колу за годинниковою стрілкою. Час перебування на станції – до 4 хв.

Учитель слідкує за дотриманням правил техніки безпеки, самопочуттям учнів та правильністю виконання вправ.

4

Шикування в чотири колони у вихідне положення.

30 с

5

Вимір ЧСС за 15 с.

30 с

З метою перевірки самопочуття учнів.

Заключна частина уроку (4 хв)

1

Перешикування з колони по чотири в колону по одному.

30 с

2

Ходьба по колу, вправи на розслаблення м’язів та відновлення дихання.

30 с

3

Шикування в шеренгу.

30 с

4

Вимір ЧСС за 15 с.

30 с

З метою перевірки самопочуття учнів.

5

Підведення підсумків уроку, оцінювання учнів (відповідно до підсумкової відомості оцінки результатів виконання вправ).

1,5 хв

6

Повідомлення домашнього завдання.

30 с

Вправи на розвиток гнучкості: нахили тулуба вперед з положення сидячи 4х10^ - 20*.

7

Організований вихід учнів зі спортивної зали.