Конспект уроку для учнів 9-го класу. Футбол

Зміст  уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина 10-12хв

1. Шикування,  рапорт, привітання, повідомлення  завдань  уроку.

2. Бесіда  про  запобігання  травматизму  на  уроках  футболу.

3. Вступне слово: Футбол підкорив серця багатьох людей своєю доступністю і простотою, тому що в футбол може грати кожний. Кожен 25-й житель Землі активно грає в фут­бол — це 240 млн. людей, із них 20 млн. — жінки. До ре­чі, в Китаї жінки грали в футбол вже 2 тис. років тому. Футбол — це буря емоцій від захоплення до повного роз­чарування. Інтерес до футболу настільки високий, що лю­ди придумують все нові й нові види цієї гри. У деяких країнах створили навіть свій особливий футбол — амери­канський, австралійський. Проводиться навіть чемпіонат світу з футболу для роботів. Є багато знаменитих футболь­них клубів, гра яких захоплює уболівальників.

— Які європейські футбольні клуби ви знаєте? А хто знає футбольні клуби України? (Футболісти, які демонструють найвищу техніку, відмін­ну фізичну підготовку, стають національними героями.)

— Яких відомих футболістів ви знаєте?!

А зараз проведемо розминку справжніх футболістів. Це значить, що треба особливу увагу приділити підготовці тих м'язів і частин тіла, на які припадає основне наван­таження

— Які це м'язи і частини тіла?

4.Вимірювання  ЧСС  за  15с

5.Організуючі  вправи:

- повороти:  праворуч,  ліворуч, кругом;

- перешикування  з  однієї  шеренги  в  дві .

6.Ходьба:

- звичайним  кроком;

- на  носках;

- на  п’ятках;

- на  зовнішній  стороні  ступні;

- на  внутрішній  стороні  ступні;

- у  напівприсіді;

- у  присіді;

- стрибки  у  присіді;

7. Біг:

- звичайний;

- з  високим  підніманням  стегна;

- із  закиданням  гомілки  назад;

- приставними кроками правим  та  лівим  боком  з  імітацією  удару  по  мячу  внутрішньою  стороною  ступні;

- спиною  вперед;

8. Вправи  на  відновлення  дихання

9. Вправи  для  розвитку  сили:

- підтягування  на  перекладині ;

- згинання  та  розгинання  рук  в  упорі  лежачи;

- вправи  для  розвитку сили  м’язів  живота;

10. Вимірювання  ЧСС  за  15с

Основна  частина 25-30хв

Перешикування в дві шеренги

1.Ведення  м’яча :

- внутрішньою  та  зовнішньою  частинами  стопи, середньою та зовнішньою частинами підйому;

- ведення з  передачами  один  одному;

- введення з  прискоренням;

2. Жонглювання  м’ячем.

3. Удари  ногою  по  м’ячу  ,  що  котиться:

- з  легкого  накочування  самому  собі;

- після  передачі  партнера;

- після  ведення;

4.Удари  по  м’ячу головою:

- імітація  удару  по  м’ячу;

-  удар з  власного  накидання;

- удар з  накидання  партнера  в  руки  партнерові;

- імітація  удару  по  м’ячу  у  стрибку;

- удар у стрибку з власного накидання;

- удар у стрибку з накидання партнера  в руки  партнерові;

5.Навчальна  гра із  застосуванням  вивчених  елементів.

Заключна  частина 5хв

1. Шикування.

2. Вправи  на  відновлення  дихання.

3. Вимірювання  ЧСС  за  15с

4. Підведення  підсумків  уроку

    Гра ,,Відкритий мікрофон“  
- Що нового ви дізнались на уроці?

- Які техніки ведення м’яча в  футболі ми вивчили?

- Чим подобається вам футбол?

30с

1хв

3хв

30с

2хв

2хв

30с

2хв

5хв

2хв

5хв

5хв

12хв

30с

30с

30с

3хв

Звернути  увагу  на  зовнішній  вигляд  учнів

Нагадати   про  техніку безпеки  під  час  виконання  вправ

Протягом бесіди діти відповіда­ють на запитання вчителя

Чітке  виконання  команд

Темп  повільний

Дистанція  2-3  кроки

Темп  середній

Стежити  за  роботою  рук  та  ніг

Дихання  глибоке

Слідкувати  за  правильністю  виконання  вправ;

Звернути  увагу  на  самопочуття  учнів

Робота в парах

При  веденні  намагатися  тримати  голову  так,  щоб  бачити  м’яч  і  навколишню  обстановку

Удари  виконуються  на    влучність

Дивитися  на  м’яч

Удари 

виконуються  середньою  частиною  лоба

Нагадати  про  правила ТБ під  час  гри

Дихання  глибоке

Відзначити  кращих  учнів

5. Домашнє  завдання

Піднімання тулуба в сід за 1хв.